東京都江東区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに765人います

instagram: hiromi_787 アメリカでトレーナーをしていた経験歴29年の女トレーナー 真剣に人生を変えたい女子のダイエット，産前産後　妊娠中のトレーニング、 更年期障害症状に悩んでいる方、 姿勢矯正して若々しく動ける身体を作りたい方

・パーソナルトレーニング (お客様それぞれの目標にあった食事や運動、ストレッチでのアプローチ) ・トレーニング後のストレッチ

私は筋トレ歴10年、トレーニング指導者の資格を保有しており、フィットネスとメンタル面の向上に力を入れています。もともと女性に対して苦手意識がありましたが、筋トレを通して自信をつけ、今では自然に女性と会話し、ナンパができるようになりました。 私のオンラインコーチングでは、身体のトレーニングに加え、恋愛や女性とのコミュニケーションに自信を持つためのコーチングも提供しています。トレーニングを通して、体だけでなくメンタルも強化し、より魅力的で自信に満ちた自分を目指せます。

アンナとボディバレエ 10月から新スタジオ めぐろパーシモンホール リハーサル室・練習室にて 気持ちよくレッスンしましょう!! みなさまとお会いできるのを 楽しみにしています アンナと一緒に新しいボディバレエスタジオを紹介します。

当店舗ではパーソナルジムになります。 ・筋力トレーニング(筋トレ)のサポートや指導 ・キックボクシングやボクササイズの指導 ・パーソナルストレッチ、コンディショニング (身体の歪みや痛みを和らげたら取り除いたりします。) 当ジムではお客様のご要望に合わせてトレーニング内容をご提供しております。 またパフォーマンスアップにも有効なトレーニングもご提供できます。 例えば、ゴルフの飛距離を伸ばしたい人に向けてのトレーニングやテニスでサーブを強く打てるようにしたい方など様々なご要望にお応え致します。 また初心者の人でも通いやすいのも当ジムが選ばれる理由です。 指導中は専門用語などをなるべく使わずにお客様がしっかりと理解できるように分かりやすい説明を心がけております。 なので、話している内容が頭に入りやすく覚えやすいです。 そしてお客様が通う時にストレスにならぬようにレンタルもしております。 レンタルウェア、レンタルシューズ、汗拭きタオル、靴下、トレーニング中に飲む水分こちらを全て店舗でご用意させていただきますのでお客様は手ぶらで来ていただく事が可能です。 トレーニング後にはプロテインをご提供しております。 味は4種類から選べますのでその日の気分でフレーバーを選んでいただければと思います。 また店内も広く白を基調にしているので清潔感ある店内になっております。 営業時間が朝10:00〜23:00(最終受付が21:45)なので遅いお時間でもご対応が可能になります。

◇『姿勢改善』 ◇『機能改善』 ◇『疼痛改善』 をメインにセッションを行います💪 クライアント様の『固まってしまっている筋肉』や『弱くなってしまっている筋肉』を評価を元に分析し、パーソナライズ（個別に適正化）することで、痛みがなく思い通りに動く体を手に入れることで、よりずっと明るく楽しい人生を手に入れるサポートをさせていただきます！ ～カウンセリング（初回時）～ 現在の健康状態や過去の既往歴ねどのヒアリングにより、今後のセッションを安全に行なっていく上で必要な情報を確認させていただきます。 その情報から、目標やお悩みを共有し、クライアント様にコミットしていくプランを作成していきます。 ～食事管理～ ダイエットの場合、リバウンドをさせない正しい栄養バランス指導を行います。 栄養学に基づいた食事管理・改善を行い、｟一生太らない体｠を作り出します。 また、ただ痩せるだけではなくアンチエイジングや疾病の予防にも繋がる食事の提案をいたします。 ～セッション内容～ ①体調のヒアリング・姿勢や動作の評価 体調は日によって変化します。 まずは当日の体調や姿勢評価と動作を確認し、その日の状態で『目標達成』に近づけるためのパーソナライズ（個別化）されたメニューを構成していきます。 ②リセットエクササイズ&ウォーミングアップ ケガ予防＋可動域の向上を行い、トレーニングを行うための準備をしていきます。 不定愁訴（肩こりや腰痛など）がある方も、ここである程度解消してからトレーニングに移行するので安心して挑戦することができます。 ③トレーニング 目標に向けたトレーニングメニューを行います。 トレーニングメニューは人それぞれパーソナライズされており、毎回記録を付けながらお客様と成長を確認しながら進めていきます。 ④クールダウン トレーニング後は体が緊張した状態ですので、クールダウンを行い疲労の蓄積を予防します。 目的に応じて、ヘッドマッサージなども行います。 ～クロージング（体験時）～ 今後のトレーニングプランの確認とクライアント様にとっての最適案を提供いたします。

