フラダンス教室のプロが127人います

【よくある質問】 Q　フラダンスは初心者ですが大丈夫ですか？ A　はい、もちろん大丈夫です！ 講師がしっかりとサポートしていきます。 初めての方でも安心してご参加ください。 Q　運動が苦手なんですがついていけますか？ A　LanaPono&Le’aではベーシック中心のクラス(Ohana)にて、基礎から学ぶ事ができます。 ゆっくりじっくり進めていきますので安心してご参加下さい。 コツを掴めば、どなたでもフラガールになれます! Q　フラにはどんな効果があるんですか？ A　運動不足解消や基礎代謝アップなど、様々な効果があると言われています。 また、リラックス効果も期待できるので、ストレスの軽減にも繋がると思います。

★誰でも楽しく輝ける！名古屋のフラ教室 LanaPono&Le'a(ラナポノアンドレア)は、 愛知県名古屋市南区 道徳駅前にあるスタジオを中心に活動しているフラダンス教室です。 子供（園児）からシニア世代の方に至るまで幅広い年代の方に参加して頂けます。 フラが始めての方も、経験者の方も、レベルに合わせたクラスで一緒に楽しみましょう。 私達と一緒に、「Hula」しませんか？

レッスンの体験も随時受け付けています！お気軽にお問い合わせ下さい。 どのクラスも赤ちゃん連れ可能です。産後ケアにも効果的です。安心してお越し下さい。

踊りは苦手っていう方も歌詞の意味を踊りで表現していくので楽しめます！

毎週水曜日　14:30〜16:00 レッスン料金　月３回 ¥7000

ただ今、40代〜70代までの生徒さんが楽しくレッスンされてます。

新たに募集いたします！

ストレッチ〜基礎〜振付けを、無理なく行います。 手作りの髪飾りやウクレレのレッスンもあります。

未経験ですが出来るでしょうかと、よく質問を頂きます。ゆっくり丁寧に説明させて頂きますのでご安心下さい😊

年齢、目的に合わせて対応させて頂きます✨😌✨ 緩やかに体を動かしたい方は、優しいストレッチから始め体をまっすぐ伸ばす等… 本場のフラダンスを真摯に学びたい方は ʻAuana(現代フラ)、Kahiko(古典​フラ)、Chant(詠唱) 様々な曲からKaona(隠された意味)を紐解き、ハワイの文化や考えを知る・・・。 興味深いお話を分かりやすく楽しくお伝えしてまいります。

【しなやかで美しく心のこもったHULA】を目指しています。 ステージに立って緊張の中にも楽しさを味わったり、地域の交流で心がほっこりしたり・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　 ゆるやかに体を動かす事からの健康効果もさることながら、OHANA（家族）としての心の繋がりを大切にしています。

レッスンの時の服装はどんなものですか →パウスカートというレッスンのスカートとTシャツ（フラチームTシャツがあります）でレッスンを受けていただけます

都合によりレッスンをおやすみしたら振替などの対応はしていただけますか →お休みされたレッスンの動画を送らせていただき、次回レッスン時までにみていただくことにより、レッスンの遅れは取り戻せるように対応させていただいてます。また、ご希望でしたら、違うクラスへ振替レッスンとしての参加も相談に乗ることは可能です

小学生の低学年から７０歳代の生徒様が在籍中です

フラダンスはハワイの文化の１つです。その文化を日本で皆様と楽しみ、学び、また、体を動かし健康になることも目的にお教室を開催しています

ダンスが初めてでも大丈夫です！

30代後半〜60代まで 40代、50代が中心のチームです。

一人で入られてもみんなと馴染みやすいように、仲良く楽しく笑顔でレッスンを心がけています。

・初心者でも大丈夫ですか？ レッスンについていけるか… 仲間と一緒に楽しめるか… 一歩踏み出す時、ちょっぴり不安になる方もいらっしゃいます。 アイナフアはフラ教室として立ち上げて数年…歴史が浅く大半が、初心者向けのクラスになっています。 コロナ禍になってからフラをはじめた方が多く♪ 今、少しずつフラやハワイの色んなことに触れている最中です。 ご自分の為の時間を楽しむために、ご自分のペースを大事にしていただきたいと思っています。 安心して気楽にいらしてください♡

・どんな格好をしたらいいですか？ ・何を用意したらいいですか？ 先ずは、動きやすい格好であることが大事です！ フラは全身を使います。 上は、Tシャツの様なものがイイですねっ♪ ニットやザックリ着るようなモノは、手の動きが見えにくいかもしれません。 下は、フラ用のスカートをオススメします！ （無料で貸し出ししています） このスカートを着けると、骨盤の動きが分かりやすくなります。 そして何より♪とっても気分が上がります♡ 足元は素足です。 これは大地のエナジーを足から吸収する！というハワイの方の考え方からきています。 ご持参いただくモノは、水分♪ （お好きなものをどうぞ） 喉がカラカラになるほど動くわけではありませんが、健康と美容のためにこまめな水分補給をしていただいてます。

ご参加いただくクラスによって、年齢層が多少異なります。 未就学児向けクラス、小学生クラスの他は 年齢の枠は設けておりません☆ 現在は、20代〜70代の方がいらっしゃいます。 年齢に関わらず みなさん同じフラ仲間♡フラ友達として仲良くフラを楽しんでいます。 お互いの年齢を気にされる方はほぼおらず…みんな同級生なような、学生時代のクラスメイトのような感覚で楽しまれています♪

ご自身のお仕事・育児・介護…お忙しい世代が大半です！急なご用、残業、体調不良…お休みしても安心♡他のクラスで振替レッスンが受けられます♪色んなクラスの仲間とも出会えますので上手に振替をご利用される方もいます。 小さなお子様を連れてレッスンに参加される方もいらっしゃいます♪ お子様はのびのびと遊びながらお母様のレッスンに楽しそうに通って下さいます。 レッスンお休みがちな方、遅刻や早退も心配ありません♡みなさん来れる時だけを全力で楽しまれています

先ずは、ご自分を大事にしてほしいと思っています。 何をするにも、「ご自分が楽しめるか？」コレが大事です。 ご自分の気持ちに蓋をしたり… ご自分を犠牲にした経験は誰でもあると思いますが、 フラダンス教室アイナフアでフラを楽しむ時間は、ご自分の気持ちを大切にしていただきたいと思います。 そのためには、ご自分と他の方を比べないこと！ そう思うと、ご自分のペースでフラを楽しめるようになってきますねっ♡ 健康だけでなく、心の解放、日常への活力となる様なユニークで楽しいレッスンを心がけています♪