栄養士のプロが216人います

Q1.厳しい食事制限とかありますか？ A.基本ありませんが、健康な身体作りの為の最低限のお約束はあります。 Q2.栄養の事は何も分からず何を食べていいのかも分かりません。 A.今まで知る機会がなかっただけなので気にしないで大乗です。これから少しづつ食選力を身に付けていきましょう。 Q3.いつも失敗してリバウンドばかりなんですが。 A.ご自身の体質を知ることも時には必要。その方法として遺伝子検査を行うことも可能です。

Q：サービスの流れについて教えてください。 A：無料相談会もしくは初回カウンセリング体験を受けていただいた後、3か月サポートコースをご希望される方に関しては、1週間に一度のカウンセリングを3か月間に渡り繰り返します。 この3か月間はお客様と私、双方がアクセスできる専用のアプリを使い、体重や食事のデータを共有します。 これにより、どんな食生活をどのように変えると、どのくらい体重に変化が現れるのか分かってきます。

Q：3か月でどのくらい痩せられますか？ A：お客様の体質やこれまでの食生活や性格、環境などにもよりますので【誰でも〇㌔痩せる】という数字はありません。ただ、お客様の平均としては3か月で−3㌔から7㌔ほどの変化があります。

主に40台前後の女性のお客様用プランになりますが、 これまでの実績としては、20代から70代までの幅広い年齢層のお客様にご利用いただいています。

・お客様が痩せて理想の自分に近づいていくときの笑顔や、ワクワクとした気持ちを一緒に共有できるこの仕事がとても好きです。 ・仕事をする上で、お客様の状況や気持ちに寄り添えるサポートを心がけています。

無理のない食事内容でしっかり健康的にダイエットを行っていきましょう。

食事指導を受けて、リバウンドしませんか？ しっかりバランスのとれた食事内容でダイエットを行っていく為、リバウンドなどのリスクがとても低い食事指導になります。 現在、私のお客様で食事指導を受けているお客様は、リバウンドはしていませんし、みなさんこんなに食べられるんですかと驚かれる方が多いです。

20代から40代の男性と女性のお客様

6ヶ月 体重 −10キロ ウエスト　 −10センチ

皆さんが、生活を送る中でのお仕事の事情で行うことができる食生活を一緒に見つけていきましょう。 またそれぞれのお客様のストレス耐性や睡眠や疲労に寄り添った食事指導を心がけています。

ゲストの方からのよくあるご質問 Q1:年齢的にもダイエットが難しくなってきている気がします。何か良い方法はないですか？ A1:確かに年齢を重ねるごとにダイエットは難しくなります。それが本当に加齢によるものなのか、食生活なのか、運動不足によるものなのか、それとも睡眠不足によるものなのか？そういった事を一つ一つ丁寧に紐解き、解決策をご提案します。

褒める とにかく褒めます

運動を頑張っていて、食事管理もそれなりにしているのですが 思うようにやせまません。 →まずは生活習慣全体を見える化しましょう。 お送りするフォーマットに一週間分をもれなくご記入ください。

・40歳以上の女性：もうリバウンドをしたくない ・20代女性：2ヶ月で5kgやせたい ・40歳以上の男性：血液検査の結果を標準内に収めたい

3ヶ月で8kg減量 血液検査の結果が全て標準内に収まる 薬の服用が半分以下に減った

食べ物の詳細全てを掘り下げて解説する

Q:全くの初心者で何も分からないですが大丈夫ですか？ A:はい、大丈夫です。 食事に関しての知識やPFCバランスの設計をお客様の身体と日常生活の行動を理解した上でしっかり食べならがら健康的に理想の体型へと導きます。

Q:筋力アップする為の食事法も対応していますか？ A:はい、対応しております。 僕自身大会経験を活かしたバルクアップ、減量を常日頃行っていますので、お客様の究極の未来に近づくお手伝いをさせて頂きます！！

年齢層は問わずに、 ボディメイクをしたい女性から筋肥大させたい男性まで様々なお客様に対応してます。

・20代男性 3ヶ月で筋肉量で5kgUP なるべく無駄な脂肪をつける事なくバルクアップ成功。 ・20代女性 5ヶ月で-12kgのダイエット 無理のない食事管理から始めて代謝が途切れない様にチートを挟みながらダイエット成功。 ・30代男性 4ヶ月で体脂肪量-8kgの減量 大会出場の為筋肉量を落とさずに脂肪だけ落としていく減量方法で大会出場。

一人一人基礎代謝の違いを見極めて行きながらご飯をしっかり食べて減量が出来るストレスフリーな食事提案をしています。 食べないダイエット程辛いものは無いと僕自身も痛い程実感しているので食べて健康的に痩せましょう。

Q：どのようなサポートが受けられますか？ A：リバウンドしないような習慣や食事を実現するべく、お客様に合わせたご提案をさせていただきます。

Q：効果が出なかった時に返金はありますか？ A：定められた基準をクリアしていれば、全額返金します。

ダイエット、生活習慣の改善などで健康を目指したい方が主なお客様です。

自身の話ですが、一ヶ月で体脂肪率-4%と-４kgのダイエットに成功しております。

無理のない減量と継続可能な習慣などをご提供するべく、日々勉強しております。