愛知県名古屋市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに247人います

夢や希望の実現が自身の自信につながり、さらに魅力的な存在になってもらいたい。 PENTASのサービスで、皆様の心と身体を美しく創り上げます。歳を重ねてもずっと“自分のことが好き”と素直に言えるあなたになって頂くことが私たちの粋です。PENTASは人として美しいとは何かを考え実践してきた中で、皆様それぞれに合わせたオリジナルトレーニングを提案します。

PENTASオリジナルのプライベートトレーニングです。 効率よく体力に合わせお客様への配慮を大事にし,一人一人にベストなエクササイズを実践します。 皆様の食べたいものを食べたい気持ちを尊重し、一人一人の生活習慣に合わせてアドバイスしボディメイクを成功に導くことが私の強みです！

よくある質問 Q：「ダイエットをしたいが何をしたら良いかわからない」 A：まずは今の食生活の見直しの提案と、運動頻度の指導をわかりやすく、納得してもらえるまでお話をしプログラム構成を提供し、二人三脚で目標まで駆け抜けます。

Q：「食事制限しているけどなかなか痩せない」 A：食事制限の内容を確認し、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをお伝えし、食べたら太るではなく 食べても痩せられるを明確にし、今後のプラン提示をします

30代女性　3ヶ月間ダイエット講座　5kg減量チャレンジ中 40代〜の男女　　健康増進

過去に、90日間で-11kgの減量とフルマラソンのベストタイム更新 女子サッカー選手は、フィジカル強化で戦える身体を創りリーグ戦優勝

１　目標の提案 ２　目標に対し何をすべきなのか ３　わかりやすく指導 ４　食生活の改善法 ５　トレーニングメニュー ６　ポジティブな思考 この6項目を意識し、丁寧に指導すること

プライベートな空間で「自分らしさ」を手に入れませんか？ パーソナルジムB-Myselfではパーソナルトレーニングの国際ライセンスを持ったトレーナーが、大手リラクゼーションサロンでの実務経験を活かしてパーソナルトレーニングとボディケアを行っています。 B…Body（体）、Beauty（美しい）、Best（一番）、Bright（輝く） Myself…自分自身 Be Myself…自分らしさ B-Myselfには「身体を美しくベストな状態にし、輝いた自分らしい生活を送ろう」という意味が込められています。 そしてそれは紛れまなく自分自身で手に入れるものです。 そのために、あなたに寄り添い全力でサポートします。

お客様の声 H.I様 ジムに通っていたが、トレーニングの仕方がわからなかったので、効果の出るトレーニングを受けたくて通うようになりました。 ハードなトレーニングをすることはなく、衰えた細かい筋肉を鍛えていくので、他のトレーニングと違い、無理なく続けることが出来ました。 週1回通い、打球が真っ直ぐ飛び、安定感が増したので、1ヶ月程でスコアが良くなり始めました。 最近は大会に続けて優勝することが出来るようになりました。

当院の施術 他の整体・治療院とはここが違う 疲れない身体を作る3つのポイント ・世界で90名しか出来ないAKS療法 関節に優しい刺激を入れて、9割の腰痛に効果のあるAKA-博多法をさらに進化させた、AKS療法で痛みを瞬時に改善します。 初回の検査で痛みの原因をアプローチします。 ・呼吸法を変える スポーツ腰痛のほとんどが呼吸筋（肋骨）が固くなり、腰に負担がかかり痛みが生じます。 誰でもできる呼吸法を改善する事により、腰の動きをスムーズにします。 ・筋肉は鍛えるのではなく、「動かす」 重りなどを持ち、筋肉を鍛える必要はありません。 動いていない筋肉を動かせばスッーと身体が動くようになります。

Q：ジムに通ったことがないのですが、初めての方でも大丈夫でしょうか？ A：機材などのご利用方法やトレーニング方法はトレーナーがご説明いたしますので、お気軽にご相談くださいませ。トレーニングの内容は一人一人の目標とペースに合わせてご案内いたしますのでご安心ください。

