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兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

みらいBASE 佐藤康介
パーソナルトレーニング
初心者や自己流の方もトレーニング基礎力向上目指しませんか？
病気や多忙により運動習慣もなく、慢性的な不調に悩まされていました。まずは「身体を意識して動かす」ということからはじめ、徐々にトレーニング内容をレベルアップ。できることが増え、1年以上経った現在ではマシントレーニングや屋外アクティビティも積極的に行っています。 プロのコメント: お客様の経験や体調、身体の動きに合わせてメニューを作成し、進めていきました。大きな筋肉からしっかりと動かすことで、着実に基礎力が向上するように促してきました。
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生徒様のトレーニング目的
体力向上、運動不足解消、ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 7,700円、8回券（5%オフ）、12回券（10％オフ）
トレーニング期間
1年3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
兵庫県西宮市
トレーニングの様子
ActiveLife
パーソナルトレーニング
安全で効果的で効率の良いスロートレーニングで歩けるようになった！
運動嫌いで歩くのも一苦労な状態から、週1回のトレーニングをコツコツ続けられました。半年後には、トレーニングの成果もあり、京都に出かけ1万歩も歩くことができるようになったそうです。 プロのコメント: 全身の筋肉をバランス良く鍛えるメニューで、トレーニング中の前後左右のバランスの崩れがないかを見ながら取り組みました。
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生徒様のトレーニング目的
筋力アップ
トレーニング前後の体重の変化
75kg→70kg
トレーニング料金
30000円 (税込)(月4回)
トレーニング期間
1年
生徒様の性別・年齢
男性・70代
地域
兵庫県神戸市
トレーニング開始前後の変化
山田 温子
パーソナルトレーニング
ピラティス×テコンドーで年齢に負けないボディメイク
初めてのレッスンでは、トレーニング終了後にも関わらず身体がスッキリして軽くなったことを実感して頂いています。そして翌日にはたいてい筋肉痛がくるのですが、これが普段使っていない筋肉を動かした爽快感になっている様です。2ヶ月後にはウエストにくびれが出てきました！ プロのコメント: まずピラティスで呼吸から丁寧に行い、身体の使い方や柔軟性、筋力の左右差などからくる姿勢の歪みを整えます。その上でテコンドーのキックやパンチを取り入れた有酸素運動を組み合わせ、全身のトレーニングを行いました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット&姿勢改善
トレーニング前後の体重の変化
56kg→52kg
トレーニング料金
1回 5,500円
トレーニング期間
6ヶ月
生徒様の性別・年齢
40代
地域
兵庫県西宮市
Private Gym Trust【神戸三宮駅から徒歩4分・手ぶらで通える♪】
パーソナルトレーニング
炭水化物を食べながらダイエット！痩せながら歪んだ姿勢も綺麗に！
以前まできつい食事制限を行っていたようで、体力がなくなり食べることが怖くなっていました。正しい食事バランスに整えながらトレーニングすることで、体力が戻り運動レベルも徐々に上がっていきました。結果、トレーニングを楽しみながら食べてダイエットすることに成功しています。 プロのコメント: 車の運転やデスクワークで姿勢が歪んでいたため、弱ってしまった部分を強化しながらトレーニングに取り組みました。趣味であるランニングのパフォーマンス向上もできるよう提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニングの体重の変化
75.3kg→69.2kg
トレーニング料金
143,000円(2ヶ月トレーニング 計16回)
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
男性・50代
地域
兵庫県神戸市
トレーニングの体重変化
フィットショップ　　　BOODesign Fit.
パーソナルトレーニング
達成感を大切に。お客様にニーズに合わせたパーソナルトレーニング
はじめての本格的なトレーニング。各部位を動かす際のポイントを解説し、デモを見てもらいながらトレーニングしました。回が進むにつれ少し強度の高いトレーニングもこなせるように。終わった時には心地よい達成感を得ていただけたご様子でした。 プロのコメント: まずは、ストレッチ、姿勢、呼吸法からチェックをした後にマシーンを使ったトレーニングを行いました。その際、無理をしないよう、体の状況に関して入念に観察するようにしていました。
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生徒様のトレーニング目的
体型改善・筋力アップ・精神向上
トレーニングの体重の変化
46kg→42kg
トレーニング料金
1回 6,500円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
兵庫県宝塚市

兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(1)

DoDoPepダイエットジム・パーソナルトレーニングジム

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
5
(3)

アサダコーポレーション

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
5
(1)

パーソナルボディメイクサロンＣｈｅｒｉｓｈ

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
5
(1)

岸 龍青

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)

ハンドレス整体®︎夙川本店

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
4.8
(5)

【初心者大歓迎！】鶴原将乃介

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー
4.4
(9)

原 美幸

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
5
(1)

グランドストーン芦屋店

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
5
(1)

コミットネス

対応可能エリア兵庫県
ゴールドゴールド
5
(11)

幣守 裕之

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)

APOLLON-FITNESS.

