【フィッタ神辺】 体験レッスン(60分+カウンセリング)
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岡山県のパーソナルトレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう
岡山県のパーソナルトレーナーの特徴
岡山県は晴れの国と呼ばれるほど、日本の中でも晴れの日が多い地域です。県庁所在地の岡山市は交通網が整備されており、商業施設も多いことから人口が一番多いエリアです。岡山県のパーソナルジムは岡山市や倉敷市の周辺に多く集まっています。特に岡山駅の近くには多くのジムが点在しているので、お出かけや仕事の行き帰りの時に立ち寄りやすいでしょう。
岡山県は大手のパーソナルジムから地元密着型のジムまで選択肢が多い点が特徴的で、中には相場よりも安いトレーニングジムもあります。それぞれのプロに得意分野があるので、あなたにぴったりのプロを探して、まずは相談してみましょう。
岡山県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
姿勢測定サービスをきっかけにクラブに来館され、長年の腰痛・膝痛の改善を目的にパーソナルトレーニング30分のご予約を頂きました。 毎日ストレッチを実施しているということで、体は柔らかい状態。しかし、体重を乗せると常にじわっと膝蓋骨あたりが痛いということで、2つのストレッチと1つのトレーニングを実施しました。膝痛が無くなり座ったり、歩くことが楽になられたそうです。
基本情報
岡山県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q: 全く運動経験が無いですか大丈夫ですか? A: 目的別になりますが、多くの方が4~8回程でスクワット等の運動が出来るようになります。 スクワットが出来るようになるとダイエット及び運動能力向上に大いに役立ちます。 Q: 通いの場合はどこに行けば良いですか? A: 福山市にお通いになる場合は私の所属ジムの「フィッタ神辺」(別途、入会金が必要になります)か 「エフピコアリーナ 福山」等の市民運動センターの利用になります。 Q: 場所の指定は可能ですか? A: お客様のご都合の良い場所でパーソナルトレーニング禁止の場所で無ければ可能です。
20代~50代まで、幅広く受けて頂いております。 目的も ・ダイエット ・筋力アップ ・健康維持 と様々です。
例1: 体重90kg後半で階段を登るのも困難な方が、過酷な食事制限をすることなく体重80kg後半まで落とし日常生活を楽に過ごせるようになりました。 例2: デスクワーク中心で運動経験の無い方が3ヵ月で、ウェイトトレーニングを実施できるようになり、かつ食事制限することなく4kgの減量に成功しました。 例3: スタジオレッスンに常連の運動習慣のあるものの、身体に変化が出にくくなった方を食事指導とトレーニング指導を合わせて3ヶ月で8㎏の増量&筋量アップに成功しました。
安全に配慮して、無理なトレーニング指導はいたしません。 トレーニングは最初こそ筋肉痛やらに苦しめられる方がほとんどですが、回数を重ねると身体が良く動くようになり、柔軟性・回復力・体温が上がり、腰痛や肩こり、冷え性等の日常的な悩みを和らげる事が可能です。 お客様の体調に応じて、適切なトレーニングとその後のストレッチ等のメンテナンスも含めて楽しく出来るように心掛けています。
その他特長などの紹介
トレーニングだけでなく、その後のストレッチ等のメンテナンスまでセットでサービスを提供させていただくことも可能です。
5
1ヶ月前
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- 本当にトレーニングが好きな方で、感じ良く親身に教えてくれます。
- 肩幅を拡げたい、美しい逆三角形を作りたいという曖昧な要望を伝えて始まったパーソナルトレーニングでしたが、即座に色々と提案頂き柔軟に対応して貰えました(笑) またジム自体が私は初めてだったので、器具の扱いも不慣れでしたが、先ずお手本をたっぷり見せてくれて説明をしっかりめに頂き、それからフォームを崩さないように注意深くいつもサポートをしてくれました。 高橋さん自身がトレーナーでありながら、本当にトレーニングが好きな方なので、私が少し慣れてくると横で一緒にトレーニングをしていました(笑) 雰囲気は柔和で落ち着きがあるだけにギャップが面白い方です こちらの要望をしっかり聞いてくれて、食生活のことから雑学的な事まで広く何でも教えてサポートしてくれました。 骨格や筋肉への知識がある分、論理的にメニューを組ん頂き半年で目標となる体型を作る事が出来ました。 やはり1人でやるよりは間違いなくお願いしておいて良かったです。出来てるようで正しい力の入れ方だったり姿勢は出来ていませんから。
Q.運動の経験が全くないですが大丈夫ですか? A.大丈夫です!初心者の方でも無理なく続けられるプログラムをお作りします! 経験がないが故に伸びしろもたくさんあるので、体の変化を楽しんでください!
