東京都八王子、立川市周辺のストレッチ教室のプロが近くに315人います

◎自己紹介 　藤澤　巌 　 ◎仕事をする上で大切にしていること 　専門用語をなるべく使わず、わかりやすく説明することを 　心がけております。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 　体の痛みがとれない 　体が硬い 　何年も治療しているが、改善しない 　 ◎これまでのクライアント様について 　　 　ミニバスケットボールを教えながら体の使い方、 　ケガの予防の為にストレッチ、 　ケガの早期回復の為にストレッチを日々研究しております！ 　ストレッチをして体の不思議な変化だったり、 　傷みにくく、疲れにくい体を目指して頑張っていきましょう！ ◎ホームページ、Instagram 　nagomi-seikotsuin.jimdo.com 　http://www.instagram.com/nagomi_seikotsuin_fujisawa

東京・吉祥寺にて各種ダンスや音楽のカルチャースクールを運営しています。

現役アスリートの傍ら、トレーナーとして これまで200名以上をサポート。 現在は現役アスリート生活29年、トレーナー歴18年の経験を活かし、 体操選手独特の身体の使い方を用いた ストレッチやトレーニングなどのボディメイク術を グループ・パーソナルレッスンで教えている。 MAIL：kouichishimada501@gmail.com　 パーソナルレッスンのご要望やご相談は メールからお気軽にどうぞ！！ HP：https://owl-bodymake.jimdosite.com/ ホームページでは最新のグループレッスンの日程を 掲載しています。 みんなでワイワイ楽しみながら体を動かしたい方は グループレッスンへどうぞ！ （木曜日or金曜日の午前12時～と午後7時半～開催中！） Instagam：https://www.instagram.com/kouichi.shimada.507/?hl=ja　 インスタでは毎日バク宙に挑戦中！！ 果たして今日は着地が止まるのか？！ 是非チェックしてみてください！！ Twitter：https://twitter.com/ShimadaKouichi ツイッターでは不定期でトレーニングやストレッチの様子の動画や 普段ちょっと感じたことを発信中！！ もしかしたら素の部分が一番出ているかも？！

ジャズやヒップホップ、ベリー、フラ、パントマイム、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、姿勢改善エクササイズ、ウォーキング等、様々なジャンルを学び、ショーや舞台出演、振付、スポーツジムでインストラクターとしても活動中。

体験無料 お好きな時間を、ご予約いただけます。 スケジュールと予約はこちら https://lunchbox-danceschool.com/online/ 料金 入会金　11,000円　（当日入会の場合、無料） ①月謝ZOOM8回　動画付き8800円　 ②月謝ZOOM４回　動画付き5500円　 ③フラダンスオンライン月謝4回　動画付き6000円

自身の40kgの減量を経験にトレーナーの道へ。 トレーナーとしては、減量だけではなく、ゴルフコンディショニング、ストレッチなど幅広いジャンルを経験しました。 現在は大手フィットネスジムや24Hジムにて活動しています。お客様のご要望に合わせてトレーニングを提供しています。 是非一度ご相談ください。 パーソナルトレーニング　60分7000円＋税

╲こんにちは！╱ 大人のためのバレエ&ストレッチ from山田ゆう子バレエスタジオ です♪ 《当クラスについて》 入会金なし レッスンは1回完結型 月の受講回数の決まりもありません。 \\ママにも嬉しい// 子育て割引あり！ 全クラス小さなお子様連れでも参加可能！ 体調やお仕事などに合わせて、好きなタイミングで通っていただくことが出来ます。 《こんな方におすすめです》 ・美容、健康のため ・姿勢改善 ・心身のリフレッシュ ・大人の習い事として ・憧れのバレエへの挑戦 ・ブランクからの再挑戦 始める理由は様々ですが、みなさん楽しく夢中になる方が多いです！ 《クラスメニュー》 レベルや目的に合わせて自由にお選びいただけます。 [ストレッチクラス] 不定期開催 1レッスン1500円 ・全身をほぐす～ゆるめる～整える～引き締める ・基本的な身体の動かし方を学びます [バレエ初中級クラス] 毎週金曜 11:05〜11:15プチエクササイズ 11:15〜12:45大人バレエ １レッスン2000円 ・初心者〜経験者まで ・少人数制 ・個々のレベル合わせて指導しています！ ・ [お子様連れOKママバレエクラス] 　　金曜不定期開催　10:00~11:00 　　1レッスン　2000円 ・産後のリフレッシュに ・お子様連れで参加出来ます☆ ・レッスン中の授乳やオムツ替えも自由にどうぞ

