【初心者大歓迎】対面パーソナルヨガ体験レッスン(60分)
¥3,000
対面 パーソナルヨガ 4回券
¥20,000
【初心者大歓迎】対面 ヨガグループレッスン体験(60分)
¥500
対面 グループレッスン4回券
¥6,000
Q,身体が硬くてもヨガはできますか? A,できますよ!むしろ硬い方こそ変化が出やすいです。
Q,必要な道具はありますか? A,ヨガマット(100円でレンタルも可)、動きやすい服装、タオル、お水をご用意下さい。 Q,対面レッスンはどこでやりますか? A,茨城県猿島郡境町にございます、猿島コミュニティセンターにてレッスンしております。 又は、その周辺のレンタルスペースを使ってレッスンを行います。 レッスン代に加えて、スペース代は別途お客様のご負担になりますので、あらかじめご了承ください。 Q,オンラインレッスンは可能ですか? A,可能です。ZOOMを使用してレッスンします。
身体を今よりも柔軟にしたい方。 グループレッスンに通っていたけど、イマイチ効果が感じられず、パーソナルでしっかり指導してもらいたい方。 できないポーズができるようになりたい方。
開脚ではじめておでこが床につきました! 夕方、脚のむくみがひどかったのが、ヨガをすると靴がゆるくなるくらいむくみがとれて、階段も楽にのぼれるようになりました! ヨガをした日はぐっすり眠れます。 ポーズのやり方が合ってるか不安だったけど、身体の意識する部分がわかり、ポーズが深まりました。 などのお声を頂いております。
身体の硬さによって、心や身体の不調を抱えてる方がたくさんいらっしゃいます。 硬さの原因やどこが硬いのかは人それぞれですので、しっかりとコミュニケーションをとり、お客様の身体にあわせてメニューを組んで、変化を感じて頂けるレッスンを提供しています。 柔軟性を高めるためにはリラックスすることがとても大事になりますので、安心してリラックスできる雰囲気作りも心がけています。 そして、楽しむことが1番大切だと思っています。私自身もお客様もヨガのレッスンを楽しくやるということを大切にしてます。
その他特長などの紹介
30代 男性 埼玉県 南埼玉郡 宮代町 猫背と腰痛を改善したい オンラインプライベントレッスン;価格1時間6000円 肩甲骨の動かし方と背骨の特徴を掴んで、動かすコツを学んで実践する。 レッスンを継続し、より胸椎が動かせるようにサポート
猫背による肩こりと腰痛がお悩みのお客様。オンラインレッスン1時間での変化の様子です。 腰痛の方は股関節の動きあまり良くないので、股関節を動かすワークから始め、肩甲骨を動かし胸椎の動きを出していくワークを行いました。 反った時の腰の負担が軽減され、胸が開くようになり、肩周りが軽く感じられたとおっしゃってました!
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2024/09
- 宮さん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- この度は、ありがとう御座いました。 終始、明るく楽しい時間を過ごす事が出来ました。 ご教授頂いた座法を練習して、成長に繋げていければと思います。 次は、哲学の話なども出来たら幸いです。 再度、ご教授のほど、宜しくお願い致します。