【体験トレーニング】 カウンセリング+トレーニング(約90分)
東京都中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに942人います
東京都中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
約2年ほど前からジムに通っていただいておりまして、先日めでたく90kgを下回り初の80kg台に突入しました。 スタート時の体重は118kg。 社会人になってからは一度も100kgを切ったことがないということでした。 体重を単に落とすだけなら、糖質制限やカロリー制限をやれば一気に落とすことができます。 ですが、この方法は労力の割にはすぐにもとに戻ってしまうので、根本解決にはならなりません。 そもそも、それだけ体重が増えてしまうのは、 ・運動をする習慣がほぼ皆無 ・食事を好きなものを好きなだけ食べている ・ストレスが多い と言った原因が多いのです。 なので、食事制限や、ハードワークは負担でしかなく、目標を達成する前に心が折れるか、達成したとしても維持できません。 ということで、私が採用した基本戦略は以下の3つです。 1.食事のルールを作成。 2.週1回は必ずパーソナルトレーニング 3.基礎代謝を下げる ということをやっていきました。
基本情報
カウンセリングののちお身体のチェックをすると、デスクワークの影響で巻き肩になり、背中の力が抜けて首をすくめている姿勢が癖になっていました。まずは力を抜いて動けるように肩甲骨、背骨の動きをだし、呼吸をしやすい身体にしていき、自然と力を抜いて動けるようにしていきました。その後、背中の動きを出し姿勢を安定させるトレーニングを行い、猫背巻き肩の姿勢を直して自分の体を動かせるよう、動作ひとつずつ意識してクセを取り除いていきました。
カウンセリングや姿勢・柔軟性チェックを経て、ヨガをやって柔軟性はある程度確保しているものの、姿勢を支える筋肉量が落ちてしまっていることと、マスク生活で呼吸が浅くなっていることが主に原因として挙げられました。原因が分かれば改善ができます。原因をお客様と一緒に一つずつ改善していき、段階を追って実施していくことで、着実な効果を実感していただきました。
基本情報
東京都中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
大幅なダイエットから運動習慣定着まで広く対応 お客様の目的と身体状態にそったプログラム構成はでダイエットの成功はもちろん、ストレッチでの姿勢改善、美しく見えるために拘り切った部位別のトレーニングなど痩せる以上の見た目の変化を実現します。 現存のお客様はほとんどが継続してご利用いただいている方でして、ダイエット成功後もリバウンド防止にライフサイクルとして楽しんでご利用頂けているのも特徴です。 豊富な知識と経験 複数のパーソナルトレーナー国際的ライセンスを有しており大手パーソナルジム(RIZAP)やその他プライベートジム、出張指導などでの活動を経て、理論的に最小の努力で最短の結果を出します。10kg以上のダイエット成功者も多く、痩せるだけでなく良いスタイルまで作りあげることができます。 また「習慣化すること、現実的に出来ること」のバランスを取りながら行うためリバウンドの心配がありません。 私自身もフィットネス系コンテストに出場しており、お客様でもコンテストの入賞者を多数輩出しております。 立地、お洒落な空間 複数の駅から徒歩圏内でアクセスが良く、隠れ家的なお洒落な空間で快適にトレーニングに励んで頂くことが出来ます。会社帰りや休日の用事のついでなど都合の良い時に使いやすく通いやすい。 お好きなBGMをかけてトレーニングして頂いたり、アメニティ類も充実しておりウェアのレンタルも無料、シューズも無料でお預かり致しますので手ぶらで快適に通って頂くことが可能です。
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2019/11
- ゲストさん
- 今日はパーソナルトレーニングというものに初めて体験させていただきました。 最初はリッチも良く雰囲気ものすごくよかったので緊張したのですが、上原さんの人柄、説明の仕方話し方から緊張感が和らいできました ちゃんとした専門的な知識から私の要望にあったものにいろんな角度から説明やトレーニング方法を教えていただきました。 大変勉強になりました!!