アクアビクス、トレーニング指導を長年実施しています。

はじめまして！ 幸せな身体のオンライン講師薄井友姫（うすいゆき）です。 ・自分の踊りや自分自身に自信が持てない ・バレエを基礎から学び質を高めたい ・動きのパフォーマンスを高めたい ・無駄な筋力をつけたくない という方におすすめです。 レッスンでは 姿勢から見直し、必要なケアやエクササイズ、バレエの動きという流れで行います。 はじめに現状やご要望を伺ってからはじめますのでご希望に合わせたレッスンが可能です。 オンラインもリアルも受け付けております。 ご自身の体を変化させていくにも 現状を知ることが大切ですので、 まずは一度オンラインでお話を伺いながら 姿勢をチェックさせていただく【初回個別面談】を させていただいております。 60分無料で行います。（Zoomを使用します） 初回個別面談をご希望の方は YukiOpenBallet公式LINEから【個別面談希望】と メッセージください。 https://lin.ee/nLxcaep ジリジリとファンが増えているマニアックなインスタアカウントもあります(^-^; よろしければ是非覗きに来てください♪ https://www.instagram.com/p/CSZaPKxJQ6Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

初めまして❗️東京を中心に関東圏内でトレーニングの指導を行っています🏃 Grass heart代表の河合達也です。宜しくお願いいたします✨ 現在はトレーナー兼治療家として活動しています。 トレーニングコーチとして指導し全国大会出場、プロアスリートへの指導、全日本ジュニアチャンピオンへの指導、某会社の社長の運動指導や身体のケア等の経験があります✨ 一般の方からアスリートまで幅広く見させていただいています。 パーソナルトレーニング、ランニング・ウォーキングレッスンは大変ご好評いただいており、 「全然ハードなことをしないのに凄く効果が出た❗️」 「トレーニングの仕方がわかった❗️」 「身体に対する考え方が変わった❗️」 「初心者だったけどわかりやすかった❗️」 等のお言葉をいただいております✨ありがとうございます🎵 今までテレビや本、ネットやSNS等で沢山調べてきたあなた❗️❗️❗️これからは運動やトレーニング、食事に関することなら私に聞いてください✨質問だけでも大歓迎です！今すぐメッセージをどうぞ👍 【理念】 自身の怪我の経験から身体の使い方・トレーニングの仕方の重要性に気付き、誤ったトレーニングの仕方で身体作りをしている人を正しい方向に導きたいと思います！「トレーニングの仕方がわからない」という人は”絶対”に私の指導を受けてください‼️今までの常識を覆しますよ✌️もちろん初めての方も大歓迎ですよ🔰 【トレーニング・レッスンの目的】 《パフォーマンスアップ》《競技復帰》《怪我予防》《引き締まった身体にする》《健康的な身体にする》を目的として行っていきます。 🔸《パフォーマンスアップ》は競技力を向上させることですが、何かスポーツをやられていなくても日常動作も変化し、日々の生活が快適になるようにします。 🔸《競技復帰》は怪我をされている人や、競技からしばらく遠ざかっている人などが対象です。怪我は原因があります。身体作りをし直して競技へ復帰出来るようにします。 🔸《怪我予防》は怪我をしないような身体の使い方を覚えて、スポーツを楽しんだり日常生活に支障が出ないようにすることが目的です。 🔸《引き締まった身体にする》は必要な部分をしっかり鍛え、エネルギー効率を良くすることで無駄な部分は削ぎ落されます。 🔸《健康的な身体にする》はトレーニングにより代謝が良くなり、また身体の使い方が良くなることで膝や腰の痛みを始めとした身体の異常がなくなります。 【トレーニング内容】 《空間認識》《絶対的水平感覚》《脊髄反射》 この3つを柱にトレーニング指導を行っています！ これらの言葉を聞くと難しく感じられますが、実際のトレーニングやレッスンではわかりやすい言葉を使って説明いたしますので安心してください👍 内容を簡単に説明すると 🔸どこの筋肉を鍛えるべきか 🔸どこの関節を動かすべきか 🔸身体全体をどう動かすか 🔸トレーニングをどう楽しむか こういったことをやっていきます✨ 身体の使い方を知っているのは世の中にごく僅かの人達しかいません。なので身体のどこどこが痛い、パフォーマンスが上がらないと悩んでいる人が多いです。私は自分自身の経験からもっとたくさんの人達に正しい身体の使い方を知ってもらいたいです！ 是非1度体験レッスンを受けてみてください😄 【料金】 通常コース10,000円／90分(目安) アスリート特別コース30,000円／日 ※体験は5,000円／90分 交通費を別途いただいております(２人以上で無料) 複数人でも可能です(割引あり)。お悩み等何でもご相談に乗ります！ ーーーー 【経歴】 日本指圧専門学校卒業 あん摩マッサージ指圧師免許取得 元プロ選手から身体操作を学ぶ 【実績】 野球を中心にサッカー、バスケットボール、バレーボール選手、マラソンランナー等の動作指導経験多数有り 治療院で患者の動作改善 【SNS】 Twitter：https://mobile.twitter.com/grassheart24 Instagram：http://www.instagram.com/grassheart24 【料金】 通常コース10,000円／90分(時間は目安) アスリート特別コース30,000円／日 【連絡先】 080-1418-1570 LINE：https://lin.ee/YnnMh58 ーーーーー

