医学的根拠に基づいた独自のフィットネスプログラムを、お客様の目標や体質、体調/疾患に合わせてプランニングする新しいスタイルのフィットネス。
専属トレーナーが一人ひとりの身体に合わせたフィットネスプランを作成し、トレーニングをマンツーマンで指導します。
「医学」「運動」「栄養」「休養」と多角的なサポートや整形外科との連携、専門家による定期的なアドバイスなど美容やダイエット、健康維持などはもちろんのことスポーツなど専門性の高いご要望にもお応えします。
大阪府大阪市 鶴見区のランニング教室・マラソン教室のプロ一覧
大阪府大阪市 鶴見区のランニング教室・マラソン教室の口コミ（評判）
＜上位1%のマラソンコーチ＞朝活ランナーかずきち
ブロンズ
5
(4)
2024/04
- ぱんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 科学的論理的に指導してくれて解りやすいです
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近くて、レスポンスがまず早い。正直、やり取りで他との差は判りませんが、YouTubeを拝見すると温和さが伝わってくるので、性格の良さも決め手です。お会いしてみて、正解でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とにかく優しい頭脳派先生です。終始笑顔で練習に取り組めました。短い時間でしたがテンポや時間配分が完璧なので、すごく充実した訓練が受けられます。終わったあとには、ジョギングが更に少し好きになれだ自分に出会えます。おすすめです
- レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体、特にお尻で走るとはなんぞやを何となくでも実感できるようになります。大きな収穫です。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません
- その他のご意見・ご感想
- 楽しみにしていました。実際参加させていてだいて、とても楽しかったです。自分でも練習してみて、今後のジョギングライフに取り入れていきたいと思います。本当にありがとうございました。
＜上位1%のマラソンコーチ＞朝活ランナーかずきち
ブロンズ
5
(4)
2024/03
- めろんさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- マラソンのイロハを親身になって教えてくれる。この価格でここまでやってくれる人はいないです。レッスンだけでなく一人でも出来る練習内容や、レース本番のペース配分等相談すれば何でも教えてくれる良いコーチです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- マラソンの実績があること
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 人あたりがよく、楽しい雰囲気で優しく教えてくれました
- レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1回のフォーム改善レッスンだけで、疲れず早く走れるようになってびっくりしています！
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 何も思いつきません。めちゃくちゃおすすめです。
- その他のご意見・ご感想
- これからマラソンを始められる方、さらにタイムを狙う方、すべての人におすすめできる先生です。
＜上位1%のマラソンコーチ＞朝活ランナーかずきち
ブロンズ
5
(4)
2024/04
- ぐりとぐらさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 1時間の体験コースだったのですが(当方初心者)、ボディメイクに関することやフォームに関することなどめちゃくちゃいろいろと親切に教えていただきました！！あと本当に走るのが好きな方なんだな〜という印象でした。お人柄もよくてコインロッカーの200円お借りしました笑
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験でレッスン受講して良かったのでそのまま決めました
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- レッスンは準備運動を一緒にやって、その後軽く走りながらランニングフォームを見てもらう流れでした。当方身体がガチガチだったのですが、次々とエクササイズメニューをご提案いただいてめちゃくちゃ運動になりました！初心者なのであまり着地のイメージや脚の振り方とか理解しづらい部分もあったのですが、ユーモラスな例えで説明いただいてわかりやすかったです笑
- レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- レッスン後はいつものジョギングで使わない筋肉が疲労している感じがあって、良いフォームを掴めた気がします！
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ないです！
- その他のご意見・ご感想
- 普段あまり公園とかで走らないのですが、公園で走るの気持ちよさそうだなあと思いました
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正しいランニングフォームとは？初心者でもおさえたい、5つのポイント健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本