Q.食事制限はありますか? A.制限という程のものではありませんが、食事改善のアドバイスをさせていただきます。 体づくりにおいて、食事改善は必須です。お客さまのライフスタイル合ったアイデアを提供いたします。
お客さまの年齢層は20代~60代と幅広いです。 運動経験の無い方、初心者の方にフィットネスの入門に当ジムをお選びいただいております。 ほとんどのお客さまは痩せることを目的に当ジムお越しいただいております。 また、コンテストを目指すお客さまも当ジムにトレーニングされています。
30代後半・女性のお客さまが当初スリムで健康的な体になりたいと当ジムに入会。 通い始めて3か月が経過し、筋肉を付けながら痩せれたと手応えを感じていたタイミングで一念発起して、 美ボディコンテストへの参加を決断。そこから半年後に初出場のコンテストで見事入賞を果たしました。 意識が変わり、体の知識を得たことで、コンテスト後もスリムな体をしっかりと維持しています。
初心者の方でも狙た部分に的確に効果出るように、解剖学を用いたりして丁寧な指導を心掛けおります。 体づくりには継続が非常に重要ですが、指導以外に料金設定もお客さまファーストな設定にしております。 当ジムでは、入会金はもちろん毎月固定の月額もありません。完全単発の料金体系ですので、チケットや回数券の失効などの心配もありません。 お客さまのライフスタイルに合わせて柔軟に通っていただけるようになっております。
その他特長などの紹介
単発4,400円の格安パーソナルトレーニングジム! ウェイトトレーニングを中心に、ピラティス、ストレッチ、自重トレーニングなどの要素を取り入れお客さまそれぞれに合ったメニューを提供いたします。 また、普段の食生活なども継続しやすい形で改善のアドバスをさせていただきます。
トレーニング 2か月 1回 4,400円 20代 女性 岡山県岡山市北区
普段は単独でトレーニングをされているお客様がコンテストに向けた調整のためにお越しになりました。改善したい背中、肩周りのトレーニング方法とそのコツ等をアドバイスさせていただきました。その後もご自身でトレーニングをしながら二週間に一度くらいの頻度で当ジムに来店し、トレーニングのポイントを学んでいただき効率良くトレーニングを継続中されています。
3.5
2023/12
- まさきさん
- 30代
- 岡山県
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかりやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介頂いた為
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 伸びている所が実感できた
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無し
【Zehitomo限定プラン】 *通常体験よりお得!
¥4,500
【大人気3ヶ月マンツーマンコース】 *食事指導・報告(何をしたか)・トレーニング
¥150,000
【マッサージ&酸素ルーム】 *高濃度の酸素で様々な効果をもてらす
¥4,500
【人気の回数券】 *5枚綴りは1回あたり7,000円でできる
¥35,000
よくある質問 Q:「ダイエットをしたいが何をしたら良いかわからない」 A:まずは今の食生活の見直しの提案と、運動頻度の指導をわかりやすく、納得してもらえるまでお話をしプログラム構成を提供し、二人三脚で目標まで駆け抜けます。
Q:「食事制限しているけどなかなか痩せない」 A:食事制限の内容を確認し、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをお伝えし、食べたら太るではなく 食べても痩せられるを明確にし、今後のプラン提示をします
30代女性 3ヶ月間ダイエット講座 5kg減量チャレンジ中 40代〜の男女 健康増進
過去に、90日間で-11kgの減量とフルマラソンのベストタイム更新 女子サッカー選手は、フィジカル強化で戦える身体を創りリーグ戦優勝
1 目標の提案 2 目標に対し何をすべきなのか 3 わかりやすく指導 4 食生活の改善法 5 トレーニングメニュー 6 ポジティブな思考 この6項目を意識し、丁寧に指導すること
その他特長などの紹介
<価格表> 入会金・年会費が不要で1回ごとのお支払いになります。 *出張パーソナルトレーニングも始めました。 料金は、8,000円+交通費 (遠方の場合、料金は要相談) *オンラインパーソナルも受付中! 2回目以降(通常トレーニング) 60分 8,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング体験(初回) 5,000円 酸素ルーム体験 2,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング +酸素ルーム体験 8,000円 詳細はこちら:https://www.kazusoccer0126.com/
ダイエット・健康増進 78kg→62kg 1回 8,000円 3ヶ月 女性・40代 大阪府豊中市
トレーニングはありませんでしたが、指導を受けるたび身体への効果が分かったようで、笑顔を見れる機会が増えました。外面・内面の成長を実感されているだと思います。
5
2021/09
- ゲストさん
- オーナーさんの細やかな配慮と対応力がとてもステキで素晴らしいものがある。 遠方からでも通う価値のある魅力あるプライベートジムです。 過去に劇的な減量経験があり、その信頼と実績は抜群なものがあります! 自身でどうなりたいかというビジョンが明確にしていればこれ程よい、親身なジムは他にはないと確信しています! まずは体験していただきたいですね!
人の身体と心は十人十色それぞれです。 貴方の想いや目標達成に向けて、専門的な知識を持ったトレーナーが、 貴方に合った、貴方だけのオリジナルのプログラムを作成し、 マンツーマンでご指導します。
食事指導に関しては、ある程度の知識を お持ちでしたのでスムーズに改善出来ました。 トレーニングについては、当初は慣れない ウエイトトレーニングに不安がっていましたが 一生懸命にトレーニングメニューに取り組んで 今ではすっかり「筋トレ女子」に変貌されました。 その結果、体重-9kg!体脂肪-8%! ウエストは驚異の-17cm!
