【90-60分】出張レンタルスペース パーソナルトレーニング(必要に応じ整体)
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東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
料金について パーソナルトレーニング(プライベートレッスン) 75分 8,800円/回(税込) ※9/30まで体験45分3,300円 場所:JMCコンディショニングlab 東京都千代田区平河町1-7-22ライオンズマンション平河町K403 ※1Fがおそば屋さん;ゆで太郎)(東京メトロ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分程 labヘの行き方 http://www.jmcrun.com/access/ ※下記カレンダーの予約可能枠もご参照ください。※ご希望の日程を申込フォームでお知らせください。 パーソナルトレーニング(プライベート) ★単回(トライアル)8,800円(税込) ★全4回(週1回)一括申込の場合 33,000円(税込) ★全8回(週2回)一括申込の場合 63,800円(税込) ★全16回(週2回×2ヶ月)一括申込の場合 123,200円(税込) 【諸注意】 ・汗拭き用スポーツタオルをご持参ください。室内用シューズがあればお持ちください。 ・特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いでお着替えいただけます。 ・ご予約のお時間の5~10分前を目安にお越しください。 (15分以上前にお越しいただいた場合は外でお待ちいただく場合がございます。)
女性だけでなく男性も大歓迎です。
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Q、まずはご相談からしたいのですが? A、無料相談も承っています。ご依頼は、私という人を知っていただいてからお願いしております。 お互いの信頼関係が最も大切だと思いますので、お気軽にお声かけください。
Q、運動経験がないのですができるでしょうか? A、もちろん大丈夫です。 私は運動経験がない方を指導する方が多かったので、安心してご相談ください。
年齢層(40〜60代) 引き締まった体型にしたい。 生活習慣病予防や自分に合った運動プログラムを探したい。
40代女性主婦 家事や育児で忙しく、今まで自分の体のケアを全くしてこなかった。 初めは整体と運動を合わせた施術を行い、体の不調を整えながら無理なく運動をしてもらいました。 自分の不調と向き合い体を変化させていく中で、家族との関わり方も変化し 生活習慣も変化し大変喜ばれていました。
既存の運動を運動を充てがうわけではなく、その方の目的に合わせた個別のプログラムを提供させていただきます。 また、時々で不調に応じた整体も加えながら、その方のライフスタイルが変化するように意識して、大切に関わらせていただきます。
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Q、ミット打ちとは何でしょうか? A、パンチやキックをインストラクターが持つミットという物体に向けて打ち込みます!ボクサーが必ずやるトレーニングで引き締まった身体を作るのに最適なトレーニングです!
Q、格闘技見たこともないしミットもやったことないです。大丈夫でしょうか。 A、打ち方から教えていきますのでミット初めてや格闘技見たことない人でも安心して参加できます。 お客様の目的や体力に合わせてインストラクターが調整していくのでどなたでも大丈夫です!
通常のフィットネスジムでのトレーニングに物足りない方や満足いく結果が出なかった方、トレーニング初心者の方にぜひおすすめです!ミット打ちはインストラクターが主導で行うのでお客様は何も考えずに身体を鍛えられます。ダイエット、運動不足解消、心肺機能向上、ストレス発散に最適です。 それぞれの体力、目的に合わせて指導させていただきます!
3ヶ月で5キロ痩せたいお客様が2ヶ月でー5キロ達成して期間の3ヶ月でー7キロ達成しました。 (食事の指導有り)
決してインストラクターのやりたいことではなくお客様のやりたいこと、目標、ペースに合わせて行います!
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Q:1ヶ月の会費で何回までトレーニング出来るのですか? A:1回1時間の4回までです。 1ヵ月で5回目以降のトレーニングは、追加料金6,300円で可能です。
Q:トレーナーを指名できますか?また途中から変更はできますか? A:ご指名できます。性格の相性などもありますのでご変更も大丈夫です。
当スタジオでは85歳以上の会員様もいらっしゃいます。 日常生活が楽になるような体力向上や筋力低下予防のトレーニングも得意としています。
ちょっとしたプラスの気持ちの変化をトレーニングやトレーナーとの会話で与えられるパーソナルスペースであり続けたいというのもbravo浜松町店の重要なコンセプトの一つです。
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Club 360のスタッフはお客様の体が一人ひとり違うことを理解しています。そして皆海外でも活躍するスペシャリストであり、様々な分野で学位や国際的資格を取得しています。私達は豊かな経験や知識を使いながら様々なアプローチを取り、お客様の求めるサービスを提供し、モチベーションをしっかりとサポートしながら目標達成へ導き、満足して頂けることを保証します!
