栄養士のプロが216人います

一人では続けられなかった方、精神的に弱さを感じている方、脱ダイエットしたい方、 これからの健康に不安がある方、元気はつらつと生きていきたい方など、一人一人のライフスタイルにあった食事内容を見直していきます。 具体的には毎日の食事記録、体重、体脂肪率をLineでお送り頂きます。 糖質制限、ケトジェニックダイエットを実践して頂きますが、医学的エビデンスをもとにしたものですので、しっかり結果を実感して頂けます。 しかしながら、個人の体質や疾病をもたれている方などによって3ヶ月で一定の結果を得ることが難しいこともありますが、それ以降も継続して頂けると結果を感じられると思います。 血糖値測定、ケトン体の測定を通してご自身の体調がしっかり管理できているのか医学的に判断していきます。 ただ痩せるのではなく、「健康になったからやせる」というスタンスで取り組んでいきます。

世間一般でいわれている体にいい食べ物も運動も自分にあっていなければ継続も難しいです。 私のすすめるプログラムでは、ご自身の生活からかけ離れた提案は致しません。 3ヶ月の長いスパンで徐々に食生活の改善を自分でできるようになって頂きますので、一生ものの知識と生活習慣を習得することができます。

LRP（Life Recovery Program） 3ヶ月間ワンツーマンでしっかり栄養指導をさせて頂き、健康な身体と精神を取り戻して頂くことを目標とするプログラムです。 一人では続けられなかった方、精神的に弱さを感じている方、ダイエットしたい方、 これからの健康に不安がある方、元気はつらつと生きていきたい方など、一人一人のライフスタイルにあった食事内容を見直していきます。 世間一般でいわれている体にいい食べ物も運動も自分にあっていなければ継続も難しいですね。 私のすすめるプログラムでは、ご自身の生活からかけ離れた提案は致しません。 3ヶ月の長いスパンで徐々に食生活の改善を自分でできるようになって頂きます。 さぁ、一緒に頑張っていきましょう。

3ヶ月で15㎏減量、精神的にも以前より安定がみられるようになった。 定期血液検査が正常範囲になった 高血圧、高脂血症、糖尿病の内服が不要になった 健康を感じられる、ポジティブになったなど。

一人ひとりに合わせたプランを提案していきます。 どこが問題なのか、どうしたら改善できるのかをしっかり把握して頂き、実践を通してご自身の生活習慣、食事内容、体調を健康的なものにしていきます。 その為、しっかりと聞くことを大切にしておりますので、質問や疑問点などがありましたらいつでもお声がけください。

よくなるのか？ お客様がどれだけ向き合えるかです。

退室は変わるのか？ 食べた物で身体は出来ています。そこのみなおしです

40歳以上

Q：遠方で通いづらいです。 A：ZOOMやLINE電話でのご対応も可能です。

40代女性：約２ヵ月で56.2kgからマイナス5.2kg➔51.0kgに

本当の感染症対策は、ワクチンでもアルコール除菌でもマスクでもありません。 （むしろやればやるほど逆効果！） ウイルスが変異したってどうってことはない、自己免疫力アップのための秘訣をご案内致します。

トレーニングなしで食事指導だけもできますか？ はい！大丈夫です！ トレーニングまで時間が取れない、大変そう、という方のために食事だけでダイエットや体質改善を行っております。食事は毎日摂るものなので、その方が取り組みやすいという方ものたくさんいらっしゃいます。

厳しい食事制限などありますか？ いいえ、ありません。 お客様が普段から摂られているお食事やライフスタイルをベースに、どういったものであれば続けられるかをしっかりとコミュニケーションを取ってから内容を決めていきます。 なので、気軽に始めてみてください♪

ダイエット目的の30～60代 原因不明の体調不良の方

・3ヶ月で−７kg、ウエスト－６cm ・生理痛がなくなった ・毎年の夏バテがなくなった ・着られなかった服が入るようになった ・肌がキレイになった ・若返ったと言われるようになった ・体ら軽く感じられるようになった

一人ひとりライフスタイルや性格、こだわりなどは違うので、そこを毎回コンタクトを取りながら、ストレスを感じない範囲で取り組んでいただいています。 これも何かの縁だと思いますので、人対人という関係性に感謝しながら接していけたら、と思います。

運動をする必要はありますか？ →強制することはございません。

期間はどのくらいですか？ →2ヶ月〜です。

・ダイエットを何から始めればいいかわからない方 ・ダイエット経験があり、リバウンドした方 ・正しいダイエット方法を学びたい方

2ヶ月間で、「-1.5kg〜-5.0kg」の実績があります！ ※あくまで運動無しです。

お客様の身体に可能な限り負担をかけないように進めていくことを心がけております。

Q:食事管理は何をするんですか⁇ A:日々の食事をメッセージでやり取りをさせて頂きます💡 　朝昼晩など食べて頂くものをお写真にとって頂き送って頂きます！ 　内容を拝見させて頂き、改善して頂きたいところや継続的に行って頂きたいことを 　お送りさせて頂きます☺

Q:食事制限ってキツいですか⁇ A:その方の生活状況に合わせて食べれるものや、食べて頂きたいものをご提案させて頂きます💡 　無理なく、健康的に体質を変えていき、体重を落としていけるようサポートさせて頂きます😆

ジムに通いたいけど、忙しく中々時間がない💦 30代の男性や女性から幅広くご利用いただいております💡 オンラインでのメッセージのやり取りで日々のお食事を管理させて頂き、 目的や目標に合わせて健康的な食事をして頂きながら腸内環境を良くしていきます‼️ またジムに通っている中でトレーニングのやり方や、メニューの作り方などもサポートさせて頂きます💪

30代女性:お仕事がお忙しく、なかなか中々ジムに通う時間がない💦けれども体重を落としたいという思いからお問い合わせ頂き、ご利用頂いております😊 日々のお食事を見直すことで、食事を抜くのではなくしっかり必要な栄養を摂って頂きながら現在も継続的にご報告を頂いております💡 30代男性:ご自身でジムに通っており、トレーニングが上手くいかず、もう少し体重も落としたいという事でご利用頂いてます‼️ 食事の日々の管理に加え、トレーニングのやり方やメニューの組み方もクライアント様と一緒にサポートさせて頂いてます😆

対面でのやり取りではなく、メッセージ上でのやり取りになるので一回のやり取りでご満足、ご納得頂けるよう一言一句心がけております💡

Q.どのような食事療法に対応していますか？ A.お客様のお悩みに合わせて管理栄養士チームからご紹介いたします。

Q.オンラインのやり方が分かりません。 A.媒体はZoomを使用しますが、使い方動画もありますのでご安心ください。

スポーツ少年団、アスリート、食事療法が必要な方（ダイエットを含む）

各管理栄養士により異なりますので、ご紹介の際にお伝えさせてください。

各管理栄養士の考え方がありますが、弊社にてご紹介させていただく管理栄養士は無理なく目標達成して頂くためにお客様によってプランを変容させていける実力のある方を採用しています。