ランニングレッスンの料金はどのくらいかかる？

ランニングレッスンの料金の平均金額は、約5,900円前後です。グループレッスンはこの価格よりも安価なレッスンも多く、マンツーマンのプライベートレッスンの場合は1万円前後になります。また、ランニング中級〜上級者が更にタイムを縮めるため、もしくは成果を出すためのレッスンやトレーナーを探す場合は、自ずとトレーナーのレベルも上がり、指導できるトレーナー自体が少なくなるため、指導料が高く、指導者が少々見つかりづらい傾向もあります。料金の支払い方法や携帯は教室によって異なります。入会金の有無、月謝制、1回ずつのドロップイン制などがあります。

ランニングレッスンの依頼における注意点は？

グループレッスンは「グループで楽しくジョギングをする」「ランナー仲間と楽しく走る」など、ランニングの楽しさを知るような初心者へ向けている教室やクラスが多いです。初心者向けのクラスやグループレッスンの方が料金は安価になる傾向になり、友人ができる、新しい人たちと「ランニング」で繋がることができるなど交流や親交を深めることのできる機会が多く、ランニングをスタートすることへの敷居を低くするためのクラスが多いことも特徴的です。対してパーソナルレッスンや個人レッスンは、具体的かつ本格的な目標を持っている方におすすめです。利用者の目標は目標タイムで走りたい、フルマラソンで完走したいもしくはフルマラソンへの時間目標を達成したい、などがあります。また、子供（〜小学生）の運動能力向上のために個人レッスンを希望されるご両親や、中学生〜高校生が陸上競技などの部活動で成果を出すために個人レッスンを希望するケースもあります。いずれも具体的な目標があり、ランニングトレーナーの個人の時間を60分〜120分などを拘束するレッスンであることから、料金は高額になる傾向にあります。

ランニングレッスンを依頼する流れは？

何人かのランニングに特化したパーソナルトレーナーやランニング教室を比較して、気になる教室やレッスンには全て参加してみましょう。いくつかのレッスンや教室を比較して、1箇所に絞ったり、目的やメンバーに応じて複数のランニング教室を掛け持ちしてもいいでしょう。グループレッスンと個人レッスンを掛け持ちしてもいいかもしれません。

ランニングレッスン業者の選び方は？

教室やレッスンに参加している他のメンバー、教室やレッスンの開催場所、トレーナーの実績、口コミなどを確認しましょう。トレーナーの実績は駅伝の経験やこれまでのレッスンの経験などです。自分が明確な目標を持っている（タイムや走行距離など）場合、似たような実績を持っているトレーナーは教え方がうまいかもしれません。口コミは、ネットにある場合もない場合もあります。常に紹介などで生徒を持っているトレーナーは、ネット上に口コミがないことも多数あります。また、体づくりや運度の知識があっても、ランナーとしての競技経験がないトレーナーもいます。

その他気を付けるべきポイントは？

ランニング初心者の方は教室やレッスンに所属しているメンバーの雰囲気など、コミュニティとしての雰囲気を大切にしてもいいかもしれません。また、仕事や学業などで予定が埋まりやすい人は、教室やレッスンの開催場所の通いやすさを重視してもいいでしょう。ただし、あえて日常の生活から忘れてランニングに取り組むために、少し通いにくいけれど雰囲気のいい自然溢れた場所で開催されるレッスンなどを選んでも、リフレッシュになります。中級者以上のランナーの方は、ランニングやジョギングに慣れてきて上達して「少しでも昔の自分よりも、良い記録を出したい」などの明確な目標をお持ちかもしれません。中級〜上級クラスのランナーを指導できるトレーナーは多くないため、すぐに良いトレーナーに出会えないことも。様々なランニングコミュニティや教室に参加して、様々なトレーナーとの出会いの幅を広げましょう。

福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

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福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚のランニング教室・マラソン教室のプロ一覧

14人のプロ

【ウルトラマラソン日本代表が完全サポート】

ブロンズ

(8)