Q：利用する際に必要なお持ち物などありますか？ A：動きやすい服装だけお持ちいただくようお願いいたします。靴などは不要となります。

A：20代から40代の女性が７割です（残り３割ほどは男性経営者・アスリートなどです） 主なお悩みは ・スタイルの悩み（ぽっこりお腹・タプタプした二の腕・ぽっこりした肩など） ・お身体の不調改善（肩こり・腰痛・首こり等） ・姿勢のお悩み（ねこ背・反り腰・スマホ首など）

A： 20代女性エステティシャン お悩み　腰痛 1ヶ月ほどで改善 20代女性　OL お悩み　腰痛＆肩こり 2ヶ月ほどで改善 40代女性　OL お悩み　食事指導を含めないスタイル改善 2ヶ月でウエスト-5cm

A：何よりも皆様ひとりひとりのお悩みに対してしっかりとアプローチをすること。 そして皆様の個性を尊重してトレーニングを提供させていただきます！

Ｑ．unite が考えるダイエットとは？ Ａ．筋肉を残して体脂肪を落としていくことです。 ダイエットは宝石に例えられます。どんなに可能性を秘めたダイヤモンドでも、原石のままでは本当の魅力は出せません。それではダイヤをカットしさえすればいいのでしょうか？答えはＮＯです。もし素人が自己流で行えば反って輝きを失うかもしれません。ダイヤを最高の状態にするには、プロの研磨職人が原石の個性を見極め最も適した方法で磨き上げる必要があります。uniteのダイエットはその方が最も輝くボディラインになるように「必要な筋肉は残しつつ、無駄な体脂肪と筋肉を落としていく」ことに徹底してこだわっています。

Ｑ．unite が考えるボディメイクとは？ Ａ．筋肉をつけて理想の体型を手に入れることです。 uniteではボディメイクをダイエットの上級ステージと考えています。なぜなら「筋肉をつけることはとても難しい」からです。そのためには、ターゲットマッスルだけに効かせる正確なフォーム、トレーナーの補助が無くてはできないほど追い込む精神力、ダイエットができることを前提に行う増量など、ダイエットの時以上に運動スキルや食事の知識また気持ちのコントロールが必要になります。ダイエット目標を達成した方が、「痩せた今だから言えるけど本当はもっと～」という理想体型へのチャレンジ・・・それがunite流ボディメイクです。

経営理念 ボディメイクの「最後の砦」になる 「ボディメイクの最後の砦になる」とは… １、世界中のボディメイク施設・方法で挫折し諦めかけた方が、最後に頼れる場所になること ２、そのために全てのボディメイクメソッドを融合(unite)し、最高のサービスへ進化し続けること ３、理想体型へ安全かつ最短で導くために、自分にもお客様にも決して妥協しないこと ４、理想体型を手に入れたお客様の更なる挑戦を、二人三脚で全力サポートすること

・ダイエットがしたい方 ・筋力アップをしたい方 ・スポーツのパフォーマンスを上げたい方 ・安い料金でジムに通いたい方

BELLE VIEとは～美しい人生～という意味です。 パーソナルトレーニングを通じて身体から健康体・理想的な身体になっていただき、より良い人生を送っていただきたいという想いからこの名前を自分の店につけ、運営してまいりました。 名古屋市千種区のパーソナルジム「BELLE VIE」はパーソナルトレーニングで理想の身体に導きます！ パーソナルトレーニングと聞くと筋トレや食事制限のイメージが強いかと思いますが、本来のパーソナルトレーニングは筋トレやダイエットだけではなく一人ひとりの理想の身体に導く場です。 ダイエットがしたい方、筋力アップをしたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、慢性痛をなくし心身共に健康になりたい方とさまざまです。 一人ひとりに合わせた理想の身体に導きます！

