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Q:体験レッスンに必要な持ち物について教えてください。 A:運動ができる上下の服装・フェイスタオル・飲み物・シューズ(なしでも可)をご持参ください。
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トレーニングに年齢制限はない。 身体を支えているのが筋肉なので、筋トレで力を入れるべき所に入れて、脱力するべき所が脱力出来ると姿勢が変わる。 丸まりがちな背筋が伸ばせるようになる。 変形性関節症だって、骨は10代の成長期が終わっていれば形は変わらないが、筋肉のバランスの変化で身体のアウトラインがしっかり変わってくる。 筋肉は何才だろうとトレーニング可能。
マッサージやストレッチなどの手技療法よりも、運動のほうが圧倒的に早く筋肉が柔らかくなる。 手技療法(プレパレーション)をやる時も運動を取り入れ、筋肉を動かしながら施術しています。
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こんな方にオススメです ・スポーツ競技力向上のため柔軟性を向上したい方 ・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方 ・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方 ・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
一人一人に合わせた完全オーダーメイドストレッチ トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。 自分に合ったストレッチ方法や、体の不調の改善やセルフケアを学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。
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初心者でも大丈夫ですか? もちろん大丈夫です!初心者だからこそしっかりと体の仕組みもお話しします!
パーソナルトレーニングの種類は? 当店は筋力トレーニングだけだはなく、キックボクシングのミット打ち ファンクショナルトレーニング・サーキットトレーニング・アニマルフローなど豊富に準備しております
マンツーマンでもグループでも歓迎です 楽しくトレーニングをモットーに進めていきます!
2カ月週2回 食事指導つき 体重ー4キロ 体脂肪ー4% 【お客様の声】 ■H・T(女性) 競技をしている時の体のブレが以前に比べるとかなり小さくなり、動きやすくなりました。 トレーニングをしながら、自分では気付いていなかった弱い部分を見つけてくれて、 レベルUPさせてくれるので、自分にとっても新しい発見にもなり楽しいです。
楽しく激しく体の仕組みを話しながらトレーニングして頂いています
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運動が苦手でなのですが大丈夫ですか?
メニュー、休憩などその方に合わせ対応致しますのでご安心ください。
完全プライベート空間 予約制でお客様はお一人のみ。広々綺麗で贅沢な空間を独り占め! 周りを気にせずにお時間をお過ごしいただけます。お子様連れも大歓迎です! 充実したサービス お着替え・タオルはレンタル無料、靴は不要なので手ぶらでOK! クレジトカード払いOK! 駐車場完備なのでお車でご来店OK! トータルサポート パーソナルトレーナー・整体師・漢方茶ブレンダーの資格保持者にお任せ! パーソナルトレーニング・整体でトータルにサポートいたします。
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