Keep Running

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：マラソンの経験が無くても大丈夫ですか？ A：もちろん大丈夫です。パーソナルレッスンですので、レベルに応じて練習していきます。目標は全員違います。一緒に目標達成へ向けて進んで行けると嬉しいです。 Q：マラソンには出場しませんが、健康のために通いたいです。可能でしょうか？ A：もちろん可能です。走る目的は様々あると思います。その目的に応じて、メニューを組んでいきサポートして参ります。 Q：駐車場はありますか？ A：いいえ、ございません。大変お手数ではございますが、近隣のコインパーキングをご利用下さい。Keep Running近隣の格安パーキング情報を作成しております。https://keeprunning-studio.com/faq/

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：ダイエットプランについて詳しく教えてください。 A：ランニングコーチ、管理栄養士、お客様の3人でチームを組み進めていきます。レッスンの日だけでなく、それ以外の日でもLINEでのコミュニケーションが可能です。高いモチベーションを保ちながらダイエットを進めていきますので、楽しい未来に向かって一緒にがんばりましょう！ Q：ダイエットプランも走るのですか？ A：はい、走ることによってリバウンドしにくい体を手に入れます。走れない場合はウォーキングからスタートしていくので安心してください。徐々に走ることに慣れ、少しずつ距離を伸ばしていきます。目標達成した時、走れる身体も一緒に手に入れることが出来ます。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

現在、会員メンバーの平均年齢は48歳です。男女も半分半分。フルマラソンでサブ４目標の方が中心ですが、サブ５目標、完走目標の方々も多くいらっしゃいます。「まだ走れなかけど、走れるようになりたい」という方も、フルマラソンやハーフマラソン完走を目標に進化されて行っています。

過去に対応したお客様の成功事例

57歳・女性・フルマラソン5時間台から、サブ4.5を達成！ 40代・男性・フルマラソン4時間40分から、サブ4を達成！更に100kmも完走！ 50代・女性・一度はフルマラソン走ってみたい希望から、5時間15分で完走！その他多数 https://keeprunning-studio.com/voice/

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

目標感は人それぞれ。目標感に合わせて、達成へとお連れ致します。

その他特長などの紹介

・ランニングプラン・ダイエットプランがあります。

最新のレビュー

2024/04

久原様さん

"3kmも走れない所から3か月で初マラソン完走！　楽しく5時間15分一生に１度は『フルマラソンを完走してみたい』": "4年前までは10kmまでの大会には参加した事がありましたが、申し込んだ時点では3kmも走れない状態でした。初めて体験にきた時に、私のフォームをみていただき、『完走できますよ！』と普通に言っていただき、それをモチベーションに練習を頑張れました。月に2回のトレーニングですが、その都度に少しずつタイムも上がっていき、最後の刺激入れをしていただいた後、急に心が『完走出来る！やってやる！』となり、大会当日をワクワクした気持ちで迎える事が出来ました。先生は常に『5時間半を目標に』とおっしゃってましたが、私は『いやいや6時間が限界…まずは楽しもう！』と思っていましたが、終わってみると5時間15分と、自分でもビックリなタイムでゴールすることが出来ました。これは大会前に、エネルギーの注入のタイミングや食事等、様々なアドバイスをいただいていたお陰でした。１人ではこのタイムは愚か、完走も出来なかったかもしれません。基礎をしっかり習ったお陰で、走り終わった後もどこも痛みがなく、普通に歩いて生活出来る事もビックリです。 "

かくじつに速くなるように頑張ります

シルバー

(4)

ランプロ北九州

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

脚が遅いのでとか、走ったことがないからと言われますが、私と一緒にやれば30年以上の経験と実績を自分のものにできます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

もう最近伸び悩んでタイムが出ないといわれますが、私とやることで一歩先のトレーニングや現状の課題を見つけて克服します。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

小学生、中学生のトラック種目や駅伝は県内でもトップクラスです。また大人の18歳以上63歳までが在籍しており、60歳代3人がサブスリー、50歳代も2時間40分台、40歳代は2時間30分台とその年齢で高い水準で走れる方や、タイムを目標にサブ４やサブ３．５やサブスリーを頑張って達成する方ばかりです。

過去に対応したお客様の成功事例

全く経験なくても、4時間台でマラソンを走ったり、体重88kgある方も走る中で72kgに減量し4時間24分でゴールしました。当然、3時間切りたい方はほとんどが切り、目標達成率は高いです。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

