東京都23区東部のストレッチ教室のプロが近くに412人います

プロフィールをご覧いただきましてありがとうございます！ パーソナルトレーナーの吉田裕太郎(ヨシダユウタロウ)と申します！ 元々東京消防庁で特別救助隊(レスキュー隊)や救急隊として人命救助に従事してきました。 最近はパーソナルトレーニングジムが急増し、パーソナルトレーナーの数も飛躍的に増えてきたことから、「質の悪い」トレーナーも同じように急増してきたように感じます。 私は救急隊として医学的に人体を学んできたため、他のトレーナーに比べ『人体』に対する知識はかなり深いと自負しております。 過去の怪我や病気の経験を参考に、ご自身の体の不安要素をしっかり取り除いた上で、なりたい体になるためにはどのような筋肉を育てて、どのような食事で脂肪を燃やし、どのようなケアで体を緩めていくかを完全フルオーダーでサポートさせていただきます！ 健康的で絶対に怪我をすることなく理想の体を手にいれるサポートを私にさせてください！ 絶対に後悔はさせません！👍 お気軽にご連絡ください！✨ 〜サービス内容〜 以下のサービスはすべてサブスクリプション制となっております！ 出張パーソナルトレーニング(60分) 私が皆様のご都合がいいエリア(都内で要相談)に伺います！ カウンセリング体験トレーニング(90分)レンタルジム利用料のみご負担いただきます 月1回コース　11,000円/月 月4回コース　44,000円/月 月8回コース　88,000円/月 月12回コース　110,000円/月 出張ペアトレーニング(60分) ご夫婦やカップル、ご友人と楽しくトレーニングしましょう！ カウンセリング体験トレーニング(90分)/レンタルジム利用料のみご負担いただきます 月1回コース　7,700円/月 月4回コース　30,800円/月 月8回コース　61,600円/月 月12回コース　77,000円/月

みなさんこんにちは。オンラインでパーソナルトレーニングサービスを提供します。目標管理、習慣管理、栄養管理、専用AIチャットbot利用など、独自のサービスを提供していければと思っております。よろしくお願いいたします。

腰痛、肩こり、猫背、眼精疲労など、日常生活で感じるさまざまな身体の不調改善に特化したパーソナルジムです。現代社会の影響によって引き起こされる不調に対して、専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。 単なる体力向上ではなく、姿勢の改善や関節の可動域向上など、不調の原因にアプローチするプログラムを提供しています。身体全体のバランスを整え、日常生活でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。体の不調を解消し、健康で快適な生活をサポートすることに専念しています。身体の不調でお悩みの方は、ぜひプログラムをご体験ください。

パーソナルトレーニング歴18年 ダイエットトレーニングを専門に行っております。 その他、運動不足解消、姿勢改善、肩こり腰痛改善、ストレッチ指導も行っております。 東京都のみならず、全国、アメリカとトレーニング実績あり。 今まで延べ3000名のトレーニングを担当。減らした体重は計5000kg以上。 ご自宅や企業様に訪問してトレーニングを行っております。 初心者の方でも安心してトレーニングを受講していただけます。

港区、目黒区でパーソナルトレーニングを 指導させて頂いております😊 クライアント様は、20〜65歳まで幅広く 男女両方いらっしゃるのでご安心ください🙆‍♀️ 身体が硬い... 運動初めてで不安の方は、 30分ストレッチ➕30分トレーニング or 60分トレーニングetc... など、クライアント様の身体に合わせて 柔軟に対応可能です🙆‍♀️✨ -料金- 60分 8800円 90分 11000円 ペアトレ月額2万円 体験予約や不安点あれば、 インスタDMか、メールでお問い合わせください ⬇️ インスタ:uwabaki_azarashi_1123 メール💌:mm12241999.mm@gmail.com

<10for13training> https://sites.google.com/view/10-13-shimomaruko/ ★平日火曜日～金曜日の10時～13時限定！ スキマ時間を使って格安のお値段でプロのトレーナーからトレーニング受けれる！ママさん応援！ ★トレーニングは自重やちょっとしたトレーニングアイテムを使った筋力トレーニングや55坪の大空間で実施する有酸素運動！ バーベルやダンベルなど大きな負荷を使ってのトレーニングはなし！ だからこそ長く継続できる！長く継続することでゆるやかに身体を変える！ 女性応援！ 〇トレーナー1名対複数人で実施するセミパーソナルトレーニング！ 〇トレーナーとマンツーマンで実施するパーソナルトレーニング！ ダイエット、シェイップアップ、筋量アップ、筋力アップ、機能改善、姿勢改善、健康増進、スポーツパフォーマンスの向上、柔軟性向上、心肺機能向上、リラクゼーションマッサージ、コンディショニングマッサージなど様々なご希望にご対応可能です！ ★問い合わせ先 ＊zehitomo内チャット「クイック返信」または「メッセージを書く」 ＊Mail:info@hajimarinobasho.jp ＊TEL:0367150707

