東京都調布、府中市周辺のストレッチ教室のプロが近くに325人います

皆さんはじめまして✨ CHEL YOGAを主催させて頂いてますのREIです✨ 『美姿勢』を目指した独自のメゾットでレッスンをさせて頂いてます。 忙しい現代人に合わせたヨガをベースとした姿勢改善、ダイエット、ボディメイクのレッスンです✨ 効率よく体を変えるために栄養素指導、サプリメント指導も行ってます✨ 『体幹トレーニング』＋『ヨガで心身のほぐす』 姿勢に必要な筋肉にアプローチをして 強くて、しなやか、芯があるぶれない体を目指していきます。 ✔︎ボディメイクしたい ✔︎ヒップUPしたい ✔︎綺麗な背中を取り戻したい ✔︎肌荒れを治したい ✔︎ダイエットの成果がなかなかでない ✔︎疲れやすく、体力が落ちた ✔︎眠りの質があまりよくない ✔︎日々の生活をもっと豊かにしたい♡ ✔︎体型を隠すためのファッションではなく、自分の好きな洋服をきたい 『yoga』×『体幹トレーニング』で健康的な体を手に入れませんか？ 体は正直なので手をかけてあげた分だけ自分にちゃんと返ってきますよ⭐︎ 栄養指導もさせて頂いてます。 食べたもので体は作られます。 ご興味がある方はこちらとセットにしますとより変化を早く感じる事ができます⭐︎ まずは体験からお気軽にお越しください。 一人一人と向き合わせていただく為に少人数制でレッスンを行わせて頂いてます。 感染症対策もしっかりさせて頂いてますのでご安心してレッスンにご参加ください⭐︎ 無理な押し売りなども一切ありません☺️ お気軽にご連絡お待ちしてます⭐︎ …………………………………………………………… ✳︎大手食品メーカー美容部員を経験。 人が美しくなれる仕事をしたいと思い、ノリと勢いでインドのヨガティーチャースクールに応募。 自分自身が思い描いていたよりもヨガの奥深さに感銘を受け、そこからヨガインストラクターを志す。 2018年から指導。 年間500本以上のレッスン行い、神奈川、東京中心にレッスンを展開。 ……………………………………………………… ・場所 :渋谷スタジオユニアス 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目７−１０ 新大宗渋谷道玄坂一丁目ビル B1F 《アクセス》 京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩1分 JR「渋谷駅」西口 徒歩2分 東京メトロ「渋谷駅」2番出口 ・レッスン 『火曜日』11:00〜12:15（筋トレ＋ヨガ） （8月〜）『土曜日』10:00〜11:00（柔軟性を重視したヨガレッスン） ※筋トレは説明が入るので少し長めになってます。 ・体験料　1000円（1回限り） ・持ち物　お水、動きやすい服装 …………………………………………………………… 体験後の料金 ・回数券　4回（13200円） ・栄養指導料（希望者のみ）1ヶ月（30000円） 体は食べたもので作られます。食事と運動ダブルでアプローチをして効率よくボディメイクします💄 ただ痩せるのではなく『健康的に痩せて』『太りにくい体』を手に入れましょう！ サプリメントも飲むタイミングなどもお伝えいたします。通常よりもより早く実感しやすくなります✨ 《食事指導内容》 お食事の写真を送って頂き食事内容を見直して、アドバイスさせて頂いてます。 食事の質を変えていくので無理な食事制限はしません☺️🌸 月に1回のzoomカウンセリングを行わせて頂きメンタル面の変化、体の変化を聞かせてください✨ その他の色々な情報などもそこでシェアしたいなと思っております😃 食べないと体は変わらず綺麗に痩せません💦 無理せず、、楽しく、お食事を見直しましょう🍚 ⭐︎回数券12回ご購入の方は少しお安くなります♡ 1ヶ月3万円→2万円（3ヶ月継続必須） ※レッスンはグループレッスンです。食事はマンツーマンでアドバイスさせて頂いてます。 Mail: rei.r19890516@gmail.com Tel：080-1061-4915 LINE: @109hfmhz Instagram: https://www.instagram.com/chelyoga/