走る本人の私生活での時間や仕事、走ることは趣味の世界なんで長く継続できるようなメニューで計画していき、故障やブランクにならないように気を付けています。一番は本人がどうしたいかとなりたいかを最終戦します。

その他特長などの紹介

会社　　ランプロ北九州事業　　ランニング指導　　　　知識、技術、トレーニング、メンタル、食事等の指導もできます。本城陸上クラブ　小中学生の競技陸上をおこない、目標はその子の能力に応じてですが、毎年のように全国大会に出場する現状です。高い目標のある方はぜひ一緒に全国大会や、高校でインターハイ、駅伝を出来るように、そして、ゆくゆくは箱根駅伝や実業団になって活躍していく計画で指導しています。

最新のレビュー

2022/11

肥田翔さん
20代
鹿児島県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 情熱と根気強さを兼ね備えています。
このプロに決めた理由を教えてください: なにより、結果を出すところ
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: とても、心地よい良い雰囲気のレッスンで、その都度その都度丁寧に体験談を踏まえて教えてくれます。
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 無理のない楽して走れるペースを体得する、これを目指して走るのみです。
このプロに改善してほしいところを教えてください: 特にないです。
その他のご意見・ご感想: ぜひ、皆さんにも走る素晴らしさが伝わればと思います。

初心者から中・上級者まで対応いたします。

ブロンズ

4.8

(6)

Endurance Works

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q : ランニング初心者ですがトレーニングについていけるでしょうか？ A : 目標に向けて走力や体力別にコーチングを行います。無理なくランニングを楽しんでいただけます。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

現在、老若男女（20〜60歳代）問わずにご入会いただきランニングセッション（グループ指導）へ参加されています。走力別にスマートウォッチを活用した効果的なランニング方法を取り入れ、走ることだけでは無く、ランニングドリルやストレングストレーニング（筋力、柔軟性、協調性など）を取り入れて、総合的に走る動作に繋げていきます。継続していく中で、身体動きが変わっていくことを体感していただいています。

過去に対応したお客様の成功事例

★マラソン未経験から３ヶ月のトレーニングで初フルマラソン出場完走でサブ４達成！（30歳代女性） ★ランニングの経験を活かして、初トライアスロン（51.5km）を完走！（60歳代男性） ★ケガに悩まされ思うように走れなかったが、パーソナル指導とグループ指導を併用してトライアスロン大会で年代別優勝！（50歳代男性） ★苦手なランニングを克服して、長年の夢であったトライアスロンロングの最高峰、アイアンマンハワイ（コナ）の出場権を獲得！

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

人と人の繋がりを持って信頼関係を構築していくことを大切にしています。決して一方的な押し付けのコーチングでは無く、信頼関係を築き、クライアント自身に体験を通して気づきを与え、行動が変わる指導を行い、皆さまの想いに寄り添ったコーチングを心がけ、目標や自己実現に向けて成功へと導きます。

その他特長などの紹介

2017年の夏にパーソナルコーチとして独立し、現在はトレーニングスタジオ＆ラボを運営しております。指導歴は30年です。初心者から上級者まで、皆さまの目的や目標に寄り添ったトレーニング＆コンディショニング・プログラムを提供しています。「フルマラソンの完走を目指している」「とにかく楽しく走りたい」「ストイックにタイムを追求したい」など皆さまの様々なニーズにお応えしております。また健康維持・増進、体力づくり、減量・ダイエット、介護予防、アンチエイジング、競技力向上など、健康で活動的なライフスタイルを目指す方々のサポートから、マラソンやトレイルランニング、トライアスロン、水泳、自転車競技等の長距離系のマルチスポーツを中心としたアスリートの様々なニーズに応えています。パーソナルサービスの提供価格 ◆基本料金初回カウンセリング：2,200円（税込）パーソナル指導料：6,000円（税込）60分/回 ◆セッション割引（期限内のご利用になります）初回カウンセリング：０円パーソナル指導料４セッション：5,400円（税込）60分/回　× 4回＝21,600円８セッション：4,800円（税込）60分/回　× ８回＝38,400円 12セッション：4,200円（税込）60分/回　×12回＝50,400円 ※出張指導やセミパーソナル指導（複数人）、オンライン指導も承っております。詳しくはお問い合わせください。 ◆ランニングセッション（グループ指導）日時：毎週水曜日　19時〜（60 - 90分程度） ◆場所：県営春日公園（第４駐車場前、芝生広場集合） ※雨天時、荒天時は延期や屋内、オンライン等のトレーニングに変更することがあります。 ◆対象：ランナー、トライアスリートなどのランニング愛好者 ※セッションに参加される方は各自傷害保険等にご加入願います。 ※スポーツ安全保険にご加入ご希望の際はお知らせください。 ◆料金：入会金：2,200円（税込）　　　　月会費：2,500円/月（税込）　　　　都度払い：1,000円/回（税込）　　　　　　　 ※現金、またはPayPay決済に対応いたします。 ※過去、エンデュランスワークスにおいてコーチングされた方の入会金は発生致しません。

