長崎県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くにいます

Q.本当に初心者でも大丈夫ですか？ A.もちろんです！むしろ初心者の方のほうが、体の変化を出しやすいです。 お客様の9割が運動未経験なので、ご心配なく。 Q.どのくらいで効果が出ますか？ A.ご自身の感覚でしたら、1〜2週間でも変化を感じられる方は多くいらっしゃいます。 お悩み含め、一度ご相談下さい Q.持ち物は何が必要ですか？ A.動きやすい服装、お飲み物、タオルをご持参下さい。室内履きや運動靴は特別必要ございません。

Q.初回体験レッスン当日の流れは？ A.カウンセリング→姿勢・柔軟性等のチェック→トレーニング開始 以上が大体の流れとなっておりますが、お客様の身体状況・目的等に合わせて柔軟にご対応させて頂いております。 Q.支払い方法は何がありますか？ A.初回体験は銀行振込もしくは現金となっておりますが、クレジットカード、デビッドカードでの対応も可能なメニューも複数ございます。 Q.入会金はかかりますか？ A.かかりません。その他、登録料・事務手数料・月会費なども無料となっております。 Q.食事指導は別途お金かかりますか？ A.会員様限定特典の1つなので、無料となっております。お気軽にご活用下さい。 また、ご自宅等でのスキマ時間にできるトレーニングやストレッチ、他ジムでのトレーニング(例.24時間ジムとの併用で自主トレをする場合)など、お客様に合わせたオーダーメイドメニュー作成も込みで行っております！ 会員様限定特典につきましては、その他にもございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

Q.年齢層や目的はどうなってますか？ A.30〜40代の方が多いですが、10代アスリートや60代運動未経験の方も担当しておりました。 痩せたいという方から、腰痛,肩こりなどの不調改善、運動不足解消目的の方まで幅広くいらっしゃいます。

Q.どれくらい変わるものですか？ A.30代前半,運動未経験の女性のお客様が、半年で-12kg,ウエスト-10cmを達成されてたり、40代前半,運動未経験の女性のお客様が、3回でくびれを作ることができたりしてます。

パーソナルは「ツライ、厳しい、続かない」などのイメージを持たれがちですが、ストレスは限りなく0に近く、どんな方でも楽しく続けれるようなサービスをご提供しております！

CONCEPT 長崎にあるからだ整体は健康的に痩せることを目指しています 長崎にあるからだ整体では、体の筋力を向上し必要な栄養を補給することで、体の内側から健康的に痩せるための提案を行っています。 長崎からだ整体へダイエットの事でお困りでしたらご相談ください。 筋力 長崎にあるからだ整体は筋力をつける運動を大切にしています 長崎にあるからだ整体では、これまで多くの方の体の不調を整えてきた実績があり、体の健康を維持するためには筋力が大切だと考えています。 筋力が向上すると体力が付くだけでなく、代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなり、そのほかにも体温が上がり、免疫力も高まりますので、様々な病気の予防に繋がるだけなく、血糖値を下げる等、体に様々な嬉しい効果を期待できます。 当院では、お客様の日常や体調等から適した提案を行うことを大切にしていますので、運動が苦手な方や普段運動する機会が無い方も、安心して当院での施術をご検討ください。 話題のダイエット法 長崎にあるからだ整体は話題のダイエット法をお伝えしています 長崎にあるからだ整体では、バターやコーヒーに注目した話題のダイエット法を提案していますので、取り入れてみたいとお考えの方は当院へお問い合わせください。 バターとコーヒーを組み合わせるとエネルギーの代謝が糖から脂質へと変わるため、脂肪が燃焼しやすくなるだけでなく、免疫を高められ睡眠の質も向上しますので、取り入れていただくことで、体の調子の良さを感じていただけます。 しかし、話題となっているからといって、取り入れるだけで痩せるということは無く、適した方法で行わなければ、効果を感じられないという場合もありますので、当院ではお客様に合わせた提案をメールやLINEを活用して細かく行っています。 お客様に寄り添う 長崎にあるからだ整体はお客様に寄り添った対応を行っています 長崎にあるからだ整体では、お客様が健康的に痩せられるように適した方法を提案していますので、ダイエットをお考えの方は当院へご相談ください。 当院ではお客様の普段の生活や食事等の情報をもとに、お客様に寄り添った提案を行っているほか、無理を感じるダイエットは続かないだけでなく、挫折をする事に繋がりますので、お客様に合わせた方法を提供することにこだわっています。 当院では、筋力を上げるための運動と体に取り入れる栄養について指導を行っており、健康的にスリムな体へと導いていますので、今までダイエットが続かなかった方も当院での施術をご検討ください。

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

Q：スタジオティティ　吉川タカコとは A：「で？　いったい吉川さんは何屋さんなんですか？」「何がご専門ですか？」 これに簡潔にお答えするのが一番難しいのですが・・・ 吉川タカコ／YOSSY Studio TiTi 代表／パーソナルトレーナー「教える専門家」 オリジナルメソッドダイヤモンドセブンメソッド　 ✨簡単にいうといろいろなテクニックを駆使して健康に美しく元気になっていただく指導をさせていただいているパーソナルトレーナーです。✨ ベリーダンス・ピラティス、陰ヨガなど様々なテクニック・トレーニングを組み合わせてレッスンを行うのが特徴です。 「教える専門家」と書かせていただいていますが とにかく、わかりやすく！！！←これを最重要事項として リアル・オンライン共にレッスンをさせていただいております。

Q：まずは何をすればいいでしょうか？ A：あなたの「やりたい」をまず伺います！ ピラティス・陰ヨガ・姿勢調整体操・超簡単バレエ・タバタトレーニング・筋膜リリース・ヒーリング・ベリーダンス・ファスティング…等々必要なテクニックはすべてお伝えしたいと考えています。 そのためにも、まずはオンラインにて無料カウンセリングでお話をさせていただきたいです✨ Q：オンラインカウンセリングに必要なものはありますか？ A：特段準備は不要✨ ビデオ通話にてお話できればと思います！（ご希望の方法があればご教示くださいね！） お顔もカメラOFFにしていただいて大丈夫です🌟 Q：オンラインカウンセリングは無料ですか？ A：もちろん無料です！ご提案したいメニューなどもカウンセリング内でしっかりご提案します💪 Q：オンラインカウンセリングの時間はどのくらいですか？ A:だいたい15分程度を想定しています。 ご希望の時間に合わせますので、ぜひお気軽にどうぞ！

B-AXISはプライベート空間でトレーナーとマンツーマンで トレーニングするパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングだけでなく治療も受けることができ、 トレーニングのリカバリーや日常生活の疲れ解消などの効果が期待できます。 その他にも女性に人気の骨盤矯正や姿勢改善が期待できる脊柱矯正などのメニューもあります。 トレーニング分野と医療分野の両方からアプローチできることが B-AXISの特色です 楽しく、努力して理想の自分を作っていきましょう！

トレーニング分野と治療分野を組み合わせたコース 二つの分野からアプローチし理想の体を作ります。 産後のダイエットや腰痛・肩こり持ちの方 体の痛みに悩んでいる方に対して トレーニングと治療で問題解決していきます。

Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？ A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか？ A、６名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか？ A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。

○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場（お仕事、趣味）復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方

他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。