埼玉県秩父地域のストレッチ教室のプロが近くに81人います

yoga全般に初心者から経験者まで幅広く指導経験があるので、ご希望にも柔軟に対応出来ると思います。

ファイン・ラボフィット公認パーソナルトレーナー ◆パーソナル実施店舗『上尾店 』 室内シューズ、トレーニングウェア、お飲み物、タオルはご持参お願いいたします。 上尾駅徒歩2分　お気軽にお越しください！ https://www.instagram.com/finelabfit_ageo?igsh=MXN2d2xkNHpvbDVhag== ◆1回（60分）¥4,000- ◆カウセリング無料 ◆初回無料体験キャンペーン実施中 カウセリング30分/トレーニング30分 選手実績、指導実績は詳しくはインスタグラムをご覧下さい ・インスタグラム https://www.instagram.com/y.shin_0328?igsh=NmVhZ3cyY3R0YTdj&utm_source=qr

姿勢改善・歩き方改善ならおまかせください！ コアギャラリー小川は、パーソナルトレーニングとボディケアを提供するサロンです。 Webサイト　https://coregallery.jp Instagram　https://www.instagram.com/coregallery_ogawa/ 公式LINE　https://page.line.me/042mwmby?openQrModal=true 東武東上線・小川町駅から徒歩10分でありながら、目の前を槻川が流れ、窓からは山が見えます。緑あふれる環境の中で、リラックスしながら身体に向き合う時間をお過ごしください。 【パーソナルトレーニング】 筋トレでもなく、ヨガでもない。全身がみるみる軽くなる！ 「ストレッチ」「体幹トレーニング」「神経科学（脳への刺激）」などの要素を取り入れたトレーニングです。 一生懸命に筋トレやストレッチを続けたのに、まったく変化を感じられなかった経験はありませんか？ それは筋肉のオンとオフがうまく働いていないせいかもしれません。 ・使えていない筋力にスイッチを入れ ・働き過ぎている筋肉の緊張（力み）を取る といった下地づくりこそが、なりたい身体への近道です。 結果的にしなやかな身体になり、無意識のうちに美しい姿勢と歩き方が身につきます。 のべ1万人以上の歩行に向き合ってきた経験を生かし、さまざまな角度から身体を見て、最適なトレーニングを組み立てます。 痛みを抱える高齢者のコンディショニングから、パフォーマンスアップを目指すアスリート、まで、年齢・性別問わず幅広く対応可能です。 ※おもに機能改善を目的としたトレーニングとなります。筋肉を肥大させたい、ボディビルを目指す方には、当店では対応できませんのでご了承ください。 ・パーソナルトレーニング60分　7,920円 ・パーソナルトレーニング90分　11,880円 ＜ダイエットのサポートにも＞ 食事管理だけでは一度痩せてもすぐに戻ったり、体力が落ちてしまうことも。 太りにくい身体を手に入れるには、呼吸と日常生活における姿勢がなにより大事です。 店主であるセラピスト本人も太りやすい体質で、過去に13kgの減量をしました。リバウンドの恐怖を運動習慣で克服した経験から、「歩く」ことが最高のトレーニングになることを痛感しています。太らない姿勢、太らない歩き方を手に入れましょう。 食事に関しては、お客様のライフスタイルを考慮し、現実的な内容で食事のアドバイスを行います。食べたものの記録を欠かさず行っていただくと、より効果的です。 ・ダイエットプログラム3ヶ月間　￥77,000 （パーソナルトレーニング×6回、トリートメント60分×3回、食事指導） 【トリートメント】 ほんの数時間のプチリトリート。自然に囲まれた解放感ある空間で、呼吸が深まるのを感じてください。 ・ボディトリートメント90分　14,850円 　スウェーディッシュマッサージにディープティシューマッサージの要素を取り入れたオイルを使用したトリートメントです ・フェイシャル60分　9,900円 ・ボディ＆フェイシャル120分　19,800円 ・フット（リフレクソロジー）30分　4,950円 ・チネイザン75分　12,375円 　氣内臓／古代中国で発祥した気功療法のひとつです ・おまかせ60分　9,900円 ・おまかせ90分　14,850円 ・おまかせ120分　19,800円 など。 18年間渋谷区恵比寿で店舗を構えておりましたが、空気と水と野菜の美味しい小川町に魅せられ、2024年に移転しました。有機農業の里・小川町にふさわしい自然と調和した空間づくりを目指しています。お近くの方にとってはかかりつけサロンとして、都会の方にはいつでも通える田舎として、ひとりでも多くの方にご来店いただけますと嬉しいです。