はじめまして、BASE大岡山です。 目黒区大岡山でキッズからシニアまでの運動・健康をサポートするジムをやっています。 パーソナルトレーニング・施術、グループレッスン、キッズ体育の指導を行っております。 パーソナルトレーニング (ボディメイク、動作・機能改善、競技力向上など) 施術 (筋膜リリース、ストレッチ、リンパドレナージュ、オステオパシーなどを用いて行う手技。首・肩こり、腰痛、膝痛、姿勢改善など) グループレッスン (キックボクシング、機能改善運動など) 足が速くなりたい！二重跳びができるようになりたい小学生から、階段を楽に上がりたい！体力をつけたいといったご高齢の方まで、それぞれの方に合った運動指導を行います。 パーソナルトレーニング・施術 体験代 : 50分5,500円 キッズ体育・親子体育クラス、キックボクシングクラス お問い合わせは、下記のリンク先からメッセージをお願いいたします。 https://lin.ee/pq7KuRl Instagramにジムの詳細やトレーニング動画、クラス内容の動画がございます。 ご覧ください。 Instagramアカウント base_ookayama お気軽にお問い合わせください！

杉並区高円寺で、小さな整体サロン〜インプルーブ 〜は7年目を迎えました。 理学療法士として、病院、クリニック、デイサービスの立ち上げや、訪問リハビリなどの経験をし、難病を患った方や慢性の痛み、スポーツのパフォーマンスアップ、運動療法などを行ってきました。 現在は、女性専用(男性はご紹介のみで行なっています) ご自宅で施術を受けたい方や、外出が困難な方に、訪問でのサービスも行っていますのでご相談ください。 ・女性特有の悩み(生理不順や生理痛、偏頭痛など) ・歪み、姿勢を良くしたい ・慢性の肩、首のこり ・足のむくみが気になる ・痩せたい(身体のライン)をキレイに見せたい ・とにかく身体がだるい 病院に行かなくてよい身体作り、身体の内側からキレイな身体作りのために、骨盤調整、歪みの矯正、深部筋治療、日常生活でのアドバイスなど、あなたの身体に合わせた整体をします。

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今現在、プロアスリートの専属トレーナーもしています。 ジムトレーナーとして6年間勤め、レッスン指導をしていく上で、もっとひとりひとりの要求に応え一緒に達成して喜びを分かち合いたいと思い、5年前に出張パーソナルという事業を始めました。 ジムに行くのが苦、行く交通手段がない、ジム行っても何をしたらいいかわからない、効率よくダイエットしたいという方にはとても良いと思います。 内容と致しましてはトレーニング、食事管理がメインとなっております。 料金形態 週3日トレーニング＋食事管理　　¥65500 週2回トレーニング＋食事管理 ¥55000 場所はお客様のご自宅、または指定して頂いた公園などにトレーナーが出向き２人3脚でトレーニングをして行く形になります。 有難いことに、お客様からの反響もあり今では月に10名のお客様を指導しています。 気になる方、詳しく聞きたい方まずはご連絡下さい。 お待ちしています。

港区　浜松町　白金台でパーソナルジムを経営して7年 年間500件以上のセッションをこなしています。 シェイプはもちろんボクササイズ、ゴルフの為のトレーニング、ヒップアップ など様々なお客様からの要望にお応え出来ます。 痩せる、筋肉をつける、健康維持 全てにおいて大事なのは継続する力 です。その為に我々がいます。 何より楽しくをもっとーにトレーニングしていきます。

