神奈川県三浦半島、逗子市のストレッチ教室のプロが近くに145人います

インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ぼくし、矯正の中からお客さまのお身体に合わせてメニューを組んでいきます。ダイエットや不調改善、リハビリ目的の方が多いです。よろしくお願い致します。

〜健康寿命を伸ばして人生100年時代を楽しく生きる〜 SRM Performance & Conditioning Coachとは、 運動することに自信のない方専門のトレーニングコーチです。 ・いつまでも若く健康でいたい　 ・この先も健康でいられるか不安になる ・体づくりを始めたいけど自分にできるか不安 そんなお悩みを持つ方は、ぜひSRMトレーニングをご体感ください。 ●コンセプト　〜お客様にとってのベストへ導く〜 　トレーニングを行なっていく上で最も重要な事は「自分に何がベストなのか」を追求する事ではないでしょうか。 ・体質 ・骨格 ・性別 ・年齢 ・性格 ・怪我・生活スタイル ・精神状態 etc... 一人一人異なる特徴がある中で、皆同じプログラムで良い訳がありません。 　これらを考慮した上で、「お客様にとってのベストを選びゴールを目指す」 この考え方を「Conditioning」と定義し、Conditioningを行うことで 「Performance」は向上して行くと考えています。 　Performance向上の目指すところは、柔軟性、筋力はもちろん、身体の不調（怪我や慢性的な痛みやコリ）も改善し、代謝も向上していく。 動かしやすい身体を手に入れる事で日常生活が今よりも快適なものとなり、身体も自然と引き締まって行きます。 　 　私がこれまで培ってきた知識、技術、経験を全て活かし、 "トレーニングを教える先生"ではなく、お客様と一緒に試行錯誤しながら "ゴールへ導くCoach"としてサポートして行きたい。 そんな想いで「Performance &Conditioning Coach」として活動をスタート致しました。 ●SRMトレーニング（90分）の特徴 SRMトレーニングでは、スポーツ整体をアレンジした「Adjustment」、 様々なニーズにお応えする「Training」、疲労回復を促進させる「Recovery」 を組み合わせており、お客様の目標やその日の体調に合わせた内容にバランス調整できます。 例えば、仕事の疲れが強い場合は「Adjustment」を長めに、調子が良い日は 「Training」を長くしアクティブに動く。 など、その日のお客様の体調に合わせたトレーニングができます。 ①Adjustment-調整 　普段あまり身体を動かさない方は、筋肉が硬くなり関節の動きが悪い状態にあります。そうなると怪我へ繋がってしまうため、先に硬くなった筋肉を緩めて動きやすくする事で怪我を予防しトレーニング効果を高めます。 ②Training 　ダイエット、姿勢改善、健康増進など、あらゆる要望、身体のお悩みに寄り添い、 お客様にとってベストなトレーニングプログラムを組み立て実行致します。 ③Recovery-回復 　トレーニング後に残る疲労を軽減させ、怪我を予防するためのストレッチケアを行います。　

私の経歴としましてはスポーツトレーナーの専門学校を卒業後、大手パーソナル企業に5年間勤めてまいりました。 5年の中で得た知識や経験を活かした活動をしたいと思っております。 身体を変えることについて大事な事が2つあります！ 1,継続をする (大手企業に勤め思ったことは、やはり金銭的な面からも長く続けることは難しいです。なのでより同じサービスをより継続しやすいプライスで提供させていただきます！) 2.ダイエット楽しむ、頑張りすぎない。 (ここが私が伝えたい一番大事な項目です！頑張りすぎてリバウンドをしてしまった、自分自身を追い込んでしまい挫折してしまったと多く5年の中で相談を受けました。私が提供させて頂くのは"頑張りすぎないダイエット"です。) 上記が私の紹介になります！ ⭐️提供できるサービス⭐️ ①カウンセリング:現状を教えて頂き、目標を決めそこまでのストーリーを作成させていただきます！ ②トレーニング、ストレッチ指導:ご自身と目標に合ったメニュー作成、運動習慣、トレーニングフォーム解説等 ③食事指導:誰でもわかりやすいダイエット法、栄養素の知識付け、簡単自炊メニューからコンビニメニューの作成 ④ご相談受付:トレーニング、お食事、お身体はもちろん悩みのご相談までさせて下さい！ 上記が私のご提供できるサービスになっております！ 価格　:ご相談しましょう！まずは無料カウンセリングからご相談下さいませ。 ⭐️まとめ⭐️ 以上が私の自己紹介とサービス面になります。 一人でも多く自分の身体を変え、身体が変わることの楽しさや新しい発見をするお手伝いをさせて頂ければ幸いです！

