神奈川県相模原市　緑区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに264人います

1.ダイエット引き締めプラン 2.ボディメイキングプラン 美ボディになれる場所 大和市にある"FUTURE BODY GYM" は身体を鍛えることが 辛いものではなく、「好きなものを食べながら痩せられる、筋肉をつけられる」 ことを知ってもらう為に、パーソナルジムをオープンしました。 ボディービルの大会で様々な結果を残してきた、 実力と筋肉であなたのトレーニングをサポートすると共に、 好きなものを食べながら鍛える 独自のやり方で、あなたの身体をしっかり引き締めます。 食事制限をしてみっちり鍛えて痩せるより、食べたいものを我慢しないで引き締めるほうが良いと思いませんか？ トレーニング方法を私達が寄り添いながらお教えします。

「ボディーメイキングの大会に出たい」と夢をお持ちの方も大歓迎！ 大会に出場するだけでなく、審査員も務めたことのある実績から、 筋肉をつける、鍛えるアドバイスから、食べても良いもの、 食べるべきでないものなど食事制限の管理までしっかりサポートします。 結果を残したい方は是非"FUTURE BODY GYM"にご相談ください。

週1回60分月20,000円でマンツーマンでパーソナルトレーニング 絶対に痩せなきゃいけない格闘家の知恵と経験のダイエットを是非お試しください ご夫婦やご友人同士、グループでのトレーニングも行えます。 マットスペースがあるのでお子様連れも可能です

ＭＭＡ(総合格闘技)、キックボクシング、柔術を各レベル毎に学べます インストラクターはプロファイターや世界大会入賞者など現役の選手が指導致します

初心者ですが大丈夫ですか？ はい！初心者様大歓迎です。優しく丁寧に筋トレを教えていきます

あまりムキムキにはなりたくないのですが大丈夫でしょうか？ はい！クライアント様の要望に合わせてトレーニングメニューを組ませて頂きます

30代、40代、50代 ダイエット、ボディメイク、筋量アップ、健康維持 メインプラン 1ヵ月1回50分週1回(ダイエットor筋量アップ) 1ヵ月1回50分週2回(ダイエットor筋量アップ)

30代女性2ヶ月間 週2回50分トレーニング食事指導付き 体重54kg→48kg 体脂肪率24%→17% 30代男性6ヵ月間 週1回50分トレーニング、食事指導付き 体重90kg→78kg 体脂肪率38%→29% 40代男性2年間 週5回50分トレーニング食事指導なし 体重78kg→90kg 体脂肪率30%→22%

クライアント様の要望に答えること 怪我は絶対させないこと 何より筋トレの楽しさを伝えていきたいです

一人一人の目的、体の状態に合わせてカスタマイズしてトレーニングを提供いたします。

永久ではコンディショニング・カウンセリングを通して自身の心と身体の状態に気付きよりよい 人生を送れるようにサポート致します。

Q1 運動初心者、体が硬いですが大丈夫ですか？ A.ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズですので運動に慣れていない方や体が硬い方でも安心してできるエクササイズです。ピラティスを継続されていらっしゃる方は姿勢が改善され柔軟性が増して動きやすい体に変化されています。

Q. どのくらいのペースで通えば良いですか？ A.週2回ペースで通われると体の変化も早く感じられるので理想です。週2回の1ヶ月コース、2ヶ月コース、3ヶ月コースがございます。お仕事やご家庭の都合でお忙しい方には週1回ペース〜お好きなペースで通いやすい回数券がございます。

Q：普段から運動してないし、そもそも体力に自信がないんだけど大丈夫？ A：まさにそういう方の為のジムです。 基本からゆっくり、マイペースで続けてオッケーです！ 　

Q：特に試合とかする気はないんだけどそういう人でもいいの？ A：もちろん大歓迎です。 「シェイプアップ」「運動不足解消」「ストレス解消」「基礎体力の向上」 などフィットネス目的で通われている方も多数いらっしゃいます。

キッズ～初心者・選手クラスまで、様々なクラスがございます。

Q.週に1回のトレーニングでカラダは変わりますか？？ A.変わります。体型が変わる方も居れば体の不調がなくなったという方も居ます。 　実際に週に1回のペースで1年以上継続されているクライアント様もたくさんいらっしゃいます。

Q.習慣化専門ってことはすぐには痩せられませんか？？ A.半分正解で半分は不正解です。 短期間ですぐに痩せる→短期間で痩せる方法は習慣は身に付きづらいのでリバウンドしやすい 長期間でゆっくり痩せる→長期間の取り組みで自然と良い習慣が身についているのでリバウンドしにくい

女性8割 男性2割 年齢層は30代～70代の方が通っていらっしゃいます。

・30代女性　結婚式のためにダイエットで入会→結婚式後も体型維持のために1年以上継続 ・40代女性　運動習慣を身に付ける為に入会→3年たった今も継続中、トレーニングを始める前は整体に通っていたが始めてからは必要なくなった。 ・50代夫婦　運動習慣を身に付ける為に入会→3年たった今も継続中。忙しくてトレーニングに来れない時の方が調子が悪いと感じる。　

クライアント様からこんなにトレーニングが続いたのは初めてとよく言われます。 トレーニングを教えるという感覚ではなくクライアント様と共に歩んでいくことを心掛けています。 教えるという感覚だと運動も食事もトレーナーの考えの一方的な押し付けになってしまい、クライアント様の要望にお応えすることは出来ません。 クライアント様とのコミュニケーションを大切にしながら目的に合わせた最適なプログラムの提供をさせて頂いております。