Q：レッスンは初めてですが大丈夫ですか？ A：ご希望をお伺いして丁寧にお伝えしますのでお気軽にご参加ください◎ Q：当日準備しておくべきものはありますか？ A：ヨガマット、運動しやすい服装、水分、タオル
20代〜70代まで指導実績あります。
20代でも身体の硬い人は多く、 70代でも続けて頂いた方は柔らかくなります。 骨格に合わせて硬いところをほぐし、 機能的な身体に導くお手伝いをしていきます。
ピラティスインストラクターとして お客さまの骨格に合わせたプログラミング、 ほぐすべきパーツ、ケアの仕方をお伝えしていきます。
その他特長などの紹介
ピラティスインストラクターNatsuと申します！
現在は子育てしながらフリーで活動しています👶♡
（引越しをしたため、新しい街でゼロスタートです）
大手スタジオとは違い、私個人と日程調整・場所調整をしていただくスタイルですが、
おひとりおひとりと丁寧に向き合い
レッスンさせて頂きます！
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ピラティスの効果は
10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる
■ピラティスをもっと身近に
イマイチよくわからない、
動きが難しそうと思っている方など
初心者の方でも大歓迎です♪
プライベートレッスンでは姿勢分析を行い、
”いま”のあなたに合ったプログラムをオーダーメイドで作成。
正しい姿勢・身体の使い方をマンツーマンでお伝えします！
■ピラティスは妊娠前から産後何年でも
妊娠・出産を経験する女性にこそ正しいケアで身体を整えてほしい、１０か月の期間の不調を”妊娠中だから仕方ない”にしない、安産に導く身体の環境づくりをしていきます。
■育児の合間にベビーと一緒にも♡
産後の身体は自分が思っている以上にボロボロです。
マッサージや整体で整えてもらうケアも大事ですが
痛みや歪みは日ごろの使い方と姿勢を変えることが大切！
また、SNSに載ってるダイエットは
あまり産後女性にはオススメできないものも
多く存在しています。
なかなか外出しづらい育児期間の方に
私も小さい子供がいますので
ご都合にも融通が利かせられます♪
Instagram: https://instagram.com/natsu__pilates?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
LINE: https://lin.ee/cUaDGOn
♦料金♦1レッスンは60分
ー対面ー （子連れ可）
プライベート ：￥6,600
・刈谷市/知立市出張費無料
・女性限定 自宅レッスン受付中◎
ツイン（2～3人）：￥4,400 (1人）
・ここでレッスンしてほしい！も受付中
・刈谷市/知立市出張費無料
ーオンラインー
プライベート ：￥4,400
グループ : ¥1,500 （公式LINE登録）
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
