長野県小諸市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

何か運動したいけれど、何から始めたらいいかな？ジムには行きたくないし、走りたくもない。。。そんな方はご自宅でこっそりとヨガをして私と一緒に気持ちよくなればいいのです！　初心者でもご安心ください。 　何を隠そう私も運動がとても苦手でした。持久走は学年でビリ。学校一ジャージの似合わない人の称号ももらったことがあるくらいです。 私が提供できるオンラインサービスは３つ。 ①シバナンダヨガ　②２種類の呼吸法（プラナヤマ）　③瞑想のガイダンス どれも初めてという方も順を追ってガイドしていきます。 ①シバナンダヨガは古典的なヨガに該当します。ポーズとポーズの間にリラクゼーションが入るのが特徴です。２種類の呼吸法もこのクラスに含まれています。９０分（3500円） ②２種類の呼吸法：朝出かける前、夜寝る前におすすめです。９０分も時間が取れないという方。３０分クラス。呼吸を整えることで気分（自律神経のバランス）を整え、朝なら１日が快適に、夜ならよく眠りにつけることでしょう。（1500円） ③瞑想ガイダンス：睡眠を教えることができないのと同様に瞑想も誰も教えることができないと言われています。ただ、それに到るまでのガイドはできます、瞑想をやってみたいけれど一人じゃ自信がないわという方に。15分（1100円） ★インストラクター：アナンディ・アユミ　 インド政府公認シバナンダヨガヨガインストラクター養成コース終了（インド） 現役薬剤師（日本）・アーユルヴェーダウェルネスコース終了（インド） リマクッキングスクール師範科課程終了（マクロビオティック） Vegetarian/Vegan シェフ 心の底からの健康をテーマに活動しております。 連絡先：LINE ID:charipa *継続することで様々な変化を実感してもらえると思いますので継続ディスカウント制度のご用意もあります。 *オンライン以外のクラスをご希望の場合は時間、人数、金額など要相談となります。　メールアドレス：anandibehealthy@gmail.com　もしくは、LINE ID : charipa まで登録してご連絡ください。お手数ですがよろしくお願いいたします。

お一人お一人に合わせてヨガレッスンを致します。 最近ちょっと運動不足だなと感じている方 ヨガを一度体験してみたい方 気持ち良く身体を動かしましょう マクロビオティック、ハーブ、アロマの資格を保有する講師がヨガの効果も合わせてアドバイスも致します。 1人でも多くの方に伝えて行けたら良いなと思っています。 zoomでのオンラインレッスンになります。 詳細はこちら：https://www.instagram.com/shanti_.yoga/ 　　　　　　　https://coubic.com/midori0520/630293

はじめまして、Mikaです。 ヨガを通して、ご縁あります方とお会いできることを楽しみしております。 ⭐︎プロフィール 約５年間ウエディングプランナーとして活動している時、体調を崩した経験から、 自分のやりたいことをやる人生をを追求しはじる。 人を癒やすこと、 人が健康でいれること、 人が人らしく生きれるとは？をモットーに エステサロンの主宰、料理教室、レシピ開発、ライター、華道家、執筆、トゥルシー（ハーブ）の生産とプロデュース業務等に携わる中、ヨガと出会う。 2018年ベトナムダラットにてシヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース卒業。 その後、各地のヨガイベントや、お寺、地元の大分でヨガを伝えている。 また、心を解放させる歌うヨガと呼ばれるキールタンの力にも魅了され、 シェアする活動も同時に行っている。 好きなことはインド音楽を奏でることや自然の中を旅すること。 ◎シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、呼吸法やストレッチからゆっくりとはじめていきます。 ポーズの合間にはリラクゼーション効果の高いシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）が入り、初めての方でも無理のないペースで心地よく行っていくことのできるヨガです。 ⭐︎グループレッスンからプライベートレッスンまで、 ヨガが初めて、初心者の方でも是非、気軽に一緒に進んでいきましょう。 ⭐︎サービスメニュー・料金体系 レッスンスタイル ・グループレッスン（対面orオンライン） 時間90分　　 ★1回単発　　　 2,000円（1回分） ★５回チケット　9,000円（５回分チケット期間３ヶ月） ★10回チケット17,000円（10回分チケット期間３ヶ月） ・プライベートレッスン（対面orオンライン） 時間90分　 ★月1回　5,000円 ★月2回　9,500円 ⭐︎連絡先 kokomika1007@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。 ⭐︎ Instagram https://www.instagram.com/kokomika1007

初めまして＾＾ ヨガが大好きな20代後半のチカです！ RYS200修了し日々自宅でヨガをしております♩ 今はコロナ禍なのでオンラインレッスンのみで 受付しているのですが、ご相談があれば、 いつでもお知らせ下さい★ 日々のストレスを一緒に発散し、 心も体も元気にしましょう＾＾

Naotoという名前でグラフィックデザイナーとカメラマンをやっております。フィルムカメラ時代に、植田正治先生から写真の添削を受けていました。 Nikon D850に、58mm のレンズですポートレート撮影とスポーツ動画を撮っております。 被写体の方のトータルの美しさを写し込みたいと思っています。

RYT200を2年前に取得し、ヨガ教室を開催中。 普段は保健師業務をしていて、身体の痛みや不定愁訴等の相談にのっている。