最新のレビュー

2021/09

岩橋さん

コーチには20年ほど前にランニングの指導を受けておりましたが、県外のお仕事に就かれために指導を受ける機会が無くなってしまい、自身のモチベーションを維持して、日々のランニングを継続することが難しくなっておりました。知人より福岡をに戻ってきて指導を再開しているとの噂を聞き、早速コーチングをお願いいたしました。コーチは経験値も指導力もさらにパワーアップして、私の”痒いところに手が届く”アプローチで指導を進めていただいております。初心に帰った気持ちになり、週2回のトレーニングを継続して、コロナ収束のタイミングで10年ぶりのレース復帰を目指しております。

一歩前に進むための何かを見つけましょう！

ニューユーザー

(1)

パーソナルトレーニングbuil-mo

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

100近い市民マラソン大会に参加し、完走してきた経験を活かし、アナタの目標達成のお手伝いをさせてもらいます。フルマラソンを完走したい、ランニングを始めたけど続かない、走っても痩せないなどお悩みをお持ちの方は勿論、怪我がちや故障明け、更なるレベルアップをしたい方などに向けて、あなたに合ったトレーニングメニューを作成し、ランニングのための筋力トレーニング指導も行います。またクラブ活動や部活動でさらなる進歩･成長をしたいお子様のトレーニングなどのアドバイス･指導も行っています。基本はパーソナル対応ですが、仲の良いメンバー同士やご兄弟揃ってのセミパーソナルもご相談可能です。もちろんダイエットやボディメイク、栄養指導など幅広く対応いたしておりますので、ご気軽にご相談ください。

最新のレビュー

2019/04

イマムラさん

これまで10キロ→ハーフマラソンと経験してきて、初のフルマラソン（制限時間6時間）を何としても完走したい！と思い、マラソン経験が豊富なビルモさんにお世話になりました。大会（下関海響マラソン）が11月だったので、8月からトレーニングを開始。これまでは、本やネットなど我流で走るための情報収集をしてきましたが、プロのトレーナーさんに見て頂くと、「直接・ピンポイント」で自分に必要な「指摘・アドバイス」が貰えるので、自力で色々調べていた頃と比較すると、はるかに効率的だと感じました。また大会前には、本番のレースプランも立てて頂きました。聞くと、ビルモさんは下関海響マラソンを第1回大会から連続出走（完走）されているとか。実際の地理状況や気候・大会の雰囲気などリアルな情報が得られたことも良かったです。そして大会当日は、無事完走することが出来ました！ 5時間52分とギリギリではありましたが、アップダウンの多い難コースを、初フルで、約3か月のトレーニングで完走出来たのは、ビルモさんに色々と教えて頂いたおかげだと思います。有難うございました。次回大会に出る時は更にタイムを縮めるべくお世話になりますので、また宜しくお願いします！

ニューユーザー

(1)

HIKARU

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

日本一脚の速いフィットネスインストラクターのHIKARUです。現役陸上短距離選手でありながら、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング、キッズダンスのインストラクターをしています。

最新のレビュー

1ヶ月前

松井***さん
50代
福井県

サービス品質 1
プロの人柄 1

このプロのおすすめポイントを教えてください: わからない
このプロに決めた理由を教えてください: わからない
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: わからない
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: わからない
このプロに改善してほしいところを教えてください: わからない
その他のご意見・ご感想: ランニングの後、腰の辺りを痛めるのですが

