千葉県野田、松戸、柏のストレッチ教室のプロが近くに98人います

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

はじめまして！当ページをご覧いただきありがとうございます！ パーソナルトレーナーの林　昇吾(はやし　しょうご)です。 皆様の姿勢改善・食事指導・ボディメイク・コーチング等、幅広くサポートさせていただきます！ 老若男女問わずお気軽にお問合せください！ ただいまモニター様募集中にてモニター価格で提供中です！！！ 料金形態 ・初回体験トレーニング75分（カウンセリング時間込み）￥3,300 ・単発トレーニング60分（夏季キャンペーン）　¥6,600 ・1ヶ月　60分×4回コース　￥24,000（税込み）一回あたり￥600お得 ・2ヶ月　60分×8回コース　￥44,000（税込み）一回あたり￥1,100お得 ・4ヶ月　60分×16回コース　￥80,000（税込み）一回あたり￥1600お得 ＊上記料金はレンタルジム使用料込みの価格となっております。 オプション ・食事指導　1ヶ月　¥5,500 その他ご相談、ご要望等ありましたらお気軽にお申し付け下さい。 お問い合わせは下記ラインアカウントにてお願いします →@901qadht

初めまして、コハラと申します。 私のレッスンでは、1人ではやり切れないトレーニングをサポートし、楽しく引き締まった身体を作っていきます！ ・対象:身体を作っていきたい皆様です！ ・料金:1時間/3000円をベースとしますが、 相談してください。 ・プログラム:自重、チューブ、ローラー等 ＊受験勉強についてもサポート可能です。

ああ

千葉県白井市でピラティススタジオをしています。小さなホームスタジオですがマシンピラティスを全種類取り揃えました。アットホームなスタジオで、周りを気にせずパーソナルレッスンを受けてみませんか？ 長年自衛官として勤務する中、色々なフィットネスに挑戦してきましたが、ピラティス を始めてからというもの、どっぷりハマってしまいました。肉体労働が多く、特に腰を痛めることが多々ありましたが、ピラティスを学ぶ内、私の場合は、脊柱の柔軟性が足りなかったこと、腹筋の使い方が下手だったことが原因かな・・・と思うようになりました。 正しい姿勢、身体の使い方が身につくと姿勢も良くなり、運動機能のパフォーマンスも良くなります。インナーマッスルを特に鍛えていくので、ムキムキにはなりませんが少しずつ内側から引き締まってくるのも分かると思います。 マットピラティスも面白いですが、マシンピラティスでは器具からサポートを受けたり、反対に負荷をかけたりしながら、初心者からコアなピラティス愛好家まで楽しむことが可能です。 運動不足で何か始めたい人、ピラティス をもっと本格的にやりたい人、ミケネコピラティスで本格マシンピラティスを体験してみませんか。 料金体系 パーソナル６０min：６５００円／１人 ペアレッスン６０min：６５００円／２人 体験レッスンは３０００円キャッシュバック！！実質３５００円で受けられます。初回体験レッスンの方は姿勢分析やピラティスに関するアンケートがありますので１５分拡大して７５分になります。 各レッスンお得なチケット有 詳細はHPをご覧下さい。

初めまして！ヨガインストラクターのERIKAと申します😊 《ヨガをするのが初めての方、初心者の方向けにレッスンを行なっております》 【レッスン内容】 ✔️リラックスヨガ あまり頑張るポーズはせずに心地良く身体を伸ばしながらゆっくりと動いていきます。寝る前などにもオススメです⭐︎ ✔️パワーヨガ 太陽礼拝などの軽い有酸素運動のポーズを入れながら呼吸とともに動いていきます。少し筋力をつけたい方にもオススメです⭐︎ ✔️筋膜リリースヨガ 名前の通り筋膜をヨガのポーズで伸ばしていきます。15秒〜90秒じっくりとリラックスした状態でポーズをキープします。キープといっても難しかったり頑張るポーズでキープする事はせずリラックスして行います⭐︎ ✔️その他 生徒さんに合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます。初めての方でもご安心下さい！ 《料金》1人あたり 【オンラインレッスン】1000円 60分 ↓対面レッスン↓ 1人あたり 【マンツーマンプライベートレッスン 初回限定】 2500円　60分 【マンツーマン2回目以降】 3500円　60分 【1対2セミプライベート】 2500円/1人　60分 【3人〜】 2000円/1人　60分 ✔️交通費込 ✔️スタジオは参加者様で決めていただき(私も提案します)レンタル代金はご負担願います。 見積り可 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはインスタDMにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！ 【連絡先】 電話番号：080-1150-7406 メールアドレス：yatsueri.yoga@gmail.com instagram DM: @erika_yatsu お気軽にフォロー下さい♪