【パーパス】 ◾️二本の足で自立した生活ができる人を増やし、日本の健康寿命を伸ばす 　日本の健康寿命は男性が72.14歳、女性は74.79歳。平均寿命は男性が81.41歳、女性が87.45歳。私は一人一人の健康寿命を伸ばしていくことを目的として、二本の足で立って自由な生活を送れる人生を支援していきます。健康である喜び・価値をお伝えしながら、あなたのカラダ作りをコーチします。 【自己紹介】 パーソナルトレーナー x ヘルスリテラシー x サラリーマン 現在、IT企業でセールス職のサラリーマン。現役サラリーマンだからわかる身体のストレスやモチベーション管理まで、トレーニング＋αの価値提供を会話を通しながら行っております。 【提供可能メニュー】 menu1,減量、シェイプアップ（引き締め） menu2,バルクアップ（筋量アップ） menu3.姿勢改善、健康改善 ※お客様一人一人の目的に合わせて提供メニューをアレンジいたします。 オンリーワンmenu.２人で更なる刺激を「合同トレーニング」 【料金】 入会金・月会費０円 ○パーソナルトレーニング 　・60分7,000円 　・体験コース(初回限定)90分5,000円 ※料金には交通費、レンタルジム料金が含まれております。記載以上の金額はいただきませんのでご安心ください。 ○２人で更なる刺激を「合同トレーニング」 　・レンタルジム費用を２分割 【提供エリア】 　都内でご希望をお聞かせください！ ※品川駅、五反田駅、池袋駅、新宿駅、渋谷駅、目黒駅などでジムのレンタルが可能。出張も可能。 【連絡先】 　メールアドレス：t_sakurai82@yahoo.co.jp

こんにちは！プロフィールを見て頂きまして誠にありがとうございます！ 私は基本的に筋トレについてお教えしますが、その他にも食事管理などについても教えて行ければと思っております。私自信筋トレを初めてから3年ほど経ちますので、初心にかえって基礎的な部分から教えて行きます！初心者の方でも少し経験のある方でも問いません！今後、お客様と一緒に成長していく過程になれればと思っております！ 宜しくお願い致します。 Instagram→ https://instagram.com/subtam___gram?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ともひろ｜”今”を変えるパーソナルジム｜＠錦糸町 ＼キツい食事制限なし♪楽しみながら成りたい身体へ／ □リバウンド／自己流トレ／ 過去の失敗から卒業したい方へ □筋トレ×姿勢改善であなたに合ったオーダーメイドメニューをご提案！ □継続率90％で身体の変化を楽しく実感！ □錦糸町駅2分｜完全予約制｜月～金 9:00～21:00 【入会金0円&低価格で始めやすさ/乗換えやすさ◎】 【1人では続かない /身体が変わらなかった方向け!】 “効率よく”理想のBODYになれます ※お得なコース、回数券あり ※出張可能 ～理想の身体に成りたい方へ～ 私自身がトレーニングを始めた時は、 ラグビーをしていたからしょうがなく… でも苦手だし、わからな過ぎて続かなかった… 結果、全治一年の大ケガ…… その日から 気持ち新たに 解剖学からスポーツバイオメカニクスまで猛勉強！！ だからこそ お客様に合った『フルオーダーメイド』で 1から“あなたのため”のメニューをご提案できます みなさんの身体にも必ず個性があります。 あなたが本当に求めているものはなんですか？ ———————————————————————— ✅リバウンドを繰り返す、綺麗に痩せたい ✅今のジムだと筋肉がつかない、何かを変えたい ✅初心者でわからない、キレキレの体になりたい ✅産後の身体が戻らないから妊娠前に戻りたい ———————————————————————— 少しでも当てはまったら私が担当させてください。 私自身今までの実績もありますし、 パーソナルトレーナーとしてやっていくことに 本気で悩みました。 ただ、みなさまの「何かを変えたい…！」と 決意した瞬間に立ち会えた時、やはりこれしかないと本気で思いました。 「トレーニングで変えてみせる！」この気持ちは誰にも負けません。 だからこそ ・悩んでいる方を変えたい！ ・もっとトレーニングの良さを知ってもらいたい！ ・運動が苦手や初心者でも楽しさを知って欲しい！ そんな思いで今、文章を書いています。 現在男女20代～50代後半までのお客様を 対応させていただいております。 【☟ご予約・ご連絡はこちらも☟】 ✅ホットペッパー :https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000649718/coupon/ ✅HP: https://ptg-quelle.com/ ✅LINE: @648maplp ✅Instagram：@personal_gym_quelle ✅メール：anakinda23@yahoo.co.jp