¥7,700
【オンライントレーニング】 カウンセリング+トレーニング(60分)
¥5,500
【お試し3回券】60分トレーニング×3回
¥19,800
カウンセリング+トレーニング(60分)zoom使用
¥5,500
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2019/10
- ゲストさん
- 筋力UPだけでなく、骨盤矯正などストレッチ面のアドバイスもいただきました。 自分では気づかない面をアドバイスいただけて、今後改善していけることを楽しみにしています。
Q.フリーウェイトのトレーニングとはどのようなものですか? A.ダンベルやバーベルなどを使ったエクササイズです。
最終的に目指すゴールは 痩せやすいカラダを手に入れることです。 一瞬だけ痩せてリバウンドなんてして頂きたくありません。 リバウンドはメンタル的にもフィジカル的にも ダメージが大きくなってしまうからです。 カラダだけでなくココロのバランスを取るメンタルトレーニングやカウンセリングも承っておりますので、お気軽にご相談ください。
その他特長などの紹介
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2019/09
- ゲストさん
- 永橋さん:痩せたいと思いながらも、自分一人では運動を続けるのが難しいと思っていた時に友人に紹介して貰いました。パーソナルトレーニングは、モデルやセレブのものというイメージでしたが、自分を見てくれて正しいやり方を指導してくれれば、効果も出やすく続けられるかもと思いました。SANAELA先生は説明が丁寧で分かりやすい。私の理解度やペースをよく見て話してくれて、優しくも決して甘やかさない(笑)でも寄り添うトレーニングをしてくれました。 身体の気になるところをまんべんなく的確だったので大満足です。 これまでのトレーニングはとにかく気合いで頑張る!やりきる!という感じでしたがこの部分をもっと意識していこう〜と思ったり、きちんと自分の身体と向き合うことができました。不思議なことに普段の過ごし方も意識が変わってきました。 引き続き自分の身体と丁寧に向き合っていきたいです。そして、きちんと成果も出して自分への自信に繋げたいです。 SANAELA先生はトレーナーであり、四柱推命鑑定士でもあるという、その経歴も面白いです。安心できます。自分を変えたい方、人生をもっと輝かせたい方は絶対相談した方が良いです!
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2019/08
- ゲストさん
- 「以前から、日常生活動作が楽になるトレーニングだったり、身体を健康に保つための食事管理など、 自分がなりたい身体になれるよう、色々とサポートしてもらってます。またご指導宜しくお願いします!」
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2019/07
- ゲストさん
- 『プロ!』の一言に尽きます! どんなに細かい質問や、ネットで検索してわからない疑問にも必ず、しっかりとした回答をくださいます。 トレーニング中、いつでも真摯に対応してくださいますので 非常にありがたいです。誠実さを感じます。 とても自然にプロの仕事をみせてくださるので『お願いして良かった』といつも満足です! これからもどうぞ、よろしくお願いします。
ダイエット・痛みの緩和・改善 117kg→96.5kg 15万円 (60分×12回) 3ヶ月 男性・50代 東京都中央区
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。
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2019/06
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングをしました。 とても親切で優しく指導して頂けたので、安心してレッスンが出来ました。 本当にどうもありがとうございました。 正しいフォームや力の入れ方など的確で、知識も経験も豊富なため、しっかりとした正しいポジションでトレーニングが出来ました。 自宅でも出来るトレーニングやアドバイスも頂き、今後自宅での腕立てや腹筋のトレーニングを更に継続するのが楽しみです! 懸垂も最低1回?また出来るように頑張ります。
【しっかり3ヶ月トレーニングコース】週1回×40分パーソナルトレーニング
¥59,800
【短期集中2ヶ月トレーニングコース】週2回×40分パーソナルトレーニング
¥69,800
【月4】18分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
【月2】40分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。
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2019/06
- ゲストさん
- 素晴らしい!優しく、本当に個々にあったプログラムを作って指導してくださる優しい方です。身体も姿勢改善とかされました。
Q.運動経験やトレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか? A.大丈夫です。お客様の状態に合わせてトレーニングプログラムを構成いたします。
Q.持ち物は何が必要ですか? A.運動ができるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ(学芸大学のレンタルジムのみ)のご準備をお願いいたします。
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2019/04
- ゲストさん
- 初めてのパーソナルトレーニングでした。 優しく楽しくできました。 自宅トレーニング方法や、食事内容などトレーニング期間終了後も継続できる内容をたくさん教えていただけたので、かなり満足しています。 また困った時、次のステップに上がりたい時、お世話になりたいです。
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2019/04
- ゲストさん
- その日の身体の状態を見ながらトレーニングしてもらえたので、身体に負担のない範囲でしっかり鍛えてもらえました! トレーニングに慣れていない私にはきつかったですが、結果が体にしっかりと出てきたので、楽しみながら続けられました! 楽しく会話しながらのトレーニングだったので、モチベーションを保ちながら取り組めました! オススメ度100%です!