「痩せたいけど、一人ではうまくいかない」「忙しくてジムに通う時間がない」 「人目を気にしないでダイエットに集中したい」「中々、痩せにくくなってきている」「今後のために健康な体をつくりたい」など、みなさまのお悩みに寄り添いながら、しっかりと結果を出していきます。 ーダイエット・ボディメイクー 回数やセット数や重さを増やして効かせる従来のトレーニング方法ではなく、 ”しっかりと筋肉に効かせるフォーム”を重視した”じっくり型の筋トレ”を指導いたします。 また、歪んだ体は痩せにくい原因です。オリジナルの整体法で、体の歪みを整えて、関節の可動範囲を広げ、よりたくさんの筋肉を動かして、消費エネルギーをアップできる体を作ります。 さらに、日常生活での姿勢や歩き方の指導も致しますので、普段の生活でカロリーを消費する体づくりを進めていけます。 ”LINEによる食事習慣＆普段のエクササイズアドバイスサポート付き” ダイエットで一番のネックは、食習慣の見直しです。「一人ではどうしても欲に勝てない」そこで、私、谷川アツシがみなさまをLINEでもサポート致します。毎日の食事の習慣と運動習慣のアドバイスをさせていただきます。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験パーソナルトレーニング９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ダイエット・ボディメイクコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）　１５３，６００円 ・ロングコース（24回／６ヶ月間）　　　　２１６，０００円 ー整体ボディケアー 「体の疲れが取れない」「在宅ワークで首・肩の凝りがひどい」「悪い姿勢を直したい」「疲れた体をリラックスさせて欲しい」 そんなお悩みのみなさまには、オリジナルの整体ボディケアがおすすめです。 筋膜リリース、スポーツマッサージ、ストレッチなど、これまで経験してきた手技をオリジナルスタイルでみんさまにご提供致します。 体も心もリラックスしていただけるよう、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を致します。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整体ボディケア９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ボディケアコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース（24回／６ヶ月間）２１６，０００円 ーウォーキングー 歩くことは、これまで誰に教わることなく自然にしてきている動作です。 生まれて一年ほど経つと、ほとんどの人が立って歩くことができます。 しかし、スポーツやダンス同様、”歩き”もフォームが重要です。 どこを意識して、どんな風に関節を動かすのか？ 効率良く筋肉を使うにはどうしたら良いのか？ カロリーを消費するにはどんな歩き方をしたら良いのか？ 気持ちをリラックスして歩くにはどんな方法があるのか？ みなさまと一緒に歩きながら、一つ一つ丁寧にご指導致します。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整ウォーキングレッスン９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ウォーキングコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース24回／６ヶ月間）　２１６，０００円 ー担当トレーナープロフィールー 谷川　アツシ 日本体育大学体育学部体育学科卒。 アパレル業界を経て、２０年間フィットネスクラブで勤務した後、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。これまでに述べ、15,000人以上のパーソナルセッションと、年間100本以上のペースでグループレッスン（筋トレ・ストレッチ系）、ウォーキング系レッスン（歩き方・姿勢・ノルディックウォーキング）を行ってきました。 ー商品監修・メディア出演などー ●筋膜ローラー「ボディメイクローラー」の監修、テレビショッピング出演 ●講談社「VOCE」など女性誌へ多数記事掲載 ●TOKYO FMなどラジを出演多数 ●女性用着圧スパッツ、ソックス、ヨガソックス監修（砂山靴下） ー想いー 「健康づくりを通じて、感動と喜びを提供し、その輪を繋げ広げること」 ー好きなこと・好きなものー 自然の中でのんびりすること／サーフィン／甘いもの／スポーツを観ること／カラオケ／神社仏閣／おしゃれなもの／ワクワクする仕事をすること／人に喜んでもらうこと