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
5
(12)

FLOW GYM 神戸三宮

対応可能エリア兵庫県
ブロンズブロンズ
4.5
(2)

ダイエット ヘルス＆メディカル ラボ

対応可能エリア兵庫県
シルバーシルバー
5
(1)

FITNESS UNITE

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)

池澤 一樹

対応可能エリア兵庫県
ゴールドゴールド
5
(9)

HAGANE ATHLETE GYM

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー

多機能型ブティックスタジオ　Crown-studio

対応可能エリア兵庫県
4.8
(13)

B7＋ SHISEI

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー

出張整体&トレーニング あき星

対応可能エリア兵庫県
ニューユーザーニューユーザー

塚野 真理

対応可能エリア兵庫県
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Supporters

兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

5

21日前

  • ともさん
  • 30代
  • 兵庫県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000
初めの問い合わせ時の対応がとても丁寧で交換がもてました。 いつも笑顔で明るく、知識も豊富で色々教えてくださります。 一人ではできないインナーマッスルの鍛え方を教えてくださるので、レッスン後はとてもきもちいいです。 いつもありがとうございます😊

5

1ヶ月前

  • 寒川　しほりさん
  • 30代
  • 兵庫県
    トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
    終わった後は身体がスッキリし、動かしやすくなりました。
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    丁寧な説明と的確な指導
    その他のご意見・ご感想
    こちらの希望を汲みつつ、身体の癖や筋肉のつきかたを見極め、丁寧に説明を重ねながら自分に合ったトレーニングメニューを提案してくださり、充実した時間でした。日常生活の中で実践しやすい動きのアドバイスも、有り難かったです。

    5

    2024/03

    • みかさん
    • 20代
    • 兵庫県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 4,000
    トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
    継続したい！ 今まで色々な所に行ってみましたが、なかなか続きませんでした。 パーソナル、一回30分、金額、先生との相性、立地…やっと自分が探していたものが揃うジムを見つけました！ がむしゃらにトレーニングをするのではなく、まず正しいフォームや筋肉の使い方から教えてもらえます。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    毎回の内容も個人に合わせたものです。 トレーニングの中で、なぜできないのかを感覚だけではなく理論でも、きちんとこちらが理解できるように伝えて下さいます。知識のある先生で、安心して質問ができます。 先生はいつも明るく、やる気を引き出すのがとても上手です！仕事終わりの疲れている時でも頑張ろうか〜と思えます。

    5

    2024/03

    • たかやさん
    • 20代
    • 兵庫県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 4,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    自分の身体の問題点を具体的に挙げてくれてセルフケアの方法まで丁寧に教えてくれます。 施術して終わりではないので根本的な改善が期待できます。 通い始めて柔軟やセルフケアの習慣がつきました。 営業時間も長く通いやすいのも魅力の一つだと思います。
    トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
    自分の筋肉の使い方の癖など自分ではどうしても気付かないところで原因があったりするのでプロに相談するのは大事だと思いました。 最初は週１で通っていたのですが症状が改善し今では身体のメンテナンスと相談を兼ねて月1回にしています。

    5

    2024/07

    • Ayakaさん
    • 20代
    • 兵庫県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    トレーニング、その他のことについても知識が豊富
    このプロに決めた理由を教えてください
    4回のお試しコースがあり、価格的にもチャレンジしやすかった HPに掲載されているトレーニング器具がそこそこよ重量を扱えそうな種類のもので、初心者から中、上級者まで対応している施設という印象を受けた。
    トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
    食事指導を受けたのちに、体脂肪率の減り幅が増えた
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    メンタルが落ち込んでいる時にそのことを相談したら、ラインにて具体的な解決法を交えて丁寧にお返事をいただけた。
    その他のご意見・ご感想
    自分の筋量や生活スタイルに合わせて、筋トレのメニューや気をつけるべきポイント、効かせ方までわかりやすくかつ理論的に教えていただけます。また今回はどちらかといえば食事面のご相談の比率が多かったのですが、足りない栄養素、それを摂取すべき根拠なども添えて教えてくださり、栄養学的な学びもたくさんありました。おかげさまで筋肉量を保ちつつストレスをそこまで感じずに減量することができました。 熱心に寄り添ってくださり、トレーニングそのもののみならず、習慣化やメンタルケアについても丁寧に質問に答えてくださりました。 3年ほどトレーニングを続けていますが、なかなか体脂肪率が下がらない、という長年の悩みを解決してくださりとても感謝しております。西宮に立ち寄ることがあれば定期的にいろんなことを今後も学ばせていただきたく思いました。

    兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
    50代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
    男性
    Divertido
    ブロンズブロンズ
    初めまして、パーソナルトレーナーの長原と申します。 私は健康で楽しい生活をサポートするために、パーソナルトレーニングを提供しています。 少し自己紹介をさせていただきます。 私自身、神戸市で生まれ育ち高校生の頃からフィットネス業界に興味を持ちました。 大学卒業後には、大手フィットネスクラブでインストラクター、トレーナーとして多くの経験を積み、2022年にはフリーランスとして活動を開始しました。 私が代表を務めるDivertidoは、スペイン語で「楽しい」を意味し、身体だけではなく心、気持ちもともに健康であることが生活の質を向上させると信じています。 そのため運動を通じて楽しさを感じてもらい、人とのつながりを大切にしています。 トレーニングは各地域の完全個室のレンタルジムで行い、マンツーマンでの指導を行っています。 三宮や元町、六甲道で、お客様のニーズに応じたトレーニングを提供しています。 🔸こんな方を対象としています → 運動不足を解消して体力を向上したい → 筋肉をつけて疲れにくい身体から脱却したい →ストレッチで身体をほぐしてリフレッシュしたい → 今ある身体の悩み（猫背、巻き肩、スマホ首、腰痛など）を和らげて生活したい → 今度こそダイエットしたい 🔸サービスメニュー → 初回体験（55分）￥5,000円（税込）1回限り → パーソナル（55分）　通常10,000円（税込） Zehitomo特別価格　9,000円（税込） → パーソナル (85分）通常15,000円（税込） Zehitomo特別価格 13,500円（税込） ※お得な回数券もございます（8回券） ※パーソナルストレッチ同額です。 🔸営業時間 ・火曜日〜日曜日 ・10時〜22時　（最終受付21時） ※レンタルジムの空き状況により変動あり 🔸HP https://ryouton17.wixsite.com/my-site-ryuto 私は、日常生活や仕事、育児、趣味など、さまざまなシーンで「楽しく」「痛みなく」過ごすためのお手伝いをしたいと考えています。 ぜひ、私と一緒に健康で快適、アクティブな生活を目指しましょう。 皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
    お客様、はじめまして！ パーソナルトレーナーの長原龍勝と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 2014年からフィットネス事業に従事し、より一人一人のお客様に向き合いたいと決意し2022年にパーソナルトレナーとして独立しました。 主に三宮・元町・六甲道のレンタルジムを使用して完全個室、完全予約制でパーソナルトレーニングを行っております。 🔸こんな方を対象としています → 運動不足を解消して体力を向上したい → 今ある身体の悩み（猫背、巻き肩、スマホ首、O脚など）改善させて生活したい → 今度こそダイエットしたい ＜体験＞ 　・料金　5,000円 　・時間　55分 　・場所　三宮・元町・六甲道　（下記に詳細あり） 　・持ち物　トレーニングウェア・室内シューズ・タオル・ドリンク・ 汗拭きシート（あれば便利です）・※シャワー室（元町レンタルジムのみ完備） その他ご不明点等ございましたら、下記のLINE含めお気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 Divertido 代表トレーナー 長原　龍勝（NAGAHARA RYUTO） LINE：＠006vnshr 営業時間：10：00〜22：00 定休日：月曜日 拠点(住所)：三宮 Rental Gym ASCENT 神戸市中央区琴ノ緒町5-5-26-302 グリル一平が目印です 元町 lento fitness 神戸市中央区北長狭通4丁目2番5号 ローレル元町ビル 4F

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
    10代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
    男性
    吹田 大河
    ニューユーザーニューユーザー
    モットーは「環境を言い訳にしない」 どんな環境であれど、努力次第で変わることはできるのです！ 小野、三木、加西、加東、加古川周辺で主に活動しています。その他の地域も対応可能です。 ダイエットやボディメイク等「なりたい体」 になるために、トレーニング・食生活を自身の経験や知識を元に指導できます。 【出張型】【オンライン】をメインで活動予定ですが、レンタルジムやスペースを借りての案内も可能ですので、【通い】の方もぜひ！ 【出張型】【通い】【オンライン】どれでも対応させていただきます。【出張型】についてはお住まいとの距離等を考慮してお断りさせていただく場合もあります。 【通い】ではお近くのレンタルジムやレンタルスペースでのご案内となりますので、希望の地域や最寄り駅等のご要望をお聞きして案内させて頂きます。 パーソナルトレーニングでは、お客様の目的に合わせたメニューを考え、お客様のペースに合わせてメニューを考えます。 栄養管理では、ボディメイクのための食事やカロリー管理等させていただきます。 体験レッスン60分（初回カウンセリング込み） 【出張】【オンライン】については無料ですが、【通い】の場合ですと、レンタルジムやレンタルスペースでの案内ですので、レンタル費がかかります。（場所により、金額は変わります） なんでも相談していただければ、対応させてもらいます！ 初心者の方や少しでも興味を持っていただいた方はぜひご連絡を！😁
    お客様、はじめまして！ 吹田　大河と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 トレーナーとしての実績は、まだありませんが、 ベストボディジャパン神戸大会2024 準グランプリ🥈 という大会実績があります！ 【体験レッスン】0円/1時間 （通いの場合レンタルスペースでの案内となるので、レンタル費用がかかります） 　持ち物：動きやすい服装（ジャージ等）水分 　場所：お客様のご要望に合わせて、レンタルスペース等をレンタルするので、ご相談下さい。 　営業日：平日20時以降、土日 トレーナーとしての実績もないですが、親しい距離感で良いサービスを提供します！ その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel：電話番号 e-mail： LINE：tyiga0311

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