宮城県仙台市　青葉区のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

オススメコースであれば、 走るために必要な準備運動や疲労を残さないためのストレッチ方法などお教えいたします。 以下のこともお教えできます。 •走るために必要な動的ストレッチ •疲労を残さないための静的ストレッチ •バランスボールの使い方 •ストレッチバンドの使い方 •マラソンに必要な食事や水分補給について •小学生のトレーニング指導〜箱根駅伝優勝レベルの練習指導 •体幹トレーニング(通称 青トレ)

★プレミアムプラン 割引キャンペーン実施中★ 菊地 篤 1987年生まれ、宮城県仙台市出身 フルマラソン 2時間38分56秒 東北大学大学院 医学系研究科 運動学分野 修了（修士） 杜のタイムトライアル　創設者／大会会長 こんにちは。 仙台市で活動している菊地 篤と申します。 学生時代は主に陸上競技に励み、学業でも運動・スポーツ・健康について学んできました。 トップアスリートとまでは言えませんが、フルマラソンを2時間38分56秒の記録を持っております。 これまで学んできた経験を生かし、100名以上のランナーを指導するだけでなく、テレビ朝日系列ドラマでもランニング指導の経験がありますので、ランニングトレーニングのことならお任せください。 運動経験が０の方でも丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。 ★プレミアムプラン 割引キャンペーン実施中★ 【こんな方にオススメです🙆‍♂️】 ・マラソンを速く走れるようになりたい方 ・科学的根拠に基づいたトレーニングを知りたい方 ・動画を用いた指導を受けたい方 ・ランニングで発生するケガにお困りの方 【こんな方には向いてません🙅‍♂️】 ・短距離を速く走れるようになりたい ・ランニングで痩せたい ・トップアスリート 【当パーソナルレッスンで得られるもの】 ・ランニングレッスン（目的・レベルに応じてメニューを作成します） ・下肢、体幹の筋トレ指導 ・あなたのランニングフォームを撮影した動画 ・ケガ予防のための下肢／肩周りのストレッチ指導 ★ ひとりでも実施できるように指導します ★ 動画はSNSなどへの投稿もOKです 【無料オンライン相談の内容】 1. 自己紹介 2. カウンセリング 3. かんたんなエクササイズ体験 4. 一人ひとりに最適なプランをご提案 【コース・料金】 トレーニングのご要望に合わせて３つのプランをご用意しております。 トライアルプラン（60分） 内容）ランニングレッスン 6,000円 スタンダードプラン（80分） 内容）ランニングレッスン + 筋トレ 8,000円 プレミアムプラン（90分） 内容）ランニングレッスン + 筋トレ + 動画撮影 10,000円 → 8,000円 ★キャンペーン中★ ※ 税込、施設利用料込 ★クレジットカードがお使いいただけます★ （VISA、MasterCard、AMEX） 出張レッスンの場合、出張費は無料で、レッスン費のみいただいております。 競技場などを利用する場合、当方がすべての施設利用料を負担いたします。 ★紹介制度 1,000円キャッシュバック実施中！★ ご紹介でレッスンの予約をされた場合、レッスン終了後に紹介してくれた方、紹介された方にそれぞれ【1,000円キャッシュバック】いたします。 ★1,000円キャッシュバックはPayPayまたはLINE Payにて送金を行なっております。 【他のランニング教室との違い】 1. 大学院でもスポーツについて学んできたため、科学的根拠に基づいたトレーニングを実施しております。 2. GoProなどのアクションカメラを用いて、ランニングフォームの撮影と指導を行います。 3. 私自身も実際に走りながら指導します。 【お問い合わせ先】 ＜メール＞info@atskikuchi.com

