福岡県筑紫郡　那珂川町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに100人います

レッスン内容：一番人気の完全マンツーで1レッスン約1時間のコースです。 週1の月/4回と週2の月/8回からお選び頂きます。（食事管理付き）

パーソナルで何か習い事をした事がありますか？だいたいの方が複数人数でやる習い事しかないと思います。みんなでやると楽しい、一人じゃ続かないと言う方もいるかもしれません。でも、ことトレーニングに関して言えば隣の人と全く同じ身体つきで同じ柔軟性で同じところが気になりますか？１０人いれば１０人違うはずです。という事はトレーニングメニューも当然変わってきますよね？ みんなのために作られたメニューで理想の身体が作れるでしょうか？筋肉の付き方、身体の歪み人それぞれ違います。一人ひとりを診断したうえであなたの理想のモテボディを作る為のあなただけのボディメイクを全力でサポート致します。きっとパーソナルの良さを実感して頂けると思います。

BODYMAKE～Linoは北九州市八幡西区にある自宅で女性トレーナーによるパーソナルトレーニングや体質改善に繋がる施術を行っております。 大きなジムに行きづらい・・ プライベートな空間で運動したい・・ 子供がいるから行けない・・ そんな悩めるママ達が気軽に通っていただけるサロンを目標に立ち上げました 自分の身体と向き合える場所 忙しいママ達が自分磨きできる場所 美しさがどんどん増していく場所 現実を忘れてホッとできる場所 ３人の子を育てる女性トレーナーだからこそ ママ目線でお悩みに特化した美ボディー作りを全力サポートさせていただきます。

徹底した食事管理 目的に合わせたトレーニングメニュー サプリメントの提供

だ単にトレーニングを行うだけでなく、栄養面や知識面など 多角的にサポートを行うことで、効果的なボディメイクを実現いたします。 理想のなりたいがある方は、是非「Give Best（ギブ ベスト）」にご相談ください。

食事法 ダイエット中でも「好きなものを食べたい」「アルコールを飲みたい」といったワガママな方は是非ともお任せください。想像以上に楽な食事でダイエットを成功に導きます。 トレーニング カラダは変えるために辛いトレーニングなんて必要ありません。トレーニングは「量より質」です。私どもの独自のトレーニングは、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、最短距離で理想のカラダに近づくことができます。

渡辺　勝 【車いす陸上】 ​日々の疲れを取り除くために行っています。 翌朝、動きが違う。感覚が良くなるので、動かしやすくなりますね。 本多　雄一 【元・プロ野球】 普段自分では伸ばせないところ最大限伸ばしてくれる。関節の可動範囲が広がり動きやすくなる。W-upに最高です。 實藤　友紀 【Ｊリーガー】 股関節周辺の柔軟性を高めて、ケガの予防に使っています。

【お客様の声】 ■40代/​男性/会社員 ダイエット目的でGo-Bodyに通うようになり食事の見直し、アドバイスをしてもらい​糖質制限をすることなく、 4ヶ月で-16kg＆体脂肪率-14%と減量に成功しました。 見た目、姿勢が大きく変わり、洋服のサイズが3サイズダウンしたことが何よりも嬉しいです。 現在も毎週トレーニング続けていますがリバウンドもせずトレーニングが楽しみになっています。 ■60代/女性 整形外科で体組成検査を受け、『体重を増やして筋肉量を増やしましょう』と言われ、 体力作りのため、スポーツジムに通ったり、筋トレの本を買って試したものの、正しく体が使えているのか分からず、効果もあまり感じられませんでした。 自己流では難しいと思い、60歳を目前に数年前から習っているダンス上達のためにも筋力を付け、 猫背も治そうとトレーニングの専門家から指導を受けることを決心しました。 Go-Bodyに通い始めた時は、足の付け根あたりが痛く、これも悩みでしたが、 週一回のトレーニングを続けている内に痛みは消えてしまいました。 毎回、体の状態に合わせた内容のトレーニングとメンテナンスのおかげで可動域が広がり、 体が軽くなったようで元気になれます。 できなかったエクササイズもトレーナーさんに励まされ続ける内にできるようになり、自分でも驚いています。 食事は蛋白質を以前より多く摂るようにして体重は2kgほど増えましたが、 太腿横の張りが取れ、体が引き締まりヒップの位置も上がり、見た目にも変化が出てきました。 ダンスの先生には『姿勢が良くなりましたね』と言われモチベーションもアップ！ トレーニングの効果を実感しています。 自分では気づかなかった体の間違った使い方や癖などの指摘を受け、 正しいトレーニングフォームを教えてもらえるのは、マンツーマンだからこそのメリットです。 トレーナーさんは疑問や悩みに丁寧に説明、アドバイスをしてくれるので感謝してます。 これからも怪我をせず踊り続けられる体作りのため、トレーニングを楽しみながら続けていきたいと思います。