PHIピラティス ストレッチ 筋トレによるボディメイク

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

福田式トレ｢魁福｣は現役のボディビルダーであり介護福祉士である私、福田博一による初心者から経験者はもとより、大会出場者、中高年者、高齢者と幅広いパーソナルトレーニングを提供しております。 ［魁福パーソナルメニュー］利用料金 ☆全メニュー初回30分カウンセリング3000円が今なら無料キャンペーン実施中！ 初心者コース１時間5000円 (手取り足取り基本種目からトレーニングを楽しく学びます) シニアコース１時間5000円 (自重トレやチューブ中心に軽めのウェイトトレーニングも行っていきます) 介護予防個人コース1時間5000円 (ストレッチ、自重トレ、チューブを中心に手取り足取り丁寧に行います) 高齢者介護予防グループコース１時間30分１名3000円(２人～10人) (ストレッチ、自重トレ中心に自宅でも出来るトレーニングをグループで楽しく学びます。) 経験者体験コース２時間10000円 (福田の普段のメニューを体験🏋️一緒に希望部位をパートナートレーニングします) ３ヶ月コース#1回２時間#月2回#3ヶ月25000円 (３ヶ月毎更新) ☆場所は当方指定施設まで来て頂きます。 ☆延長は各コース30分毎に1000円頂きます。 ☆場所により異なりますが施設使用料は別途頂きます。 Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091412958615 Amebaブログ https://profile.ameba.jp/me

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！

簡単なストレッチとエクササイズで身も心もほぐしながら簡単なステップやリズムトレーニングからやっていこうと思います！！！

バレエ歴27年。新国立劇場バレエ団を経てバレエ講師、ピラティス講師として活動しております。 現役時代に怪我や身体の不調改善、表現力の向上のためにピラティスに通い始め、その良さを体感してピラティスインストラクターの資格を取得しました。 初心者の方には、無理のない身体の動き方、基礎を中心としたゆっくりとしたクラスから、上級者の方への表現の向上のための身体の使い方や、プロを目指している方への個人レッスンも行っております。 バレエしていない方への、マシンピラティスセッションも行っております。 身体の不調がある方、運動が苦手な方も是非！ ⭐︎料金 ⚪︎バレエプライベートレッスン　 一般　60分/90分　¥9,000/12,000 プロを目指す方(高校生以上)　90分　¥13,000 ⚪︎マシンピラティスプライベートレッスン 一般　50分　¥10,000 ⚪︎バレエピラティス (座学、マットピラティスをした後に、バーレッスン) 一般　100分　¥13,000 ⚪︎グループピラティス（３名以上） 60分　1人/¥2500 ⭐︎場所 ⚪︎バレエ、マシンピラティス 田園都市線内　レンタルスタジオ 都内23区　　　レンタルスタジオ ⚪︎マットグループピラティス 田園都市線　鷺沼駅徒歩８分　（マンション内スタジオ） 田園都市線内　レンタルスタジオ 都内23区　　　レンタルスタジオ

・日頃のトレーニングによるパフォーマンスの向上に行き詰まっている ・最近身体が思うように動かなくなってきた ・筋力よりも思うように動かせる身体作りをしたい そんな方はラクシオン.の体験トレーニングを受けてください。 私は祖父の脳卒中による麻痺、寝たきり状態の経験から理学療法士となりました。大学病院、リハビリ病院、訪問リハビリ、スポーツクリニックに勤務し、脳神経から考えるリハビリやトレーニングについて学び、専門としています。今ではR-accion.というパーソナルトレーニングジムを開業しています。主に脳神経から筋肉までの働きを取り入れたトレーニングを提供します。 ※ムキムキの筋肉になりたい！という方はご遠慮ください ※ストレングスコーチはいたしません

フリーランスコンディショニングトレーナー トレーニング指導、食事指導、他動的ストレッチ等々…

一人一人の目標、現在地を踏まえてそれぞれにあったプログラムを一緒に作っていきましょう！　 毎日が楽しくなるフィットネスルーティーンを日常生活に取り入れるための知識もどんどん提供していきます！