東京へ来て通い出しました。トレーニング中はキツいですが、終わるとスッキリしている自分に驚きました。色々なトレーニングを体験しましたが、いつも終わったときには疲れ果てている自分が当たり前だったので、このような経験は初めてでした。トレーニングの進め方、パワーなどを的確に合わせてもらえているからだと思います。体力も付き、子育てもスムーズになって来てとても嬉しい日々です。これからもよろしくお願いします!’
Club 360 と他のフィットネスクラブとの違いは通っていただいている素敵なお客様達です。私達は一つのコミュニティーであり、お客様達の個性を理解しお互いに信頼し合うこと、末長く通っていただけるよう居心地の良いクラブであることを大切にしています。
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★セミパーソナル 2名〜 2名様よりご利用可能 トレーニング時間 55min 食事指導 シャワー&ロッカー 無料 レンタルウェアー貸出無料 ★短期集中コース 16回 2ヶ月 期間2ヶ月:週2回 合計16回 プラン 入会金無料 トレーニング時間 55min 24時間 食事指導 シャワー&ロッカー 無料 レンタルウェアー貸出無料 個人ロッカーorサプリメント 無料 ★短期集中コース 24回 2ヶ月
プライベートジム-BEYONDではあなたが自分自身に定めた「限界」「想像」「期待」「理想」全てを超える事が可能です。
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女性専門 パーソナルトレーニングジムです。 人の身体は千差万別。Manaleaは1人、1人の身体に合ったトレーニングを提供します。 女性の身体はとても繊細です。 歪みのない美しいプロポーションを手に入れてください。
【お客様の声】 ■どんどん身体が変化するのが面白かったです! 何をやってもお腹のポッコリがへこまなくてこちらのトレーニングをお願いしました。 先生は私の姿勢を見て「骨盤や背骨の歪みをとっていけばお腹も凹みますよ。」と言ってくれました。 先生のレッスンは受けるたびに姿勢がキレイになっていくのにびっくりしました。 気になっていたお腹もすっきりして、そんなにきつくないのに身体も全体的に引き締まってきました。 今後も頑張ります!
ボディメイク専門のエステにトレーナーとして勤務し、のべ2000人以上のボディメイクを担当いたしました。 Manaleaは整体、ピラティス、身体機能学などの知識に基づき、 「機能的で歪みのない美しい身体」を ご提案させていただきます。
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ココロとカラダに向き合ってほしい スタジオでのトレーニングをそれぞれの症状改善や目的のためだけでなく、自分自身のカラダとココロに向き合う時間にしていただけたらうれしいです。 日々の生活や仕事のことなど、アタマで考えるだけではなく、カラダを動かすことで気づくことって多いのではないでしょうか。 カラダとココロに向きあうことで、自分でも気づかなかった自分の良いところを見つけたり、もっと良くしていきたいところがわかったり…そんなちょっとした気づきが、昨日とは違う、より豊かな明日への活力になると思います。 ジャイロトニック ジャイロキネシス 8の字エクササイズ 美脚スペシャル ウォーキング マタニティ ボディケア(整体) 筋膜リリース マスターストレッチ
【お客様の声】 脚の形が整ってきました。 目標のスタイルにはまだ追いつけていませんが、ラフォイーユに通う事で目標自体も高くなり目指すことがより楽しくなりました。 ジャイロトニックを受けた後の自分の体が好きになるくらいです。 ドスンと重く感じる日でもラフォイーユで整えた後は軽くなり気持ちも明るくなります。 【お客様の声】 脚の形が整ってきました。 すごいO脚で悩んでいました。 色々なことを色々なところで試しましたが、こんなに変われるなんて本当にびっくりです。
自分のカラダは自分でつくる 整体やマッサージだけに頼っていてはだめなのです。 間違えたカラダの使い方をされ、カラダを痛めてしまう方がたくさんスタジオにいらっしゃいます。 実は私も椎間板ヘルニアを患った経験があり、いかに運動を始める前に身体を整えておくことが大切なのかを思い知らされました。 身体の使い方を直さないと歪んだまま、変な筋肉がついてしまい、その筋肉が骨を引っ張ってまた歪みができ、怪我や故障の原因となってしまいます。 自分で正しい身体の使い方を学んで、癖を直していくことが歪みを直す根本的な改善になります。 私たちはそのためのお手伝いとして、様々なエクササイズをご提供しています。ジャイロトニックやジャイロキネシス、ボディメイク(整体)といった各種のエクササイズとリラクゼーションを組み合わせを、ニュートラルなカラダとココロを作っていきます。 カラダをほぐして緩めて整える アットホームなスタジオでリラックスしながら、カラダとココロをほぐすように暖めながらトレーニングを行います。 血流をよくして、気の流れを大切にして、カラダやココロのこりをほぐします。
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【一生涯お客様に寄り添い、一番の理解者であることを目指すスペシャリスト。】 私たち、AtoZはSPORTのある日常をご提案し「一生涯、お客様に 寄り添うパートナー」として最高のサービスへの飽くなき追求を続けることをお約束し、会員制サロンならではの大人が愉しめる空間をご提供致します。 流行りの「短期間で目標達成」のみを目的としない、一生涯お客様に寄り添い、 一番の理解者であることを目指すスペシャリストです。
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経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、長く楽しく続けられるトレーニングをご提案します。