Q:ブラジリアンメソッドとは? A:トレーナー坂本が5年間のブラジル滞在で得た経験を取りいれた徹底したボディメイク方法。 多くのブラジル人は、世界中で知られているようにカラダへの美意識が高く、常に「魅せるボディ」と「見せるボディ」をつくるために、 ボディメイク・マッサージ・ストレッチなど日々努力を怠りません。 プロフィットが他のジムやトレーニングと違う点は、ただトレーニングマシンを動かすのではなく、 ウォーミングアップの時点からウエストのくびれづくりや美尻に直結するカラダの指導を徹底しているという点です。 プロフィットのトレーニングは、実際にブラジルで指導していたトレーニング方法に加え、 日本人の体形改善に適応させたプロフィットオリジナルプログラムを指導・実践します。
Q:トレーナーは トレーニングを指導するための免許は持っているのですか? A:弁護士さんが弁護士免許を保持するように、 トレーニングを指導するためのライセンスを保持しています。 当ジムにて全ての証明書が壁にかけてありますので、 カウンセリングにお越しの際に見ていただくことができます。
●Y様 | 女性 | 30歳 | OL | 私は以前、食事制限だけのダイエットではリバウンドしてしまったため、筋肉をつけてダイエットとは永遠におさらばしたい、と思い、パーソナルトレーニングを始めました。 運動はもともと苦手なのですが、筋トレと食事制限で体重や体脂肪が日々減少していくのが目に見えるのが楽しく、最後まで無理なく続けられました。 正しいフォームを教えてもらうことと、坂本トレーナーの補助と励ましで通常、自分だけでは無理な限界のところまで追い込めるのが、パーソナルトレーニングのいいところだと思います。 現在は普通のジムで筋トレしていますが、「はじめからこれだけカラダを使える人は珍しい」とトレーナーからもフォームを褒められるほどです。 見た目にも引き締まって、服もカッコよく着られるようになり、運動習慣や食生活も改善されました。
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2019/03
- ゲストさん
- T様 (女性/40歳): 坂本トレーナーは、心・技・体のバランスのとれた素晴らしいトレーナーです。 もちろん、オリンピック公認トレーナーであることがそれを証明していますが、なにより、トレーニングについての指導や説明がわかりやすいことが、いちばんの特色ではないでしょうか。 本当に、坂本トレーナーの指導は、論理的であり、現在のカラダや生活習慣における問題点について分析し、どう解決し、あるべき姿にしていくかをクリアにし、明確な目標設定をしてくれます。私は、今まで高級スポーツクラブトレーナーや加圧ジムのトレーナーの指導を受けてきましたが、指導について腑に落ち、理解できたことが一度もありませんでした。それに比例して効果も出ませんでした。 坂本トレーナーの指導を受け、感じることは、トレーニングは自分自身のために行いますが、自分でも気づかない細かなカラダの変化に気づき、改善指導はもちろん、賞賛してくれる坂本トレーナーに認めてもらいたいという欲求が自然にでて、頑張れました。 坂本トレーナーの指導をぜひ受けてください。
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2019/03
- ゲストさん
- ASPIの食事指導を受けて、1日2食だった食生活が3食に改善され規則正しい食生活になって自然と体重も減っていきました。 食べることの大切さを教えていただきました。 これからもご指導、お願いします!
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2019/01
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングが効果が高い、と思って探していましたが、 こちらのトレーニングを受講して、目からうろこでした。 今までの運動の概念が180度変わり、身体も180度変わりました。 接客も、個人の人とは違い、きちんとしています。 法人組織の対応だな、と感じました。 身体が柔らかくなり、体力も向上、長い時間歩いても疲れなくなりました。 脳から身体の指令を正しくしていくことが大事か分かりました。 お値段も1回当たり2500円と、パーソナルの半額以下です。 企業努力によってこの価格になっているとお話しをいただき納得しました。 高いお金を出しても、所詮筋トレは筋トレ。 今まで様々なパーソナルトレーニングを受けてきましたが、 東大式トレーニングで身体の中から変える、おすすめです。
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2019/01
- ゲストさん
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2018/10
- ゲストさん
- とっても素敵なトレーナーさんです!!これからも毎週宜しくお願いします。 最近体調が良くなってきました!
他のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムとどこが違うのでしょうか? A. まず、メソッドが全く違います。単に筋トレと糖質制限を行い減量するのではなく、人間が本来持っている潜在能力を最大限に高めることにより、最短距離で目標に到達出来るだけでなく、その後も安定的にそのカラダを維持出来る様にする手法を実践出来るのは、『美痩せの匠』だけです。 また、見た目の美しさにもフォーカスし、トレーニングや整体術を行う点、必ず美痩せのエキスパートが専属として担当するという点でも他のジムとは一線を画します。
2ヵ月間で本当に痩せますか? A. はい。もちろんです。2ヵ月間16回のセッションを受けて頂き、私共との約束を守って頂ければ必ず痩せます。
主婦、看護師、会社経営者、各種士業、公務員、学生など様々なご職業の方。結婚式前の方、婚活中・就活中の方、育児・介護の関係で通うのが難しい方、深夜や早朝を有効活用したい方。などなど、多様な方々に多様な目的でご利用頂いています。
お客様の声 運動嫌いの私にとってこちらでのパーソナルトレーニングは正直きつかったです。でも30分足らずという短い時間だったのと、匠の励ましによってクリアすることが出来ました。その後のアフターメンテナンスもエクササイズをやり抜く糧になっていたと思います。ただこれも2ヵ月目からは気持ちとカラダが慣れてきたせいかあっという間の時間でした。
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2018/10
- ゲストさん
- 松木さん:目標達成第一でしっかりメンタルサポートしてくれ、接待があってもきちんと体重を維持することが出来るようになりました!でも週2で通っているので予約がもっととりやすいと良いなと思いました。。
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
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2018/10
- ゲストさん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
賑やかな街よりも、静かで落ち着いた街の方がトレーニングに集中できると考え、Repaceは広尾にトレーニングスタジオをつくりました。自分自身のからだと語らう時間を、閑静な街 広尾で。きっとあなたのモチベーションもあがります。
指導するのは、現役アスリートをサポートする トレーナーです。 プロゴルファーをはじめ、ラグビー選手、レーシングドライバーなど、多くのアスリートをサポートしてきたトレーナーが、あなたの目的に合わせてマンツーマン指導します。中身の濃いトレーニングは、短時間でも高い満足感を得られます。
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- 30代 女性 白川さま:8年通っています。 ダイエット目的で通い始めましたが、いつしか生活の一部となり今では週一欠かさずにトレーニングをしています。 その間、出産を2回しましたが、マタニティトレーニングから妊娠中の腰痛などのケアまでお願いしていました。 からだはもちろんのこと、こころのケア(グチのなどの話し笑)までして頂いて、信頼して通っています。
Q.週2回の運動だけで痩せるのでしょうか? A.やせます。 お客様の中には最高で11kg、脂肪だけを減らされた方もいらっしゃいます。 カウンセリングに基づき作成されたウエイトマネージメント計画を しっかり実行していただければ、週2回以上の運動はする必要はありません。
Q.もし、痩せることができなかったらお金は返していただけますか? A.全額返金いたします。 条件として、計画されたこちらのプログラムを100%実行した事が認められた方で、それぞれの期間全く痩せない方のみとさせて頂きます。
カウンセリング・ご相談 (カウンセリング時に会員登録を促すことはありません) 初回のみ無料 初心者体験トレーニング 5,500円
・娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています。 ・コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています!
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2018/09
- ゲストさん
- 年を重ねるごとに体重が増え、どのようにダイエットをすればいいか悩んでいた時に、大澤先生のトレーニングでダイエットに成功した方と知り合うご縁があり、無料カウンセリングを勧めていただいたのがきっかけでした。 他のパーソナルトレーニングとは違い、糖質制限のような極端な食事制限がないことに安心し、また、色々な角度からアドバイスをしてくださる大澤先生のトレーニングなら、運動が苦手な私でも続けることが出来るのではと思い挑戦することにしました。 普段運動をほとんどしていなかった私には最初は非常にキツいものでした(笑) 初回トレーニングの後は足が震えて階段の昇り降りが出来ないくらい… そんな私でも回を重ねるごとに出来ることが増え、トレーニングも楽しくなりました。 根気よくご指導いただきありがとうございました。 プログラムを終えると 身体も心も軽くなり、 周りから「痩せたね!」と言われる度に、頑張ってよかったと思います。 トレーニング期間終了後も、教えていただいた体型維持のためのアドバイスを継続して1年経った今でも身体はキープ出来ています。 本当にありがとうございました!
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2018/09
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングジムを探していてkenzさんを訪問。以前から筋トレが続かなかった事やトレーニングの成果が出ない事など不安を初回カウンセリングで伝えました。kenzジムの特徴はトレーニングの基本から教えてくれるところだと思います。なんでこの回数?とかなんでこのフォーム?とか全て理由があって教えてくれながらトレーニングを進めてくれます! 今はすっかりkenzジムのファンになり筋トレが楽しいです!
