Q：トレーニングは初めてですが、問題ないでしょうか？ A：問題ございません。初心者の方もトレーニングいただけるように、まずは柔軟性のストレッチ、 器具を使用しない自重トレーニングを開始して、徐々に身体が慣れてくるようにトレーニングをします。 Q：必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装、室内シューズ（動きやすい運動くつ）、タオルをお持ちください。 飲み物はミネラルウォーターを1本お渡しします。
Q：腰痛持ちでもトレーニングは可能でしょうか？ A：はい、可能です。腰に負担がないトレーニングを行わせて頂きます。腰痛の原因によっては、適切な運動習慣を身につけることで腰痛が軽減することもあります。 Q : ダイエット中の食事や生活習慣のアドバイスはありますか？ A :はい、ご希望の方には適宜食事のアドバイスをさせて頂いております。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
担当している会員様（年代・目的） ２０～３０代：ダイエット、脚痩せなどのボディメイク、クラブチームでの運動パフォーマンスアップを目的 ４０～５０代：健康診断でメタボと判定され、運動習慣を身につけるため、ゴルフの飛距離を上げたいため ６０代～ ：腰痛・膝痛持ちがあるが、健康のためにストレッチ・軽度の筋トレ、ウォ―キングマシンで正しく歩行訓練 学生（６～１８歳）学校の体育授業での種目（跳び箱・持久走・バスケットなど）が出来るように、部活で運動パフォーマンスアップとレギュラー獲得目標（サッカー）
ダイエット４０代女性：1ヵ月で４㎏の減量（食事制限はしていない） ※他、多数ダイエット成功実績あり 肥満 ５０代男性：１６７㎝ ９５㎏ ⇒６７㎏ －２８㎏減量（トレーニング期間7か月間） ゴルフ ５０代男性：７番アイアンで飛距離１００ヤードほど⇒１８０ヤードほど伸びた ラグビー １０代男性：下半身強化でスクラムで押し勝ち、踏ん張りがきくようになった。
誠実・親切・丁寧にわかりやすく、楽しく長続きできるトレーニング内容にすることを心がけてます。 トレーニングでの悩みや相談を気軽に聞けるトレーナーでいたいと思っております。
その他特長などの紹介