パーソナルトレーニング

ストレッチトレーナーとして活動しております‼︎ 拠点は渋谷・目黒・五反田・品川がメインで対応しております。 慢性的な体の不調や運動などのパフォーマンスUPを手に入れたい方にストレッチで体質改善のサポートをさせて頂きます(๑>◡<๑) ■コース内容 60分コース・FACEストレッチ ■料金内訳 都度料金　　　　　6,000円 回数券（４回）　　22,000円 FACEストレッチ　　3,300円 Instagram・・・ ebigram10

パーソナルトレーナー4年目です。 年間2000セッションを経験している為、多種多様なクライアント様の要望に応えられます。 料金は初回体験は5000円でやらせて頂いております。 その後は回数券で対応しております。 ジム内の環境につきましては、完全個室もございますし広々空間で多彩なマシンのお部屋もご案内可能です。 またマッサージベッドも付いてますので、そちらでトレーニング前後のケアも提供可能です。

国際認証ライセンス所持の パーソナルトレーニング

Shukan make gym代表の鶴田です！ ボディメイクで人生を変える！をテーマにお客様の人生を変えるお手伝いをさせていただきます！ 糖尿病や痛風でお悩みの方、健康になりたい方まで徹底的にサポート致します！ 【理念】 弊社の理念はボディメイクで終わらず体型キープと健康までをサポートすることです！ 【アピールポイント】 ①トレーニング日以外の日でモチベーションが下がらないよう徹底的にサポート致します！ ②ボディメイクは勿論ですが、ボディメイク完了後のリバウンドリスクを最小にするためのプランをご提案しております！ ③トレーナー全員が全国トップレベルのアスリート出身でお客様の目標達成に向けて 全力でサポートします！ 【ご利用料金】 （入会金）27,500円　➡️ ０円キャンペーン実施中！！ （2ヶ月短期コース　16回トレーニング）203,500円 （３ヶ月標準コース　24回トレーニング）289,900円 ※新規コース終了後、格安継続プランあり！ 【サービス内容】 ①パーソナルトレーニング ②食事管理・栄養指導 ③ストレッチ・マッサージ・骨盤矯正（可能な担当トレーナーの場合のみ） ④体位測定等 【営業時間】 7:00 〜 23:00 【店舗】 ①目黒店（目黒駅徒歩２分） ②世田谷店（梅ヶ丘駅徒歩７分） ③府中店（府中駅徒歩４分）　※２月１日オープン！ ④武蔵小杉店（武蔵小杉駅徒歩５分）

はじめまして。 K.B.C のKoichiroです！ 当店はパーソナルキックボクシングエクササイズや パーソナルボクシングエクササイズの専門店です😊 指導する私は ボクシング元日本チャンピオンであり オリンピックの強化選手の実績があります！ 綺麗なフォームで動く事により 全身運動でありながら効かせたい箇所にも アプローチを出来トレーニング効果も高いです😊 気になる部分に対するアプローチや 筋肉トレーニングもOK◎ また体の使い方や体の仕組みをお話ししながら動く事により お客さまご自身が体と会話をしながらしっかりとトレーニングが行えます◎ 特に女性のお客さまはグローブをはめてミットを打つ🥊 という事を行ったことがない方がほとんどですが 一度やるとストレス発散と楽しさで継続する方が多いです😊 またパーソナルトレーニングということで お客さまの体力に合わせメニューも決めていきますので ご安心ください⭐️ ※グループレッスンも行っていますので お友達の一緒に参加などもOKです！ ※実戦的なトレーニングをしてみたい方も大歓迎です！ 元日本チャンピオンの経験をフルにお伝えし スパーリングなど実戦的なトレーニングができるよう 基本からテクニックまでアドバイスいたします！ トレーナーとして 8年の実績あり。 お子様（5歳）〜ご年配の方（60代）まで 老若男女関係なく きつすぎず楽しく、続けていけるトレーニングを行なっています😊 是非お問い合わせお待ちしてます😊