指導歴10年、身体のお悩み改善はお任せ下さい！

ニューユーザー

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

陸上歴は17年目です。現在は福岡市内を中心に小中学生から大人まで幅広くランニング指導を行なっています。メニュー作成から練習方法までしっかりサポートさせて頂きます。ランニングは走れば良いと思ってる方が多いですか、そうではありません！フルマラソンを目指してる方、初めて走る方より良いランニングライフをするためにも楽しく一緒に頑張りましょう！時間、料金等の詳細はメールにてお問い合わせください。

身体とシューズの専門家。歩き方から問題解決。

ブロンズ

(2)

リアクト　パーソナルコンディショニング

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

理学療法士として10年以上の病院勤務経験。身体とシューズの専門家です。ウォーキングで効果が出ない、ランニングで痛めた、解決致します。怪我からの復帰直後、自己流でトレーニングをして上手くいかなかった方々へ安全かつ効果的なトレーニングのご提案を得意としております。ホームページ　http://www.react-works.com インスタグラム @react_works LINE ID @240zfroz 初回パーソナルお試しは4000円（税込）です。

トレーニングと整体で美しくボディメイク致します☆

ブロンズ

(6)

Total Body Support STEP

対応可能エリア福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚

元自衛隊トレーナーの松永です☆ パーソナルジムとスポーツ整体を組み合わせたトレーニングを行わせて頂いています。ダイエットは勿論、体力向上、スポーツ指導など幅広くご指導致します。また、整体と併せてトレーニングを受講いただく事で効率的に体作りを行い、美しいボディラインを作る手助けとなります。整体のみのご受講も可能で肩凝り、腰痛、関節痛、痺れといった症状の改善をはかります。豊富な知識と経験で、なりたい身体の全力サポートをいたします！「人は変われる、いつからでも誰でも」です！トレーニングに関しては無料体験も受け付けておりますので、少しでも気になった方は先ずはお問合せ下さい☆ STEPホームページ https://tbsstepgym.com/ STEPインスタグラム https://instagram.com/total.body.support.step?igshid=11oaedrn57qyg 電話番号 09096084484

Supporters

福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚のランニング教室・マラソン教室の口コミ（評判）

まちの運動屋さんウーシア

ブロンズ

(1)

2024/09

濱野さん
40代
福岡県

サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: 話しやすい雰囲気と豊富な知識
このプロに決めた理由を教えてください: 家から近かったからです。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 事務的な感じがなく気さくな感じだったので、話しやすく、会話を楽しんでいるうちにいつのまにか診断もされてて、あらゆることを言い当てられていました。
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 行きがけ走って行って、荷物もあって思ったよりきつかったので、帰りは電車にしようと思っていましたが、身体がスッキリしていて、帰りも走って帰りたい気分になりました。
このプロに改善してほしいところを教えてください: 特にありません
その他のご意見・ご感想: 充実の内容で知らないことばかりでした。筋肉をはがす？前と後で、一瞬でできることが変わったので、何が起きたか自分でもわからいくらい魔法でした。アドバイスをもとに走りを改善したいと思います。

シルバー

(12)

2024/02

コウキさん
20代
福岡県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 8,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 中学時代陸上部でした。今回、就職の関係でマラソン技術を向上させる必要があり、プロの方にお願いすることにしました。わかりやすく説明してくれます。なぜそうなるのかを科学的に説明されるので、理解しやすいです。フォームを撮って、説明していただけるので、客観的に見ることができ、改善のポイントがわかりやすいので、助かりました。レッスン後は詳しいコメントを送ってくださるので、復習できます。ありがとうございました。
このプロに決めた理由を教えてください: レッスンを受けられた方のレビューを読んで、親切で丁寧な指導をしていただけそうだと思い決めました。結果、大正解でした。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 穏やかな雰囲気で楽しく指導していただきました。
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 全身のバランスの取り方や、走り方の癖を、改善するきっかけとなり、効果を実感しています。
このプロに改善してほしいところを教えてください: ありません。

Keep Running

ブロンズ

(7)

