カウンセリング+体験 90分
福岡県のストレッチ教室のプロが近くに81人います
福岡県のストレッチ教室の事例
福岡県のストレッチ教室のプロ一覧
ダイエット 71kg→58kg 8回 39,600円 1年2ヶ月 女性・40代 福岡県福岡市
某大手ジムにて約5年前に大幅なダイエットを達成したが、1年後には以前よりも太ってしまったお客様。慢性腰痛に加えて、以前のパーソナルトレーニングで膝を傷めたが、我慢して生活をしておられました。しかし、トレーニングは熱心に続けてられたので、結果に結びつきました。 プロのコメント: 膝の負担を軽くするためのコンディショニング、腰痛を軽減させる呼吸を中心にコアトレーニングを組み込んでメニュー作成しました。
当サロンでは、お客様の目標や課題に合わせて、一人一人ヒアリングや問診などカウンセリングを丁寧に行ったうえで、サービスを提供していきます。
その他特長などの紹介
身体は柔らかくなりますか? はい、筋膜は、一度引き伸ばされると緩むという性質があります。 つまり、「伸ばして戻す」動作を繰り返すことで、どんどん筋膜が緩んでいくのです。筋 また、筋膜は体が冷えていると硬くなり、体温が上がると緩むみますので、ストレッチで身体を動かし体温を上げましょう。
主に40才〜60才代の方が肩コリ、腰痛の改善に来られています。 身体を動かしながらの動的ストレッチ、補助をしながらのパーソナルストレッチで関節周りの筋肉を緩めて行きます。
個人の身体の状態に合わせたストレッチで、無理なく身体の改善をサポートします。
その他特長などの紹介
Supporters
福岡県のストレッチ教室の口コミ(評判)
2022/08
5
- 福岡県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自宅などへ訪問サービスがあること。礼儀正しく真摯な対応であること。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 口コミが一番多かったこと。問い合わせ時の対応が良かったこと。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 初回のカウンセリングでは細かくメモを取って頂き好感が持てました。実際のプログラムではまずは安全第一に努めていただき細かくフォームのアドバイスがありました。驚いたのは回数が少ないのにとても効いたことです。指示がわかりやすく、私のレベルに合わせてプログラミングしてくれるのでとても良かったです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在週2回運動しています。(週1回はパーソナルトレーニング)。3ヶ月が経過し5kg減量。目標は7kgなのであと少しです。私はパーソナルトレーニングジムの経験がありましたがここまで効果が出たのは初めてでした。減量も大事ですが健康のために運動が大切ということに改めて気付けたのも今回のパーソナルトレーニングの恩恵でした。通常の会話をしていても勉強になることがいっぱいあります。目標達成後も継続しようと考えています。
2022/08
5
- 福岡県
- 60代以上
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても礼儀正しく話しやすい雰囲気。ここのレベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれました。過去のパーソナルトレーニングでは「とにかくきつい」の印象でしたが勇気をもってお願いしてみてよかったです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 口コミが一番多かったこと。電話でも詳しく丁寧に相談にのってくれたこと
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始和やかでした。個々のレベルに合わせてメニューを組んでくださり無理なく実施できました。モチベーションが上がるような声掛けが印象的で「日本では100人のうち3~4人程度しか日常に運動の要素を取り込めていない。パーソナルトレーニングをやってみようと行動しただけでとてもすごいことなんですよ!」という声掛けはとても心に響きました。これからも頑張ろうと思います。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目的だった膝の痛みが緩和され以前より歩くスピードが早くなったと家族に言われました。まだ一回しか受講していないですが教えてもらったことを毎日取り組んでいます。次回も予約したのでこれからが楽しみです。定期的にお願いして健康になりたいと思います。
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