【初回体験】まずは体験したいという方はこちら
神奈川県鎌倉、湘南エリアのパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに298人います
神奈川県鎌倉、湘南エリアのパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
神奈川県鎌倉、湘南エリアのパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥3,300
【月4回コース/月額】まずは週一で着実に結果を出すならこちら
¥38,500
【月8回コース/月額】結婚式までに2ヶ月で結果を出すならこちら
¥74,000
【無料カウンセリング】まずは話を聞いてみたい!オンラインカウンセリングはこちら
¥0
【Q,運動が苦手で、トレーニングについていけるか心配です。】 A,当ジムのプログラムはお客様に合わせた完全オリジナルです。通われている方の中には80代の方もいらっしゃり、できる範囲での最適なトレーニングメニューを組み立てております。 【Q,パーソナルトレーニングって高額なイメージなので心配です…】 A,当ジムでは月額制料金を採用しており、1ヶ月単位での更新が可能です。理由としては、お客様がご納得いただく形で継続し、目的を達成して欲しいと考えているからです! 【Q,腰痛があり、トレーニングできるか不安です。】 A,私は鍼灸師の国家資格を保有しており、痛み解消のプロです。場合によってはトレーニングの時間内で治療も組み合わせながら進めていきますのでご安心ください。 【Q,痩せたいけど、残す所は残したいです。】 A,ただ体重を落とす極端な食事制限のダイエットでは、外見は美しくなりません。 大切なのは適切な筋肉を適切に鍛え、姿勢も含めて外見を整えることです。 叶えるのは体重だけに拘らない、美しい体です。 【Q,車で通えますか?】 A,当ジムは大きな幹線道路沿いにあり、店舗前駐車場がございますのでご利用ください! 【Q,ウェアやシューズは貸し出していますか?】 A,当ジムでお貸し出しさせていただくので手ぶらでお越しください!
30代の女性の方が多く、ダイエットやコロナ禍での運動不足解消でご利用いただくことが多いです。
2023年1月スタートのお客様で、2ヶ月間で-6.1kg、体脂肪率4%ダウンを達成されました! 極端な食事制限はしておらず、週一のトレーニングと、簡単なお食事のアドバイスでここまで結果が出ます。
トレーニングや運動に苦手意識を持っている方も多くいらっしゃり、私自身、運動神経は皆無です。 しかしながら、パーソナルトレーニングの醍醐味は楽しく続けられることだと思っています。 トレーニング指導だけでなく、仕事や家庭のストレスや趣味のお話もさせていただき、体も心もサポートできるように努めております。マジで楽しいです。
その他特長などの紹介
2022/08
5
- 神奈川県
- 30代
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から近かったのと、継続できそうな気がしたから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに合わせてメニューを考えてくれるところ。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 気になってた箇所が、翌日から筋肉痛になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気でした。
【体験プラン】 約60分のトレーニング体験。
¥0
【無料カウンセリング】 約30分とりあえず話だけという方はこちら!
¥0
【カウンセリング+体験プラン】 約90分。A+Bのプラン。
¥0
パーソナルトレーニング
¥35,000
Q.運動経験のない初心者ですが大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です!むしろ初心者の方ほど自己流ではなく正しい知識と正しいフォームを身につけることが重要です!
Q.仕事後の遅い時間でもトレーニング可能ですか? A.事前に予約(24時間前)していただければ24時間いつでもご予約受け付けております! 実際に0:00を回ってからのセッションも多くございます!
