福岡県福岡市　中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに153人います

春からはダイエットを目的にしたプランが人気です。 いつまでにどのくらいダイエットをしたいと希望される方も多く、体験時のDNA検査でダイエットタイプをチェック。体成分分析装置と共にお客様に合ったトレーニングを行います。

筋肉をつけてメリハリボディになりたい、今の体力をいつまでも維持したいというご希望も多いです。 体の歪みを確認しながら、体本来の動きができ、柔軟性や筋力アップができるトレーニングを行います。 体の作りを熟知したトレーナーだからできるトレーニングなのです。

20代から60代の幅広い層の方に支持されているのは、体験時のカウセンリングを基に、お客様の理想や目的にあったトレーニングを行っているからです。

結婚式に間に合うようにダイエットとボディメイクを希望の方にはプラス効果で姿勢も良くなり、ドレスが一層映えたそうです。 またゴルフをなさっていらっしゃる方は、筋トレ要素の高いトレーニングと体感を鍛えることで飛距離が伸びたそうです。

お客様の気持ちに寄り添い、目標が達成できる様なお客様に合ったトレーニングを確実に行うことです。

Q：トレーニング初心者ですが受けることはできますか？ A：トレーニング初心者の方にも安心して受けて頂けるように、カウンセリングをしっかりと行い、目的を確認して 最初は今の身体の状態をチェックした上で、お客様に合わせたメニューを作成して、しっかりサポートしていきますのでご安心ください。

Q：トレーニングに必要なものはありますか？ A：動きやすい服装、シューズ

お客様の年齢層は、30代から６０代がメインです。 主な利用の目的は ●健康な身体作り ●痛み・不調改善 ●姿勢改善 ●スポーツのパフォーマンス向上 メインのプランは 回数券を購入頂いて、利用していただく形となります。 （回数券は期限はありません） 入会金　15000円　事務手数料　2000円 60分　10回回数券　70000円　30回回数券　180000円　50回回数券　275000円 90分　10回回数券　90000円　30回回数券　240000円　50回回数券　475000円 ※金額は全て税込

《40代女性／目的：腰痛改善》 トレーニング期間：３ヶ月 トレーニング／サポート内容：週１回のトレーニング　呼吸改善、腰反り改善、胸椎・股関節柔軟性改善、体幹トレーニング 成果／腰痛が改善

まず、現状の身体の状態を把握して頂く為に姿勢や動作をチェックしていきます。 そこで出てきた問題点の改善をお伝えしていきます。 また、トレーニングの際はなぜこの種目を行うのかを細かく説明させて頂いて、目的を理解した上で行って頂けるように心がけています。

一番大切にして伝えていることは鍛えるだけが運動ではないということを知り、 健康的なライフスタイルを手に入れる方法として「整えて、緩めて、鍛える」 これを循環させることを伝えること、自身のカラダと向き合い、 カラダの動きとともにココロとの繋がりを感じていきます。 様々なトレーニング理論に基づき、年齢・性別ジャンル問わずその人の持つ潜在能力を引き出し、 心身ともに健康なカラダ作りをテーマに独自のレッスンを行います。

指導内容 ①カウンセリング 選手の話を聞いて問題点と目標を確認します。 ②身体のチェック 姿勢、柔軟性、安定性などを検査します。 ③トレーニングプログラム作成 ①②を基にオーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。 ④トレーニング指導 作成したメニューを自分で実践できるように指導します。 ⑤身体の再チェック 定期的に身体の仕上りや成果をチェックして、状況に応じてメニューを調整します。 ⑥大会や競技会に向けた特別トレーニング 試合が近い選手は、試合前の特別なトレーニングメニューを作成することも可能です。

Q．女性なのですがムキムキにならないか心配です。 Ａ．ご安心ください。女性のはホルモンの性質上男性より筋肉がつきづらくなっております。さらにSIVAでは女性らしさにフォーカスした美しい体をつくるトレーニングを行なっております。

Q．年齢が高いのですが大丈夫でしょうか？ Ａ．高齢の方でも問題なくご利用いただけます。健康状態の確認を利用開始前にさせていただいております。一定の基準にそぐわない方は、専門医にによる運動許可書の提出をお願いしております。カウンセリングの際にお気軽にご相談ください

専門知識を持つトレーナーによるトレーニング指導で安全に効率良く効果を実感していただけます！ ​さらに、女性のお悩みで多い、肩こりや腰痛など体の悩みも治療院のバックアップと共に根本から解決いたします！ 美しい体を手に入れると共に 身体の悩みも解決しましょう！