大手加圧ジムや高級パーソナルトレーニングジムに計8年間在籍し、10歳から70歳まで、性別問わず、そして様々な目的のお客様のセッションを担当してきました。 初回のみ60分5000円(税込)、2回目以降は7000円(税込)です。それ以外の料金は一切いただいておりません。 内容としては、筋肥大メニュー、ヒップアップメニュー、上半身シェイプメニュー、ストレッチメニュー、メンテナンスメニューなど様々です。そのほか姿勢開催、機能改善、健康増進、体力アップなど、是非ご相談ください！

皆さんはじめまして✨ CHEL YOGAを主催させて頂いてますのREIです✨ 『美姿勢』を目指した独自のメゾットでレッスンをさせて頂いてます。 忙しい現代人に合わせたヨガをベースとした姿勢改善、ダイエット、ボディメイクのレッスンです✨ 効率よく体を変えるために栄養素指導、サプリメント指導も行ってます✨ 『体幹トレーニング』＋『ヨガで心身のほぐす』 姿勢に必要な筋肉にアプローチをして 強くて、しなやか、芯があるぶれない体を目指していきます。 ✔︎ボディメイクしたい ✔︎ヒップUPしたい ✔︎綺麗な背中を取り戻したい ✔︎肌荒れを治したい ✔︎ダイエットの成果がなかなかでない ✔︎疲れやすく、体力が落ちた ✔︎眠りの質があまりよくない ✔︎日々の生活をもっと豊かにしたい♡ ✔︎体型を隠すためのファッションではなく、自分の好きな洋服をきたい 『yoga』×『体幹トレーニング』で健康的な体を手に入れませんか？ 体は正直なので手をかけてあげた分だけ自分にちゃんと返ってきますよ⭐︎ 栄養指導もさせて頂いてます。 食べたもので体は作られます。 ご興味がある方はこちらとセットにしますとより変化を早く感じる事ができます⭐︎ まずは体験からお気軽にお越しください。 一人一人と向き合わせていただく為に少人数制でレッスンを行わせて頂いてます。 感染症対策もしっかりさせて頂いてますのでご安心してレッスンにご参加ください⭐︎ 無理な押し売りなども一切ありません☺️ お気軽にご連絡お待ちしてます⭐︎ …………………………………………………………… ✳︎大手食品メーカー美容部員を経験。 人が美しくなれる仕事をしたいと思い、ノリと勢いでインドのヨガティーチャースクールに応募。 自分自身が思い描いていたよりもヨガの奥深さに感銘を受け、そこからヨガインストラクターを志す。 2018年から指導。 年間500本以上のレッスン行い、神奈川、東京中心にレッスンを展開。 ……………………………………………………… ・場所 :渋谷スタジオユニアス 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目７−１０ 新大宗渋谷道玄坂一丁目ビル B1F 《アクセス》 京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩1分 JR「渋谷駅」西口 徒歩2分 東京メトロ「渋谷駅」2番出口 ・レッスン 『火曜日』11:00〜12:15（筋トレ＋ヨガ） （8月〜）『土曜日』10:00〜11:00（柔軟性を重視したヨガレッスン） ※筋トレは説明が入るので少し長めになってます。 ・体験料　1000円（1回限り） ・持ち物　お水、動きやすい服装 …………………………………………………………… 体験後の料金 ・回数券　4回（13200円） ・栄養指導料（希望者のみ）1ヶ月（30000円） 体は食べたもので作られます。食事と運動ダブルでアプローチをして効率よくボディメイクします💄 ただ痩せるのではなく『健康的に痩せて』『太りにくい体』を手に入れましょう！ サプリメントも飲むタイミングなどもお伝えいたします。通常よりもより早く実感しやすくなります✨ 《食事指導内容》 お食事の写真を送って頂き食事内容を見直して、アドバイスさせて頂いてます。 食事の質を変えていくので無理な食事制限はしません☺️🌸 月に1回のzoomカウンセリングを行わせて頂きメンタル面の変化、体の変化を聞かせてください✨ その他の色々な情報などもそこでシェアしたいなと思っております😃 食べないと体は変わらず綺麗に痩せません💦 無理せず、、楽しく、お食事を見直しましょう🍚 ⭐︎回数券12回ご購入の方は少しお安くなります♡ 1ヶ月3万円→2万円（3ヶ月継続必須） ※レッスンはグループレッスンです。食事はマンツーマンでアドバイスさせて頂いてます。 Mail: rei.r19890516@gmail.com Tel：080-1061-4915 LINE: @109hfmhz Instagram: https://www.instagram.com/chelyoga/

