愛知県名古屋駅、栄、金山周辺のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに228人います

●24歳・女性 / 160cm【ボディメイク2ヶ月】 2ヶ月で腹囲がマイナス18.5センチ！ ●30歳・女性 / 166cm【ベーシック2ヶ月】 ウエストマイナス10センチ！３食しっかり食べました！

Q. 女性専用ですか？ A. いいえ、女性専用ではありません。男性も通われております。男女比は2:8です。 トレーナーもクライアント様もフレンドリーですので安心してご来店ください。

プログラムをお客様の能力にあわせてメニューを組んでいきます。 その為、男性も女性も全ての方に安心してトレーニングを実施していただいております。

サポートはトレーニングだけではありません。 お客様の食事を写真で担当パーソナルトレーナーに送り、チェックしていきます。 「もっとこうした方がいいですね、この食材はこの調理がおすすめです！」等、 丁寧にフィードバックを繰り返し、モチベーション含めサポートさせていただきます。

Q1. キツくて激しいエクササイズですか？ A1. お客様の柔軟性、筋力に合わせて指導しますので、無理はさせません。

Q2. 食事制限やアルコールなど制限がありますか？ A2. 食事制限なし、アルコール飲んで大丈夫です。

40歳以上の女性が受講されてます！ 40歳を越え、女性ホルモンの減少で、がんばってダイエットしても、お腹がぽっこり出てる方にオススメです。

50代女性が、たった60分で-10cm、お腹がサイズダウンしました。

お客様の体、呼吸、表情、全て見てます。その方に合った最善のエクササイズを提供します。

アスリートやタレントへのパーソナルトレーニングを行ってきたプロのトレーニングコーチが、科学的根拠に基づいた指導で、​トレーニング、栄養指導、生活習慣の指導まで、あなたの目標をトータルでサポートします。健康的で美しい身体を無理なく手に入れるお手伝いをします！

ごあいさつ 今年3月まで東京を中心に※ストレングス＆コンディショニングコーチ（S&Cコーチ）としてプロ野球選手を、パーソナルトレーナーとしてタレントなど様々な方のトレーニング指導や栄養指導を行ってきました。 そこで驚いたのが、トップアスリートと呼ばれる人たちだけでなく、その指導者たちも科学的根拠に基づかないトレーニングを行っていたことでした。さらに怪しい情報が世の中にあふれていることにも気付きました。 その結果としてトレーニング、栄養管理をしたのに怪我をしたり不健康になったという声を多く聞きました。 この状況を改善するため、より正しいトレーニング方法で指導できれば、という思いから当ジムを立ち上げる事になりました。 本来トレーニングや栄養管理とは健康になるために行うものです。それを一番に考え、満足していただき、より良い指導を実施できるよう努めていきます。

Q. 無料カウンセリングの所要時間をおしえてください。 A. 施設見学とカウンセリング合わせて30～40分を予定しますが、あなたの疑問や不安は全てお聞かせください

Q. 会社の帰りにジムに行きたいのですが、シャワーなどの設備をおしえてください。 A. 個室のシャワールームを完備しております。当ジムは完全予約制なのでお待たせすることはありません。

『すべてのサービス・ 施設・設備等、 そしてサポート・皆様の成長に至るまで、 「プラスα」に拘る』を体現すべく、 お客様により高いサービスを受けて頂けるように 取り組んでまいります。

体力に自信がないのですが… A）パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。

年齢が高くてもできますか？ A）健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます

人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります

仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。

ケガをする事のないように安全安心を心がけています。

当ジムはアスリート御用達のジムなので、スポーツをしている人にとっては最高の環境と言えます。。また過去にスポーツをしてきた経験があって今後もう一度やってみたいという方にとっても同様です。 お客様からは 「私は趣味で週1回ほどテニスをしているだけでアスリートではないですけど大丈夫ですか？」 というご質問を頂くこともありますが、競技の種目やレベルや年齢は全く関係ありません。トレーニングを始めたいと思ったきっかけの一つに、 「もっと動けるようになりたい！」 という思いがあれば大丈夫です。 「筋肉をつけたい」「引きしまった身体になりたい」 という目標が少しずつ達成されるうちに、 「ちょっとゴルフでも始めようかな？」とか 「これまで誘われても断ってきたけど、もう一度バレーボールをやってみようかな？」という気持ちになるかもしれません。また、そういう気持ちになった方がトレーニング効果は断然出やすくなります。 そんな気持ちにさせるジムです。

20～30代のアスリートだけでなく、50～60代の一般の男性女性までお見えになっています。 競技スポーツだけでなく、趣味のスポーツでもっと上手くなりたいという方や、身体の不調を治すためにトレーニングに来られる方も見えます。 治療家の方がトレーニングの勉強をして自身の引き出しを増やしたいという目的で来られることもあれば、部活動の顧問の先生が指導力を高めるためにご利用されることもあります。