美ライトフィットネスはさいたま新都心駅より徒歩７分の好立地のゴルフコンディショニングトレーニング専門ジムです。 ・ゴルフレンジに通ったがスコアが良くならない ・ゴルフに行きたいが加齢とともにケガや痛みが増えてきた ・腰や膝の痛みがあって歩くのが億劫になってきた。 ・足がむくんでいて重だるい感じが気になる。 ・体質を改善したいが何をして良いかがわからない、 ・在宅ワークで運動量が減ってきて体重が増えてきた スイング補正ではゴルフに必要な筋肉、身体の動きを理解していただき調整します。ゴルフのスコアアップ、私生活での身体の不調などの悩みを持たれている方はぜひ美ライトフィットネスのパーソナルトレーニングをご体験ください！

〜トレーニングでアクティブな人生を〜

都内中学、高校でバスケットボール部の指導経験あり。(計7年) 中学高校保健体育科教員免許所有、現在非常勤講師として複数校で勤務中。

川口市で顧客満足度98％誇るダンススタジオ 脳科学×運動生理学×ジャズダンス　で 人見知り．場所見知りさんがみるみる輝く YHジャズダンスクルーズ キッズダンスからアクティブシニアダンスまで 様々なダンスがならあるスタジオ

治療家歴、トレーナー歴7年。 機能改善、不調改善を主に行っています！ 機能解剖学と機能神経学が専門分野です。 ・姿勢 ・筋 ・関節 ・脳神経 ・栄養 ・睡眠 など 多角的に介入をすることで不調を改善することを目指します。 現代人に起こる不調の多くは姿勢や動作をうまく制御できないことから派生しています。 例えばデスクワークを毎日8時間行う方であれば、毎日8時間デスクワークの為の姿勢や体の使い方をします。 目の動きも少ないため視野が狭くなり、頭は前に出た姿勢を取ります。 この姿勢はデスクワークに適していますが、日々生活することには向きません。 首や肩に大きな負担をかけるこの姿勢が身についてしまうと、頭痛や肩こりが発生します。 このように不調や痛みの中には必ず原因があります。 原因を特定し、適切な運動を行うことで最短距離で改善を目指すことができます。 マシンを使った筋トレをすることで筋量が増え、結果的に不調が改善することも多くありますが、私はそれを本質的とは考えていません。 不調のない体を作るのに筋肉はそれほど必要ではないからです。 土台がしっかりしていれば、その後に筋トレをすればより効果を感じることができるはずです。 健康の土台を作る。 それが私が考えるトレーニング論や治療論です。 ご連絡、お待ちしております。

◇自己紹介/トレーナー紹介 ２０年以上、治療業界で経験を積んできました。治療の中で運動療法や機能訓練、リハビリ、痛みの出にくい体の使い方や姿勢の指導等を行ってきました。 私自身の運動歴としては中高はバレーボール部に所属し中学の時はアタッカー＆部長、高校ではセッター＆副部長を経験しました。 身長が１７１ｃｍと平均程度でとまってしまいましたので、アタッカーからセッターになったのですが、性格的にも向いていたように思います。 治療家もスポーツトレーナーもクライアントに寄り添い一緒に目的を達成することが仕事ですが、セッターにも通じるものがあったように思います。高校卒業後もOBチームで地域の大会に出場したり、ビーチバレーの大会に出場したりしました。ママさんバレーの指導などもしていました。 ある時、練習中ブロックをしたときに左小指だけはじかれ脱臼骨折をしたことがありました。 仕事に支障がでるため、このことをきっかけにバレーボールはやめてしまったのですが、一番長く続けたスポーツでした。 季節ものでは、1月～3月にスノーボード、４月～正月はサーフィンをほぼ毎週のように行っていた時期もありました。 自然の中で体を動かすのはとても気持ちが良いものです。コロナ禍が収まったら、また行きたいです。最近は、仕事の合間に筋トレをしています。 ２０代は体重７０㎏になったことはありませんでしたが、３０代後半で７８㎏まで太ってしまいました。 現在、７０㎏まで減量し、あと1㎏で２０代の体重に戻せそうです。 ここに書けるような受賞歴などはありませんが、体を動かすことが好きな1978年生まれです。 　 ◇トレーニングをする上で大切にしていること 達成可能な目標を設定することと、継続しやすいメニューを作成することです。 その時々の体の状態、心の状態（最近はコロナなど外部環境の影響なども）があり継続がしにくいときなどもあると思いますが、目標の再設定などをしながら、どうすれば継続、習慣化、目標達成をできるかに一緒に取り組んでいきたいと思います。 ◇パーソナルジムすこやかは、「元加治すこやか治療院」に併設された、予約制のジムです。 パワーラック１台の小規模なスペースになっています。 必要な時は、はり・きゅう・マッサージ・ストレッチ・テーピングなどでメンテナンスや癒しのご提供もできます。 ・モットー：しっかりと話を聴いて、丁寧な施術を心がけています。 ■連絡先 📱08055195329 LINEID 　koseiiesok