人の身体と心は十人十色それぞれです。 貴方の想いや目標達成に向けて、専門的な知識を持ったトレーナーが、 貴方に合った、貴方だけのオリジナルのプログラムを作成し、 マンツーマンでご指導します。
その他特長などの紹介
【スパークル】では常駐トレーナーは1名のみで、 トレーニングセッション中は常時マスク着用しております。 また新型コロナウイルス発生以前よりセッションごとの 換気、除菌、消毒を徹底しておりますので、 安心してトレーニング出来ます。 <料金> ・美脚・美尻コース(女性限定) 入会金 ¥10,000- 2ヶ月プラン 月4回コース(週1回) 計8回 ¥56,000- (1回単価¥7,000-) 月8回コース(週2回) 計16回 ¥96,000- (1回単価¥6,000-) 3ヶ月プラン 月4回コース(週1回) 計12回 ¥78,000- (1回単価¥6,500-) 月8回コース(週2回) 計24回 ¥132,000- (1回単価¥5,500-) ※全てのプラン1セッション60分です。 その他プランあり 詳細はこちら:https://www.sparkle-ok.com/pages/1920578/plan-prace
5
2019/06
- ゲストさん
- ダイエット目的で通い始めましたが、2ヶ月で 目標体重を達成でき、大変満足しています。 トレーナーの方もとても熱心で優しく、毎回のトレーニングを楽しくすることが出来ました。 これからは週1で通う予定です(^ ^)
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます!
5
2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
Q:運動やトレーニング初心者でも大丈夫ですか? A:運動初めての方でも体の動かし方からレクチャーしてその人にあわせたトレーニングを提供します。
20~50代男女(筋力アップ、ダイエット、競技能力向上等) 60~80代女性(生活体力向上)
猫背や側湾の改善 体幹トレーニングによる社交ダンスの競技能力向上 4ヶ月で82㎏から68.5㎏へのダイエット
その方の体力や生活スタイルにあわせた目的達成の為のプランを提案します。
その他特長などの紹介
【場所】〒700-0822 岡山市北区表町2丁目6-30 栄町会館3階 【料金】 1回1時間:5000円(税込) 10回:30000円(税込) お試し3回セット:8400円(税込)
5
2022/04
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- 元プロ格闘家のつくる動ける身体!
- 元プロ格闘家なので、体の絞り方はもちろん、ケガにつながりにくいトレーニング、疲れたときのコンディショニング法など、幅広い知識を基に、理想の体づくりを応援してくれます。一人ではなかなか続かないトレーニングも、それぞれの生活スタイルに合わせた指導により無理なく続けることができ、少しずつでも体の変化を実感することができると思います。パーソナルトレーニングとしては価格もリーズナブル、プロ格闘家にも対応できるミット打ちは日々の生活で溜まったストレスの発散にもなり、オススメできるトレーナーさんです。
内容はその人の状況から話し合って進めます。 ☆料金 ・モチベーション&メンタルコンサル10,000円 ・トレーニングレッスン1回1~2時間:10,000円(複数25%引き) ☆個人で傷害保険等には加入しておいてください。 ※Facebook・Blog・Instagram・ホームページ 検索→福元哲郎・テツロー こちらからはアクションしませんが、ご興味を持たれたらSNSやHP等でご連絡ください。
5
2019/06
- ゲストさん
- トライアスロンのトレーナーとして選んで間違いはありません! 更に、心身共に心まで豊かになれることを経験者としてお約束いたします。 福元プロは、優秀なトレーナーでもありますが、現役の"トップ"アスリートです。 まさにレジェンド!。年齢を重ねられてもトップで居続けておられ、 例えるならスキージャンプのレジェンド葛西選手のように、福元テツロー選手の周りには人でいっぱいです。 老若男女問わず多くの人が、相手の方からも寄ってくる、この姿だけでも本当に多くの方に慕われている証拠です。 もちろん福元トレーナーからも進んで・・・。 選手だけではありません。後述の”夢”事業を学校で受講された子供たちが、街で福元プロを見かけたら、本当に寄ってくるんです。 子供はとても正直なものです。 それでも、まだお会いしたことがなく、いきなり会うには抵抗があるという方は、 ぜひ一度、福元プロのブログやFacebookを覗いてみて下さい! 福元プロの投稿コメントや活動に”愛”が溢れています。また、それに返信する福元ファミリーからのコメントからも"愛"が伝わってきます。 その"愛の返信"は強要して、また、さくらとして書けるような内容では決してありません。ファミリーから自ら進んで発した生の声です。 福元トレーナーはその"愛"の活動を、"夢"事業と言われています。 私自身、福元トレーナーの指導を受けて、もうすぐ1年が経とうとしています。 もちろんトライアスロンの技術は、メキメキ上達! そして私の周りには多くの仲間ができました! 私の”夢”がどんどん広がっていきます! 福元トレーナーは、 長年競技されたことによる経験とノウハウが他の方とは、引き出しの多さが違います。 私が知る限りの生徒さんだけでも、その人に会ったレベルの指導をしてもらっている姿を私は見て知っています。 そうです!。未経験者でも、経験者でも、関係ありません。未経験で一歩を踏み出せない思いをする必要はないのです。 個人差はあるかもしれませんが、ゼロから指導を受けて、トライアスロン初出場でいきなり入賞した生徒さんも居ます。 もちろん経験者の方でも、”トップ”アスリートの知識・経験により、更なる高みへステップアップできます。 その現役の"トップ"アスリートから指導が受けられる贅沢感!。そして必ず”夢”を叶えてくださいます安心感。 経験者として、”安心”を保証いたします。ぜひ、多くの方に福元トレーナーにご依頼をされていただきたいと思っております。
パーソナルトレーニング (ダイエット、ボディメイク、パーソナルストレッチ)
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2019/05
- ゲストさん
- トレーニングを始めたのは出張整体をお願いしたのがキッカケです。 ウエストのサイズがかなり気になっていたので、パーソナルトレーニングをお願いしました。 現在は週に1~2回のパーソナルトレーニングと整体を組み合わせて行ってもらい、その結果体重-7Kgウエスト-6cmを達成しました。 痛いところを治してもらい、的確な指導で目標を達成することができました。
パーソナルベーシックメンバー (月4回・オンライン併用は割引有)
¥25,000
パーソナルビギナーメンバー (月2回・オンライン併用は割引有)
¥14,000
パーソナルビジター (都度払い)
¥5,500
オンラインベーシックメンバー(月4回)
¥16,000
料金プランはシンプルに。 お問い合わせやご相談はもちろん無料! 体験:1回¥3,000 パーソナルベーシック:月4回¥25,000 パーソナルアドバンス:月8回¥45,000 パーソナルビジター:1回¥5,500 (1回60分・相談無制限・食事指導対応・レンタルタオル) オンラインベーシック:月4回¥16,000 オンラインビジター:1回¥4000 (1回60分・相談無制限・食事指導対応) オンライン対応可となり、 全国からのお申し込みが可となりました! 人生をも創るパーソナルトレーニングを、 ぜひ体感してみてください!