指導歴13年、ヨガ各種&ピラティス 他各種フィットネス 毎日朝6時半～夜時まで応相談 リーズナブルな料金で(500円～) 初心者～老若男女、1人～大人数まで 出張ok・通い・オンライン応相談 ⭐各種ヨガ/パワーヨガ(おすすめ！)、ハタヨガ、リラックス、骨盤調整、ストレッチ・朝ヨガ、夜ヨガ、月ヨガ、妊活ヨガ、太陽礼拝、イスヨガ、シニア、キッズ、親子、瞑想、マインドフルネス他 ⭐ピラティス 介護予防体操・ストレッチ・筋トレ・かんたんエアロetc. 初心者には基礎から丁寧に ココロとカラダを元気にするヨガ&ピラティス他フィットネスをお届けします。

東京を拠点にフリーランスでパーソナルトレーナーをしています。パーソナルトレーニング歴５年。年間1000セッションほどご対応しています。 「自由な身体で、アクティブに」をコンセプトに健康的でより高いパフォーマンスを発揮できるようサポートします。 【指導場所】 主に目黒区駒場にあるA SIDE STRENGTH&CONDITIONINGで活動しています。 https://asidepromotions.co.jp/ 出張トレーニングもご対応可能です（要別途出張費） 【トレーニング内容】 ・怪我をしない安全なフォームで、かつ効果的・効率的に筋力を向上できるフォームでトレーニングを行います。 ・お客様の体力レベルに合わせ、自体重、バーベル、ダンベルなど負荷、種目を調整しメニューを作成します。 ・カッピングを用いたケアも行うことができます。筋肉の張りやコリがあればそれをまず取り除き、良いコンディションを作ってからトレーニングを行います。 【料金】 ・パーソナルトレーニング（60分）：10,000円（税込） ※ご自身でトレーニングされる際に必要なメニューもお作りします ※トレーニング種目を確認するための動画のご提供も可能です ・出張パーソナルトレーニング（60分）：15,000円（税込）＋交通費

こんにちわ！ 後藤宏輔（ごとうこうすけ）と申します！ 『楽しい』『楽になる』『安全安心』『効果を感じる』を軸にパーソナルトレーニングやレッスンを行います♪ トレーナー＆インストラクター歴21年の知識・経験と体育系短期大学で非常勤講師を務めた経歴を持ち、パーソナルトレーニングは年間約1000件の実績がありクライアントに寄り添った指導を行います。 また、リアルでの指導ではオリジナルで開発した手技療法で肩コリや腰の痛み、肩首の痛みの改善等は一回のセッションで効果を感じて頂けます!!　 ※100%の効果を保証するものではございません。 内容 ①パーソナルトレーニング　（リアル・オンライン） 　・ウエイトトレーニング 　・自重トレーニング 詳細:ウエイトもしくは自重で行うトレーニングの指導を致します。お客様の目標、目的、要望に合わせて提案させて頂きメニューを決定します。また、オンラインで行う場合は道具の有り無しによって行える種目を提案しますので安心してご相談下さい。 ②ミット打ちエクササイズ　（リアル） 詳細:ボクシング又はキックボクシングを行いシェイプアップやストレス解消を目指すトレーニングです。 実際にバンテージを巻きグローブをつけてミットを打ちますのでクセになること間違いなし！ ③パーソナルストレッチ　　（リアル） 詳細:セルフでは出来ないストレッチを行います。 ゆっくりと時間をかけ、柔軟性を高めるストレッチや、疲労の回復、関節の可動域を広げます。 また、慢性的な肩コリや腰痛にも効果的です。 ④オリジナル手技療法　　　（リアル） 詳細:長年の経験と努力により開発したオリジナルの手技療法を用い、肩コリや腰痛、肩の痛みなど様々な症状の改善・緩和が期待できます。また、姿勢の改善や関節可動域も嘘のように変化しますのでまるで魔法にかけられたかの様に感じる事と思います。 ⑤レッスン　　　　　　　　（リアル・オンライン） 　・格闘技系エクササイズ　 　・バイクエクササイズ　　 　・バーベルエクササイズ　 　・自重エクササイズ 　・ストレッチエクササイズ 詳細:各種有酸素運動のレッスン指導を行います。 ジャンルによって道具が必要になりますのでオンラインで不可となるものもございます。 上記以外にも『瞑想』を行い副交感神経と交感神経、いわゆる自律神経を整え心身の調和をはかるレッスンも可能です。 対象 　中学生以上　 　　※中高生は保護者の同意、同伴が必要です 　トレーニング初心者・初級者 　個別に合わせて寄り添った指導を受けたい方 　正しい知識と正しいフォームを身に着けたい方 　痛みやコリ等で悩んでいる方 　ストレス解消したい方 　お子様連れでトレーニングしたい方 　ダイエット・産後ダイエットされたい方 　等、どなたでもご相談下さい！ 補足 　陸上競技及びボール投げに関しては小学生以上を対象に指導可能です。 　詳しくはお問い合わせください。 料金等 　1,500円〜 　時間、内容によって変わりますので、 　詳しくはお問い合わせ下さい。 　また、出張も可能です！ 　その際の料金、条件等もご相談下さいませ。 　https://lin.ee/tNHMVs1 連絡先・問い合わせ 　https://lin.ee/tNHMVs1 最後に… 　私はトレーニングや運動、手技療法等を通し『幸せを提供すること』を理念として活動しています。 自分の理想に近づくこと、競技力の向上、痛みからの開放等、それ自体は小さなことかもしれませんが、そのちょっとした『幸せ』を皆様に届けたいと心から思っています。

