初めまして!ヨガインストラクターのERIKAと申します😊
《ヨガをするのが初めての方、初心者の方向けにレッスンを行なっております》
【レッスン内容】
✔️リラックスヨガ
あまり頑張るポーズはせずに心地良く身体を伸ばしながらゆっくりと動いていきます。寝る前などにもオススメです⭐︎
✔️パワーヨガ
太陽礼拝などの軽い有酸素運動のポーズを入れながら呼吸とともに動いていきます。少し筋力をつけたい方にもオススメです⭐︎
✔️筋膜リリースヨガ
名前の通り筋膜をヨガのポーズで伸ばしていきます。15秒〜90秒じっくりとリラックスした状態でポーズをキープします。キープといっても難しかったり頑張るポーズでキープする事はせずリラックスして行います⭐︎
✔️その他
生徒さんに合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます。初めての方でもご安心下さい!
《料金》1人あたり
【オンラインレッスン】1000円 60分
↓対面レッスン↓ 1人あたり
【マンツーマンプライベートレッスン 初回限定】
2500円 60分
【マンツーマン2回目以降】
3500円 60分
【1対2セミプライベート】
2500円/1人 60分
【3人〜】
2000円/1人 60分
✔️交通費込
✔️スタジオは参加者様で決めていただき(私も提案します)レンタル代金はご負担願います。
見積り可
その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはインスタDMにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ!
【連絡先】
電話番号:080-1150-7406
メールアドレス:yatsueri.yoga@gmail.com
instagram DM: @erika_yatsu お気軽にフォロー下さい♪
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン