神奈川県鎌倉、湘南エリアのパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに291人います

成果がしっかり出る独自の３つのメソッド ●食事の管理ではなく食事のアドバイス ●理論に基づいた効果の出るトレーニング ●自分でコントロールできる「知識」が身に着く 無理なく続けられる 「​徹底したサポート」と「１対１のトレーニング」 まずは体験セッションへ！

健康的なカラダ作り・ダイエットには「食事」×「運動」×「休息」の３大要素が重要です。 この３大要素を無理なくコントロールすることがゴールへの一番の近道になります。 以下の６つのポイントで徹底的にフォローさせていただきます。

リハビリ専門職のリハビリを受けたいが、医療・介護保険では受けることができない方や保険下でリハビリを受けているがもっとリハビリの回数を増やしたい。改善に向けてリハビリをしたい。 いろいろと悩みや希望・目標があると思います。IMM Imagination Laboでは、その目標に向かって、一緒に進んでいきたいと考えています。 また、介護予防など予防に関して積極的にサポートをしていきたいと考えております。健康寿命を延伸し、旅行や趣味活動を充実させていきませんか？これからの健康について一緒に考えていきたいと思っております。 お気軽にご相談ください。

【お客様の声】 プロ3戦目の日本ユースチチャンピオンになる前の時から、IMMさんに身体のコンディショニングをしていただくことになり、パフォーマンスが良くなり、減量時の身体の疲労のピーク時の疲労軽減を実感しています。今までボクシングの技術や自分の感覚を大切にしていて、身体のコンディションの事はあまり気を使っていなかったのですが、コンディショニング一つで可動域が広がったり、怪我の予防にもなりトレーニングに励めました。アスリートじゃなくても普段身体を動かしたり身体に気を使っている方にも是非IMMさんの身体のコンディショニングをお勧めします！

私たちの強みはリハビリを通してのサービス提供であると自負しております。ボディメカニクスを活かした移乗動作介助や生活環境、住環境整備によるADLの向上など各職種が得意とする分野を地域に活かしていきたいと考えております。保険下では、退院されればその先はなにも出来ない、リハビリの期限が来てしまえば終了（リハビリ難民と言われています）、介護保険の点数によってこれ以上サービスが受けれないなど、本当に様々な制約があります。保険下で働いてきた私たちも退院後どうされているのか、もっとリハビリの日数があれば、もっと介護保険の点数があれば等本当にやりたいことができない場面に多くぶつかってきました。そんななか私たちが本当に提供したいサービスは保険下では出来ないことがわかりました。保険外になるため、少し高価になってしまいますが、期限や点数などを気にすることなく納得行くまでリハビリ（自費リハビリ）を行うことができます。 リハビリをもっと色々な人に知ってもらいたい、いろいろなところで役に立ちたいという思いから当団体を作ることを決めました。

Q.具体的に何をするんですか？ A.お客様のニーズによって変わります！ 例えば「体重を落としたい」であればまずは食事の相談から始めますし、「筋肉を付けたい」であれば食事の話もしつつトレーニング内容の見直しから始めていきます！

Q.きついですか？ A.今の生活が荒れている場合はきついと思います(笑) しかしきついことは絶対続きません。なので生活を見直してきつく感じないことから始めていきましょう！ お酒が好きな方は飲みながら目標を達成しましょう。 自炊が難しい方はコンビニで買えるもので目標を達成しましょう。 何でも話してください！任せてください！

以前担当させていただいた方は全年齢層でした。 男性も女性も担当しておりましたのでご安心ください。

3ヶ月で脂肪量−8kg達成（男性） 3ヶ月で脂肪量−5kg達成（女性） 2ヶ月で筋肉量+5kg達成（男性）

・メンタル的な無理をしない！ ・絶対にトレーナーからの押し付けをしない！ ・お客様の生活、将来が良くなる為のお手伝いであって指導ではない！ ・楽しい場を提供する！

Q：どれくらい痩せられますか？ A：現在のカラダの状況や個人差がある為○○kg!!と言い切る事はできませんが、ほとんどの方が5〜10kgのダイエットに成功しています。

【男女比率】6:4 【年齢層】20〜70代 【目的】お腹周りのたるみ解消・ダイエット・引き締め

長時間の有酸素運動や糖質制限・サラダ生活など根本改善になりにくい事はせずに一人一人のライフスタイルに合った効率的なトレーニングと食事アドバイスを行っています。

運動が初めてですが大丈夫ですか？ 1人ではなかなか続きません。 今ジムに行っているのですが、痩せません。

もちろん大丈夫です。むしろ初めての方にこそパーソナルトレーニングはオススメです！1人でジムにいき、トレーニングの方法もわからないまま、時間を費やし、無駄にお金を使うよりも、最初からプロに任せてトレーニングを教わる方が断然効率的です。例えば、ゴルフを始めようとした時、いきなり1人でコースには行きませんよね。まず必ず誰かに教わりますよね。トレーニングも同じです。初めての方はもちろん、なかなか効果が出ない方にこそパーソナルトレーニングはとても有効です。

現在は40代〜50代の方で、ダイエットを目的にされる方が多い傾向ですが、最近は20代、30代の方が自分磨きのためや、筋肉をつけてカッコよくなりたいという目的を持って来られることも増えてきました。

50代女性：5ヶ月で５キロの減量に成功（目標通り）することと、ゴルフの飛距離を伸ばすことに成功 40代男性：4ヶ月で15キロの減量に成功 30代女性：結婚式まで残り1ヶ月、ラストスパートで２キロ減。現在も筋肉をつけ、ボディラインを整えるためにウェイトトレーニングを実施。など

同じダイエットが目標でも一人ひとり身体の状態は違います。一人ひとりに合わせたトレーニングプランと食事プランをお客様と一緒に考え実施していきます。ただ痩せるだけではなくその先まで。身体が変わって何がしたいのか。どんな新しい自分のイメージできるのか。トレーニングのその先まで想像できるような時間を心がけています。 また、常に笑顔が絶えない楽しい時間を提要しています。

一人一人の目的、体の状態に合わせてカスタマイズしてトレーニングを提供いたします。

永久ではコンディショニング・カウンセリングを通して自身の心と身体の状態に気付きよりよい 人生を送れるようにサポート致します。