毎月150セッション トレーニング指導歴7年のベテラントレーナーが ダイエットの適切な進め方 痩せ体質作りを提供致します。 個々に合ったトレーニングプログラムを作成し、生活週間に合わせた食事のアドバイスをすることで効率よくダイエットが可能です。 無理のない範囲で指導します！！ オンラインで 食事の指導だけも可 トレーニング 60分¥6,600円（税込み） LINEで食事指導 2週間（14日間）¥7,700円

筋トレ大好き！会社員です。子供の頃からコンプレックスだった「ぽっちゃり」体型をなんとかしたくて、筋トレと食事管理による減量で20kg程落としました。 NSCA米国認定パーソナルトレーナー有資格者です。 ボディメイクを本格的に始める前は、過去に色々なダイエットを試しては、失敗と挫折を繰り返していました。 自身の体験に加え、トレーナーとしての知識を活かし、カラダづくりに励む方々を応援したいです。

東京都六本木に店舗を構えるダイエット専門パーソナルトレーニングジム。 これまで延べ5,000人以上の指導実績とダイエット成功者を多数輩出、論文など確かな根拠に基づくロジカルな運動指導で、理想の体へ最短距離で導きます。 【プラン＆料金】 ⚪︎回数券プラン 4回券→37,400円（税込） 10回券→88,000円（税込） 20回券→165,000円（税込） 30回券→231,000円（税込） ⚪︎月額会員プラン 月4回→35,200円（税込） 月6回→49,500円（税込） 月8回→61,600円（税込） ※1セッション60分 【会員特典】 ・ウェアの無料レンタル ・天然水 ・プロテイン ・食事指導

一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。

解剖学、栄養学、脳科学をベースにボディメイクや姿勢改善、機能改善を行います。 お客様個々の目的、骨格、現在の姿勢に応じてトレーニングメニューを作成します。 短期的な目標をお持ちの方、長期的な目標をお持ちの方によって、メニュー内容は 異なりますが、その期間に合わせたアプローチを行なっていきます。 【セッションの例】 1．姿勢改善が目的の方 姿勢チェック10分→身体のほぐし10分→姿勢改善のエクササイズ15分→ 筋肉トレーニング30分→ストレッチ・ほぐし10分（計75分：目安となります） 2．ダイエット・ボディリメイクが目的の方 現在抱えている痛みや可動域低下の改善15分→筋肉トレーニング50分→ ストレッチ・ほぐし10分（計75分：目安となります） 【コースと料金】 ○ボディリメイクコース/ボディリメイクコース 　体験→6,600円 　2ヶ月コース→123,120円（16回） 　3ヶ月コース→184,800円（24回） ○美脳パーソナル 美脳パーソナルとは姿勢改善、機能性改善、歩行、座り方、生活改善を中心とした 日常のあらゆる場面で美しさを引き出すために行うプログラムとなっております。 　 　体験→6,600円 　2ヶ月コース→140,800（16回） 　3ヶ月コース→211,200（24回）

後ほど入力

後ほど入力

後ほど入力

パーソナルトレーニング及び食事指導 大学院、研究機関での研究経験を活かして論文等のエビデンスに基づいた生理学、栄養学、運動力学を用いた指導を行います。 また、パワーリフティングの日本代表選出歴もあり、自らのトレーニング経験に基づいたクライアントに寄り添った細かいアドバイスも致します。

パーソナルトレーニング指導 ボディメイキング指導 ダイエット指導 姿勢修正トレーニング指導 アンチエイジング指導 ビューティウエルネストレーニング指導 某ホテル内ヘルスクラブで指導経験有 お客様との信頼関係をもっとうに目標達成まで一緒にお付き合いいたします。 目標達成後もお体に関する事はサポートさせていただきます。

はじめまして！ パーソナルトレーニングジム@オオギジュク の大木です！ トレーニングを一度もしたことない方から ずっとトレーニングをしてきたけどなかなか　 重量が伸びないと伸び悩んでいる方、ストレッチやヨガ、ピラティスにご興味ある方！ぜひご連絡ください☺️ もし、トレーニングを一度もしたことがなく 不安だと言う方がいましたらご安心ください 自分も最初トレーニングを始めた時は 何をしたらよいかわからずジムでウロウロしておりました💦 ですが今ではトレーニングが大好きになりました！ 一度もトレーニングしたことがない方にも 楽しくトレーニングをしていただけるように 指導いたします😁