【パーソナルトレーニング×エステ】 当店は港区の六本木でパーソナルトレーニング×エステを中心に行っています！ トレーニング.エステを通して全身若々しい見た目の維持と身体の機能向上を行い 人生100年時代に向け健康寿命を延ばすというテーマのもと活動しております。 忙しい日常の中で、心身の健康や美しさを保つためにワンストップで最上級の“Anti-Aging”をご提供する場所。ボディメイクやダイエット、顔のシミ・シワまでトータルケアを全て行えるサロンです。 ◆パーソナルトレーニング 当店ではイタリア製の最新マシンが揃っており、完全個室とは思えないほど器具が充実しております。特にトレーナーにおいてはレベルが高く、資格保有者やボディコンテストで活躍している知識も経験も豊富なトレーナーが多く在籍しており、数多くのお客様から高い評価を頂いております。 トレーニングに加え、ストレッチやキックボクシングなども高いレベルで行うことが出来ます。 当店はお客様のお身体の癖や特徴などに合った完全オーダーメイドのトレーニングでお客様の目的.目標を達成できるようサポート致します。 ◆エステテック 当店では、高い技術を持ったエステティシャンのみが在籍しており、インディバ/ハイパーナイフと言った最新のエステマシンとパーソナルトレーニングのシナジー効果により効率的なボディーメイクをお約束します。 当店のエステは痩身に加え、疲労回復や機能改善、スキンケアなど若返り効果のあるメニューが数多くあります。 ラグジュアリーで非日常の空間を味わいたい方にもおすすめです! ーサービス内容ー 【ゼヒトモ限定の特別キャンペーン】 下記、全て合わせて、”約16万円”相当の割引！ ①通常体験料金15,400円→8650円が更に、体験無料！ ②入会時は入会金55,000円無料 ③事務手数料5,500円無料 ④遺伝子検査無料（2万円相当） ⑤22,000円の月会費が3ヶ月無料（通常会員のみ） ※上記当日入会に限ります。 ※お得なナイトプランもございます！ ※先着順のため、限りもございます。 ◆特徴 ・30代〜60代の男女のお客様が多い ・手ぶらでOK ・駅から近い ・完全プライベート空間で人目が気にならない ・Google口コミ高評価 ・5つ星ホテルのようなラグジュアリーな個室のシャワールーム ・最新のマシンを完備 -ご挨拶- プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ トレーニングとエステの組み合わせは心身ともにメリットだらけです！ ご自身の体と向き合うことでまた新たな発見があったり、前向きな気持ちになれ、 何歳からでも変化することもでき理想の自分になれます。 当店ではお客様の目的に合ったプログラムで寄り添って全力でサポートさせていただきます！ お客様の要望に寄り添いながら、パーソナルトレーニング＋エステにより「美しく健康な体」を実現いたします！ まずはお気軽にお問い合わせいただけると幸いです。 -------------------------------------------------------------------------------- ◆店舗について 店舗名　Anti-aging salon AGEM ・住所 〒106-0032 東京都港区六本木7-3-12六本木インターナショナル・ビル2F ・最寄り　乃木坂駅から徒歩3分、都営大江戸線六本木から徒歩5分 ・営業時間　午前9時ー午後22時 ・電話番号　03-6455-5554 ・HP：a-gem.jp ・公式LINE：lin.ee/DPE65Zx ・メール：info-agem@shantiiltd.com ・Instagram：instagram.com/agem_official ※お問い合わせ&予約は公式LINEかお電話でお願いいたします。

パーソナルトレーニング

ストレッチトレーナーとして活動しております‼︎ 拠点は渋谷・目黒・五反田・品川がメインで対応しております。 慢性的な体の不調や運動などのパフォーマンスUPを手に入れたい方にストレッチで体質改善のサポートをさせて頂きます(๑>◡<๑) ■コース内容 60分コース・FACEストレッチ ■料金内訳 都度料金　　　　　6,000円 回数券（４回）　　22,000円 FACEストレッチ　　3,300円 Instagram・・・ ebigram10