☆加圧トレーニング体験☆問診・説明→ストレッチ→加圧トレーニング→ストレッチ
¥1,980
★加圧トライアルコース(3回)お試し価格で3回ご利用できます。有効期限2ヶ月
¥11,000
都度(1回)体幹トレ→加圧トレ(トレーニング前後ストレッチ含む)
¥5,500
回数券(12回)体幹トレ→加圧トレ(トレーニング前後ストレッチ含む)有効期限1年
¥60,500
Q.パーソナルトレーニングと加圧トレーニングの違いは何ですか? A.一般的なパーソナルトレーニングは、高重量の負荷をかけ、トレーニング時間も長いですが、加圧トレーニングの場合は、血流制限をかけることにより、成長ホルモンの分泌を促し、低負荷で短時間で効果が得られるというのが特徴です。また、加圧トレーニングでは、高重量の負荷は必要ないため、関節への負担も軽減され、関節に痛みがある方や、高重量な負荷をかけられない女性や高齢者の方でも始めやすく、また、肩凝り、冷え性、浮腫みといった血行不良が原因となる症状も、毛細血管への血流量が増えることにより、そのような症状も改善されます。 Q.加圧トレーニングとはどんなトレーニングで、どんな効果がありますか? A.血液の流れを適切に制限し、(止血ではありません)筋肉の中に乳酸をためた状態でトレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌量を高めます。成長ホルモン分泌により、体脂肪の燃焼、筋肉量アップ、疲労や怪我の回復力アップ、アンチエイジング、美肌、血行促進につながります。
Q.運動経験がなく、運動が苦手だけど大丈夫ですか? A.ご心配ありません。体力に自信がない方、運動経験がない方、年齢問わずどなたでもお一人お一人の体力レベルに合ったメニューをご提供させていただきますでのご安心ください。
30代~50代のお客様が多く、ほとんどの方が週1回ペースでトレーニングされています。 トレーニングの目的も、筋力アップ、ダイエット、シェイプアップ、健康増進、アンチエイジング、疲労回復力アップ、血行促進(肩凝り・冷え性・むくみ)など、さまざまな目的で通われています。 さらに効果を上げたいという方は週2回ペースで来られている方もいらっしゃいます。
・肩凝りがなくなった ・腰痛が改善した ・太りにくくなった ・体力がついた ・骨密度が上がった ・体を動かすことが好きになった ・筋力がついた ・体調が良くなった ・血圧が下がって安定してきた ・五十肩(四十肩)が再発しなくなった ・肌つやがよくなった ・体の歪みが改善されてきたことが実感できるようになり、歩き方も良くなってきた。 ・健康診断での血液検査の結果が改善された。(ヘモグロビンA1cの値が下がった)等々… たくさんの嬉しいお声を頂戴しております♪
お一人お一人に合ったメニューをご提案致します。
その他特長などの紹介
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2022/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 常にコンディションに合わせたトレーニングを提案してもらい体の調子が整います!
- 体力の低下や肩こり・腰痛の改善を目的とし、4年半通っています。通い始めたころに比べ、肩こりや腰痛は格段に改善し日々の悩みが減りました。体力もついて、日常生活で疲れ果てることが少なくなりました。その日の体のコンディションに合わせたメニューを都度考えて頂け、トレーニング前よりも後の方が体が軽くなり、また、痛みのあった箇所も回復します。楽しいお話をしながらトレーニングをサポート頂けるので、気分も上がります。非常にお薦めです!!