（Q）初心者でも大丈夫でしょうか？
（A）初心者の方には正しいフォームや練習法を、ベテランの方には、お悩みの原因と改善法など、それぞれの方に合った指導をさせていただきます。
初心者からベテランまで、安心してご参加ください。
（Q）ほかのトレーナーとどこが違いますか？
（A）ランニングコーチとの違いは、姿勢科学士の資格を持った専門家が、個々人で異なる姿勢バランスを分析し、それに応じて姿勢改善法とフォームを指導できることです。
未経験や体力のない方には「スロージョギング」による身体の負担が少なく健康効果の高い方法を指導致します。（日本スロージョギング協会認定アドバンス指導者資格を保有）
厚労省認可団体の「徒手療法士」の資格も持っており、体の不調（慢性痛、故障）に対する検査やワンポイント施術もさせていただきます。（別途有料で本格施術も可能）
（Q)初心者や未経験者でも大丈夫ですか？
（A)はい、その方のレベルに合った、無理なく続けられる方法を指導します。
日本スロージョギング協会が提唱する、体力に自信のない方や高齢者にも可能な「スロージョギング」の認定指導者資格を所持しており、定期的なスロージョギング練習会にも参加していただけます。
（Q)過去の参加者の実例をおしえてください。
（A)ランニングに不慣れな方から、サブスリーを経験した方まで、
幅広い指導経験があります。
・60歳代女性
お悩み：立ち上がるのがつらい。膝の痛みがある。
→姿勢改善とスロージョギング練習により、2カ月ほどで膝痛が解消
・50代女性
お悩み：歳と共に脚力の低下を感じ健康に不安がある。
→スロージョギングを継続的に指導、ご自身で実践していただくことで、徐々に走る距離が延び、健康不安がなくなった。
・50代男性ランナー
お悩み：走るとふくらはぎが攣って続けられなくなる。
→姿勢診断と改善エクササイズ、手技による姿勢調整を併用することで、3か月後には走ってもふくらはぎが攣らなくなり、エクササイズを継続することで、初マラソン完走1年後にはサブスリーを達成。
・50代男性ランナー
お悩み：トレランをすると、臀部に痛みが発生して辛くなる。
→姿勢改善エクササイズと姿勢調整、またトレランに同行してフォーム改善を指導することで、徐々にロングトレイルを無理なくこなせるようになり、1年程で100km以上のウルトラトレイルも制覇。
・40代男性サブスリーランナー
お悩み：サブスリーを達成するも、その後伸び悩んでおり、度々故障で走れなくなる。
→姿勢調整とエクササイズを指導。半年後には、不調の原因だった姿勢のアンバランスが改善。ランニングの効率向上で、故障なく再びサブスリーを達成することができた。
・30代女性ランナー
お悩み：走ると膝が痛くなる。デスクワークでふくらはぎがパンパンになって辛い。
→姿勢調整とエクササイズにより、3カ月ほどでお悩みが解消。継続的に指導することで、1年後には100kmウルトラマラソンやウルトラトレイルも完走。
（Q)サービス提供の際に、大切にしていることはなんですか？
（A)ランニング未経験者から、サブスリーランナーまで、その方のレベルやお悩みを丁寧にヒアリングし、一方的な指導でなく、お悩みを解消するための適切な方法をマンツーマンでお教えしていく方法を心がけています。
その他特長などの紹介
（Q)姿勢調整、姿勢改善エクササイズとは何ですか？
（A)姿勢調整とは、姿勢科学理論にもとづき、身体の静的バランスを改善することで、運動機能が自然に改善する方法です。
姿勢改善エクササイズは、一般的なスポーツトレーニングやジムでのエクササイズと違い、身体機能を最も効率的に発揮するため、600もある筋肉のアンバランスを解消するユニークな「非対称性エクササイズ」です。
どちらも言葉だけで理解していただくのは困難ですが体験していただくことで効果を感じていただけます。ランニングレッスンのなかでお教えしていきます。