その他特長などの紹介
ダイエット、ボディメイク 71kg→59kg 月謝49,800円〜 4ヶ月 女性・.20代 神奈川県藤沢市
運動不足に加え、食生活の乱れが際立っていたので初めのうちは弱音を吐きながらでしたが、すぐにトレーニングと食事の習慣にもなれ、結果がではじめるとジムに来るのが楽しみでよく鏡を眺めてらっしゃいました^ ^ プロのコメント: 体重だけでなく、見た目での体型の改善をご希望だったので筋トレ、ストレッチ、食事管理と様々な角度からアプローチしていくように提案させていただきました。
2022/07
4.5
- 神奈川県
- 20代
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 12,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 話しやすさ、職業への理解
- このプロに決めた理由を教えてください
- 元々スポーツを通して知り合いだったため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- きちんとこちらの身体の状態を見極めた状態で、筋トレの回数やウェイトの重さを決めて、厳しいなと思うこともありますが、明日の自分に繋がるなと毎回感じます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できてます。今までもダイエット目的でスポーツジムに行く習慣はありましたが、持富さんのトレーニングを受けて、並行しての食事制限、目的に合わせて筋トレを行うことで、自分では下がらなかった体重を落とすことができました。
どういった事してくれるジムなの? 具体的にトレーニング指導では姿勢がどのように不調をきたしているのか、血液データから内臓が同様に働いているのか評価いたします。 そのあとトレーニング皆様必ず当たり前に行えるようにご指導させていただきます。 この当たり前がとても大切です。
どれぐらい痩せるの? 短期的な目標を立て、実施していきます。具体的な数字は個人差がありますが、今の体脂肪率から計算して体脂肪率30%の方は1ヶ月でマイナス3〜5%は見込めます。
習慣化が構築させてくる50代を中心が多い印象です。 自分時間の確保から自己投資に向き合える方が多いです。
半年で130キロから96キロ 34キロ減量成功 3ヶ月で84キロから76キロ 8キロ減量成功 年齢70歳男性 機能改善後トレーニングにて 初回スクワット自重から40キロまで筋力アップ 健康診断 半年後肝臓、腎数値標準値まで改善
密接なコミュケーションを大切にしております。 提供するものと目的が一致していないことには絶対結果は出ません。
その他特長などの紹介
2022/07
5
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 200,000
初回はメニューの説明・体験やご要望などの確認を60分・無料でご案内。
¥0
パーソナルトレーニング・ストレッチ 1回 60分 7000円
¥7,000
パーソナルトレーニング・ストレッチ 10回分前払いチケット 39500円
¥39,500
キックボクササイズ 1回 7000円
¥7,000
10代の学生の方から 高齢の方は大正生まれの方まで、老若男女いろいろなお仕事の方がいらっしゃっております。 体力作りや打ち込んでいるスポーツのため、そのほかダイエット・肉体改造・リハビリなど目的も様々です。 どちらかというと運動初心者の方が多いと思います。
こちらの HP に掲載致しておりますので ぜひご覧下さい。 以下がアドレスです。 → https://fiziks-bcl.com/
まずはお客様それぞれの目標・目的・ご要望をしっかり確認させていただくことを、そして極力楽しんで継続していただけるよう心がけております。
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2022/05
5
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 39,500
Q1.年齢は体力は?始めるのに最適な条件はありますか。 A1.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。 Q2.オンラインレッスンはありますか。 A2.対応しています。zoomを使用します。 Q3.体験レッスンはありますか? A3.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。 Q4.友達と一緒に受けたいのですが。 A4.はい、大丈夫です!お二人まで承ります。 オンラインもお二人まで可能です。 Q5.持ち物を教えて下さい。 A5.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、心と身体両面から整えて生活の質を向上させたい方。 下は、高校生から上は80代までの指導経験がありますのでご安心ください!