20年の舞台役者経験を活かして人に見せられる姿勢と歩き方をベースに100歳まで自分の足で歩く!をモットーに健康的に体型維持をサポートします!
💻完全オンラインパーソナル📱 あなたの携帯が。自宅が自分専用のジムになる🔥 全国どこに住んでいてもパーソナルトレーニングのサポートをさせていただきます‼️ ⭐️サービス内容と価格⭐️ 1、カウンセリング + 体験パーソナル(1.5〜2時間) Zehitomo価格 5,000→無料 2、パーソナルトレーニング開始 最安11万〜 ※予算に合わせてサービス内容の調整をします👌 ・2ヶ月コース or 3ヶ月コースの選択 ・月1〜4回のパーソナルトレーニング(90分/回) ・LINE公式で毎日の食事管理と質問応答 ・6回/月のオンラインスクール配信サービス (例)予算15万円 3ヶ月コース + 月4回 + オンラインスクール ⭐️依頼、体験の申し込み⭐️ 電話、Zehitomoのチャット、InstagramのDM、LINE公式 ⭐️必要なもの⭐️ ・zoomができる携帯、パソコン、タブレットなど ・筋トレができる2畳くらいのスペース
体の職人のパーソナルトレーニングはピラティスを軸とし、バランスボール、メディシンボールなどを使い、体全体のバランスを整え美しい身体にする事を目的としたトレーニングになります。
要望があれば何でも受け付けます。宜しくお願いします。
Q.トレーニングに自信がないですが大丈夫ですか? A.はい、大丈夫です。お客様の8割以上が筋トレ初めての方です。性別、年齢に合わせた完全オリジナルメニューになります。
Q.どのような方が通われているのですか? A.高校生、大学生、主婦、社会人、モデル、企業主など様々です。年齢は16歳~80歳まで、男性、女性と幅広くサポートしております。
トレーニング指導の時間だけのサポートが当ジムのやり方ではありません。毎日の食事管理、自宅やフィットネスクラブでのトレーニング方法指導、日常生活での気を付ける事など、お客様の毎日に寄り添いサポートするものだと考えております。 NokFitnessでは、LINEを使い365日サポートさせて頂きます。
その他特長などの紹介
完全個室で人目を気にせず楽しくダイエット Nok Fitnessは完全個室で他のお客様と合わないような予約取りをしております。セッション間も15分以上の空きを設け、お客様にその日のトレーニングを満足していただけるように余裕を持ってご指導いたします。また、ダイエットはきついと感じる方も多いと思いますが、お食事は1日3食、必ず食べてもらい無理のない健康的なダイエットを目指します。トレーニングはお客様一人一人に合った完全オリジナルメニューでプログラムを構成し、目標達成まで全力でサポートいたします。 初心者の方からシニアの方まで、幅広い年齢層に通っていただけるパーソナルトレーニングジムを目指しております。 <料金> スタンダードコース 60分/16回 2ヶ月 月額87,780円 + 入会金 32,780円 (税込) 詳細はこちら:https://nokfitness.net/
【カウンセリング+体験トレーニング 50分】
¥4,500
【パーソナルトレーニング 50分】5回券
¥35,000
【パーソナルトレーニング 50分】10回券
¥68,000
【パーソナルトレーニング 50分】20回券
¥130,000
Q1: 運動経験が全くありません、トレーニング初心者でも続けられるでしょうか? A: トレーニングが初めてでも大丈夫です。 お客様の全体の半分以上の方はトレーニング初心者です。しかし、その多くのお客様が良い結果を残されております。プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容がございますので、全く問題はございません。
Q:食事制限はありますか? A:食事制限はございません。 食事制限というよりは、食事管理なので、しっかりと食べて「肉体改造」「ダイエット」を行うことができます。 そのためには、どのように何を食べるのかという食事のアドバイスをいたします。生涯、困らない食生活が身につく指導をいたします。
お客様層:20 代〜50代の社会人の方が多いです。 身体のケア目的で高齢者の方もご利用されます。 目的:ダイエット、健康維持、運動習慣を付けたい、姿勢改善などの目的の方が多いです。 メインプラン:ダイエット短期集中コースなど
30代(女性) ダイエットが全く続かず仕事が忙しいせいもあり、運動も全くしていませんでした。 トレーニングに行く前は正直プログラムについていけるか、どんなことをするのか、どんな場所なのか不安でしたが、トレーナーさんの指導分かりやすい指導で安心してトレーニングに打ち込める環境で継続的に運動を続ける事ができダイエットに成功しました。 before 体重 62.5 体脂肪 35.7 筋肉量 31.2 after 体重 56.8 体脂肪 26.3 筋肉量34.6
お客様目線で一人一人の目的に応じて、オーダーメイドのトレーニング、食事管理のサポートをいたします。
その他特長などの紹介
ダイエット、筋肉を着ける、以外にも姿勢改善なども行ってますので、今の現状の体、動きの癖などから将来、痛みが出やすい箇所を見極め事前に改善していきます。
ダイエット強化! トレーニングメインで脂肪を燃やすコース
¥3,500
ストレッチ、トレーニングを中心に筋力アップやシェイプアップを60分で効果!
