東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに836人います

Q： 運動経験が無いのですが大丈夫でしょうか？ Ａ：大丈夫です。お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを作っていきますのでご安心ください。

Q： 食事は制限しますか？ Ａ：制限というよりも、学んで食材を選んでいただきます。「効果的なトレーニング」「バランスの良い食事」で健康的に体づくりをしていただいてます。 極度な食事制限はお勧めできません。

ご年齢も１５～７５歳の方までお越しいただいており、お一人に合わせたトレーニングメニューでしっかりと変わっていただいております。

Q．月の途中での入会の場合、月謝は日割り計算になりますか？ Ａ．はい、日割りでの計算になりますので月の途中で入会しても損することはありません

ダイエットしたくて入会を考えていますが、雰囲気はどんな感じですか？ はい。大半の女性が一人で来られています。 Q．ほとんどの方が、ダイエットや運動不足解消を目的としている方々です。 Ａ．皆様楽しんでトレーニングされていますので、とてもアットホームなジムです。 一緒にトレーニングできる仲間がいるとダイエットも頑張れます。

初心者・女性も安心！ お子さまからご年配の方まで安心して楽しめる！ 会員様の9割は格闘技未経験の方です！ フィットネス感覚の格闘技スタジオなので、初心者・女性の方も安心して、楽しめます

目的に合わせて選べる豊富なメニュー 全ての方に楽しんで貰いたいというコンセプトの元に考えられた豊富なメニュー！ 強くなって大会に出場したい方、ダイエット目的の方、健康な身体を維持したい方、全ての方にご満足頂けるプログラムをご用意しております。

サニーフィットではセッションが終了したのちもお客様がご自身で効果的な運動を継続できるように進めていきます。プログラムには自宅でできるエクササイズも取り入れ、終了時には自宅用メニューを作成いたします。

男女の年齢問わず、ダイエットや筋肉をつけたいと言ったご要望にお答えしております。 男性はダイエット・特定部位の筋肉を大きくしたいなど 女性はダイエットや特定部位の引き締めなど また、イベントの開催にも関わっており、なかでも女性向け（素人、玄人それぞれ）のイベントを5年開催しております。

Q1：予約について教えてください。 A：体験や見学はお電話（03-6905-6937）または、WEBサイトフォームからお申込みください。 ご入会後のご予約は、専用のLINEまたはメールにてご予約を承っております。 ・ご予約日当日にキャンセルとなりますと、1回分が消化となります。 ご変更やキャンセルは前日までにご連絡ください。 ・次月分のご予約は、前月10日から受付開始となります。

Q2：トレーニング時の持ち物を教えてください。 A：動きやすい服装（ウエア）と室内用のシューズをお持ちください。 フェイスタオルやバスタオルはレンタルもございます。 ミネラルウォーターはトレーニング1回につき500ml1本を差し上げております。

【お客様の声】 ・健康診断の数値が改善して、身体も心も前向きになれた。 ・身体が軽くなって行動的になった。 ・仕事をしていても疲れにくくなった。 ・肩こりや腰痛が気にならなくなった。 ・着れなくなっていた服が入るようになりました。 ・体力がついて、ゴルフ、ランニングなども楽しんで運動ができるようになった。 ・結婚式に綺麗なドレスを自信を持って着れた。

年だからと中々運動を始められずにいていませんか？ 何より長く健康でいられる身体作りを始めましょう！ 当ジムは、トレーナー歴17年以上の培ってきた経験と知識をもとにあなたにとって今までで1番いいと思える身体づくりをサポートいたします。

① 初心者でも安心して通えますか？ もちろんです！ むしろ初心者方こそ、パーソナルトレーニングを受けて頂いた方が、安全に、そして怪我をしにくいフォームが身につき、どんな種目をやったら良いのかなどがわかります！

② どのくらいで効果は現れますか？ その人の体質や骨格、癖などにもよりますが、おおよそ3ヶ月前後で最初の変化が出てくると思います。 また、更なる変化を求めるのであれば、継続的に通うことをオススメします！

老若男女問わず、様々な方々います！ 1番お若い方だと20代前半、1番ご年配の方ですと、70代の方もいらっしゃいます。 その方の体力やご年齢、運動歴などに合わせてご提供しますので、ご安心ください。

ウェイト トレーニング 変身コースの毎回の予約はコチラ！話題のパーソナルトレーニング（専属トレーナーとマンツーマンのアナタ専用ウェイトトレーニングプログラム）と毎日の食事アドバイスによるスペシャルプログラムです。 肉体改造にハマるコース卒業生続出！さらに突き詰めてベンチプレス、スクワット、デットリフト、などのハードトレーニングをアナタ専用プログラムでパーソナルサポートします。 ボディ ビルディング 体幹 トレーニング ポッコリお腹は腰回りの筋肉が衰え、内臓を支えきれなくなっている状態が非常に多いです。体幹トレーニングで腰回りの筋肉を鍛え、内臓の位置を正常に戻します。ポッコリお腹の改善と内臓のズレによる便秘や消化不良、さらに体の中心部分の筋肉が鍛えられ姿勢がよくなり腰痛や肩こりなどの症状の改善まで期待できます。

■キッズクラス 開催日時 毎週水曜日、木曜日　17時～18時　＆　土曜日　14時～15時 ※祝祭日はお休みします。 プログラム内容 小学１年～小学6年まで基礎練習から応用練習まで行います。 ■一般クラス 開催日時 火曜～金曜日11時～22時　土曜日11時～19時　日曜祝日10時～18時 プログラム内容 自由な時間に来館頂きまして、基本からミットまでを 好きな時間に行います。 ■料金 入会料金（税込） 11,000円 月会費（税込） 男性 11,000円 女性 8,800円 ファミリー 13,200円 ペア 17,600円 中学・高校生 7,700円 シニア（65歳以上） 7,700円 キッズ（小学1年生～小学6年生まで） 5,500円 ※通常入会の他にお得な入会方法もあります。 たとえばカップルで入会すれば会費がお得になります。 ■お支払方法 クレジットカードと銀行引き落としにてお支払い頂きます。

トレーニング歴1年　Aさま　（20代男性） ナインパックにはいる前はテレビでK-1やプロレスを見るくらいで実際に格闘技をやろうと思っておりませんでした。ですが、ジムの前をたまたま通りかかり、とても入りやすいジムでトレーナーも皆優しそうな感じで今では週3回は通ってます。決められた時間とかなく、自分の思った時に行けるのがとてもありがたいです。これからは見る方ではなく、見られるほうでこれからも頑張って行きたいです。 トレーニング歴1年　Cさま　（50代女性） 家の近くにジムができた事を知り、毎日ジムの様子を伺ってました。元々興味はありましたが、格闘技のイメージが悪く悩んでおりました。 ある日ジムの前をフラフラしていると、ジムの会長さんが声を掛けてきてくれました。「興味があれば見学していって下さい！！ついでに体験してみますか？」私は何もやったことがないですが、言われる通りやってみると、以外にも楽しく、そのまま入会してしまいました。 ただサンドバックを叩いたりするだけではなく、バランスボールのメニューであったり筋力トレーニングなども取り入れて練習している為、今では腰痛も良くなりました。またジムのトレーナーも皆親切で私自身も格闘技のイメージが変わりました。 これからも生涯の趣味として続けて行くつもりです。