墨田区にあるパーソナルジムUs （錦糸町駅が最寄り） 『初回無料』キャンペーン中！！ ★8割の方が運動未経験。 ★業界最安値で一人ひとりに合った効果的なトレーニングを提供。 ★生活や目的に合わせて選べる充実したプラン。 ★【鍛える×整える】身体のアレコレが1箇所で出来る。 ★論理的にトレーニングするから結果に繋がる。 ★清潔でおしゃれな内装でモチベーションUP！！ ================== 【対応可能メニュー】 ☆ダイエット/バルクアップ ☆姿勢改善/健康改善/機能改善 ☆コンディショニング/ストレッチ ============================= パーソナルジムUsの4つのポイント ① 【業界最安級】 1セッション50分。他社平均の半額以下（１回4,950円~） フィットネスをより身近に習慣化していただくため、お財布に優しいお手頃価格だから継続し易い！ 都度利用OK！ 年間1200セッションの実績！ ほかのジムと併用される方もいらっしゃいます。 ② 【マンツーマンの完全オーダーメイドのトレーニング】 よくある安いパーソナルではなく、お客様のご希望や悩みに寄り添いながら、マンツーマンの完全オーダーメニューをご提供します。 ③ 【整える×鍛える】 身体の原理原則に基づき整えることで、身体を正しく使い、低負荷でもしっかりと効かせ、体の動きまでもが良くなります。 ④ 【充実のプラン】 予算や目的、あなたのライフプランに合わせ多種のサービスとプランをご用意しております。 身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使えるようにする所から始めるため、トレーニング、効果を最大限に引き出すことが可能です。

ヨガインストラクター🧘🏻‍♀子どものスポーツシッター🏃‍♂️ 保健体育科教員歴3年(海外含む)生徒数1000人以上。 大人から子どもまで指導歴9年✨ 現在、港区、品川区中心に活動中。 海外在住歴2年。17カ国の旅。インドネシアでヨガRYT200を取得。 バスケットインターハイ出場🏀 ✨なりたい自分に変化する女性を応援✨ 詳細はインスタは @kotomi.yoga_headstand 初めまして！kotomiといいます！ 「ヨガ」「子どものスポーツ各種」「運動基礎」「エクササイズ」の子ども〜大人までの指導をしています！ 自分の心と向き合い、自分の身体にあった運動をして、生活を充実させて見ませんか？ みなさん、運動ってきついものだと思っていませんか？ 私はできないから、、、下手くそだからと諦めていませんか？ 私がここでお伝えしたいことは、 「自分に合ったエクササイズを見つけて充実した生活を送ってほしいということです。」 1番大切なことは自分の心と身体を向き合って、 自分に必要で充実したトレーニングをすることですよね！ 自分自身のマインドセットを大切に 楽しく健康にエクササイズに取り組んでいきたいと思っております。 そのために常に対話の時間を設けて、 皆様の心の状態も大切にしてレッスンを実施していきます！ 一緒に活き活きとできる生活を見つけていきましょう！！！

