東京都練馬区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに782人います

こんな方にオススメです ・スポーツ競技力向上のため柔軟性を向上したい方 ・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方 ・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方 ・歪みや硬さを伸ばし整えたい方

一人一人に合わせた完全オーダーメイドストレッチ トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。 自分に合ったストレッチ方法や、体の不調の改善やセルフケアを学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。

初心者でも大丈夫ですか？ もちろん大丈夫です！初心者だからこそしっかりと体の仕組みもお話しします！

パーソナルトレーニングの種類は？ 当店は筋力トレーニングだけだはなく、キックボクシングのミット打ち ファンクショナルトレーニング・サーキットトレーニング・アニマルフローなど豊富に準備しております

マンツーマンでもグループでも歓迎です 楽しくトレーニングをモットーに進めていきます！

2カ月週2回 食事指導つき　体重ー4キロ　体脂肪ー４％　 【お客様の声】 ■H・T（女性）　 競技をしている時の体のブレが以前に比べるとかなり小さくなり、動きやすくなりました。 トレーニングをしながら、自分では気付いていなかった弱い部分を見つけてくれて、 レベルUPさせてくれるので、自分にとっても新しい発見にもなり楽しいです。

楽しく激しく体の仕組みを話しながらトレーニングして頂いています

運動が苦手でなのですが大丈夫ですか？

メニュー、休憩などその方に合わせ対応致しますのでご安心ください。

完全プライベート空間 予約制でお客様はお一人のみ。広々綺麗で贅沢な空間を独り占め！ 周りを気にせずにお時間をお過ごしいただけます。お子様連れも大歓迎です！ 充実したサービス お着替え・タオルはレンタル無料、靴は不要なので手ぶらでOK！ クレジトカード払いOK！ 駐車場完備なのでお車でご来店OK！ トータルサポート パーソナルトレーナー・整体師・漢方茶ブレンダーの資格保持者にお任せ！ パーソナルトレーニング・整体でトータルにサポートいたします。

エクササイズは基本を重視しますが、その基本の質を高めると共に弱点強化を行う事で、症状ではなく根本的な怪我の原因を防ぐ事にも重点を置いています。

トレーニングの期間はどのくらいかかりますか？ 人の体が変わるのに約3カ月くらいと言われいます。 トレーニングや食事制限も無理に追い込むのではなく、ゆっくりと適度な負荷をかけていきます。

トレーニング期間が終わったあと、リバウンドしませんか？ トレーニングが終わったあともどのようにすればリバウンドしないかきちんとフォローアップさせていただきます。ご安心ください。

25～60代の男女のお客様。ダイエットや肉体改造はもちろん、スポーツをされている方にケガやトラブルが起こりにくい体づくりをしています。 オーダーメイドトレーニングメニューとパーソナルトレーニングのトータルプランがおすすめです。

大学生アスリートで日本代表の方が腰のトラブルから代表から外される危機にありました。当院での腰のケアと筋力バランスの見直しにより半年以内で代表に復帰することができました。

なぜ理想とする体になりたいの？理想の体を手に入れたあとどんな自分になっていたいか？いつまでに理想の体を手に入れたいか？などはじめに動機とスケジュールなどマインドの部分についてきちんとヒアリングを行います。 トレーニングは１日でも継続した人が勝ちです。マインドが曖昧だったりなんとなくという方はお断りさせていただくこともございます。