はじめまして！
中村充宏と申します。
以前は24時間ジムにパーソナルトレーナーとして在籍しておりました。
2019年11月～2024年4月まで1ヶ月あたり20～30件ほどのパーソナルトレーニングを行っておりました。
下記に私のご提案できる内容を記載いたしますのでご高覧くださいませ。
【内容】
BIG3を中心に筋力・筋肉量アップのトレーニング指導に絶対的な自信があります。
自分自身のトレーニング歴は7年目とまだ浅いですが、私より先にトレーニングを始められている方たちに追い付き追い越すため「機能解剖学」「物理学」をベースにしたトレーニングメニューを考案し、クライアント様おひとり様ずつご提案し、フォームをその方に合わせてご指導させて頂きます。
パーソナルジムで行っているような、所謂テンプレート的なトレーニングメニューをご提案するような事は絶対ありません。
またパワーリフティングの現役選手としてBIG3を中心にトレーニングを行っており、これまで特に怪我をした事がございません。
怪我のリスクを抑えた正しいトレーニングフォームのご提供にも自信を持っております。
また実体験に基づいたサプリメントやお食事についてのご提案もさせて頂きます。
【初回限定！】無料体験トレーニング&カウンセリング
