大阪府大阪市　浪速区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに342人います

■女性：75％、男性：25％ ■年齢層 ・20代　26％ ・30代　30％ ・40代　22％ ・50代　15％ ・60代以上　7％ ■お客様の目的 ダイエット目的の方が一番多くなっております。 筋肉をつけたい方、体重を増やしたい方、 健康維持を目的とされる方もおられます。

成功事例① 20代女性　 2カ月間で5.85kgのダイエットに成功・ 体重　52.20kg→46.35kg 体脂肪率　30.6%→23.5% 成功事例② 30代女性 3ヶ月間で5.15kgのダイエットに成功 体重　57.00kg→51.85kg 体脂肪率　32.8％→26.5％

「よりよくする」ことを常に心がけています。トレーニングの内容だけでなく、どのように伝えるとお客様に伝わりやすいか、お客様のモチベーションをどう高めるか、トレーニングをもっと楽しくする方法は何か、お客様をより喜ばせるためには何ができるかなどを考え、仕事に臨んでいます。 お客様とはパートナーシップを築き、楽しみながら共に目標に向かって取り組みます。時には厳しい言葉も必要ですが、その過程で楽しみを見つけ、気づけば目標を達成していたという状況を作り出すことを意識しています。

必要なものはなんですか? →畳一畳分のスペースさえあればあとはなにもいりません。

自分の家なので重りや大きな音が出るトレーニングはできないですが大丈夫ですか? →もちろん大丈夫です。私のトレーニングはご自身の体重のみを使いますので重りもいらないですし、音も出ません。

お客様の９割が３０代〜５０代の女性で、首肩こりや腰痛膝痛でお悩みの方々ばかりです。

腰痛膝痛が酷くて旅行になかなか行けなかったが、トレーニングを続けて不調がなくなり好きな旅行に行けるようになった。

その日の体調や不調は違うため、その日の体調に合わせたトレーニングやカウンセリングを実施します

女性20代〜50代の方を多く担当させていただいております。 目的の多くは ・ダイエット ・ボディメイク ・機能障害の改善(腰痛や肩の痛みなど) ・姿勢改善(反り腰,巻き肩など) などのお悩みを解決させていただいております。

・30代女性　ダイエット →2ヶ月半で−１５ｋｇ達成 ・50代女性　ダイエット →2ヶ月で約−１０ｋｇ　ウエスト−10cm ・40代女性　ダイエット＋機能改善 →重度の四十肩、股関節痛、膝の痛みを 約2ヶ月で運動可能レベルまで改善

・お客様のお悩みご要望をしっかりヒアリングすること ・お客様一人一人に合わせたプランをお客様と共に考えること ・お客様の気づかないことにも気を配ること

Q：トレーニングは初めてですが大丈夫ですか？ A：一人ひとりに合わせたメニューをご提供いたしますので、ご安心ください。 　 Q：当日必要な持ち物について教えてください A：動きやすい服装・運動できる室内用のシューズ・ 水分補給のお水、タオルをお持ちください。 　　加圧トレーニング希望の方は、ベルトを巻くため、袖のある上着、膝下の長さの着用でお願いします。 Q：出張パーソナル　興味があるけど、何が必要 A：動けるスペースとして４畳ほどあれば、効果的にトレーニングが可能です。 　 ヨガマットorストレッチマットをご準備お願いします。 　　自宅にトレーニングツールがある場合はそちらを使用することも御座います。 　※交通費は別途、実費料金をご請求させていただきます。 Q：出張トレーニングとレンタルジムのトレーニング内容に違いがありますか？ A：大きな違いとして、重りがあるか無いかですが、ピラティスや加圧トレーニング、矯正は可能です。 　 本格的に筋肉をつける場合は、レンタルジムでのトレーニングを推奨いたします。 　 Q：支払い方法は、どんな方法ですか？ A：現金、事前の銀行振込になります。

Q：体験は、ありますか？ A：はい、あります。　 通常　60分→7000円（税抜）　 初回体験　60分→4000円（税抜） レンタルジムの場合　実費料金となります。（体験はレンタルジム費はいただきません） 料金 　　　　　　60分→ 7,000円 （税抜） 　　　　　　90分→10,000円（税抜） レンタルジム費用は、実費料金　頂きます。 　　　　　　　　　　