【お客様の声】 ■LiMEジムを選んだ理由は? 自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました! ■LiMEパーソナルジムはどんな人におすすめか? 同世代にはぜひおすすめしたいと思っていて、というのも、お話をしてて、自分ではあんまり言わないようにしていたんですけれど、「またこれを食べると太っちゃう」とか「私デブだから」みたいなことを言ってる子って結構多いなと思っていて、そういう人こそ「2ヶ月あればちゃんと変わるんだよ」という話を私も今頑張ろうと思っているので、一緒に頑張っていけたらいいなと思いますね。 ■トレーナーさんが細かい部分まで配慮したトレーニングを行ってくれるので、最後まで不満もなく通うことができました!
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- 岡谷さん 渡辺一生さんにトレーニングとか教えて頂いてとても親切にいろいろ教えて頂きました。話しやすく、どうしたら筋肉がつくとかいろいろ相談に乗ってもらったりしました。今運動が楽しいのは渡辺一生さんのおかげです。最高のトレーナーです。 しの百恵 丁寧に指導してもらえて満足です。
Supporters
東京都中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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4日前
- 伊藤さん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体に詳しい、筋トレのやり方も正しい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 丁寧さ、技術力の高さ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 家に懸垂器があるので、懸垂のやり方を教えてもらいました。帰宅後に2セットだけやりましたが、翌日には背筋が筋肉痛になり、今までに感じたことのない効果を実感しました。
- その他のご意見・ご感想
- 大1息子のために頼みました。 とても礼儀正しく丁寧な方です。 体に詳しくて、筋トレ、ストレッチを正しい方法を一から教えていただきました。 息子も大満足です。
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21日前
- カサハラさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人とは違うトレーニングでダイエットをしたかった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 親切で優しい指導をしてくれて、ちょっとシャイな感じがする
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛の緩和
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- パフェ大好きな僕が、ダイエット目的に古武術に申込。 温厚で優しい先生が体と力を上手く使う方法を親切に教えてくれました。 一度の参加ではダイエットには繋がりませんでしたが、長年悩んでいた腰痛の緩和に繋がっている気がします。 体の使い方を覚えた数日後の今の感想です。 この先も定期的に続けたいと思っています。 今後とも宜しくお願いします。
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22日前
- くまさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 教え方がとても丁寧で内容も自分に最適なものをやってくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の身体に合わせてトレーニングを組んでくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧でわかりやすく、少しきついトレーニングも楽しくできます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 日常生活を送る中でも意識できるポイントなどを教えてくださるのでふとした時に効果実感できます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ございません
- その他のご意見・ご感想
- 自分のレベルと身体に合ったトレーニングをしてくださるので効果が実感できとても楽しくレッスンを受けられました。 ご指導もとても丁寧でわかりやすいです。
5
18日前
- S.Cさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 子供から大人まで、それぞれのニーズやポテンシャルに合わせたトレーニング内容
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人間性と、トレーニーとの相性の良さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全くの運動不足という環境からのスタートで、3ヶ月で体重マイナス5kg。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- トレーニングスケジュールの変更があった際は、トレーニー本人だけでなく保護者にも共有して欲しい。
- その他のご意見・ご感想
- 中学生の息子のパーソナルトレーニングを依頼しました。思春期の難しい時期で、なかなか親の言うことは聞かない年齢になり、運動不足やゲーム依存、寝不足など負のサイクルが完成してしまい、途方に暮れていた際にゼヒトモを通して昆布さんと巡り合いました。 他のトレーナーさんの体験トレーニングも受けましたが、昆布さんはトレーニングだけでなく、ご自身の経験をもとに、非常に真摯に情熱を持って接してくださります。(人間性とコーチング力が伝わったので、体験当日に契約しました) 昆布さんは、トレーナーにありがちな、体育会オラオラ系(?)の熱量だけの指導ではなく、本人の感情や個性、各家庭の方針なども尊重した上でトレーニングを計画してくれています。 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。 昆布さんとのトレーニングを初めて3ヶ月が経過しましたが、ちゃんと数値と見た目にも成果が出ています。 ボディメイクやダイエット、筋力アップといった目先の目標ではなく、「本人がどうなりたいか」というゴール設定をコーチングした上でトレーニングに落とし込んでくれる方です。
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