肋骨が開いているコトでくびれが出ない方が殆どです。また、姿勢の悪さを整えずにキツイトレーニングをしていたため、キツイトレーニングを一旦止めていただき、1週間、楽な体勢でできるトレーニングだけでくびれと腹筋がしっかりついてきました。
お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。
その他特長などの紹介
2022/05
5
【自宅でオンライントレーニング】4回40分
¥16,000
【自宅でオンライントレーニング】1回40分
¥4,400
【激痩せオンライントレーニングコース】40分月4回レッスン+食事指導付き
¥33,000
【初回オンライントレーニング】カウンセリング+トレーニング1回40〜50分
¥3,300
★★★キャンペーンについて★★★ ------------------------------------------ 【Q1】 キャンペーンなどは実施していますか? 【A1】 キャンペーン実施中です。 初回限定で3,850円でお試しいただけます。 その他いきなりトレーニングするのが 不安な方へ無料オンラインカウンセリングも 受け付けていますのでお気軽にお申し付けくださいませ。 ------------------------------------------ ★★★ダイエットについて★★★ ------------------------------------------ 【Q1】 運動が得意ではないのですが、 やはり運動は必要でしょうか? 【A1】 はい、運動は必要になってきます。 食事だけでも痩せることは可能ですが、 筋肉を動かしてあげないと、筋肉量が落ちて代謝が 下がってしまいその後にリバウンドを 引き起こしてしまいますので、運動と食事の 正しい知識を身につけて体重を 落としていくことが重要になってきます。 ------------------------------------------ 【Q2】 すぐに体重を落とすことはできますか? 【A2】 急激な体重減少はおすすめできません。 過度な食事制限や運動をしてしまうと、 反動で爆食いや運動を嫌いになってしまい 続けられなくなってしまいます。 ダイエットは継続が大事ですので、 無理のない範囲で続けていくことが重要になってきます。 私も全力でサポートさせていただきます。 ------------------------------------------ 【Q3】 ダイエットに失敗してきている私でも 続けられるでしょうか? 【A3】 もちろん続ける事は可能です! 正しいダイエットの知識さえあれば必ず成功に向かっていけます。 運動方法から食事制限まで私がしっかりとお伝えしていきます。 一緒に頑張りましょう。
★★★筋トレ、運動不足について★★★ ------------------------------------------ 【Q1】 デスクワークが続き肩や腰が痛い。 【A1】 私もデスクワーク歴が長いのでよくわかります、、 肩や腰の辛さは9割が血流不全とも言われています。 正しく体を動かすことで改善されるかもしれません。 パーソナルトレーニングをご予約いただければ お体を見させていただきサポートをさせていただきます。 ------------------------------------------ 【Q2】 筋トレの知識が無く、 ジムに行っても何をやっていいかわかりません。 【A2】 最近、24時間ジムが増え、スタッフ不在で 聞くこともできないのでこのようなお悩みを お持ちの方が多くいらっしゃいます。 私のほうでマシンからダンベルによる トレーニング方法まで丁寧に お伝えしますのでご安心ください。 ------------------------------------------ 【Q3】 お酒をやめないとダイエットや筋力アップは できないのでしょうか? 【A3】 ほどほどに楽しく飲めれば問題なくできます。 量を多く飲んだり毎日お酒を飲んでしまうと ダイエットも筋力アップも 進みづらいので注意が必要です。 運動をしっかり行い、食事に気を使えれば健康な 毎日が手に入ります。 ちなみに私もお酒は大好きです。
◎体重を落として綺麗な体になりたい方 ◎筋肉をつけて引き締まった体になりたい方 ◎デスクワーク中心で肩や腰などお体が辛い方 ◎お酒が大好きだけど健康的な毎日を過ごしたい方
最初のカウンセリングでは色々とお伺いさせていただき、 一人一人1の目的に合ったトレーニングメニューを作っております。 初心者の方には無理がないよう、徐々に動ける体に なっていただくようご指導させていただきます。
その他特長などの紹介
2022/04
4
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,850
体験プランはあります? 初回限定でカウンセリング付きパーソナルトレーニングがご利用いただけます。 ゴールまでのプランニングを行うことでより計画的に目標が達成できます。 お問い合わせはこちら↓ home page:https://memesportsclub.wixsite.com/meme Facebook:https://www.facebook.com/meme.fitness.studio/ instagrams:meme.fitness.studio
Q1.トレーニングあたり持ち物はなにかありますか? A1.動きやすい服装、水分 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ロッカーはありますが、シャワー等はございません。 Q2.膝や腰に痛みがあるのですが、問題ですか? A2.体に負担が出ないように、運動とストレッチを行います。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ まずは、痛みの状況や動作の可動域などをチェックしながら、 痛みの原因を一緒に理解しながら対応をしていきます。
30代~60代が多いです。 ダイエット、スタイルアップ、姿勢改善、筋力強化、QOLの向上
