兵庫県東灘区、灘区のストレッチ教室のプロが近くに75人います

モットーは「環境を言い訳にしない」 どんな環境であれど、努力次第で変わることはできるのです！ 小野、三木、加西、加東、加古川周辺で主に活動しています。その他の地域も対応可能です。 ダイエットやボディメイク等「なりたい体」 になるために、トレーニング・食生活を自身の経験や知識を元に指導できます。 【出張型】【オンライン】をメインで活動予定ですが、レンタルジムやスペースを借りての案内も可能ですので、【通い】の方もぜひ！ 【出張型】【通い】【オンライン】どれでも対応させていただきます。【出張型】についてはお住まいとの距離等を考慮してお断りさせていただく場合もあります。 【通い】ではお近くのレンタルジムやレンタルスペースでのご案内となりますので、希望の地域や最寄り駅等のご要望をお聞きして案内させて頂きます。 パーソナルトレーニングでは、お客様の目的に合わせたメニューを考え、お客様のペースに合わせてメニューを考えます。 栄養管理では、ボディメイクのための食事やカロリー管理等させていただきます。 体験レッスン60分（初回カウンセリング込み） 【出張】【オンライン】については無料ですが、【通い】の場合ですと、レンタルジムやレンタルスペースでの案内ですので、レンタル費がかかります。（場所により、金額は変わります） なんでも相談していただければ、対応させてもらいます！ 初心者の方や少しでも興味を持っていただいた方はぜひご連絡を！😁

ピラティスや体幹トレーニング 自重を使った筋力トレーニング マシン ダンベルを正しく使った指導やトレーニング リハビリ等 お客様に合わせたsession ボクササイズやPFCバランスの指導等も行っています お近くの方なら 出張sessionも賜っています

西宮駅近辺・大阪梅田駅　中崎町で主に出張パーソナルとして活動してます！他にも近くにレンタルジムがあればそちらを借りてできますので気軽にお声をかけてください！よろしくお願いします！ 詳しくは↓のLINEで！↓ https://lin.ee/NBU0PYp 1. 個別カウンセリング • クライアントの目標、体質、ライフスタイルに合わせたカウンセリングを実施。 • 具体的な目標設定（ダイエット、筋力アップ、健康維持など）に基づいたプランニング。 2. パーソナライズされたトレーニングプログラム • クライアント一人ひとりに合わせたトレーニングメニューの提供。 • 体力レベルや運動経験に応じて無理のない進行を心がける。 3. 定期的なモニタリングとフィードバック • 進捗状況の確認と改善提案。 • 体重や体脂肪率、筋肉量などを定期的にチェックし、適切な調整を行う。 4. モチベーション管理とサポート • トレーニングのモチベーションを維持するためのメンタルサポート。 • クライアントに合わせたやる気を引き出す方法を考え、日々のトレーニングを継続しやすくする。 他との違い 1. 完全オーダーメイドのプログラム • 大手ジムでは画一的なトレーニングメニューが提供されがちですが、私のサービスは100%個別対応。クライアントの目標に合わせたプログラムを柔軟に調整します。 2. 一貫したサポート体制 • ジムでは複数のトレーナーが担当することが多いのに対し、私は一人のトレーナーが一貫してサポート。コミュニケーションもスムーズで、クライアントの変化に迅速に対応します。 3. 最新のトレーニングメソッドと知識 • 常に最新のフィットネストレンドや科学に基づいた知識を取り入れ、効果的かつ安全なトレーニングを提供。クライアントが効率的に目標を達成できるよう、常に学び続けています。 4. メンタルとフィジカルの両方にアプローチ • 体づくりはメンタルの健康とも密接に関わっています。私はクライアントのメンタルサポートにも力を入れ、モチベーションの維持を重視しています。

好きなものを辞めなくても痩せられる！ ポジティブダイエット⁺˳✧ 週に1回のカウンセリングを通して、あなたにぴったりなダイエット方法をお伝えします。 美姿勢パーソナルトレーニング 姿勢改善特化型のトレーニングで体の調子とラインを整えていきます。

神戸三宮で25年以上…当初は今年で譲る気だったのですが！色々なお客様のご要望にお答えしてもう少し続ける事にしました。そこでやりたかった小顔調整(筋肉のそって経略を刺激する全く痛くない)とダイエット(男性・女性)・細胞の再生を中心てしたメニューで！もちろん今まで長年来ていただいた方にもリラクゼーションはやります。 今後ともよろしくお願いします。 今までのように週に6日は難しいので一度来店前にお電話下さい。(078)393-0099まで