¥8,000
45分で全身のコンディショニングを整える!!
¥5,000
パーソナルトレーニング回数券 30分4回券
¥11,000
出張パーソナル altering(アルタリング)では、大阪市東淀川区を拠点に出張型のパーソナルトレーニングを行っております。 小さなお子様からご高齢の方まで、負担をかけすぎない範囲の運動で幅広くパーソナルトレーニング指導が可能です。 また、習い事として水泳にも力を入れております。 水泳はお子様に大変人気の高い運動系の習い事となっております。 トレーニングやストレッチをしたいけど忙しくてなかなかできない、正しいやり方が分からないお客様に対して、しっかりとしたフォームや動かし方や伸ばし方をじっくり丁寧に教えていきます。 なので初めてのお客様でも安心して身体を少しずつ変えていけます。 習い事として楽しくトレーニングがモットーです! 詳しくはこちら:https://personal-altering.com/
ご自宅にお伺いして行う出張型(香川県全域、高松市、徳島県)のパーソナルトレーニングです。 フィットネスクラブまで足を運ぶ時間がない方や、モチベーションが保てずダイエットが長続きしないという方、人目を気にしなくてもよい場所でトレーニングをしたいといった方にもおすすめです。
整体を含めたメディカルの知識を持つあき星が、さまざまな角度から問題の解決方法をご提案し、目標の達成をサポートしていきます。
その他特長などの紹介
「運動してもすぐにバテてしまう」といった悩みや「半年までに10キロ痩せたい」といった目標、「何から始めれば良いのか分からない」といった漠然としたもの、自分に自信をつけるにはどうすれば良いかなど何でもOK。 まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。 詳しくはこちら:https://akiboshi.jp/
姿勢がゆがんだ体でトレーニングを始めると 筋肉が均等につかなかったり 効果が出にくかったり 場合によってはカラダを痛めることがあります。 姿勢の専門家であるカイロプラクターが ①ゆがみを整える ②栄養補給 ③トレーニング の三本柱であなたに合わせた トレーニング内容を考えます。
プロフィールをご覧頂きありがとうございます! 香川県を中心にパーソナルトレーナーとして活動している、吉岡 京介(ヨシオカ キョウスケ)と申します! ■サービス内容 ・ボディメイク出張型パーソナルトレーニング ダイエット・ボディメイク(増量、減量)、機能&姿勢改善などお客様のニーズに合わせてサービスを提供させて頂きます。(食事管理付き) ・BIG3出張型パーソナルトレーニング スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォームのレクチャーや拳上重量upを目的としたメニュー作成のお手伝いをさせて頂きます。(食事管理付き) ・9週間BIG3オンラインコーチング 遠方の方でもオンライン(ZOOM,テレビ通話等)を通じて、BIG3のフォームレクチャーや強化用の指定期間分のメニュー作成を行います。 ・12週間BIG3オンラインコーチング 上記と同様 ・ランニング(陸上競技)出張型パーソナルトレーニング 短距離走、長距離走問わずランニングフォームのレクチャーを行います。 ランニングパフォーマンス向上に繋がるウェイトトレーニングや体幹トレーニングも併せて。(食事管理付き) ■エリアについて ・オンラインパーソナルトレーニング 日本国内どこでも可 ・出張 中国地方(岡山)、四国地方(香川、愛媛、徳島、高知)の方のみ ※香川県外は出張費要相談 ■料金について 〇ボディメイク出張型パーソナルトレーニング ・45分 ¥8,000(税込) ・90分 ¥14,50(税込) ・60分×10回分 ¥80,000(税込) 〇BIG3出張型パーソナルトレーニング ・60分 ¥11,000(税込) ・90分 ¥15,000(税込) ・120分 ¥20,000(税込) 60分×10回分 ¥95,000(税込) ■9週間BIG3オンラインコーチング ¥18,000(税込) ■12週間BIG3オンラインコーチング ¥22,000(税込) ■ランニング(陸上競技)出張型パーソナルトレーニング ・45分 ¥8,000(税込) ・90分 ¥14,50(税込) ・60分×10回分 ¥80,000(税込) ※出張型は香川県外の方は出張代(要相談)を頂戴いたします。 ■ LINE ID:@694jaqff Instagram:@kyosuke.yoshio ご質問ございましたらお気軽にお問い合わせください!
