LYB (learn your body )のレッスンを受講するまでは70キロだった体重がレッスンを3回受講しただけで、2キロ減りました。
イライラも減りましたし、身体が疲れにくくなったと思います。効果がでてくると、ダイエットもエンジョイできるようになりました。先生の説明もわかりやすいですし、ヨガポーズだけでなくマインドセットの授業もしてくれるので心身共に整います。
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