【正しい姿勢教えます!】 ウォーキングレッスン60分
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Q:レッスンはどのように行いますか? A:対面レッスンは横浜のスタジオ、又はZoomでのオンラインも可能です。オンラインご希望の方はご連絡ください。
Q:持ち物は何を用意したら良いですか? A: 動きやすい格好(出来ればカラダのラインがわかりやすい服装)、水分補給様のお水、汗拭きタオル、着替え(更衣室有り) ※ヨガのご希望の方は、ヨガマット
30歳代〜75歳位 姿勢を良くしたい方、代謝UPしたい方、ハイヒールをカッコよく履きこなしたい方、体幹を強くしたい方、 印象をUPさせたい方、前向きになりたい方など、さまざまな目的の方がいらっしゃいます。 日々歩く事こそがトレーニングです。レッスン中で日常の中でご自分でこっそり気を付けられるポイントをお伝えしております。
意識が向上する事でされる事で、日々の隙間時間に気を付ける事ができ、「内側から姿勢が改善された」「体幹が強くなり代謝が上がった」とのお言葉を頂戴しております。 また「日々ポジションを確認するようになった」「どこに立てば良いのかがわかるようになった」、「腰痛や首の痛みが軽減された」などのお声も頂戴しており、正しい骨格の上で無理のない動きをする事が大切と再認識しております。
一方通行でなく、コミュニケーションを取りながらのレッスンを心がけております。 生徒様お一人お一人に寄り添い、その方の特性をキャッチしたレッスン展開になる事も。 わかりやすいとご好評を頂いており、長年通われている生徒様も多数おります。 昨今は年齢問わず生活習慣で円背の方が多く、悪い姿勢から来るカラダのさまざまな不調を抱えている方も少なくありません。 日々正しいポジションで歩く事こそがトレーニングになります。レッスンでは日常の中で気を付けるポイントをお伝えする様にしております。健康寿命を延ばし日々を健やかに過ごして頂けるような心がけをしております。
その他特長などの紹介
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神奈川県川崎市 麻生区のウォーキング教室の口コミ(評判)
5
2024/02
- マキさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 意識するポイントやコツを丁寧に教えて頂いたので、一回のレッスンでもかなり効果を感じました。カラダを動かす事に苦手意識がありましたが楽しんで無理なく受講出来ました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- HPの雰囲気、通いやすさ
5
2024/03
- masさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気でした。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果は実感できました。レッスン最初と最後に写真を撮り、比べていただきました。立ち方の意識が変わった分、猫背が直って見えてます。
- その他のご意見・ご感想
- 歩くための体重移動が全くできてなかったり、猫背を直すために、普段使わない筋肉を使いまくりました。こんなにできてなかったんだと実感できました。今後意識することで、変われたらと思います。 体験後、通常レッスンが月4回か月2回の2コースで、最低3ヶ月続けることになります。平日の昼間が中心で土日は応相談なので、平日フルタイムで仕事でも続けていけれるといいなと思います。
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