愛知県知立市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに152人います

Q:運動が苦手ですが大丈夫ですか？ A:大丈夫です！当ジムではお客様一人一人に合わせてプログラムを組むので、運動が苦手な人でも出来る内容で行います Q:きつい食事制限ができませんが、痩せることはできますか？ A:当ジムでは、一人一人に合わせた食事指導を行うので、無理な食事制限をせずに痩せることができます Q:パーソナルトレーニングジムと通常のフィットネスジムの違いは何ですか？ A:パーソナルトレーニングジムは、専属のトレーナーがお客様一人一人に合わせたトレーニングを提供します。通常のフィットネスジムでは、自分でトレーニングを行います。 Q:パーソナルトレーニングってどれくらいの頻度で受けるべきですか？ A:頻度は個人の目標やライフスタイルによりますが、一般的に週に2〜3回のセッションが推奨されます。トレーナーと相談し、適切なペースやプランを立てることが大切です。 Q:パーソナルトレーニングの効果はどれくらいで現れますか？ A:個人差がありますが、一般的には数週間から数か月で効果を感じることがあります。 Q: パーソナルトレーニングはどんな年齢層に適していますか？ A:パーソナルトレーニングは年齢に関係なく利用できます。トレーナーはお客様の健康状態や目標に合わせて適切なプログラムを提供します。 Q:食事指導もありますか？ A:あります。

20代の頃のようなダイエット方法では痩せられなくなった30代女性のお客様が多く多く通っています。

半年で−20kgのダイエットに成功し、着たい服を選べるようになり買い物やファッションが楽しくなった。

体作りの楽しさを、１人でも多くの人に知ってもらい、健康的で悩みのない体になって欲しいという思いでトレーナーをやっています。 今痩せることも大切ですが、10年後、20年後の健康作りの土台を作ります。

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

体力に自信がないのですが… A）パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。

年齢が高くてもできますか？ A）健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます

人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります

仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。

ケガをする事のないように安全安心を心がけています。

初心者、運動が苦手でもしっかり結果が出ますか？と良く聞かれますが 答えは一つです。 必ず変わります！ 僕が今までに担当させて頂いたクライアント様は100%の確率で入会前よりも全員良くなりました。 ダイエット、筋肉増量、身体の痛みなど様々な要望に応えさせていただきました。

20代から60代の幅広い年齢層の方にご利用頂いております。 ボディメイクで美しくなりたい方や、ダイエット目的の方、40肩や腰痛で悩んでる方など身体の機能改善など目的もさまざまです。

40肩、腰痛で悩んでた方など、なんの痛みもないところまで改善し、 fitnessの大切さを感じて頂き継続的にトレーニングして頂いてます。 結婚式など、期限が決まってる方へのダイエット指導も、３ヶ月で10キロ減など目標達成多数。 注意点【無理なダイエットはお伝え出来ないので、１ヶ月で10キロ痩せたいなど、健康的問題がある目標はお断りさせて頂きます】

お店の名前にもなったRita【利他】の心を持ちこのジムを立ち上げました。 自分の人生を人の為に使う事、関わる人全ての方々を全力でサポートし、人生を豊かにする事を1番に考えるメンバーが揃っています。 自分の家のように落ち着く空間を目指し、家族のように愛を込め1セッション1セッションを大切にお伝えします！！

Q リハビリやパーソナルトレーニングと何が違いますか？ A 国家資格者の理学療法士がリハビリでは対応しにくい身体の症状や予防を踏まえた筋力回復や運動機能改善まで、整体→リハビリ→トレーニングまでをしっかり行います。 リハビリやジム、整体それぞれで行っていたサービスをひとつの施設で行う事で、悩みの改善に素早く対応でき、効果にも嬉しい声をたくさん頂きます。

【プラン】 フィジオコース(整体+リハビリ+トレーニング) 【内容】 整体、リハビリ、トレーニングを身体の状態に合わせて組み合わせる事の出来るオールインワンのコースです 【よくご利用される方】 ・病院のリハビリで効果を感じない方 ・痛みがあってトレーニングが不安な方 ・運動すると身体に痛みがある方 ・手術後だけどまだ思う様に身体を動かせない方

Q1　どこのジムでセッションを受けられますか？ A.　名古屋駅or金山駅　周辺のレンタルジムでセッションをさせていただきます。

Q2　

30代～60代　男性　女性 最近、体重がなかなか減らない　お腹が気になりだしてきた方のダイエットサポート 慢性的な腰痛や肩こりに悩まされている方の改善をお手伝いします！

クライアント様に安心していただけるようにトレーニング指導には細心の注意を払ってます！