神奈川県横浜市　青葉区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに321人います

Q：トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか？ A：問題ございません、お気軽にご相談ください。

Q：格闘技未経験でも入会は可能でしょうか？ A：未経験でも体力に応じて指導ができるのでご安心ください

5歳から70歳ぐらいの幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。 「ボディメイク・体力つけたい・強くなりたい」など様々な目的を持った方がいらっしゃいます。

"3か月で目標体重まで落とすことができた（7キロ減）" ”格闘技のトーナメントで優勝した” などたくさんの成功事例があります。

個々に合わせた適切な指導ができます。目的に合わせてトレーニングしてますのでまずはご相談ください！楽しく継続することがまずは大切だと思います。

Q:運動初心者でも可能でしょうか？ A:はい、可能です。最初は自重でのトレーニングメインで、後に強度を上げることも可能です。まずは運動の楽しさ、重要性を知ることから始めましょう！！

【年齢】:30〜50代 【目的】:やらなきゃではなく自主的に運動できるようになること 【メインプラン】 3ヶ月プラン

心身の状態を見ながら、故障に繋がらない程度の強度設定とお客様に寄り添った対応をさせて頂きます。時には厳しいことをお伝えするかもしれませんが、あなたの理想の状態になるためのものであればお伝えするかもしれません。ご了承ください。

Q1：体験トレーニングに必要な持ち物はありますでしょうか？ A1：ウェアのみお持ちください。 Q2：運動経験がほとんどないのですが初心者でもトレーニング可能でしょうか？ A2：初心者の方にこそお越しいただきたいジムです。ご安心ください。 Q3：最短でどれぐらいで効果を感じることができますでしょうか？ A3：最短で2-3ヶ月お時間をいただければと思います。

Q4：パーソナルジムが多く悩んでいます。当ジムの強みはなにでしょうか？ A4：横浜うエリア最安値と確かなサービス。そして豊富なコンテンツが当ジムの強みになっております。

10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク

疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。

楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います！

Q：JOY'SYNERGYMの特徴を教えてください A：JOY'SYNERGYMには4つのこだわりがございます ・”ジム通い”のハードルを壊したい ・ステップアップして更に「なりたい自分」へ ・ジョイ整骨院プロデュース ・安心してトレーニングできる設備

Q：見学は出来ますか？ A：無料で可能です。(簡単な体験も可能です) 　室内用シューズと動きやすい服装をお持ちください。

Q.初心者、未経験者でもパーソナルトレーニングを受けることはできますか？ A.大歓迎です。継続してトレーニングが続けられるようにサポートさせていただきます。 Q.ダイエットしたいのですが、パーソナルトレーニングで痩せますか？ A.痩せます。正しい方法でトレーニングを続けることで太りにくく痩せやすい体に変わります。

3ヶ月で-5kg達成

楽しくトレーニングできるようにサポートさせていただいています。

Q：トレーニング初心者ですが問題ないですか？ A：問題ありません。ほとんどが初心者の方ばかりです。 Q：体力に自信がありません A：体力が無い方でも無理のないペースで続けられます。 Q：営業時間について教えてください A：10:00〜22:00 日〜月曜まで お客様のご都合に合わせてスケジュールを決めていますので それ以外のお時間はご相談ください。

Q : シャワールームはありますか？ A : シャワールームのご用意はありません。

30〜50代の方 運動を習慣化したい 腰痛などが無いカラダになりたい ボディメイクをしたい ヒップアップをしたい 代謝を上げたい カッコイイ身体になりたい

分かりやすく、その場でトレーニングの動きを身に付ける事が出来るように指導しています。また過度な食事制限などは全くなく無理のないボディメイクをする事が出来ます。

Q：トレーニング内容はどうなりますか？ A：お客様の身体の状態や運動経験に合わせてメニューを作成します。トレーニングだけでなく、ストレッチや施術（姿勢改善や機能改善）なども行います。 Q：お支払い方法は何が対応ですか？ A：クレジットカード、振込、現金が可能です。 Q：サービスはどこで受けられますか？ A：お客様がアクセスのしやすいレンタルジムをご提案させていただきます。 Q：持ち物はありますか？ A：トレーニングウェア、タオル、シューズ、水をご持参ください。

Q：食事指導は厳しいですか？ A：基本的には習慣化を目指して、本質的に健康になる食事改善に励んでいただきたいので、結果を出しながら将来的にお客様ご自身が続けることができる食事スタイルをご提案させていただきます。

30代〜50代の方 健康増進、体力向上、筋力向上、柔軟性向上、ダイエットを目的とした方

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

Q：キックボクシングなど未経験なので、トレーニングについていけるか不安です。 A：

大手ダイエットジムはトレーナー未経験の人が最長3ヶ月研修し現場へ配属、、 はじめまして、 週一回のトレーニングで人生を変えるパーソナルトレーナーのザッキーです。 結果を出すためにはトレーナー選びがとても大事！外れを引かないパーソナルトレーナー選びがとても大事！ 1.継続しやすい、週一回60分で月々39,600円！ →大手ジムよりも低価格です。 →目標達成後も継続しやすい 2.リバウンドしにくい！ →目標達成後も継続しやすく、理想の体型を維持できる 3.無理なく楽しく！ →お客様のライフスタイルにあわせたトレーニングと食事を提供。 4.経験豊富なトレーナー →多くのジムやトレーナーはトレーニングに特化しているが、姿勢改善、体質改善、足痩せなどもみてくれる！ パーソナルジムに悩まれてましたら、ハズレを引くまえに問い合わせお待ちしてます。

Q1 体験料金はおいくらになりますか？ A ご体験は3,000円でご利用頂けます。

Q2 トレーニング経験が無く不安です。 A お客様1人1人の能力を考慮したメニューをご提供致しますのでご安心ください。

今現在は小学３年生〜30歳の方をパーソナルで指導しております。

日本だけでなく、海外のお客様もたくさん指導してきました。 一般の方からオリンピックメダリストや世界王者まで幅広く指導した経験や予防改善方法を合わせて効果的だ安全でトレーニングをご案内いたします！

鍼灸師の視点から、体調が優れない「未病」状態を改善し、病気にならない体づくりも勧めています。

お客様の人生の一部に携わるものとして、しっかりとニーズに応えていきます❗️ 詳しくお話をうかがい、ご希望に沿ったメニューをご提案します。

◇運動初心者でも大丈夫ですか？◇ 大歓迎です。運動が初めて、トレーニングもやった事ない、ジムにも通った事がない方が多くおります。 無茶なトレーニングや無理はさせませんので、ご安心ください。

◇食事指導は厳しいですか？◇ 食事の強制指導は一切ございません。 もちろん、ご質問頂ければお答えいたします。

年齢層は様々で、小学生から80代の方までおります。

Q.食事管理は厳しいのでしょうか？ A.栄養バランスのとれた食事を取っていただけるようサポートさせていただきます。無理な食事制限を行うものではございません。

45歳以上の方をメインにパーソナルトレーニングを実施させていただいております。健康的に体を絞りたい方、トレーニングを継続できない方でも楽しく達成感を感じてご継続いただけるような内容になっております。

流行となっているダイエットと比較しながら、正しいダイエット方法を説明し理解していただいた上でトレーニングを行わせていただきます。