1983年生まれ 宮城県柴田町出身 東日本医療専門学校 「ケガばかりでトレーニングが継続出来ない方のサポートが得意です！！」 仙台市で活動している玉渕と申します。 ランナー歴は28年。ずっと走っています。幼少の頃から走ることが好きで学生時代には陸上競技に励みました。3年程ランナーから離れるもののマラソン大会には時々参加したり、テレビ中継は毎回確認するなど熱意は変わりませんでした。その後意を決し再開。ダイエットを目的にと始めたつもりがいつの間にかスイッチが入り、自己ベスト更新に向け本気でトレーニングをしていました(^^♪ 沢山の方々にも恵まれ、人との関りも好きなことから2011年からは子育ての真っ最中ながら夜間部の専門学校に通い国家資格柔道整復師を取得。 夢中で勉強に励みながら同時に趣味の領域を越えプロとして活動することになりました。10年以上歩行動作改善、個別リハビリ、集団体操等に携わり数千人以上の方のサポートをしてきましたので細かな動作不良も見逃しません！！運動器の疼痛緩和（手技）をすることも得意です。 走る事だけをすれば強くなれるのか、筋力トレーニングだけをすれば強くなれるのその答えは人それぞれ。オーダーメイドのトレーニング計画を作成しながら全力でサポート致します！！長期的な取り組みも大歓迎です。 料金のご案内 ＊カウンセリング 3000円→無料 ＊ランニングレッスン(60分) 8000円 ＊ランニングレッスン(60分)+ストレッチ(20分)12000円 お得メニュー ＊5回(1レッスン60分)→40000円→35000円 ＊10回(1レッスン60分)→80000→70000円 (ご希望、症状により詳細を決定します) 以下検討中メニューです。 ↓↓↓↓↓ ＊ランニングレッスン+ケア(90分) 18000円 ＊ランニングメニュー作成+セルフケア紹介 5000円 ＊ランニング障害対策ケア(例:腰痛、膝痛他患部) ——————————————————————— 【こんな方にオススメです🙆‍♂️】 ◆マラソンランナーとして自己ベストを目指したい方 ・ランニングフォームを改善したい方 ・ランニングで発生する怪我にお困りの方 ・ランニングでの怪我を予防をしたい方、改善したい方 ◆カケッコが上手に走りたいお子さん方 カケッコフォームをかっこよくしたい方 ◆サッカー、野球、バスケットボール他で走るランニングパフォーマンスを向上したい方 ◆お子さんの運動会でかっこよく走りたいお父さん 趣味のスポーツにてランニングパフォーマンスを向上したい方 その他まずは気軽にご相談下さい。 成長するためには楽しむことが一番です！！ まずは走ることを楽しみましょう！！

ＨＳＣＡ（ヘルス・スポーツコンサルタントアカデミー） 目的は「心身の健康水準をを上げ、自己肯定感を無理なく育て、豊かで活力のある幸せな人生に向けてのお手伝い」を実現するために、クライエントに対して安全・安心の環境下で「実践中はワクワクドキドキ感を大切に、心から寄り添い、感謝される指導」を心掛けています。 提供するサービス ・歪み改善プログラム ・重心制御系プログラム ・正しい運動動作プログラム（歩行、ランニング、スプリント、筋力・パワーの増強、持久力、バランス、柔軟性の向上、肩甲骨と股関節の動作と評価・改善） ・子供の運動プログラム（32種類の基本動作の習得と遊び） ・アスリートのパフォーマンス改善と強化プログラム ・中高年のメタボ解消プログラム ・高齢者の介護予防プログラム ・アンチエージング（運動・食事・休養の理論と実践）

日本一脚の速いフィットネスインストラクターのHIKARUです。 現役陸上短距離選手でありながら、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング、キッズダンスのインストラクターをしています。

18年間サッカーをはじめ、いろいろなスポーツに取り組んできました。大学ではスポーツ科学を学び、筋トレやランニング等のワークアウトを指導できます。

スポーツセンターで専用マシーンをつかったストレッチからスタートします。

泳げない方必見！楽に泳ぐ方法、早く泳ぐ方法お教えいたします。 ジョギングをメインとした楽しく走るランニングもお教えいたします。 タイトルにもあります通り、マンツーマンもしくは2対1でのレッスンをメインとしております。 宮城県内ではお待ち合わせの上、大体のエリアでのレッスンを行います。 ※仙台市外につきましてはレッスン場所のセレクトを事前にミーティングさせて頂ければと存じます。 □料金体形 ①ランニングレッスン　初めて&走り始めの方 3800円/1h 7000円/2h 10000円/3h ②水泳レッスン 4800円/1h 9000円/2h 13000円/3h ※ランニング、水泳共に3時間以上のレッスンにつきましては相互相談の上決定と致します。 連絡先 07022503475 rinfujita15@gmail.com 営業時間 10時〜22時 ※上記以外のお時間につきましてはご相談いただければ幸いです。

ランニングに関する改善や方法はもちろん、練習メニューの悩みや、目標設定など走り以外の悩みも解決いたします。

走り方の改善はもちろん、食事、練習内容などランニングに関わる全般的な相談を受け付けています！