東京を拠点にフリーランスでパーソナルトレーナーをしています。パーソナルトレーニング歴5年。年間1000セッションほどご対応しています。
「自由な身体で、アクティブに」をコンセプトに健康的でより高いパフォーマンスを発揮できるようサポートします。
【指導場所】
主に目黒区駒場にあるA SIDE STRENGTH&CONDITIONINGで活動しています。
https://asidepromotions.co.jp/
出張トレーニングもご対応可能です(要別途出張費)
【トレーニング内容】
・怪我をしない安全なフォームで、かつ効果的・効率的に筋力を向上できるフォームでトレーニングを行います。
・お客様の体力レベルに合わせ、自体重、バーベル、ダンベルなど負荷、種目を調整しメニューを作成します。
・カッピングを用いたケアも行うことができます。筋肉の張りやコリがあればそれをまず取り除き、良いコンディションを作ってからトレーニングを行います。
【料金】
・パーソナルトレーニング(60分):10,000円(税込)
※ご自身でトレーニングされる際に必要なメニューもお作りします
※トレーニング種目を確認するための動画のご提供も可能です
・出張パーソナルトレーニング(60分):15,000円(税込)+交通費
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)