◇サロン紹介 ┗◎悩み相談/何でもお話しください。セルフ耳リフレで心も身体もリフレッシュ 　◎耳つぼダイエット/運動なし、年齢別関係なし、健康的に痩せられます 　◎耳リフレ/耳マッサージと耳つぼ刺激で不調を正します 　◎水素吸入/悪玉活性酸素を除去して疲労回復・アンチエイジング・病気予防 ⇒大切にしている想い 　私自身10代後半から洋梨体型に悩み、出産後はさらに脂肪が蓄積して色々なダイエットを試しましたがどれもほとんど効果はなく、リバウンドの繰り返し。 　通販グッズや痩せるサプリメントなどいくらドブに捨ててきたのだろう… 　半ばダイエットを諦めかけたとき出会ったのが耳つぼダイエットでした。 本当にやせるの？半信半疑でしたが、もうこれしかないとすがる思いでダイエット開始。3ヶ月で－8キロ、体脂肪率も30%越えが標準の24%に！ 　長年の悩みだった肩こり、頭痛、花粉症の症状も緩和され、薬に頼らなくなりました。 　こんなに良いダイエットがあることをたくさんの人に知ってほしい、健康になってほしいとの思いから耳つぼダイエットサロンをオープンしました。 そんな中でお客様ダイエット以外の体のお悩みをお聞きして、少しでもお力になれればと、耳整耳つぼリフレを学び、耳のマッサージと耳つぼ刺激で首・肩こり、頭痛、むくみなど様々な症状を楽にしてさしあげています。 また今話題の水素吸入もメニューに導入致しました。水素は全身、脳細胞まで入り込むことができるため体内の悪玉活性酸素を除去することが出来ます。 それにより血流がよくなり、体温アップ、疲労回復、脳疾患予防、生活習慣病予防、ダイエット、アンチエイジングといいことだらけ。 耳つぼと水素で全身、デトックス！健康寿命を延ばし増しよう！！！ ◎こんなことにお悩みありませんか？ 「運動が苦手で、なかなかダイエットが進まない…」 「年齢的にダイエット無理でしょ⤵️」 「痩せたいけど面倒なのはイヤ、続かない」 「子供も小さく時間がとれない」 「身体の凝りとりたいけど、マッサージは苦手…」 「身体の不調の原因がわからない」 「ストレスで眠れない」 「つい色々考えてしまいモヤモヤ、スッキリしない」 「悩みを聞いて欲しいけど身内はいやだし・・・誰かに聞いて欲しい」 ☆耳つぼと水素の専門、耳つぼ先生があなたの健康と美をサポート！！☆ ◎健康、お仕事、お悩み相談 どんなことでもお気軽にお話しください＆耳リフレでモヤモヤ解消致します 心も身体も軽くなりましょう。 ☆1回　60分（オンラインも可　顔出しNGもOK）　5,500円（税込） ◎耳つぼダイエット 耳つぼで精神面のサポート&食事栄養生活習慣指導で健康的に美しく痩せ体質を作ります！ 1か月3キロ、3か月で8キロから10キロ減(個人差あり)目指せます！ ☆1回　5500円(税込)　※サプリメントは自由選択　　※3カ月コースあります ◎耳整耳つぼリフレ　(関東で唯一) 耳にはたくさんのツボがあります。 ツボを刺激することで血流、リンパの流れをよくし、代謝をあげ体温があがることで免疫力アップ！！不調を正して健康へと導くからだ作りのお手伝い。 ☆耳整耳つぼリフレ　1回20分3,300円(税込)　 　　　　　　　　　　1か月通い放題32000円(税込) ☆耳つぼリフレマスター講座　ご自身・ご家族にリフレをしてあげられる、家族を健康にしてあげられますよ 　　　　　　　　　　1回60分完結　19,980円（税込）　オンラインも可 ◎水素吸入 水素は無味無臭の原子です。体内で悪玉活性酸素と結びつき水となって体外に排出されます。 悪玉活性酸素はさまざまな疾患の原因になると考えられています。現在では病院で治療にも使われている水素吸入。 疲労と睡眠の質、筋肉疲労、動脈硬化、脂質異常症、2型糖尿病、パーキンソン病、リウマチなど臨床試験結果もあります。 アンチエイジング、錆びないからだ、疲労回復など是非お試しください。 ☆体内クリーニング　30分　3300円(税込)　水素サプリメント10日分付 ※お得なコースもございます。 ☆体内デトックス(耳つぼリフレ&水素吸入)　1回5,500円(税込) ※水素サプリメントはつきません　　　　　 1ヶ月通い放題　33,000円（税込） ★耳つぼ&水素　健康専門サロン★ ～心も身体も美しく健康に～　Diatrofi(ディアトロフィ) 営業時間:10時から20時　定休日:金曜日 〒140-0014 品川区大井1-42-12 大井ビル202 JR大井町駅　徒歩4分 ☎️03-6451-8275 LINE　@327peoaw ホームページ　http://diatrofi-diet.com/ Instagram diatrofi.junko

