東京都23区中心部のヨガ教室・レッスンのプロが近くに241人います

都内でヨガインストラクターとして活動しております。 プライベートレッスンではヨガはもちろん、整体ストレッチや自重トレーニングなどクライアント様の状態に合わせて内容をカスタマイズさせていただいております。(ウェイトマシンを使ったトレーニングは不可) 年代や性別問わず、これまで多くのクライアント様を担当させていただいておりますので運動習慣がなく不安な方もぜひお任せください！

◇ジムの紹介 FAB GYM オンラインサービス 📍場所や、時間に囚われない ◆トレーナー紹介 野嶽沙世 Sayo Nodake トレーナー歴 7年 ウォーキング指導 交通事故の経験から、 普段動かせる体は当たり前ではない。と感じました 体が思うように動かなくなる経験をしたことで、 運動とメンタルには強い関係があると実感しました。 生活習慣を整えて、ご自身の理想の人生を一緒に作り上げれるサポートをしていきます。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ ・在宅ワークで腰痛、肩こりでお悩みの方 ・コロナ禍で、外出が減り体型にお悩みの方 ・運動習慣を付けたい方 ・歩き方を学びたい方 ◎連絡先 電話番号 08035770034 メールアドレス fabgym.jp@gmail.com

現在、都内のヨガスタジオ、フィットネスクラブでレッスンを担当しております。 初心者の方にも丁寧で分かりやすいレッスンを提供させていただきます。 ヨガの実践は自分の体や心を知ることに繋がります。 ヨガの時間は、自分の心と身体の不調和に気づき、そのバランスを整えていく大切な時間てす。 ヨガで自分自身をニュートラルな状態に導いていく練習をしていくことで、日常でのストレスに対して上手く対応し、健やかにポジディブな気持ちで過ごす時間が増えていくのだと思います。 ヨガをもっと身近に感じてもらい生活に取り入れていただけたらと思います。 今ここにある体、呼吸を感じることから始めてみませんか。 https://www.instagram.com/yuka_o712_