【月額フリー通い放題プラン!】90分 ※月、火、水、金 一般練習生
¥8,500
都度払い1回分 トレーニング90分
¥1,500
土日パーソナルトレーニング 1回 (3名まで同額)
¥5,500
月額フリー通い放題 90分 小、中学生クラス
¥5,500
Q:初心者ですがトレーニング可能ですか? A:はい、初心者の方でも充実したトレーニングができるとおもいます。 Q:持ち物は何が必要ですか? A:飲み物とタオルだけご用意ください。 Q:持ち物は何か必要ですか? A:タオル、飲み物だけでOKです。 Q:日程は合わなくなった場合日程の振替は可能ですか? A:前日までに連絡をいただけると助かります。 Q:トレーニング内容について教えてください A:マンツーマンレッスンまたはグループレッスンでトレーニングを行なっています。 内容としては、自重トレーニングやミット打ち、サーキットトレーニングを合わせキックボクシングの要素を入れたトレーニングを行なっています。
運動が苦手なのですがという方でもそれぞれ個人にあったトレーニングを行っておりますので、お気軽に体験してみてください。 痩せれますか?という質問が非常に多いですが、キックボクシングはとてもハードなスポーツです、痩せないわけがありません笑 ですが、1日やったからといって痩せるわけではないので、無理のない程度に続けることが大事です。 また黙々とやってもつまらないので、楽しく一緒にトレーニングしていきましょう。
男性、女性問わず、20代〜50代幅広い世代の方にトレーニング対応しております。 🌟こんな方におすすめです!🌟 ・格闘技に興味がある方 ・体重落としたい方 ・体を引き締めたい方 初心者の方でも安心してトレーニングいただけます!
中には10キロ以上痩せた方もいます。 また体重は同じでも明らかに見た目が変わってきました。 筋肉をつけることによって代謝を良くし太りにくい身体になりました。
目標に向かって黙々と行っていくのもいいのですが、キックボクシング、格闘技が楽しいと思ってもらえるようにしています。
その他特長などの紹介
格闘技で体を強くすることによって自分に自信を持ってもらい、精神的にも強くなってもらう事を心がけています。
Q.初心者でも受けられますか? A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます!
Q.子連れは可能ですか? A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。
女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です!またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております!
生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。
その他特長などの紹介
理学療法士、ピラティスの資格を活かし、魅せる筋肉だけではなく、使える筋肉、インナーマッスルからも鍛えていき、女性らしい美しい体作りをサポートさせていただきます!
Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか? A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか? A、6名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか? A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。
○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場(お仕事、趣味)復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方
他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。
その他特長などの紹介
平日日中はリハビリ型介護デイサービスを運営しています。 マシンを利用して不活動の部位を動かしたり、基礎的な筋力をつけていただくことで介護認定を受けたみなさんの介護度の改善・維持をサポートしています。 デイサービスで使用しているリハビリマシンはドイツで医療認証を取っています。アスリートのリハビリを前提に作られたマシンのコンパクト版です。 不活動の筋肉を動かすデイサービスでも使用しているプログラムを基に、みなさんの目標やニーズに基づいてプログラムを作成、ご指導いたします。 こんな方々のお役に立てます。 〇軽いトレーニングから始めたい一般の方 〇ライトな筋力でスリムな体系を目差したい方 〇スポーツご趣味でインナーマッスルを鍛えバランスを良くしたい方 〇ケガからあけて以前のような生活・スポーツのプレーを目指したい方 フィットネスジムだけでは感じえない効果と実感を味わっていただけます。
🌺:沖縄生まれ沖縄育ち ✏️:理学療法士(国家資格)所得 専門学校卒業後、約6年間整形外科勤務 🌿:その後、パーソナルトレーナーへ転職 (業務委託として店舗運営) 📝:フードマイスター資格所得 💄:ミスコン沖縄大会出場、日本大会出場経験あり (どちらもTOP5入賞🏆) 👩🏫:ミスコン出場後、現在はミスコン ボディメイクの公認講師として活動中 💡:ボディメイク・ダイエットに加え、 整形外科勤務経験で培った 痛みコントロールや姿勢改善は得意分野! また、パーソナルトレーニングでは 多数のモデルさんもみています(^^)
■体験の方 体験料2.200円/1レッスン ■入会する方 入会金2,200/入会時のみ ライトプラン6,600円/月4回 スタンダードプラン8,800円/月6回 プレミアムプラン12,000円/8回