筋膜リリース（グアシャ）・ストレッチ・鍛える・改善するを目的として、総合的なトレーニングを行います。 ｢ダイエット｣　＝　｢減量すること｣と捉えず、健康的な食事と、動けるからだで、無理なく続けることにより リバウンドしない身体作りを行います。 ★　矯正ストレッチ　×　筋膜リリース　×　トレーニング　で楽しく身体を動かしていきます。 年齢や、目的に関係なく、トレーニング方法が、間違って行い続けると、数年後　痛みがでてしまったり、 運動嫌いになってしまい、身体が思うように動かせなくなってしまう方が多いといわれています。 一人でも減らしたいと思い、｢　矯正・筋膜リリース・トレーニング　｣と組み合わせております。 健康的に痩せたい・鍛えたい・リフレッシュしたい方は、是非体験下さい。

◆仕事の好きな点◆ 　　　　　　　　知らないから、変われない！ 　　　　　　　　変化があると、笑顔に変わる瞬間が、うれしい♡ ◆仕事をする上で心がけている事◆ 　　　　　お客様の年代も、生活習慣も、骨格、体型、目標も違います。 その上で、現場だけでなく、対応する為には、学びも大事だと 　　　　 　　　　　考えています。 　　　　　　 　　　　　・解剖学　　　　　　　　・臨床医学　　 　　　　　・生理学　　　　　　　　・リハビリテーション医学 　　　　　・内臓　　　　　　　　　・フェイス 　　　　　・マニュアルアジャスト　・物理療法学 　　　　　・整形外科学 　　　　　・ドロップ　　　　　　　・グアシャ 　　　　　・痛み改善ストレッチ、 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　現在受講中！！♡♡

■他社との違いは何ですか？会費はありますか？ ・会費全般なし。：入会金・年会費・月会費・休会費・退会解約金など ・特大割引：割引や誕生日割引の日しかご利用されない場合、必要な時・必要な支援ができないため。 　ご紹介者様還元は、ございます。 ・基本的に、プロフェッショナル対応。 ・メンタルケア・マインド調整も必要な場合、織り交ぜております。 ・他社様は、ストレッチのみで〇円、筋トレで〇円、筋膜リリースで〇円 　など分かれておりますが、 　それでは必要なことができないので、弊社ではまとめて、その人に必要なことをしております。 など ■所要時間はどれくらいですか？ 事前情報が全くない場合、ヒアリングや状態確認含め90分以上かかる場合がございます。 状態によっては、初回段階で、医師の許可をいただく場合がございます。 その他、以下、ホームページをご参照ください。 https://liber-partner-co.studio.site/PersonalTraining-BodyMaintenance-Relaxation-Mentalcare-MentalTraining/toC#featuresbodymental ホームページの各FAQに、その他のよくあるご質問の記載があります。

キャリアメール（docomo・au・Softbank）やLINEの対応はしてもらえないですか？ ・対応しておりません。また、キャリアメールの場合、正常にmailが届かない場合がございます。

■年齢層：5歳～100歳以上 ■プラン：パッケージなし。お任せ。 ■ご利用理由： ・「何を受けたら良いか分からない。どこに行ったら良いか分からない。丸投げで相談してアドバイスくれる人が欲しい。」 ・障害者・後遺症のあるかたで、ジムに行き体を壊して、更に状態が悪化し、自立していた生活ができなくなり、ご相談にこられる。 ・ジムを利用・独学・自己流・インターネット調べでした結果、体を壊してしまったが、筋トレは継続したい。 など

「初めての運動で不安です。　私にできるでしょうか」 A: 初めての運動は不安を感じることが普通です！！ ただご安心下さい！　私たちのクライアント様は9割が初心者の方々です！ あなたのレベルに合わせたトレーニングプログラムを作成し、丁寧に指導させて頂きます。 通われたお客様は口をそろえて(やって良かった！)とお話して下さります！

「ジムに通う頻度はどのくらいが良いですか？」 A: ジムに通う頻度は、個人の目標や体力レベルによって異なりますが、一般的には週に2〜3回のトレーニングが推奨しております！！ こちらは十分な休養を確保しながら、適切な筋力や持久力を発展させるための頻度になります！ ただし、初めてジムに通う方や運動習慣のない方は、ゆっくりと始めることをおすすめしております。 週に1～2回から始め、慣れてきたら徐々に回数を増やしていく形でご案内させて頂きます！

年齢層は20代後半から50代前半の男性女性が多くパーソナルトレーニングを実施されております！！ 目的はダイエット　健康等様々で、皆様一度はリバウンド経験がある方々になります！

3か月で−10㌔を達成されており、リバウンドもその後なく更に体重を落とされております！ ※私たちは脂肪のみを落とすアプローチをしており現体重の－5％【1か月】でアプローチしております