◇サロン紹介 ┗◎悩み相談/何でもお話しください。セルフ耳リフレで心も身体もリフレッシュ 　◎耳つぼダイエット/運動なし、年齢別関係なし、健康的に痩せられます 　◎耳リフレ/耳マッサージと耳つぼ刺激で不調を正します 　◎水素吸入/悪玉活性酸素を除去して疲労回復・アンチエイジング・病気予防 ⇒大切にしている想い 　私自身10代後半から洋梨体型に悩み、出産後はさらに脂肪が蓄積して色々なダイエットを試しましたがどれもほとんど効果はなく、リバウンドの繰り返し。 　通販グッズや痩せるサプリメントなどいくらドブに捨ててきたのだろう… 　半ばダイエットを諦めかけたとき出会ったのが耳つぼダイエットでした。 本当にやせるの？半信半疑でしたが、もうこれしかないとすがる思いでダイエット開始。3ヶ月で－8キロ、体脂肪率も30%越えが標準の24%に！ 　長年の悩みだった肩こり、頭痛、花粉症の症状も緩和され、薬に頼らなくなりました。 　こんなに良いダイエットがあることをたくさんの人に知ってほしい、健康になってほしいとの思いから耳つぼダイエットサロンをオープンしました。 そんな中でお客様ダイエット以外の体のお悩みをお聞きして、少しでもお力になれればと、耳整耳つぼリフレを学び、耳のマッサージと耳つぼ刺激で首・肩こり、頭痛、むくみなど様々な症状を楽にしてさしあげています。 また今話題の水素吸入もメニューに導入致しました。水素は全身、脳細胞まで入り込むことができるため体内の悪玉活性酸素を除去することが出来ます。 それにより血流がよくなり、体温アップ、疲労回復、脳疾患予防、生活習慣病予防、ダイエット、アンチエイジングといいことだらけ。 耳つぼと水素で全身、デトックス！健康寿命を延ばし増しよう！！！ ◎こんなことにお悩みありませんか？ 「運動が苦手で、なかなかダイエットが進まない…」 「年齢的にダイエット無理でしょ⤵️」 「痩せたいけど面倒なのはイヤ、続かない」 「子供も小さく時間がとれない」 「身体の凝りとりたいけど、マッサージは苦手…」 「身体の不調の原因がわからない」 「ストレスで眠れない」 「つい色々考えてしまいモヤモヤ、スッキリしない」 「悩みを聞いて欲しいけど身内はいやだし・・・誰かに聞いて欲しい」 ☆耳つぼと水素の専門、耳つぼ先生があなたの健康と美をサポート！！☆ ◎健康、お仕事、お悩み相談 どんなことでもお気軽にお話しください＆耳リフレでモヤモヤ解消致します 心も身体も軽くなりましょう。 ☆1回　60分（オンラインも可　顔出しNGもOK）　5,500円（税込） ◎耳つぼダイエット 耳つぼで精神面のサポート&食事栄養生活習慣指導で健康的に美しく痩せ体質を作ります！ 1か月3キロ、3か月で8キロから10キロ減(個人差あり)目指せます！ ☆1回　5500円(税込)　※サプリメントは自由選択　　※3カ月コースあります ◎耳整耳つぼリフレ　(関東で唯一) 耳にはたくさんのツボがあります。 ツボを刺激することで血流、リンパの流れをよくし、代謝をあげ体温があがることで免疫力アップ！！不調を正して健康へと導くからだ作りのお手伝い。 ☆耳整耳つぼリフレ　1回20分3,300円(税込)　 　　　　　　　　　　1か月通い放題32000円(税込) ☆耳つぼリフレマスター講座　ご自身・ご家族にリフレをしてあげられる、家族を健康にしてあげられますよ 　　　　　　　　　　1回60分完結　19,980円（税込）　オンラインも可 ◎水素吸入 水素は無味無臭の原子です。体内で悪玉活性酸素と結びつき水となって体外に排出されます。 悪玉活性酸素はさまざまな疾患の原因になると考えられています。現在では病院で治療にも使われている水素吸入。 疲労と睡眠の質、筋肉疲労、動脈硬化、脂質異常症、2型糖尿病、パーキンソン病、リウマチなど臨床試験結果もあります。 アンチエイジング、錆びないからだ、疲労回復など是非お試しください。 ☆体内クリーニング　30分　3300円(税込)　水素サプリメント10日分付 ※お得なコースもございます。 ☆体内デトックス(耳つぼリフレ&水素吸入)　1回5,500円(税込) ※水素サプリメントはつきません　　　　　 1ヶ月通い放題　33,000円（税込） ★耳つぼ&水素　健康専門サロン★ ～心も身体も美しく健康に～　Diatrofi(ディアトロフィ) 営業時間:10時から20時　定休日:金曜日 〒140-0014 品川区大井1-42-12 大井ビル202 JR大井町駅　徒歩4分 ☎️03-6451-8275 LINE　@327peoaw ホームページ　http://diatrofi-diet.com/ Instagram diatrofi.junko

結果の出るパーソナルジム「世田谷フィジコ」 世田谷フィジコでは特殊な機器を使った 「世田谷フィジコでしかできないトレーニング」ではなく、ご自宅でもできる正しい筋トレ方法を期間内に徹底して伝えさせていただきますので、世田谷フィジコの退会後も使えるトレーニング術を身につけることが可能です。 また食事の摂り方についても基本中の基本をお伝えしますので、ご自身の食生活に合わせた形で取り入れることが可能です。年齢を重ねる中で色々と環境は変わってくると思いますが「一生使えるボディメイク方法」は 「いつでもどこでも使える」とても貴重なノウハウとなりますので、是非お試しくださいませ。 ウェア／靴／タオルなどトレーニングに必要なアイテムは全て無料で貸し出しますのでお気軽にお問い合わせください。