Q.初心者でも大丈夫ですか？ A.ご入会されるお客様はほぼトレーニング経験が無いですが、マンツーマンでサポート致しますのでご安心下さい。

Q. 食事管理はどのように行うのですか？ A. LINEで毎日食事を報告していただき、それに対してフィードバックを送ります。ダイエット経験が無い方でも安心です。

総会員数は現在51名。7月OPENから継続率93.8%・リバウンド率0%と多くの会員様にボディメイクの価値を感じて頂いております。 30代　男性　ボディメイクコース（3か月） Before体重71.6kg 体脂肪25.8% After 体重57.3kg 体脂肪組織13.9% 50代　女性　ボディメイクコース（8か月） Before体重70.5kg 体脂肪34.8% After 体重57.5kg 体脂肪25.5% 30代　女性　ダイエットコース（5か月） Before体重64.5kg 体脂肪33.2% After 体重52.8kg 体脂肪24.3% 40代　男性　マッスルコース（4か月） Before ベンチプレス80kg 1発 After ベンチプレス100kg 1発

理想のカラダと健康を！ 無理なダイエットでは無く健康なダイエットと生涯リバウンドしない引き締まった身体を手に入れるサポートします

「トレーニングを行うスペースはどのくらい必要ですか？」 →タテ、ヨコ２mずつのスペースをご準備ください。 １m×１mのマットを４枚敷いてトレーニングを行います。

「妻と2人、一緒にトレーニングを教えて欲しいのですが可能ですか？」 →もちろん可能です！ お二人同時に、ペアレッスンという形でお受けいたします。 実際に ・職場の同僚と ・娘と一緒に ・友達と二人で など、さまざまな場面でご利用いただいております。

年齢層：５０〜７０代のお客様 目的：ダイエット、運動不足解消 メインプラン：当社のサービスは”出張専門”ですので、 「ジムが家から遠い」 「忙しくて時間がない」 「家から離れられない」 こういった方からのご依頼を多数いただいております。 他にも 「ホームジムがあるけど活用できていない」 「会社のスタッフみんなで運動したい」 といった方々にもご利用いただいております。

20代男性：体重125kg→78kg（−47kg）/12ヶ月 20代女性：ウエスト70.0cm→62.8cm（7.2cm減）/2ヶ月 50代男性：92kg→80kg（−12kg）/6ヶ月 ダイエット以外では、椎間板ヘルニア手術後のコンディショニング、歩行訓練、ゴルフのパフォーマンスアップなどにもお役立ていただいております。

当社の理念は「体にコンプレックスを持つ人が抱えている「自分にはできない」という悩みを解決すること」です。 これを達成するために、トレーナーは以下の４つの要素を大切にしています。 １、お客様に「今の自分が1番好き」と感じていただけるような、丁寧で温かな接客 ２、「人と比べる」ことを徹底的に排除した、プライベートで落ち着いた環境づくり ３、お客様が「今日も頑張った！」と感じられる目標設定とサービスの提供 ４、会うだけで元気を与えられるような、豊かな人間であり続けること ただ単に運動のサポートをするだけではなく、より良い状態に生まれ変わっていただけるようなサービスを目指しています。

老若男女、どなたでも！ 自重トレーニングは自身の体と向き合うトレーニング、お客様のコンディションにあわせたメニューで確実な成長を目指します。

普段、ウェイトトレーニングをしている方からは普段動かさない深さまでスクワットをしたり、肩関節やローテーターカフを動かす事が意識できるメニューを提示したところ、自重トレーニングに感心していただきました。

Q.ジムへの持ち物は？ A.シューズ、運動出来る服装、タオル、飲み物 Q.駐車場はありますか？ A.店舗前にございます。

Q.運動したことなくても大丈夫ですか？ A.もちろん、大丈夫です！ お客様の経験度によって対応致します。

Q.どれくらいの年齢層が多いですか？ A.20代～50代まで幅広くご対応致しております。

お客様一人一人の目的に沿ってご案内しております。