愛知県春日井市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに170人います

体力に自信がないのですが… A）パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。

年齢が高くてもできますか？ A）健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます

人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります

仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。

ケガをする事のないように安全安心を心がけています。

初心者、運動が苦手でもしっかり結果が出ますか？と良く聞かれますが 答えは一つです。 必ず変わります！ 僕が今までに担当させて頂いたクライアント様は100%の確率で入会前よりも全員良くなりました。 ダイエット、筋肉増量、身体の痛みなど様々な要望に応えさせていただきました。

20代から60代の幅広い年齢層の方にご利用頂いております。 ボディメイクで美しくなりたい方や、ダイエット目的の方、40肩や腰痛で悩んでる方など身体の機能改善など目的もさまざまです。

40肩、腰痛で悩んでた方など、なんの痛みもないところまで改善し、 fitnessの大切さを感じて頂き継続的にトレーニングして頂いてます。 結婚式など、期限が決まってる方へのダイエット指導も、３ヶ月で10キロ減など目標達成多数。 注意点【無理なダイエットはお伝え出来ないので、１ヶ月で10キロ痩せたいなど、健康的問題がある目標はお断りさせて頂きます】

お店の名前にもなったRita【利他】の心を持ちこのジムを立ち上げました。 自分の人生を人の為に使う事、関わる人全ての方々を全力でサポートし、人生を豊かにする事を1番に考えるメンバーが揃っています。 自分の家のように落ち着く空間を目指し、家族のように愛を込め1セッション1セッションを大切にお伝えします！！

Q リハビリやパーソナルトレーニングと何が違いますか？ A 国家資格者の理学療法士がリハビリでは対応しにくい身体の症状や予防を踏まえた筋力回復や運動機能改善まで、整体→リハビリ→トレーニングまでをしっかり行います。 リハビリやジム、整体それぞれで行っていたサービスをひとつの施設で行う事で、悩みの改善に素早く対応でき、効果にも嬉しい声をたくさん頂きます。

【プラン】 フィジオコース(整体+リハビリ+トレーニング) 【内容】 整体、リハビリ、トレーニングを身体の状態に合わせて組み合わせる事の出来るオールインワンのコースです 【よくご利用される方】 ・病院のリハビリで効果を感じない方 ・痛みがあってトレーニングが不安な方 ・運動すると身体に痛みがある方 ・手術後だけどまだ思う様に身体を動かせない方

Q1　どこのジムでセッションを受けられますか？ A.　名古屋駅or金山駅　周辺のレンタルジムでセッションをさせていただきます。

Q2　

30代～60代　男性　女性 最近、体重がなかなか減らない　お腹が気になりだしてきた方のダイエットサポート 慢性的な腰痛や肩こりに悩まされている方の改善をお手伝いします！

クライアント様に安心していただけるようにトレーニング指導には細心の注意を払ってます！

Q：トレーニングは初めてですが、問題ないでしょうか？ A：問題ございません。初心者の方もトレーニングいただけるように、まずは柔軟性のストレッチ、 　器具を使用しない自重トレーニングを開始して、徐々に身体が慣れてくるようにトレーニングをします。　　 Q：必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装、室内シューズ（動きやすい運動くつ）、タオルをお持ちください。 　　飲み物はミネラルウォーターを1本お渡しします。

Q：腰痛持ちでもトレーニングは可能でしょうか？ A：はい、可能です。腰に負担がないトレーニングを行わせて頂きます。腰痛の原因によっては、適切な運動習慣を身につけることで腰痛が軽減することもあります。 Q : ダイエット中の食事や生活習慣のアドバイスはありますか？ A :はい、ご希望の方には適宜食事のアドバイスをさせて頂いております。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。

担当している会員様（年代・目的） ２０～３０代：ダイエット、脚痩せなどのボディメイク、クラブチームでの運動パフォーマンスアップを目的 ４０～５０代：健康診断でメタボと判定され、運動習慣を身につけるため、ゴルフの飛距離を上げたいため ６０代～　：腰痛・膝痛持ちがあるが、健康のためにストレッチ・軽度の筋トレ、ウォ―キングマシンで正しく歩行訓練 学生（６～１８歳）学校の体育授業での種目（跳び箱・持久走・バスケットなど）が出来るように、部活で運動パフォーマンスアップとレギュラー獲得目標（サッカー）

ダイエット４０代女性：1ヵ月で４㎏の減量（食事制限はしていない）　※他、多数ダイエット成功実績あり 肥満　　　５０代男性：１６７㎝　９５㎏　⇒６７㎏　－２８㎏減量（トレーニング期間7か月間） ゴルフ　　５０代男性：７番アイアンで飛距離１００ヤードほど⇒１８０ヤードほど伸びた ラグビー　１０代男性：下半身強化でスクラムで押し勝ち、踏ん張りがきくようになった。

誠実・親切・丁寧にわかりやすく、楽しく長続きできるトレーニング内容にすることを心がけてます。 トレーニングでの悩みや相談を気軽に聞けるトレーナーでいたいと思っております。

Ｑ.初心者でもトレーニングはできますか？ Ａ.まずは、ご自身の体に合わせて自重トレーニングからスタート致します。 徐々にレベルアップをすることにより、理想の体を手に入れることが可能です。 安心してお任せ下さい！

Ｑ.トレーニングは厳しいですか？ Ａ.私のサービスは、楽しく笑顔をモットーに行っております(^^) 数多くの初心者の方々を対応させて頂いております。 効率よく理想の体を手に入れましょう！

⚫︎初心者の方。 ⚫︎40代〜50代の方で運動不足を感じている方。 ⚫︎痩せたい！ ⚫︎お尻をヒップアップしたい！ ⚫︎肩こり腰痛が気になる。 ⚫︎姿勢改善したい。 ⚫︎痩せてモテたい。

50代男性 腰痛があり、何をするにも腰の痛みでやる気が出ないという方。 カイロプラクティックを行いながら、自重トレーニングから開始し、5ヶ月で体重がー5キロ減！ 今では、腰痛もなくなりました！！

お客様第一に考え、笑顔と元気を提供致します！