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メンバーシッププラン プラチナ会員:パーソナルトレーニング月8回+24時間利用できるお得なプランです。 プレミアム会員:無料パーソナルトレーニング月4回+施設利用の方のプレミアムプランです。 アドバンスト会員:無料パーソナルトレーニング月2回+施設利用の方のお得な会員プランです。 フィットネス会員:施設利用のみに特化した会員プランです。
マシンや器具の使用方法でご不明な点は、トレーニングコーチによるアドバイスをさせて頂くことも可能です。 マンツーマンでトレーニンングをすることにより、一人では気づきにくい代償動作(正しくない動作)の発見があり、より効果的にトレーニングを実施することが可能です。 来館時のクラブメンバー様の状況を確認し、最適なトレーニングメニューをトレーニングコーチが提供致します。 パーソナルトレーニングを繰り返すうちに知識が増え、ご自身で身体の管理ができるようにサポートしていきます。
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【店舗利用の場合/Q&A】 Q. パーソナルのメリットは? A. 自分に合ったメニューを組み立ててくれる! →「何から始めていいのかわからない」と、悩む必要がなく運動を始められるので最初の1歩がスムーズに踏み出せる♪また、安全に進めていけるのも大きなメリットです。 Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか? A. 苦手な方こそおすすめできます! →苦手意識の中にが「経験がない」という不安が大きいですよね。 パーソナルでは、今のお体の状態や運動能力に合わせてメニューをご提案していくので、 習い事のように自分の成長を感じることが出来ます♪ Q. 他のお客様と会いたくない A. ご安心ください! →フィルガでは完全貸切での空間となっておりますので、入れ違いで合うこともなくご利用いただけます♪ 運動後のおしゃべりも弾んでおります笑 Q. 必要なものはありますか? A. 手ぶらでお越しいただけます! →フィルガでは無料レンタルが充実しておりますので、お出かけ前やお仕事前のご利用も多いです。 (無料レンタル:ウエア上下/靴下/シューズ/タオル/水/プロテイン/拭き取り化粧水などのアメニティ…)
【オンラインの場合/Q&A】 Q. ビデオ通話は何を使いますか? A. Google Meetを使用します! →Gmailのアドレスをお持ちで、ネット環境があれば問題なくご利用いただけます。 ご自宅やホテル、ご自宅近くのレンタルスタジオなど様々な場所で実施しております。 Q. 時間はどのくらいですか? A. 45分間となります! →前後5分程度は、体調チェックや次回ご予約の確認などのお時間となります。 Q. どんな方が利用していますか? A. 移動に時間をかけたくない方、小さなお子様がいる方、出張が多い方など! →オンラインの大きなメリットは、「好きな場所ですぐ運動できること」だと思います♪ 時短となり、日常のルーティーンに組み込むイメージもしやすいとお声をいただきます。 Q. どんなことが出来ますか? A. 幅広い用途がございます! →ダイエットやお身体の不調を改善するための運動、浮腫みやストレス緩和のためのストレッチ、ジム利用の際のフォームチェックなど。 担当しますトレーナーはダンスやヨガの経験もありますので、お悩みを元に幅広いご提案が可能です。
□年齢層:20代後半〜70代(女性:9割/男性:1割) □目的:ダイエット希望の方がほとんどです! その後、姿勢改善や運動不足解消、ブライダルなど変化しております。 【プランのご紹介/店舗】 \ 1番人気!/ ★リフレッシュケアコース☆ □所要時間:50分+アフタープロテインタイム □内容:トレーニング✖️ストレッチケア □お食事サポート付き □料金↓ ・VISITOR:13,500円(※お食事サポート無し) ・4 CHIKETS:52,800円 ・9 CHIKETS:114,300円 ★アクティブコース☆ □所要時間:40分+アフタープロテインタイム □内容:トレーニングのみ □お食事サポート付き □料金↓ ・VISITOR:12,500円(※お食事サポート無し) ・4 CHIKETS:48,800円 ・9 CHIKETS:105,300円 ★サイドメニュー☆(単品利用、またはコースに都度追加利用が可能です◎) ❶ リフレクソロジー □所要時間:20分/40分 □内容:足裏orふくらはぎ/足裏〜膝上のオイル施術 □料金:3,300円/6,600円 ❷ 肩甲骨ほぐし □所要時間:15分/25分 □内容:肩甲骨周り中心の施術/背中〜首周りの施術 □料金:1,950円/3,250円 【プランのご紹介/オンライン】 □所要時間:45分間 □内容:目的に合わせご提案 □使用ビデオ:Google Meet □料金:6,600円/1回 ※必要な回数をご購入ください。
「笑顔でお出迎え」 不機嫌にお出迎えするトレーナーさんはいないと思いますが笑 当たり前を当たり前に行動することはとても大切にしています。 お客様の運動前のモチベーションがいつもバッチリな状態とは限らない、むしろブレていて当たり前ですから こちらはいつも通りにお迎えすることを心がけております♪ 「自分の限界を超える」 皆様は限界と感じていてもそれ以上の力をお持ちなんです! そこに結果と楽しさが生まれると思っているので、見極めを大事にしています。 (もちろん安全の範囲ですのでご安心ください。) 「お客様を知り、私を知ってもらうこと」 ダイエットは、お食事の好みや生活スタイル、環境など、日常の情報も不可欠です。 もちろんカウンセリングは行いますが、それ以上に普段のコミュニケーションから生まれる情報は 一緒に取り組んでいく中で何より大切にしています。
その他特長などの紹介
カウンセリング+パーソナルトレーニング 60分
¥9,000
回数券 3回分 60分 パーソナルトレーニング+ラインでの食事アドバイス付き
¥27,000