お客様の身体の癖を見抜き、筋力アップ、姿勢改善や機能改善、ダイエットなど数々のボディメイクご提供。 一人一人の要望に沿った適切でストレスフリーな食事指導、トレーニング指導をご案内させて頂きます リピートも多くもらい、継続して行えるトレーニングを考案しています。 トレーニングや身体作りは継続して行わないと意味がありません。 短期間で身体を変えることは出来ますがその分キツく、リバウンド等のリスクも高くなります。 ずっと綺麗で健康的な身体を目指してみませんか？ 都心(渋谷、新宿)と埼玉の川口で完全個室のレンタルジムでのトレーニングを行なっております。 まずはお気軽にご相談ください！

トレーナーの塩田といいます。 出張型のパーソナルトレーニングを専門に行っております。 お客様のご自宅で実施するケースが主ですが、レンタルジムや許諾をいただければフィットネスクラブにも帯同いたします。 【サービス内容】 ・トレーニング指導 健康維持、運動能力向上を目的とした機能性を高めるトレーニングを得意としております。 もちろんダイエットやボディメイク(筋肉をつける)トレーニングについてもトレーナーとして当然心得ております。 ・食事のコーチング ダイエットや筋肥大についてのお悩みの際には食事についてもご相談にのります。 過度なカロリー制限や糖質制限は行わず、お客様の生活を第一とした健康的なプランを組み立てます。 【 FamFitの強み】 ・外出不要 トレーナーがお客様のもとへお伺いするので、手間を最小限に済ませたい方、お子様やペットなどと暮らし外出が難しい方、人目に触れたくない方にとってはベストです。 ・価格と品質 個人で活動しているため価格にも強みがあります。大手のプライベートジムや出張トレーニングよりお求めやすい価格にて高い品質をお約束します。 用途不明の入会金などはございません。 また、広告などで多い「月〇〇円〜」と低価格を表示し、実際はセッション後も続く長期間の分割払いといった紛らわしい告知もなく、HP内に表記している価格にて実施致します。 【トレーニングについて】 生理学、人体解剖学、力学などトレーナーとして当たり前の知識だけでなく、お客様の身体の使い方やコンディションを考えオーダーに沿ったプログラムを遂行します。 例えば、ダイエットに効果的なのは下半身への刺激なのでスクワットをやりましょう！ と言っても足幅、腰の角度などのフォームや重心の位置で得られる効果は変わってきます。 健康を維持されたい方や競技などで身体を動かす方は尚のことそれが大切になってきます。 単に筋肉を大きくするだけではなく筋肉の持つパワー、バランス力、柔軟性、巧緻性などの複合的な能力や体軸や重心の取り方などの視点で課題を見つけクリアにしていくことが大切だと考えております。 【コースのご案内】 まずは皆様にカウンセリングを受けていただいております。 カウンセリングにて目的の詳細や生活習慣をお伺いすると同時に動作の確認を行います。 そこで目的に近づく為の改善策を組み立て共有致します。その上でお客様が私を必要としていただけるようであれば本契約を結んでいただき下記のコースよりご希望のコースを選択していただきます。 コースは3つ ・パーソナルトレーニングのみ ・パーソナルトレーニングと食事のコーチング ・食事のコーチングのみ 上記になります。 減量や筋肥大のボディメイクについてはトレーニング指導と食事のコーチングの組み合わせを推奨致します。 ご自宅への訪問に抵抗がある方、ご予算が限られている方へはLINEなどを使い遠隔による食事のコーチングと運動の指導も承っております。 また、食事の管理はご自身で行っていただき、しっかりトレーニングを行いたい方、運動習慣をつけたい方、ご自身にあった方法を学びたい方についてはトレーニングのみも承っております。 詳細はHPをご覧ください。 【パーソナルトレーニングをお考えの皆様へ】 昨今パーソナルトレーニングは飽和状態とも言われるほど増え、同業者の我々も驚くほど低価格でサービスを提供するトレーナーも存在します。 しかし、パーソナルトレーニングを受けやすくなった反面、品質についてもムラがあると感じております。 お客様にとってご自身の身体や生活について深く考える期間はとても貴重な時間です。 だからこそ価格のみで判断せず、知識や経験はさることながら会話内容や雰囲気もご自身にあったトレーナーを選んで欲しいと考えております。 是非様々なトレーナーに会い、その上でご自身にあったトレーナーをご選択ください。 もちろん私もカウンセリングだけでもお受けしますので、そのお会いするトレーナーの1人に入れていただければ幸いです。 宜しくお願いします。