30を過ぎて体力が落ちてきただけでなく、過去に痛めた膝の状態が悪化してスポーツでのパフォーマンスが低下していた方が、現在は以前より高いレベルでスポーツでのパフォーマンスを発揮している。 ラリードライバーとして過酷なレースやテストまたはオフロードバイクなどのトレーニングを行っている方が、トレーニング開始後から体力的な不安が無くなり目標のレースでは全て負けなしで、オフロードバイクのトレーニングでも身体の使い方が良くなり、トレーニング効果がどんどん上がっている。 スポーツの部活動の指導者の方がトレーニングを始める以前は腰痛がひどくて、自身が生徒と一緒に動くことができず歯がゆい思いをしていたが、トレーニング開始から数か月後には腰痛は気にならないレベルになって、現在は共に動き生徒にもトレーニングの指導をしている。 60代女性で膝と腰が痛くて、体重を落とそうとウォーキングを始めたが5～１０分で痛みが出て歩けなくなっていた。また、膝に腫れも出てしまい益々痛みも体重も増していった。歩行の仕方の矯正を行ったところ３０分以上歩けるようになり、また歩行姿勢も良くなり痛みや腫れは出なくなった。 日本代表経験もスポーツ選手が膝の痛みでパフォーマンスを低下させ、現役生活の不安さえ抱えていたが、トレーニングを開始してから膝の痛みが緩和しパフォーマンスも日本代表時代のレベルに戻っている。 30歳を過ぎてアキレス腱を断裂してしまい引退を覚悟したり治って現役復帰しても元のような動き回れるプレイスタイルは諦めていたアスリートが、リハビリとトレーニングを行った結果、半年後には競技に復帰しただけでなく20代のような動きが戻り今なお現役で活躍中である。 50代一般女性で趣味でスポーツをしているが、トレーニング開始後から周囲の人にも分かるほど動きが良くなり、力強さも増している。

スポーツをしている人に対しては競技の種目やレベルに関係なく、身体能力を高めてケガなく長く競技を続けられる身体づくりをサポートすることに心がけています。 またスポーツをしていない方には、日常生活レベルが少しでも向上するとともに健康への不安が取り除けるようなサポートを心がけています。

Q.トレーニングがハードじゃないか心配です。 1時間ずっとキツいトレーニングをやるのではなく、メリハリをつけて楽しく通ってもらえるように心がけています。 「効かせたい部位に効率的に効かせる筋トレ」を指導しています。 ダイエットに成功したお客様からは、「終わってみたらそんなにキツくなかったなあ」という声をよくいただきます。

Q.食事指導はどのようなことをするのですか？ お客様の好みやライフスタイルに合わせた食事プログラムを組んでいます。 会食が多い方や、自炊をしない方などでも大丈夫です。 我慢や無理を極力無くし、誰でも楽しくダイエットできるように工夫することを徹底しています。

同じラグビーをやっていたという経験からトレーニングを始めようと思いました。 歯科を開業してからというもの、体重がみるみる増えていき、このままでは病気がちになってしまうと考え、ジムに行くことにしました。 遠藤さんに体を管理してもらえるようになってから、健康診断ではオールＡになりましたし、体形に自信がついたのでファッションにも興味を持つようになりました。 これもvisionでトレーニングを頑張った結果だと思います。 歯科と同じで体もメンテナンスが重要だと思うのでこれからも末永くお願いします

Visionに来ていただいたお客様には、100%以上の成功に導いていきたいと考えています。 「痩せた先の理想を実現させるために、何ができるか？」 これをパートナーとして一緒に追い求めていく存在になっていきたいと思っています。 これまでダイエットが続かなかった方も、ぜひ一度無料カウンセリングでご相談ください。 二人三脚で過去最高の自分を掴み取って頂きたいと思います。

■トレーニングタイプ 1.PERSONAL TRAINING お客様一人一人にトレーナーがつき、トレーニング、食事の案内をマンツーマンでしていきます。骨格、体質などに応じてプログラムを構成するので他にない自分だけのメニューでご自身の身体をよりよく変化させていきます。 2.PAIR TRAINING 今まで一人でダイエットしていて続かなかった方。モチベーションが上がらない方。新しい趣味を見つけたい方。是非お友達を誘って一緒にトレーニングをしてみませんか？　 ■コース ***体験*** 15分 カウンセリング 45分 体験トレーニング ¥5,000 ***ベーシックコース*** 55分/週1回¥36,700 基礎トレーニング 肩こり、腰痛、姿勢改善 スポーツパフォーマンスアップ（ゴルフ、マラソンなど） ***ゴールドコース*** 55分/週2回¥73,400 シェイプアップ（美しいボディーラインを作る） バルクアップ（筋肉量を増やす） このほかにもたくさんのコースをご用意しております。 詳しくはこちらhttps://evopersonalgym.com/menu