宮城県石巻市のピラティス教室のプロが近くにいます

Q・未経験で体が硬いのですが大丈夫でしょうか？ A・はい。動きが可能なものからやっていきますのでご安心ください。

Q・自宅では何を用意すればいいでしょうか？ A・オンラインで行いますので、ZOOMが使える環境（デバイス・WI -FIなど）とマット、潰したボールがあればなお便利ですが、ボールはクッションなどでも代用可能です。

年齢は問いません ・運動不足を感じているが何から始めたらいいかわからない方 ・ピラティスに興味はあるが、スタジオに入会するのはハードルが高い方 ・筋力低下を感じているが筋トレは抵抗がある方 ・食事制限等でダイエットをしたが体型が思うようにならなかった方 ・自宅でできる運動を探している ・運動されている方のパフォーマンス向上のためのエクササイズ

「不調の緩和」 日常生活の積み重ねで生じる不定愁訴を少しでも改善し、健康な人生を楽しんでいただきたいです

Q .駐車場はありますか？ A .はい。敷地内に無料駐車場ございます。

Q．ピラティスって痩せるんですか？ A. 当店ではピラティスだけでなく、 　①栄養 　②ピラティス 　③トレーニング 　の3つをサポートさせていただきます。 どうしたら続けられるか、 どのタイミングで何のトレーニングをしたらいいかを カウンセリングでご相談させて頂きながら提案しますので、 無理のないトレーニング、 無理のない食事 で続けて効果を出せるのが当店の強みです。 1ヶ月体験がありますので、 不安な方は 1度試して頂くのはおすすめです。

慢性的に腰痛・肩こりがある方 ダイエットしたい方

instagramから お客様のビフォーアフターを見る事ができます。 ぱートレーニング・ピラティスAUN で検索して頂くと見る事ができます。

個人差や、生活習慣がより変化が多い 現代社会で、 どうしたらいい習慣を続けられるかを考えるところまでサポートさせて頂いております。 大手ではできない手厚いサポートが売りなので 初めて運動する方、 何をしたらいいかわからない方 におすすめです。