１．痛みを改善しながら健康的な身体づくりができる ⁡ ベースボディコンディショニングでは、 ⁡ ・骨格から美しい身体づくり ・医学的(解剖学的)な身体づくり ・肩こり、腰痛、股関節痛などの痛み改善 ・手術後のリハビリ ⁡ これらを得意としています。 ⁡ 「骨格から美しく痛みのない身体」を手に入れるには、 ・無駄な筋肉は付けない ・正しく身体（筋肉）を使う ・インナーマッスル、体幹を使う そして、1番大事なポイントは身体の弱点(動きのクセ)を知ることです。 ⁡ ⁡ つまり、動きのクセを無視した無理な筋力アップは、痛みや歪みの原因になってしまいます。 ⁡ しかし大丈夫です。 当店のメソッドで動きのクセを分析しバランスの良い正しい筋肉を付けることで、「骨格から美しく痛みのない健康な身体」を手に入れることが可能となります。

吉祥寺にパーソナルジムをオープンして8年経ちました。 当ジムではパーソナルトレーニングの他、歪み調整などで肩こり、腰痛をはじめ様々な身体の悩みを解消致します。 トレーニング45分,60分,75分。最安4,950円～ 歪み調整45分,60分,75分。最安5,850円～ 週1度からのトレーニングで目標を叶えませんか？

パーソナルトレーニングスタジオ CHOICE FITの新屋敷です。 ボディメイクや筋力アップはもちろんですが… 【姿勢の改善が得意です】 不良姿勢による不定愁訴(肩こり・腰痛等)は姿勢から根本的に改善しましょう♪ ・インナーユニット(コア)のコンディショニング ・姿勢保持(抗重力)筋のトレーニング これらをストレッチポールとピラティスのメソッドを使ってご提供致します。 【陸上競技(短距離)個別レッスン】 パーソナルトレーニングの他、陸上クラブのコーチも兼任しています。 「速く走る(短距離)」から「楽に走る(中長距離)」為のドリルや 技術練習を中心に、フォーム改善・記録更新のサポートを致します。 【CHOICE FITのHPはこちら】 https://www.choice-fit.com/

ご覧いただきありがとうございます。 ダイエット、ボディメイクの為のパーソナルトレーニングと食事指導を行っています。 私自身トレーニングを始めたきっかけが太ってしまったことでした。 そこから24時間ジムに通い始めましたが何から始めれば良いのか、続けているのになかなか成果が出ないと悩みました。 知識もなくやり方が分からずかなりの時間を無駄にしてしまった経験があります。 食事に関しても○○ダイエットや無理な食事制限を行い体調不良、リバウンドも経験しています。 それでも勉強しトレーニングを続けていく中で同じ思いをする人が一人でも減れば良いなと思い米国認定トレーナー資格を取得しパーソナルトレーナーになりました。 痩せたい、体型を維持したい、理想の体になりたい等、目標や目的は一人一人違います。 個々に合わせたプログラムを提供し、その思いが叶えられるよう一緒に取り組んでいきます。 目標に向かって頑張るあなたを全力でサポートいたします。 身体と生活習慣を改善し一生の身体作りを始めてみませんか？ 営業時間/月曜日.水曜日.金曜日.土曜日:9時〜19時（最終レッスン18時）