Ballet Pilates Training こんにちは☺️ 姿勢改善トレーナー甲斐優花です。 フリーランスでバレエの講師もしております。 *・゜゚・*:.。..。【おすすめ】。. .。.:*・゜゚・* 誰でもできる!ハンモックヨガ体験✨✨ *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。 instagram @rencontre2525 @siseikaizen_peony 私自身たくさんの経験をさせていただいて気づいたことは、生きていくうえで大切なのは、【体の健康】と【心の健康】ということです。 正しい姿勢を知ることで怪我が減り、バレエのパフォーマンスが向上し、さらに日常の考え方が変わりました。 明るく楽しく生きていく為、まずはご自身の体としっかりと向き合う時間を作りませんか? ぜひ、私にそのお手伝いをさせてください。 生徒様には身体の健康はもちろん、楽しくイキイキとした、健やかな人生を送っていただきたいと思っています。 【ハンモックヨガとは】 運動に自信ない方へ!お勧めです✨✨ 体が硬くなる原因は同じ姿勢を続けること、体幹が無いこと、筋肉が硬いことなど様々あります。ハンモックを使うと、体が硬い人も無理なく引き伸ばされて、ストレッチを楽しく行うことができます。 また、普段経験することのない逆さポーズをどなたでも行うことができます。血行が悪い、冷え性、ストレス過多の方に特にもお勧めです。 【ピラティスとは】 ピラティスで一番効果があるとされているのが姿勢改善です。体幹が鍛えられることで、歪んだ骨格を正しい位置に導きます。スマホを見過ぎて首・肩凝りはありませんか?座りっぱなし、立ちっぱなしで腰は痛くないですか?そんな痛みにも効果が期待されます。 また骨盤矯正も可能ですので、スタイルアップしたい方にもお勧めです。 【クラシックバレエ】 3歳からクラシックバレエを始めました。 幼稚園教諭の免許を持っており、幼児さんの年齢に合わせたバレエレッスンも行っております。 解剖学も使った安全なレッスンを心掛けております! 【大人バレエ】 姿勢を良くする習い事で1番に思いつくのはバレエではないでしょうか?子どもの頃習っていてまた始めたい、経験はないけど始めてみたい、でもグループレッスンについていけるか心配、、、そんな不安から敷居が高く感じている方も多いはず。 まずはプライベートレッスンで自信をつけてみませんか?現在習われている方も、パフォーマンスアップに繋がる体の使い方など、オトナリーナの為の丁寧なレッスンを行います。
あなたの身体の健康度を、音の揺らぎ(周波数)を介して約5000箇所にわたり、 細胞レベルでスクリーニングしてモニターに映し出し、同時に最適な状態に戻していきます。 このセッションを受けることによって手に入るメリットは、 ①今の生活習慣のままでいたら、近い将来どんな病気になる傾向が出始めているのかが未病(兆し)の段階でわかる。 ②今のあなたに何が不足していて何が過剰なのかがわかる。 ③健康のための五大要素それぞれの見地から何を始めることが必要なのかがわかる。 他にもまだまだ挙げられますが、 病院やクリニックではできない『予防医学』を提唱して、 10年で約7500人の方々と対面を重ねてきた経験と実績を元に、 あなただけのパーソナルな健康カウンセリングをご提供致します。 していただくことは、着衣のままソファに座っていただき、磁気インダクターを頭部に載せていただくだけです。 不快に感じることも有害になる要素も一切ありません。 初回セッションは全身リサーチと最適化プログラムに加えて、 最も負荷がかかっている臓器あるいは器官に合わせた情報水(波動水)を作成するまでの約70分間のパッケージになります。 セッション料金は税込33,000円です。
【株式会社ボディメイクジムリバース】 営業時間 9:00〜22:30 『CMでおなじみの某大手高級パーソナルトレーニングジムで責任者をし、トレーニング指導を年間1800件以上実施しているトレーナーが担当する50分間のマンツーマンフルオーダーメイドトレーニング』 無料カウンセリング、姿勢評価を通して、 お客様のニーズに合わせたボディメイクやダイエットを フルオーダーメイドでご提案させて頂きます。 おひとりおひとりに応じた食事指導も行い、 生活改善の相談もお受けしています。 肩こり、腰痛、膝痛のような身体に不安がある方、 生活習慣病の方、糖尿病の方の血糖値コントロールなども指導実績がございます。 当店は【完全予約制】 一回のトレーニングは、50分です。 料金は、1回7000円〜 契約するコース回数が多くなるにつれ、割引があります。 【レッスン内容】 フルオーダーマンツーマントレーニング 毎日の食事報告による食事指導、管理 各種オプション(ストレッチ、有酸素) 【無料サービス】 ウォーターサーバー完備 ウェア貸し出し無料 タオル貸し出し無料 シューズ保管無料 お気軽にご相談ください☆
はじめまして。 倉敷市玉島にある9ROUNDの山根と申します。 当店はキックボクササイズのサーキットトレーニングジムですが、私はパーソナルトレーニングも担当しております。 キックボクシングベースのパーソナルトレーニングで、マシンの代わりにサンドバックやミットワーク、自重トレーニングに加え、栄養指導なども行っています。 遠方の場合は出張のトレーニングやグループエクササイズも承ります。 ·1回60分で5回分と10回分のチケット制です ·5回分は¥30000、10回分は¥50000 ·インスタグラム #personal_kick_back ·公式LINE https://lin.ee/apYX10d お一人お一人に寄り添ったトレーニングを提供します。
ダイエットアドバイザーのヨガ講師めぐみです。 岡山市総社市でダイエットに特化したヨガレッスンやリラックス系のヨガレッスンをしております。オンライン・オフラインどちらでも開催中。パーソナルトレーニングやパーソナルダイエットも受付中。 全ての女性にhappyな生活をお届けいたします。
HIRO l 痩せるまで寄り添うダイエットコーチ 初めまして!HIROと申します! 【痩せるまで寄り添う】をテーマにダイエットの指導をしています! 僕自身はダイエット失敗経験7回以上経験しています!その後3年連続3ヶ月で-15キロを達成しました!ボディコンテストで神奈川県11位になるまで身体を変えた僕が、痩せるまで寄り添います😊 ▶︎ストレスフリーなダイエットを追求 ▶︎運動嫌いでも問題ありません! ▶︎好きなものを食べながら痩せます! ▶︎お酒・スイーツ好きの方でも痩せます! ・ダイエットを始めたい方 ・やったことがあるがうまくいかずに挫折経験 ありの方 ・とにかく痩せたい方 ・身体を変えて自信をつけたい、好きな服を着て 周りから好印象を持たれたい方 ・人生を変えたい方 ▶︎あなたに合ったダイエット方法を一緒に探して 実際に痩せ、今後も痩せやすい身体を実現しま す! ◎期間限定で個別無料相談を行なっていますので、痩せたい方は一歩踏み出して、ぜひ相談にいらしてください! (オンライン・オフライン可、ご希望に添います!) ◎ また期間限定で公式LINEから 【-15kgした方法&見た目が変わる方法】 🎁豪華10大特典プレゼント中です🎁 ↓↓↓ https://lin.ee/X7m49be 昔の僕みたいな方を救いたい! 誠心誠意サポートさせて頂きます!