ＪＲ目黒駅前30秒にありますapotheosis(アポセオシス)は、心身のブレーキやブロックを各種apotheosisメソッド（美センス/ヨガ/カウンセリング/コーチング/断食/我慢しないダイエット等）を駆使して取り除き、あなたの潜在能力を発揮できるよう貢献してまいります。

エレガント・ウォーキングレッスン: あなたの歩き方を変える、一歩先へ 美しさと自信を歩くことから。 エレガント・ウォーキングレッスンは、洗練された歩き方を通じて、あなたの毎日に自信と優雅さをもたらすことを目的としています。私たちのレッスンは、姿勢矯正、所作、そして心と体の調和に重点を置いており、すべての年代の方々に適しています。 プロフェッショナルな指導で、理想の歩き方を。 25年以上の経験を持つ専門家、JOUによる丁寧な指導のもと、美しい歩き方の基本から応用までを学びます。ピラティス、ヨガ、ストレッチなどの技法を取り入れたレッスンは、あなたの体と心を整え、エレガントな歩行へと導きます。 オンラインでもリアルでも、あなたのペースで。 私たちのレッスンは、オンラインとオフラインの両方で提供しています。ご自宅で快適に学べるオンラインレッスンや、直接のフィードバックが得られる対面レッスンを選べます。どちらも質の高い指導をお約束します。 特別な衣装での歩き方も対応。 着物やドレスなど、特別なシーンでの歩き方についてもご相談いただけます。あらゆる状況で美しい歩き方を保つための専門的なアドバイスを提供します。 エレガント・ウォーキングレッスンで、新しい自分を発見しましょう。 今すぐ参加して、自分らしさを表現する歩き方を身につけましょう。美しい歩き方は、日常生活における自信と幸福感を高める第一歩です。

ヨガ指導歴10年以上。体を動かすヨガだけではなく、瞑想や呼吸法も取り入れ、肉体的にも精神的にも健康に快適になる方法をお伝えします。プライベートセッションは初心者の方にはもちろん、経験者に対しても、個人に合った細かい指導でとても効果的です。

レッスンの内容 ☆ご自身の体と使い方を知る(筋肉量測定など) ☆体を整えるウォーキングレッスン ☆簡単フィットネスのバンドヨガ ☆体を動きやすくするストレッチ ☆呼吸法 自己流の歩き方が体のクセを作り、やがて不調に変わっていきます。だから、美姿勢を身につけることが健康な体を手に入れることに！ 長年のクセをパーソナルトレーニングで改善してまいります。

■ダイエットしたいのにうまくいかない！ ■肉体改造しているけど、どこを鍛えればいいか分からない！ ■スポーツでケガや捻挫などのトラブルを起こしやすい！ それ「姿勢」が足りないのが原因かもしれません。 良い姿勢＝バランスの取れた筋肉。 バランスの取れた筋肉は痩せやすい！かっこいい！ケガをしにくい！ 最新の予防医学「姿勢科学」に基づき、姿勢の専門家「姿勢調整師」があなたの理想の体を手に入れるためオーダ―メイドのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導します！ <料金> ◆まずは相談・体験したい◆ ・相談(30分)０円 ・姿勢改善パーソナルトレーニング体験(30分) 1650円 ◆自分の体の現状を知りたい！◆ ・姿勢検査および分析(関節可動域・筋力バランス測定) 12,980円 ◆理想の体を手に入れる方法が知りたい！◆ ・姿勢改善トータルケアプラン　21,560円 (栄養分析・関節稼働域・筋力バランス・トレーニングメニュー) ◆理想の体を確実に手に入れたい！◆　 ・パーソナルトーニング３カ月パック　33,000円

パーソナル・NSCA フィットネスインストラクター として活躍後 電通での正社員経験 現在内閣府認証 メディカルヨガ メディカルピラティス の養成講座に通っております。 1レッスン6000円〜6500円でご依頼賜ります。 生徒様一人一人と真摯に誠実に向き合い内面からの健康美をサポートさせて頂きつつ 私自身も研鑽し成長していけたら。と思います。 宜しくお願い申し上げます。