お客様にとって運動や食事の取り方には個人差がございます！！ ですので私たちはその方に合わせて全てオーダーメイドでプランニングさせて頂いております！！ 自分自身に合わない方法(大変)で結果を出したとしてもそれらは継続で出来ず、リバウンドしてしまうリスクが格段に増えてしまいます。　 そうならない為に常にお客様とお話をさせて頂き取り組みやすい方法をとらせて頂いております！ 辛い、しんどい等事が御座いましたら何でもご相談下さいませ！

Q：トレーニングは初めてですが大丈夫でしょうか？ A：初心者大歓迎です✨ Q：当日必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装と、タオル、お水を持ってきてください😊

何を持っていけばいいですか？ レンタルウェア、レンタルシューズ完備しております。手ぶらでも可能です。

初心者でも可能ですか？ 初心者の方がほとんどで、大歓迎です。

初心者の方　年齢幅は広め　

筋肉をつけたい人　ダイエットをしたい人が基本的に来られます。過去に成功して人生が変わったと言われる事が多いです。

楽しく継続してもらえることです。

オンライン、出張など形式など様々な形でサービスを提供いたします。

お仕事で継続してパーソナルトレーニングを受けることが難しい方。 20~50代のお客様がメインになります。 プランに関してはお客様一人一人にあったプランを都度ご提案させていただきます。

110kgあった成人男性のお客様の食事指導を担当し2ヶ月で90kg台まで減らすことに成功しました。

お客様一人一人の要望をお伺いしてニーズにあったサービスを提供しております。

Q1：初心者でもパーソナルトレーニングできますか？ A1：はい！！もちろんです！ 　　初心者の方も安心して通っていただけるパーソナルジムになっております。 　　わからない事は、受付担当者・トレーナーにお気軽にお問合せください。

Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？ A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか？ A、６名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか？ A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。

○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場（お仕事、趣味）復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方

他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。

Q 体験はできますか？ A 初回のみ3,300円（税込み）で身体のカウンセリングとトレーニングを体験することができます。

Q 必要な持ち物はなんですか？ A 動きやすい服装やタオル、飲み物などを持ってきてください。

30代～40代の女性のお客様が多く、下半身を痩せたいという方が多いです こんな方におすすめです！ ・女性らしくキレイな身体になりたい ・ダイエットをしてもいつも諦めてしまう ・しっかりとしたトレーナーに見てもらえるのか ・下半身や下腹部が痩せない ・産後で太ってしまった ・痩せては太っての繰り返し

食事制限せずに２ヵ月で－５ｋｇ痩せ ウエスト－4ｃｍ

コミュニケーション

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

Qどのように勃起不全を改善しますか？ A毛髪ミネラル検査により不足しているミネラルと、過剰な有害ミネラルの量を測定し適切な食事療法とサプリメント療法を行います。並行して整体とトレーニングを行い身体メカニズムを正常化させます。ホルモンや血流、自律神経を整えることにより勃起不全を改善します。

20代の方も若年性勃起不全を発症する可能性があります。何歳でも改善は可能かと思われますが、血流が遮断されているような器質的な原因の方はお断りさせていただいております。3ヶ月改善プラン、6ヶ月改善プランがございます。体験は無料なのでお気軽にカウンセリング、体験トレーニングにお越しください。

50代男性。勃起不全に悩まれていましたが、トレーニングにより勃起不全が改善。20歳年下の彼女と結婚、妊娠を叶えることができました。

カウンセリングに力を入れております。深層心理を解き明かし、どうしたら改善できるかをあなただけの方法を提案します。他のスタジオにはないメソッドであなたの理想を叶えます。

20代〜50代まで老若男女問わず

20代一般男性　半年間で113kg→97kg！！ 20代競技者女性　一年間でボディメイクコンテストで関西3冠！！ 30代一般男性　3ヶ月で除脂肪体重（筋肉量）2kg増！！

お客様一人一人のなりたい体を明確にし、それを実現するための最短ルートをオーダーメイドします！！ また、理想の体型によっては食事や私生活まで無理のない範囲でアドバイスさせて頂き、密に連絡をとりながら、ストレスの少ないボディメイクをします！！

予約の変更はできますか？ →前々日まで承ります。前日当日はキャンセル扱いとなります。

出張の場合、どこでトレーニングを行いますか？ →お住まい近くのレンタルジムをお借りしてトレーニングを行います。

・身体を本気で変えたい方 ・正しいトレーニング方法を知りたい方 ・1人では続かない方

月間約100本のセッション実績あり！ ボディメイク・ダイエット・姿勢改善など、さまざまなお悩みを解決してきました！

より楽しく、より分かりやすく説明をして、有意義なトレーニングにできるように心がけております！