小学3年生から野球を始め、高校卒業後に帝京大学に進学。大学 でトレーニングを専門に学び、在学中からパーソナルトレーナー として活動を始める。初めは大手フィットネスクラブでパフォー マンス分野の指導をメインに、ヨガインストラクターとしても活 動。その後、某パーソナルジムの店舗統括マネージャーを経験 し、現在はアスリート指導やトレーナー育成の為の講師を行う。 サッカー選手は元フットサル日本代表選手(湘南ベルマーレ)か ら、海外プロサッカーリーグ所属の選手(ブルネイ:カスカ FC)を指導。また神奈川県の強豪私立高校野球部に対してチー ム指導や、大学・高校・中学シニアに所属している選手を指導。 どのスポーツでも土台となる身体作り(柔軟性・筋力・身体操作) を行った上で、技術を身につけることがパフォーマンスアップに 繋がることを広めている。

後ほど入力

当店は、痩せることを目的としただけのジムではなく、慢性痛をはじめとした、日常生活において不便な身体の痛みをケアしていきます。 肩こり、腰痛をはじめ、膝などの痛みを解決できるようにトレーニング・整体を提案いたします！ また、ダイエットを目的としている方には、食事のアドバイスを行います。内容としては無理な食事制限はせず、身体の変化を出すように心がけています！ 無理なく身体を鍛えたい方や慢性痛で悩んでいる方はぜひご相談ください！ 【ジムについて】 ・飯田橋駅、九段下駅徒歩7分 ・営業時間：6時〜24時（最終案内23時） ・定休日：不定休 ・設備：更衣室・シャワー室、ペットボトルのお水のご用意 ・レンタル品：ウェア、シューズ、タオル、靴下

ダンサー経験を活かし、カラダの隅々を意識し歪みを整えていく事で、怪我のない健康的なカラダ作りを目指す。4歳からの【Kids yoga】から【シニアヨガ】まで、幅広い年齢層へヨガの楽しさや学びの大切さを、レッスンを通じて伝え続けている。流れるように呼吸と動きを合わせるフロースタイルのヨガや、眠りのヨガと言われるヨーガニードラを得意とし、来ていただく方へ、最高のリラックスを味わっていただけるような空間創りを研究する毎日。

電気ガスを使わず、発酵熱によって体を温める酵素風呂サロンです♪ 聞き慣れないワードではあると思うのですが、40年以上前からあるものなんです！ 【1つで５役】 【予防医療】【エステ】【整体】【鍼灸】【痩身】 を兼ね備えていると言われます。 温活、腸活にはピッタリ！ 遠赤外線効果で腸まで届く発酵熱は、サウナほど苦しくなく、体に負担のないのが特徴です。 血流が良くなり、一度でも体の軽さを実感して頂けます。マッサージしたわけじゃないのに不思議！とのお声も☆ デトックス効果もかなり高く、美容にも良いです。 肌荒れの原因は、毒素を上手く排出できていないのが原因の一つでもあります。 基礎体温の上昇により免疫力もアップしますので、病気にもなりづらい、体質改善にも効果絶大です♪

キックボクシングパーソナルジム 未経験から経験者までプロ選手の指導が受けられます！ キックボクシングを通じてダイエット、ストレスの発散 他のスポーツにも通じた瞬発力向上トレーニング、ゴルフの飛距離を上げたい！足が早くなりたい！体幹を強くしたいなどなど能力向上を、お手伝いします！

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BestSmileでは マットピラティスのマンツーマンレッスン、またはお友達やご家族様とのグループレッスンを行っております。 場所はお客様のご自宅に出張することも可能です♪またご自宅がちょっと。。という方には、ご自宅付近の貸スペースなどを予約して、レッスンを行います。 マットピラティスで、ミニボールやセラバンド、リング、パラセッターなどとゆうアイテムを使って、しっかり身体、背骨を整えながら、身体をしっかり支え気持ちよくスムーズに機能する為の筋力もしっかりつけていきます！ マンツーマンなのでお客様のペースに合わせられます、またしっかりお身体を見て、お客様一人一人にアドバイスができるのがマンツーマンや少人数のグループのいいところです！ またピラティスは 元々リハビリからはじまったエクササイズでもあるので、運動はすこし。。とゆう方でも、ストレッチに近いものから少しずつ身体を整え、鍛えていけます。 私自身はダンサーを経て、ダンスのインストラクターなどもやっております(^^) リラックスしながら、と、ゆうよりは 元気に明るくレッスンを行います♪