パーソナルジムR_STYLEの磯井です！ お客様の目標に合わせながら楽しみながら日々効果を感じられるジムになります！トレーニング以外でもお食事や運動記録をこまめに連絡を取り合いながら頑張れると嬉しいです！ R_STYLEでのトレーニングは効果の感じやすいウエイトトレーニングと体のラインの引き締まりを意識したストレッチ種目を取り入れながら行っていきます🏋️ 運動は長く続けてこそ効果を感じれるものなので続けやすい価格は4回22,000円、8回35,200円のコースを用意しております！ 一緒に楽しみながら理想の体を手に入れましょう！！✨

初めまして、個人パーソナルトレーナーsugiです。 痩せた、筋肉をつけたいと悩んでる人 初心者限定で、トレーニング方法、食事指導、モチベーションの上げ方まで、 1回60分3000円！ オンライン・レンタルスペース・出張レッスンやってます！ レッスン可能時間 月〜金19:00~23:00

はじめまして！町屋と申します。 老若男女、私生活を基準にしたトレーニングメニュー、食事のメニューを作り、体や精神面に無理のかからないよう体作りのお手伝いをさせていただきます。 連絡先 fc3s13bgtr@yahoo.co.jp 電話番号 08066575521

＼生活習慣を変えて、自宅で痩せる！／ 遺伝子検査を用いて体質を知り、効率よくダイエット！？ こんな方にオススメ！ ▶︎ジムに通う時間がない ▶︎外に出る時間が取れない ▶︎他の人に見られるのが恥ずかしい ▶︎低価格でパーソナルを試してみたい ◎自分のスケジュールに合わせてトレーニングが受けれます！◎ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ＝＝＝＝＝ はじめまして、CLOUD GYM公認パーソナルトレーナーの相澤拓郎です。 私自身パーソナルジムに通い40万円以上を費やしました。 7kg以上の減量に成功しましたが、その後リバウンドしてしまいました。 それは、無理な糖質制限で自分では継続することができなかったからです。 そんな経験からリバウンドしない習慣化できる身体作りについて勉強しようと思い、 ストレッチトレーナー資格（兼子ただし先生より）やNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の資格を取得し 習慣化できる身体作りを少しでも皆さんにも知ってもらいたくてパーソナルトレーナーをしています。 健康的に習慣化できるダイエット・体型維持をご提供していきたです。 ・無理なく習慣化できるダイエットをしたい方 ・自分に合ったトレーニングを知りたい方 ・いくつになっても体型に自信を持ちたい方 ============================= 【あなたに合ったプランが見つかる】 ★運動不足を解消：月２回 6,400円/回（１回45分） ★ダイエット目的なら：月４回 6,000円/回（１回45分） ★効率的に進めつつ結果を出したいなら：月６回 5,750円/回（１回45分） ★しっかり追い込みたいなら：月８回 5,500円/回（１回45分） ★体質から導くリバウンドしにくいお食事指導を毎日受けられる 15,000円/月 ◎今なら入会金が無料です！◎ ▶︎7月末日まで限定！ 通常33,000円 → 無料 ※お食事指導をつけた場合 ※サービスを初めてご利用のお客様は3ヶ月からとなります ⭐️今なら遺伝子検査キット代金22,000円も無料！⭐️ ▶︎7月末日まで限定！ 【アプリで簡単に食事管理やトレーニングができる！】 専用アプリを利用した食事指導やトレーニング動画も充実しています！ まずは、【無料のオンライン体験レッスン】にご参加ください。 ＜オンライン無料体験レッスン＞ zoomアプリを使ってオンラインでカウンセリングとトレーニングをしております。 ◉無料体験レッスンにご参加いただくと、『習慣化できる痩せ体型チェックリスト』をプレゼント中です。◉ ＜体型診断で自分のタイプを知ろう＞ 公式LINEに登録して体型診断を受けよう！ 質問に答えるだけであなたの体型とあなたに合ったトレーニング法がわかります 下記から登録してね◎ https://lin.ee/ZWb1CP4c @841vdgue よろしくお願いします。