埼玉・飯能にてmoani yogastudioを主宰しております、SOYOKAです⭐︎ 少しでもヨガを通して 身体や心をリラックスして 健康的な生活を送ることができるように サポートできたらという願いのもと レッスンをご提供しております。 レッスン内容や時間、料金につきましては HPをご覧ください！ レッスン時間に関しては スケジュール掲載以外の時間帯でも 対応可能ですので、ご相談ください！

〜6/3グランドオープン✨〜 三宮駅から徒歩3分！ 痩せやすいカラダをつくる‼️ パーソナルトレーナーの浜橋です。 ●自己紹介😁 「楽しく続ける！続かないと意味がない！」をモットーにトレーナーとして日々活動中です！ 今まで何千人もの方々を見させて頂いた経験を活かし指導を行っております。 私自身日々様々な方と接していく中で感じること！ それは、、、【間違ったダイエット方法・トレーニング方法をしている方が多い】ということです。 その結果として、筋肉が落ちてリバウンドしたり、関節を痛め怪我をしてしまったり、筋トレしても効果を感じられなかったりと多くの【もったいない！】があると感じています。 そんなみなさんのお役に少しでも立てるよう1から丁寧にお伝えしていきます。 まず、自分の思うように身体が動かせないことには、筋トレをしても有酸素運動をしても全く意味がありません！やり方によっては逆効果！ そんな過去の【もったいない！】を【未来への健康】に変えていきませんか？✨ 是非皆様の健康のお手伝いをさせてください！ ●こんなお悩みありませんか？🤔 ・脚痩せ、くびれのある美ボディを作りたい ・痩せてもすぐにリバウンドしたことがある ・健康的に痩せたいけど、何をしたら良いか分からない ・運動や食事に気をつけようと思っても一人では続かない ・最近、家族に「太った？」と言われた。。。 ・運動を始めたいけど、肩こり・腰痛が辛い ・運動が苦手で続けられるか不安 ・ボディメイクやダイエットに成功したけど、身体の痛みや不調が無くならない などなど そんなお悩みは、私が解決します‼️ ●料金体系 ・お試し体験90分コース：3,980円 〜サブスクコース〜 【月8回コース】 確実に身体を変えていきたい方にオススメ！ ・45分トレーニング：39,600円(税込) 単価：4,500円 【月4回コース】 運動を習慣化したい方にオススメ！ ・45分トレーニング：21,780円(税込) 単価：4,950円 【月2回コース】 ゆっくり身体を変えていきたい方にオススメ！ ・45分トレーニング：12,100円(税込) 単価：5,500円 ※その他、回数券もございます。 　お問い合わせください。 ●連絡先と営業時間☎️ 【連絡先】 　・TEL：080-6316-3417 　・メールアドレス：hary190832@gmail.com 【営業時間】 　・7:00〜24:00 【住所】 兵庫県神戸市中央区小野柄通5-1-12 樫野ビル2F 【Instagram】 https://www.instagram.com/flowgym_official?igsh=ZXp0eTBxZW8wajdx&utm_source=qr まずは、無料体験から受けてみませんか？ 是非お待ちしております🙋‍♂️