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元プロでキックボクシングをしていました。 経験を活かして、キックボクシングを使った パーソナルトレーナーを目指しております。 筋トレのパーソナルトレーナーも一緒に やりたいと思います。

誰でも歓迎！ かっこいい体、筋トレ初心者、ダイエット目的、スポーツで生かせる筋肉をつくりたいなど目的にあったトレーニング内容を提示していきたいと思っています

初心者の方歓迎 ヨガを始めませんか？ 身体が固い方、この機会にヨガを始めましょう。 ヨガを通じて柔軟性を高めて動ける身体になりましょう。

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はじめまして！ 中村充宏と申します。 以前は24時間ジムにパーソナルトレーナーとして在籍しておりました。 2019年11月～2024年4月まで1ヶ月あたり20～30件ほどのパーソナルトレーニングを行っておりました。 下記に私のご提案できる内容を記載いたしますのでご高覧くださいませ。 【内容】 BIG3を中心に筋力・筋肉量アップのトレーニング指導に絶対的な自信があります。 自分自身のトレーニング歴は7年目とまだ浅いですが、私より先にトレーニングを始められている方たちに追い付き追い越すため「機能解剖学」「物理学」をベースにしたトレーニングメニューを考案し、クライアント様おひとり様ずつご提案し、フォームをその方に合わせてご指導させて頂きます。 パーソナルジムで行っているような、所謂テンプレート的なトレーニングメニューをご提案するような事は絶対ありません。 またパワーリフティングの現役選手としてBIG3を中心にトレーニングを行っており、これまで特に怪我をした事がございません。 怪我のリスクを抑えた正しいトレーニングフォームのご提供にも自信を持っております。 また実体験に基づいたサプリメントやお食事についてのご提案もさせて頂きます。

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長年バーベル競技の世界に身を置き、様々な大会に挑む機会を得ました。現在は競技からは引退し、独り試行錯誤して身につけたトレーニング知識を活かしNSCA-CPTの資格を取得。 正しいウエイトトレーニングの取り組み方を指導します。少々厳しい指導ですが、信じてついてきてください。

ランニングインストラクター ランニングパーソナルトレーニング

小田裕之です。バーベルトレーニングを中心に指導していきます。大府周辺で活動していきます。

**自己紹介** 私は現在59歳で、筋力トレーニングを約30年間続けてきました。30歳の時に本格的にトレーニングを始め、以来、筋トレは私の生活の一部となっています。最初はサーフィンのための体力向上で始めましたが、次第にその魅力に取りつかれ、自己鍛錬の手段として日々のルーティンに欠かせないものとなりました。 30年の間に、様々なトレーニング方法や栄養管理を学び、年齢と共にトレーニング内容も進化させてきました。40代に入ってからは、加齢による体力の変化に対応するため、リカバリーやストレッチの重要性をより意識するようになりました。また、50代以降は、無理をせずに持続可能なトレーニングを心掛けることが大切だと感じながらもボディビルの大会に出場経験があります。 現在も週に5.6回ジムに通い、筋力と体調の維持に努めています。私にとって筋トレは、単なる身体の鍛錬にとどまらず、精神的な充実感や自己達成感を得る大切な時間です。今後もこのライフスタイルを続け、60代以降も健康で活動的な生活を送ることを目指しています。

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