大田区蒲田にある女性専用パーソナルヨガ＆ピラティススタジオです。 完全予約制プライベートレッスンでボディメイクや姿勢改善にぴったり 世界一わかりやすい　初心者専門のピラティス 「できる」が増える！ 「やる気」を引き出して 「本気」になれる 40代からはじめる あなたの未来に備える運動を エアリアルヨガとマシンピラティスを使って原因不明な不調を背骨から整えます。 更年期を幸年期に変えて、毎日が快適に過ごせる様になるまで、マンツーマンでしっかりサポートいたします。 ＜こんなお悩みありませんか？＞ ✅加齢による原因不明な不調 ✅何をしても疲れやすい ✅身体が重く朝からだるい ✅姿勢の崩れ ✅骨盤の歪み、むくみ ✅体力の減少 ✅代謝が悪く痩せにくい これらをエアリアルヨガやピラティスマシンにて改善していきます。

身体の機能、神経、外見を健康にいつまでも若々しくをテーマはパーソナルレッスンを始めました。 年齢性別は関係ありません。 『今』この瞬間を大切に！ なりたい自分を目指してサポートしていきます！ メインは自重トレーニング、ストレッチ、身体の可動域向上になります。 ご要望に応じてメニューを作っていきましょう！ お気軽にご相談下さい。 ※通常サロンで仕事をしている為返信が遅くなる事がございます。 ※下記URLは公式LINEです 料金 60分¥8,000 90分¥11,500 90分以上相談　 三鷹市以外は交通費¥1,000いただきます。

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私自身、過去に97kgの体重がある肥満体型で悩んでいたことからダイエットをしていたことがありました。トレーナーという仕事を始めたのは、スポーツを行っていた時にひどい腰痛・肩こりに悩まされていたこと、また、祖母をがんで亡くしたことで健康を伝えたいと考えたのがきっかけです。【カラダの機能改善】をメインで行っております。腰痛・肩こりの改善ダイエット・ストレッチ方法月経痛の予防

はじめまして！パーソナルトレーナーとして活動している伊藤です。 アスリートとして20年以上活動してきました。 その経験を生かして、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。 怪我もたくさん経験して、多くの方のお悩みに寄り添いながら1人でも多くの方の健康サポートをできたらなと思っています。 オンラインでも対面でもどちらでも受付ています。 フリーランスなので対面の場合はレンタルスペースを使ってトレーニングをしていきます。

【アシュタヨガプラクティス渋谷】 渋谷駅から歩いて15分、京王井の頭線神泉駅から歩いて2分のリッチにあるヨガスタジオです。アシュタンガヨガとヴィンヤサヨガの体をアクティブに動かす系のヨガクラスをご提供しています。【 ASHTANGA YOGA 】インド発祥、世界中に広まる、心身を清めるのに効果的なヨガです。練習を継続することで、筋力と柔軟性が向上し、健康的な人生を送るのに役立つヨガです。「アシュタンガヨガ」の本拠地、KPJAYのレベル２トレーニング修了した講師から「レッド / グループクラス」「マイソール」にて学んでいただけます。ヴィンヤサのクラスは、英語のクラスもご提供しているのと、渋谷という立地から、海外の生徒さんも多く国際的な雰囲気のスタジオです。

みなさんこんにちは。オンラインでパーソナルトレーニングサービスを提供します。目標管理、習慣管理、栄養管理、専用AIチャットbot利用など、独自のサービスを提供していければと思っております。よろしくお願いいたします。

腰痛、肩こり、猫背、眼精疲労など、日常生活で感じるさまざまな身体の不調改善に特化したパーソナルジムです。現代社会の影響によって引き起こされる不調に対して、専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。 単なる体力向上ではなく、姿勢の改善や関節の可動域向上など、不調の原因にアプローチするプログラムを提供しています。身体全体のバランスを整え、日常生活でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。体の不調を解消し、健康で快適な生活をサポートすることに専念しています。身体の不調でお悩みの方は、ぜひプログラムをご体験ください。