★病院では治せない！不調改善致します★ お問い合わせはお電話でお願いします。 こんにちは！パーソナルトレーナーAZです。 みなさん、身体は元気ですか？ ◯肩凝り、首凝りがひどい ◯腰痛に悩んでいる ◯よくわからない身体のだるさがある でも…… 病院へ行って検査をしてもどこも悪くないと言われる。 「食事を改善してください」「運動してください」と言われるが、どうやったらいいかわからない。 そんな方は是非Studio-S国立にご相談下さい！！ あなたの不調の謎を解明し、改善致します。 今、小さな不調に気づけたあなた。そして、Studio-S国立を選んだあなたには、健康で元気な未来が待ってます★ もちろん痩せたい！スタイルアップしたい！身体を柔らかくしたい！などのご相談も大歓迎！ どこに行っても痩せなかった、何をしてもうまくいかなかった…… そんな方もStudio-S国立なら、 元気に食べながら、無理なく痩せてスタイルアップできます！！ あなたは素晴らしい身体を持っています。 それを整えるだけで、全く違う人生が待っています。 是非一度体感しに来てください！！ 【料金】 ♦︎無料カウンセリング 無料(1回のみ有効) ♦︎体験セッション ¥6,600(1回のみ有効) ♦︎都度払い 60分 ¥18,000 90分 ¥20,000 ♦︎6回パック(2ヶ月間有効) 60分 ¥61,000 90分 ¥73,000 ♦︎12回パック(3ヶ月間有効) 60分 ¥110,000 90分 ¥132,000 ♦︎出張パーソナルケア 90分 ¥12,000 ※別途交通費はお客様負担となります。 (国立or高幡不動〜ご指定場所) ※レンタルスタジオやお部屋を借りる際、レンタル料金はお客様負担となります。 ♦︎個人食事指導 2ヶ月 ¥16,500 ♦︎グループ食事指導(最低遂行人数3名) 2ヶ月 ¥13,200 ※パーソナルトレーニングをお申し込みの方は食事指導半額！ 【使用スタジオ】 Studio-S 国立 〠185-0034 東京都国分寺市光町1-43-20 メゾン・ド・ナカタニ 306号室 （JR国立駅2分） 【プロフィール】 本名 井田安積(いだあずみ) 生年月日 1990年02月06日 出身 埼玉県さいたま市 スポーツ歴 サッカー/フットサル Instagramもご覧下さい！ https://www.instagram.com/az_after_childbirth

私自身“笑顔”を心がけています。プロスポーツの現場から中学生のスポーツ現場、整形外科など、幅広い年代、カテゴリーで活動してきました。その経験から、笑顔でコミュニケーションを取りながら運動することの大切さを学びました。運動だけでなく、精神面から支えられるかで結果は変わってきます。 皆様に信頼してもらえるように、サポートさせていただきます。

東川口駅徒歩3分の所にある パーソナルジムBestieトレーナーの佐藤と申します。 主に身体の引き締めやダイエット・食事指導をさせて頂いております。 サービス内容: パーソナルトレーニング 料金: 1回　4600円より(回数券にもよります) 　　　コース: 3か月週2回　16,5000円 詳細はHPをご覧ください！ 　 　　 　　　

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

パーソナルトレーナーとして6年目になりました。指導人数は役1000人くらいですが他のパーソナルトレーナーとは一味違うトレーニング、パフォーマンスアップが得意です。 パーソナルトレーニング 7000円 パフォーマンスアップトレーニング 7000円 ダイエットトレーニング 7000円 ボディメイクトレーニング 7000円

トレーニングを始めて4年程です。 パワーリフティングを競技としてやっておりまして、トレーニングの中核となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を得意としております。 パワーリフティングの選手としての成績は全日本優勝2回、日本記録樹立、世界大会3位です。 トレーニング以外にもストレッチトレーナーとして働いていたこともございますのでストレッチの知識、技術もが提供できます。 ストレッチをトレーニングのほか日常生活に取り入れることにより日頃のお悩み、例えば冷え性、首肩周りの違和感についても多様やアプローチで解決できます。 自分自身の身体自体、軽量級の選手ではありますのでゴリゴリのマッチョではないのですが身体を大きくしたくない女性の方、もともと細くて少し筋肉つけたい方、その他身体の使い方をより良くしたい方でも是非宜しくお願い致します。