回数券 5回分 パーソナルトレーニング+食事+カウンセリング
¥42,000
どの年齢、性別の方でも大丈夫です!
「皆様1人1人、いろいろな思いで頑張っています。体を変えることも筋トレの大切な目的の1つですが、誰かとしゃべる楽しみや自分だけの時間の確保、またご家族ご一緒にみんなで楽しむことも運動を通してできます。1人1人に合わせてこの時期を一緒に乗り越えられるお手伝いができると幸いでございます。」
その他特長などの紹介
Supporters
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
3日前
- 地曵良一さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- 懇切丁寧に個人の目標に、オーダーメイドで対応頂き、大変ありがたいです!
5
20日前
- 小林弘和さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確に指導をしてくださいます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一番初めにれんらくがきたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しくもあり優しくもありです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始まったばかりなのでわかりません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- これからも継続的に行っていきます
5
11日前
- ウミガメさん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングや栄養学の知識が豊富、毎回丁寧に説明してくてる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 親身になってくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑いあふれる楽しい雰囲気もある反面、トレーニング中は親身になって励ましてくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 新陳代謝が良くなり、体重や体脂肪が安定し、血液検査も良くなった。また、体幹が鍛えられ、テニスのプレーにも反映されている。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にナシ
- その他のご意見・ご感想
- オープン当初からお世話になっていて、毎回楽しいトレーニングなので週一で通っています。トレーニングや栄養学に関する知識も豊富。課題だった新陳代謝も向上し、体重と体脂肪が安定しています。体幹も鍛えられています。
5
25日前
- 浅間亜紀さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,490
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かくきっちり指導してくれる。効果などの説明がわかりやすい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ガツガツイケイケ系ではくやわらかな印象だが指導は的確でこちらの要望に沿った対応をしてくれそうだったから。長く無理なく継続できるトレーナーさんを探していて、その希望にあうと感じたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- おだやかだが無駄はない。一つ一つのトレーニングの目的、効果もきちんと教えてくれた。フォームなども都度修正してくれた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できた。筋肉痛はあるが代謝が良くなりカラダ全体のバランスがととのった気がしている。こりがやわらぐ。
- その他のご意見・ご感想
- こちらの要望に合わせて柔軟に対応してくれた。
5
22日前
- 富田さやかさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初は通いやすさで選びましたが、 今では山口さんの人柄・トレーニング内容や 相談しやすさで継続しています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- お客様ファーストで無理なく継続可能な メニューを考えてくださる所がオススメです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 正直、減量の効果はまだまだ見えていないですが、 基礎体力や食事意識が備わったと思います。 もうちょっと食事やストレッチ・1日の活動量増加を 意識して減量を加速させたいと思ってます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- どの項目にも書いていますが、 なんといっても「優しい」です! 具体的なエピソードで言いますと 回数の最後の方はやはりきつく感じる中、 「頑張って」・「ラスト!」と励ましの言葉を かけてくださったり、 本当にきつくなった際は補助してくださります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- これといった要望はありません! 思った事は都度伝えているつもりです!
- その他のご意見・ご感想
- コロナ禍からですので2年?ほど前から お世話になっておりますが、 いつも優しく無理させない トレーニングメニューを考えてくださります。
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
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