運動が初めて・苦手な方向けのパーソナルトレーニング【体験レッスン】
¥3,000
身体を引き締めるためのパーソナルトレーニング【体験レッスン】
¥3,000
運動不足解消のためのパーソナルトレーニング【体験レッスン】
¥3,000
肩こりや腰痛改善ためのパーソナルトレーニング【体験レッスン】
¥3,000
Q1. 運動経験が全くないのですが大丈夫でしょうか? A1. 問題ございません。当施設ではまず問診を行い、お客様の目的や体力レベルに合わせてオリジナルの運動プログラムを毎回作成致しますので、運動が初めての方や苦手な方でも安心して行えます。
◆3ヶ月で5kgの減量に成功◆ 女性・30代・K様 3ヶ月間で、体重は5kg減りました。産前の目標体重まであと一歩のところです。体重よりも、下腹部、ヒップ、脚などボディラインの変化の方が大きく驚いています。産前の洋服が全て入るようになりました。食事内容だけでなく食事時間の提案もしてくださり、健康である事の大切さを再認識できました。 ◆姿勢&腰痛改善◆ 女性・70代・R様 娘に勧められて始めました。年を取ることは心身ともに衰えることだと思っていましたが、的確なアドバイスをいただきき自分に改善、成長の可能性があることを感じることができました。何十年も悩まされていた腰の痛みも改善され、本当にここでトレーニングを受けて良かったです。
その他特長などの紹介
初めまして!
パーソナルジムARCS(アークス)代表トレーナーの上坂と申します。
ARCSは、牛久市とつくば市に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。
各店舗の詳細は以下の通りです。
◆ご提供サービス◆
【パーソナルトレーニング】
1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを受けることが可能なので、怪我などのリスクを下げることはもちろんですが、お客様の目的に応じた結果に向けて効率的にトレーニングすることが可能です。
【加圧トレーニング】
専用のベルトを腕と脚の付け根に巻き、血液の流れを適度に制限しながらトレーニングを行います。血流制限により、軽い負荷のトレーニングでも、重い負荷を用いたトレーニングと同等の効果が期待できます。
◆実施場所◆
Training&ConditioningStudio ARCS 牛久店
〒300-1232
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2
└https://arcs-trainingstudio.jp/
車でのアクセス:牛久駅より約5分・ひたち野うしく駅より約10分
駐車場・更衣室完備
Training&ConditioningStudio ARCS つくば店
〒305-0816
茨城県つくば市学園の森3丁目21-7
└https://tsukuba.arcs-trainingstudio.jp/
車でのアクセス:研究学園駅より約6分・つくば駅より約8分
駐車場・更衣室完備
◆体験コース(要予約)◆
□ 料金・時間
通常5,000円⇒3,000円(zehitomo限定価格)
全コース約90分【初回問診込み】
□ 体験コースプラン
①運動が初めて・苦手な方向けのパーソナルトレーニング
②身体を引き締めるためのパーソナルトレーニング
③運動不足解消のためのパーソナルトレーニング
④肩こりや腰痛改善ためのパーソナルトレーニング
⑤足腰強化&ヒップアップを目指すパーソナルトレーニング
⑥産後太り改善のためのパーソナルトレーニング
⑦筋肉がつきにくい方向け・体重増加のためのパーソナルトレーニング【体験レッスン】
□ お得なキャッシュバックキャンペーン
体験当日のご入会予約で、体験料金を全額キャッシュバック致します。
※初期費用から体験料金をお値引きさせて頂きます。
◆料金システム◆
【牛久店】
□ パーソナル会員(1回50分)
月2回コース 14,800円/月【フルタイム】 12,600円/月【デイタイム】
月4回コース 27,200円/月【フルタイム】 23,200円/月【デイタイム】
月6回コース 38,400円/月【フルタイム】 32,700円/月【デイタイム】
※【デイタイム】は平日12時~18時限定のお得な料金
【つくば店】
□ パーソナル会員(1回50分)
月2回コース 16,400円/月【フルタイム】 14,800円/月【デイタイム】
月4回コース 29,800円/月【フルタイム】 26,600円/月【デイタイム】
月6回コース 43,200円/月【フルタイム】 38,400円/月【デイタイム】
※【デイタイム】は平日12時~18時限定のお得な料金
【店舗外(出張)での料金システム】
トレーニング内容や人数、時間などのご要望や店舗からの距離を考慮し、別途見積書を作成いたします。
【支払方法】
現金・各種クレジットカード・PayPay・一部電子マネーがご利用可能です。
◆営業時間◆
平日(月~金曜) 9:00~21:00 土曜・祝日9:00~18:00
◆お問い合わせ先◆
zehitomoのメッセージ機能
電話番号:080-7560-1001
メール:info@arcs-trainingstudio.jp
HP: https://arcs-trainingstudio.jp/
オフィシャルライン:@173idbec
Instagram:https://www.instagram.com/arcs_2021/?hl=ja
Facebook:@arcs.trainingstudio
◆感染対策◆
・常時窓をあけて換気
・トレーニング機器の消毒除菌の徹底
・来店時の検温
・従業員の出勤時検温
・従業員及びお客様のマスク着用の励行
・来店時お客様用アルコール消毒剤の設置
・従業員及びお客様のマスク着用の励行
今後もお客様の健康と安全を第一に考え、お客様に安心して施設をご利用頂けるよう感染防止に努めてまいります。皆さまのご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
産後太りを解消したい
ダイエット 3ヶ月 158,000円(全20回・1回50分) 30代 女性 茨城県牛久市
パーソナルトレーニングを全20回実施し、食事サポートの提供を行いました。
5
2024/07
- な・ゆさん
- 30代
- 茨城県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確アドバイスをいただけます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 専門的な知識が豊富、信頼できる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私のくだらない話に付き合ってくれます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- たるんだ部分が引き締まった!制服がゆるくなった!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません✌︎
- その他のご意見・ご感想
- これまで痩せ〜普通体型でしたが、30代になり急激に体型が変わってきました。 体重は標準以下でも体脂肪率が高く、まったく引き締まっていない身体をみて、こちらにお世話になることに決めました。 結果、始めて大正解でしたー! 目的は筋力アップと体型改善でしたが、4ヶ月後には数%筋肉量が増え、食べても太りにくくなりました。 脂肪が落ちて筋肉量が増えたので、体重の大きい変化はありませんが、普段着用している制服がゆるくなりウエストもぶかぶかで8センチ詰めました✌︎ らーめん食べても顔まわりすっきりです✌︎ これまで2ヶ所ジムに通っていましたが、マシーンの使用方法も分からず、自分に合う負荷や回数も分からず結局行かなくなりました。 パーソナルは高価なイメージで無縁と思っていましたが、50分を無駄なく確実に成果をだせるようプランを組んでくださるので、今となってはこちらのパーソナルトレーニングに最初からお世話になっていれば〜と思いました。 トレーナーさんもみなさん優しくて、できないことが多くても否定などせずアドバイスくれます✌︎ 話しやすいですが、でもしっかりメリハリつけて有意義な時間になります。 何ヶ所か調べましたが、料金もとても良心的で続けやすいと思います。 私はシフト制の職業のため先の予定が決めにくいのですが、アプリで簡単に予約できてカレンダー化できることも助かりました。 最初の予定では3ヶ月で終わりにしようと思っていましたが、このまま体型維持したいのと続けることはプラスでしかないので週1、4回コースを続けていくことにしました! やって損はないです! 迷ってる方は絶対始めた方がいいです✌︎✌︎