『動きを良くする』
ことに徹底的にこだわった
鍼灸院併設のパーソナルジムです。
【パーソナルトレーニング】
姿勢や動作をチェックし、
使い過ぎている部分とうまく使えていない部分を確認後パーソナルトレーニングを行います。
お一人お一人に合わせてメニューを組むので、運動初心者やお身体に不安のある方も安心してご利用頂けます。
自重で行うファンクショナルトレーニングを中心に行いますので、筋や関節に過剰な負荷はかかりません。
運動経験者はパフォーマンスアップに向けてしっかりとしたトレーニングも行います。
コースによってトレーニング後にボディケアを行いますので、疲労も残りにくいです。
【鍼灸ケア・ボディケア】
ぎっくり腰など急性的な痛みの方、肩こりや膝痛など慢性的な痛み、自律神経の不調などでお悩みの方は鍼灸ケアを行います。
状態に合わせて運動もいれながら、姿勢や日常生活のエラー動作の修正を行い、
根本的な原因の解決を図ります。
お身体に気になる所がある方はぜひご相談ください。
パーソナルトレーニング60分