2024/02

じゅんこさん
40代
福岡県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 楽しい早く走れるようになった楽しい星マークで評価を5個じゃ足りません。10個あげます。
このプロに決めた理由を教えてください: 体験入会でコーチの人柄で決めた。私は内向的ではない方ですが、レッスンがプライベートレッスンと言う事で、マンツーマンなので、繊細な部分やデリケートな部分や精神的な部分まで、しっかり関わって、アスリートになりたいと思ってました。会話してると、人柄が一目瞭然、育ちの良さからなのか、このコーチだったら、色々な悩みにぶち当たったとしても、話を聞いてくださると思いました。口調も優しくて穏やかだから、レッスンにも集中出来ます。だから、入会を決めました。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 人柄を語れば、コーチの人柄は良すぎて、毎日、レッスン受けたいくらいですよ。私が汗かいてたら、おしぼりタオルをくれるし、雨に濡れたら、タオルやカッパを用意してくれるし、忘れ物したら、次からのレッスンで帰る前に忘れ物確認してくれるし、細かい部分の一つ一つの行動全てに、私たち会員さんの為に動いてくれる方です。だから、会員さんが、人柄が良い人しか入会しません。
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 走る距離が2kmくらいが、20kmまで走れるようになりました。10km走っても、60分超えてゴールしてましたが、53分で走れるようになりました。ランニングフォームを毎回基礎として、教えていただき、足を痛める回数が減りました。そりゃ、自分にとって無理した走行距離を走ったときは、筋肉痛はありますが、長期離脱はなくなりました。
このプロに改善してほしいところを教えてください: なし。一言だけ。
その他のご意見・ご感想: 毎回、楽しいレッスンありがとうございます。たった1時間のレッスンだけど、ランニングフォームはもちろん、それだけではなく、食生活や生活リズムの相談まで、様々な情報ありがとうございます。毎回、毎回、満足してレッスンを終えてますよ。お身体に気をつけて、このkeep runningを長く継続して下さいね。下の星マーク、5個じゃ足りません。10個あげます。

福岡県宗像、古賀、大宰府、飯塚のランニング教室・マラソン教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください：

30代

レッスンを受ける方の性別をお選びください：

男性

アナザーステップ(理学療法士が教えるカラダづくり)

ブロンズ

脳と体のバランスを整えて運動パフォーマンスを上げる

はじめまして。アナザーステップ代表の竹岡です！当パーソナルサロンでは、効率よくランニングパフォーマンスを上げるための、トレーニング方法や運動指導をお伝えしています。また、それだけでなくパフォーマンスの向上に不可欠となるモチベーションやメンタルを整えるための思考法、生活習慣などについてトータルにサポートしていきます。体と心を整えるため、ランニングパフォーマンスだけでなく、疲れにくい体づくりやダイエット効果、メンタルストレスの改善効果なども期待できます。 ○営業時間週末営業（土日祝日営業）時間帯：10:00～18:00 ※平日18時～22時の間で相談可定休日：不定休連絡先：090-2719-2548 メールアドレス:freestyle.take@gmail.com インスタでメンタルや生活習慣を整える情報なども発信しています。良かったら、覗いてみてください↓↓↓ https://www.instagram.com/another_step0622/

プロの提案

お客様、はじめまして！このたびはご相談いただきありがとうございます、ランニングレッスンのアナザーステップ(理学療法士が教えるカラダづくり)です。ご相談について、現在の悩みやトレーニング状況、課題・目標などありましたら、詳しい内容をご連絡ください。トレーニングの特徴、他との違い：お客様の身体の状態に合わせて、整体で身体のバランスを整えた後にトレーニングの指導を行っていきます。また、希望に合わせて食事(栄養)指導、セルフケア・エクササイズ、メンタルケアについてもアドバイスさせていただきます。また、初回のお客様を対象に下記案内もしていますのでお気軽にご相談ください ●ランニングレッスン(初回お試し価格2000円)（60分） ※トレーニングレッスンの際は、当サロンにて実施いたします。動きやすい服装でお願いします。 ●オンラインコーチングセッション(初回お試し無料)（30分） ※基本的にズームアプリを用いて行います。日程の調整を行った後、IDとパスワードをお送りします。その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記の電話番号、メールアドレスもしくはLINEにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！【連絡先】電話番号：電話番号メールアドレス：

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