初めまして！ 銀座を拠点にパーソナルトレーナーをしております小嶋恭平と申します！ トレーナー専門学校を卒業し、 指導歴は10年目を迎えております 現在のお客様は 20代から70代のお客様まで幅広く担当させていただいております がむしゃらにきついトレーニングではなく、 その方の悩み、体型、トレーニング理論に基づいた 丁寧で効果のあるトレーニングをモットーにしております そのため各種コンテスト出場希望選手などは ご希望に添えないことがございます 予めご了承くださいませ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【コース】 体験：5,000円 （90分：カウンセリングを含みます） ▼１回：50分 10,000円 ▽４回：50分 40,000円 ▼８回：50分 80,000円 ▽16回：50分 150,000円 全て税込となります コース回数やトレーニング時間に関しては 変更可能ですので お気軽にご相談くださいませ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダイエット、基礎筋力アップ、 引き締めなどお気軽にご相談くださいませ また各地のレンタルジムへ出張サービスも承っております ご希望であればウエア、シューズレンタル可能です 不定休 対応時間 月～日 9：00～22：00 ▼Instagram https://www.instagram.com/kyohei___1228?igsh=MWkxZnVjOTlhcHZvOA%3D%3D&utm_source=qr

医療大学卒業後整形外科でのトレーナー勤務を経て独立。現在は大手ジムにてトレーニング指導をしております。スポーツ選手、モデル、高齢者等様々な分野に精通しております。 マイクロジムとは違いパーソナルトレーニング以外の日にも大手のジムが格安で使えるプランも併設しておりますので日々の生活から楽しいジムライフも送れます。 いきなり個室のトレーニングに抵抗がある、筋トレ以外もやってみたい、自分でのトレーニングもしていきたいなどありましたらぜひ私にお任せください。24時間ジム＋パーソナルトレーニングの費用よりかは安くご案内できると思いますので何か気になる事がございましたら気軽におっしゃってください。 12歳以上の方に限らせていただいております。 12歳から18歳まではジム利用学割がございます。

Attractive Bodyの中島です。 ご覧いただき、ありがとうございます‼️ 当ジムはウェイトトレーニングをメインにご提供させていただいております！ 現状お客様はダイエット目的の方が1番多く、付随して肩こり腰痛改善、姿勢改善、産後骨盤矯正など、さまざまな方がいらっしゃいます。 年齢層も幅広く20代〜60代までいらっしゃいます👨‍👩‍👦‍👦 お客様1人ひとりの目的やお身体に合わせてのトレーニングや食事サポートをご提供させていただいております👍 当ジムは大きく分けて2つのコースがあります✌️ ダイエットコースと定期コースです。 この2つのコースの違いは食事サポートの有無です。 ダイエットコースでは2〜3ヶ月食事サポートをさせていただきます🍱 体験詳細 カウンセリング ↓ ストレッチ等での身体のバランスの確認 ↓ トレーニング ↓ 詳細のご説明 ↓ 気に入っていただければ、その場でご入会となります💪 体験は3,000円ですが、こちらからご連絡いただいたお客様限定、その場でご入会いただけると、体験料3,000円+入会金22,000円を無料にさせていただきます😆 ぜひ、ご連絡お待ちしております☎️ Attractive Body(アトラクティブボディ) 東京都荒川区西日暮里2-45-14 TKビル301 電話番号:03-4400-2662 LINE:@669qzaym HP: https://abpersonalgym.wixsite.com/abgym

はじめまして。 パーソナルトレーナーの小林園子です。 葛飾区金町駅徒歩2分 女性専用personnel gym DOLCE 代表 著書「園子メソッド」Amazonランキング1位 学生時代8年間チアリーダー（ソングリーダー）を続けトレーニング三昧の青春を送ってきました。 そして、社会人を経て結婚、出産。子育てが落ち着いてから自らのトレーニングを再開し、トレーニンングとコンディショニングについて本気で学びました。 現在トレーナーとして活動中。（JHCA フィジカルコンディショナー/Oasis公認パーソナルトレーナー） ​ 私は、何歳からで身体は変われると思っています。 もし理想の身体を手に入れたら何をされたいですか？ ・あなたのその先にあるより充実した明るい未来を手に入れるお手伝いをしたい。 ・かけがえのない今の自分の身体を大好きでいてほしい。痛みがない快適な身体でいてほしい。 ・いつもワクワクする毎日を送ってほしい。 そんなあなたの人生を最高に充実させるためのお身体の提案をさせていただきます。 お気軽にまずはDM又はお電話にてご相談ください。