50代/女性/人工股関節置換術後のリハビリ 術後の機能の回復のためのリハビリとその他の身体の機能維持を約1年かけ行い、 日常生活に支障がない状況に。運動による生活の活力も。 30代/男性/筋力アップとダイエット 基礎代謝を高めるために筋力トレーニングと身体のケアを目的にストレッチを実施。 運動が苦手な人でしたが、現在も楽しく続けていただいています。
丁寧に時間をかけて納得して、安心してトレーニングをしていただける環境と雰囲気づくり
その他特長などの紹介
2022/03
5
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
Q:(食事について)家族全員分の料理を作る上に自分だけ別の料理を作るのが大変。 A:ご家族と同じ食事でも、気をつけるポイントを抑えるだけで身体は変わります。 また提携の飲食店からのデリバリーも可能ですのでご相談ください。
ダイエット目的の方が多く、コンテストに出るようなボディメイクを希望される方は多くありません。 また、ハードに痩せたいというよりは、気楽に取り組みたい方が多いです。 そのため、ご自宅で簡単に行える運動をメインにプログラムするように心掛けています。
ダイエットを例に挙げると、多くの方が1ヶ月で平均−3kgを達成しています。(半年では平均−8kg) またリバウンドしにくいことが特徴で、ダイエット終了から半年後でも体重増加はほぼありません。
クライアントさんお一人お一人に合ったプログラムを提供することを心掛けています。 特に日常生活は十人十色異なるものなので、よりクライアントさんの日常に溶け込みやすい形のプログラムをご提案することを大切にしています。
その他特長などの紹介
2022/01
5
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,900
Q. 体験トレーニングの持ち物は何ですか? A.ウェア・タオル・飲み物はジムにてご用意しており、手ぶらのままで構いません。ただトレーニングをする際、専用マットがございますが靴下or素足が苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。 Q.どの様なトレーニングを行ないますか? A.カウンセリングにてお客様の理想をお伺いし、目標に合ったトレーニングプランを専属トレーナーがご提案します。施設としては通常の筋力トレーニングと有酸素を含めたHIT(高強度インターバルトレーニング)が可能です。 Q.年齢制限はありますか? A.年齢制限はございません。10代〜60代と幅広い年齢層のお客様にお越し頂いております。お気軽に体験レッスンを受けてみて下さい。 Q.女性限定ですか? A.会員様は女性方のみになります。施設はもちろん、トレーニング内容も女性に特化したメニューになっております。 Q.運動未経験でもできますか? A.もちろん大丈夫です。当ジムのお客様は約8割の方が最初、運動未経験です。スポーツやトレーニングもやった事ない方でも安心して続けられるプログラムを作成しております。
その他特長などの紹介
2021/10
5
2ヶ月コース 計16回(75分)【食事指導有】【手ぶらで通えます】
¥179,600
1ヶ月コース 計8回(75分)【食事指導有】【手ぶらで通えます】
¥114,000
2週間チャレンジ体験コース(4回)【食事指導有】【手ぶらで通えます】
¥34,800
Price List コース・料金表 2週間チャレンジ体験コース 本当に通えるか不安な方・ とりあえず試してみたい方におすすめ 週2回×75分(計4回) 総額38,280円(税込) (食事管理込み)
Quality:01 途中で挫けない。 二人三脚のパーソナルトレーニング 選び抜かれたトレーナーが専属でダイエットをサポートします。 専属で担当するため、トレーニングの事から食事の事まで分からない事も随時聞く事が可能です。 そのため、より効率の良いダイエットを行う事ができます。 また、ダイエットに必要な食事の知識などをアドバイスするだけではなく、目標値の設定から一人ひとりに合ったトレーニングプランまで、貴方だけのプランを作成します。 単にトレーニングの方法や食事の方法を伝えるだけでは挫折する可能性があります。 慣れないトレーニングや食事管理は非常にストレスがたまるもの。 そういった時のメンタルのサポートも行なっているので、フィットネスジムで挫折した方、自身で食事制限をして失敗した方なども、メルメイクではダイエットに成功している方ばかりです。 過去に一度ダイエットに挫折した方でも気軽に相談してみてください。 Quality:02 周りの目が一切気にならない 完全個室でパーソナルトレーニングを行うため、誰かと予約が被るという事がありません。 「誰かの目を気にしながらトレーニングをするという事がない」というのもメリットのひとつです。 フィットネスジムでよくありがちな「周りの目が気になって大きい器具を使った事がない」「人が多く器具が使えず、思ったようなトレーニグが出来なかった」という声。 これでは効率の良いトレーニングが出来るとは言えません。 メルメイクの場合、75分間のセッションは貴方だけの空間なので、周りの目が気になる・使えない器具がないと言った心配もないのです。 無駄な時間を過ごす事なく、効率の良いトレーニングを行う事ができます。 また、「こういったトレーニングをしてみたい」と言った要望があれば柔軟に対応します。 背中・お尻・ウエストなど、部分痩せなどの要望も、専属トレーナーに遠慮なく要望を伝えてください。 Quality:03 万が一の場合の副担当制度で 2人体制サポート 基本的に全てのセッションを同じ担当者が行うため、担当者がコロコロ変わるという心配はありません。 しかし、専属トレーナーとの予定が合わず、入れたい予約時間に入れれないという場合も考えられます。 その他、トレーナーの休日によるメール返信の遅れなど、専属トレーナーの場合にデメリットが生じる場合があるのです。 そういった場合でも、副担当者との2人体制でサポートを行う事で「担当が変更なったとしてもどうしてもこの日に入れたい」「返信が遅いけどちゃんと送信できているのか」と言った心配がなくなります。
その他特長などの紹介
2021/09
5
2021/07
5
どんなトレーニングをするの? まずは姿勢の改善です! 筋肉のバランスを改善する。こうすることで姿勢は改善していきます。姿勢を改善しないことには脂肪は減っても、貴方の目指す身体は美しく、カッコよくなりません。 身体の形を決めているものは筋肉ではなく骨。 骨を筋肉が引っ張ることで身体は歪みます。 日常生活、運動歴などから分析を行い、姿勢を良くするお手伝いをします。 次に行うのが筋トレ、ボクササイズ(有酸素)! 姿勢の分析を行い、それに合わせたトレーニングをしていただきます。それと同時に、楽しく痩せるボクササイズ!実際にパンチ、キックなどを織り交ぜながらミットを打っていただきます。 楽しく痩せるをモットーに一緒に頑張りましょう!
出張トレーニングはどれくらいのスペースが必要? 2〜3畳ほどのスペースがあれば可能です。
ダイエット、綺麗な体を作りたい人向けにサービスを提供しております。 ダイエット指導を得意としているため、ダイエットに特化。筋力トレーニング、ボクササイズ(ストレス解消にもつながる)を中心に、食事指導をしていく。
Aさん40代女性 65kg→53kg(4ヶ月) Bさん30代男性 83kg→75kg(3ヶ月)
ダイエットを得意とし、大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムで経験を積み、現在フリートレーナーとして活動中。 年間約700セッションを行い、様々な人の美しい姿勢づくりに携わっております。
その他特長などの紹介
2021/06
5
2021/05
5
2021/04
5
『リバウンドの恐れなし!オンラインでの食事指導』 1ヶ月〜プラン有
¥20,000
『オンラインでのトレーニング指導!』 1ヶ月〜プラン有
¥10,000
『オンラインでのトレーニング指導+食事指導』1ヶ月〜 健康なカラダをゲット!!
¥25,000
2021/01
5
【手ぶらでOK!】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分
¥8,800
【パーソナルトレーニングコース】パーソナルトレーニング16回
¥132,000
【ダイエットコース】パーソナルトレーニング16回+食事指導
¥165,000
2020/06
5
2020/06
1
2019/12
5
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
2019/11
5
2019/08
5
Supporters
神奈川県鎌倉、湘南エリアのパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
2024/05
5
- 神奈川県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- まだ体験しかいってませんが、明るい人柄で些細な疑問や悩みにもしっかり相談にのっていただけます!LINEでも食事に関してや、運動、トレーニングに関してもわかりやすく的確に教えていただいてます。今後の自分がたのしみです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- この先生なら信じて頑張れる!そんな勘が働いたからです!w
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るい楽しい時間です、追い込むというよりは応援してくれる感じなので頑張れます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、体験だけなので継続して実感してみたいと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
2024/05
5
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーナーとしての経験、実績があり信頼できる。指導もとてもわかりやすいです
- このプロに決めた理由を教えてください
- 上記
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しくも筋肉に厳しくしてくれます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 毎回筋肉痛なります
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
2024/03
5
- 神奈川県
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フレンドリーさ
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
2024/04
4.5
- 神奈川県
- 40代
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 夜もいける
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- げんきがでます。
2024/02
5
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても分かりやすく指導していただきました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 分かりやすくとても丁寧にご対応していただきました。
神奈川県鎌倉、湘南エリアのパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
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