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岡山県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
3.5
2023/12
- まさきさん
- 30代
- 岡山県
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかりやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介頂いた為
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 伸びている所が実感できた
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無し
4
2023/11
- えみりさん
- 30代
- 岡山県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 豊富な知識で優しく的確にアドバイスしてくださいます👏
- このプロに決めた理由を教えてください
- 嫌味がない方なので話しやすいです🤭
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 無理なく自分のペースに合わせて進めてくださいます!鍛えるだけでなく、ストレッチなどのリラックス時間もありました👌
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 次の日から数日間、筋肉痛で苦しみました🤣🤣効いてる証拠ですね🙌✨
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません!ご指導ありがとうございました🤩
5
2023/10
- りーさん
- 30代
- 岡山県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 初めてでもかなり分かりやすいし、安心!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 大会も出られておりプロに教えて欲しいから!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 絶対的安心感、分かりやすいしアフターケアまでしっかりしてくれる!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 気さくに話して下さり面白く笑顔が素敵です
- その他のご意見・ご感想
- 次回も楽しみにしてます!
4.5
2023/11
- はまねんさん
- 30代
- 岡山県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に筋トレやストレッチの意図を説明してくれることと、ガツガツせず、お客さん目線で接してくれるのが居心地良く、いいと思いました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 負荷の程度や
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉に効いている感じがすぐにしました!しかも、独りよがりにすると関節を痛めることがあったのですが、ちょうど良い負荷でマンツーマンなのでよかったです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと商売気を出して潰れないように頑張って欲しい笑
- その他のご意見・ご感想
- 丁寧で優しく、個に寄り添ってくれるのでオススメできると思います。
4
2023/09
- mnさん
- 30代
- 岡山県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 4,400
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分に合ったトレーニングメニューを考えてもらえる。個人の目標を設定し、それに向かってトレーニングのペースを考えながら指導してもらえる。ただ重たい重量をあげるだけでなく、個人に合ったペース配分をしてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- バスケ、ラグビー、アメフト、ボクシングと様々なスポーツ経験があり、競技に合わせたトレーニング方法を知っているところ。コンテストにも出場していて、栄養や食事に関する知識を持っていて参考にさせてもらっている。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすく、和やかな雰囲気でトレーニングできる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレスが90キロから120キロまで挙げれるようになった。
岡山県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
倉敷市福田町でK-1アマチュア公認ジムの ジェイズボックスの岡本晋です。 本格的な選手育成からダイエットまで目的に合わせたメニューで活動しております。 また年齢も小学生から大人まで男女問わず行っております。 平日18時30分~ (定休木曜日) 土日は予約制でパーソナルトレーニングを行っております。 キックボクシングは怖い、厳しいというイメージがありますが、ジェイズボックスは気楽で楽しいと感じてもらえると思います。 ジムの詳細は👇️ ジェイズボックス2015 https://instagram.com/jaysbox2015?igshid=NGExMmI2YTkyZg== 興味のある方は是非ご連絡お待ちしてますm(__)m
依頼の詳細
綺麗にかっこよくそして生活やスポーツで健やかに動ける体に!! パーソナル&フィットネススペース fightfitnessspaceソォートゥ ダイエット 筋肉作り 姿勢改善 ミット打ち 動ける体作り 競技トレーニングetc. 【場所】〒700-0822 岡山市北区表町2丁目6-30 栄町会館3階 (料金)1回1時間5000円(税込) 10回30000円(税込) お試し3回セット 8400円(税込)
依頼の詳細
パーソナルトレーニングジム T studio T studio 想い T training トレーニング トレーニングの楽しさを伝えていく T try 挑戦 なりたい自分に挑むサポートを T trust 信頼 信頼されるトレーナーを目指していく T think 想い お客様のなりたい自分への実現へ T thanks 感謝 感謝の気持ちを持ち お客様に貢献したい 営業時間 10時〜22時 《不定休》 ◾︎完全個室・予約制プライベートジム ◾︎入会金・月額費 0円 ◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善 ◾︎食事管理サポート ◾︎初心者から上級者まで大歓迎 ◾︎お子様連れOK ◾︎ご夫婦、恋人、友人同士 OK 代表トレーナー紹介 岡山県を中心にパーソナルトレーナーとして8年間活動しています。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ピラティス、食事サポートなど幅広い分野で沢山の方をサポートしていきたいと思います。 お客様がその時、何を必要としているか。どうしたら高いモチベーションを維持できるか。 パーソナルトレーナーとして成長に必要な事は理論だけではありません。 僕自身のこれまでの経験も踏まえながらお客様一人一人に寄り添い、より良い未来になるようにサービスを提供していきます。 パーソナルトレーナーが付くと言う事はお客様に結果が出て当然です。 まずは一歩踏み出してみましょう!
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